Kiedy dziecko jest przeziębione, nos ma tendencję do zatykania się, co po pewnym czasie staje się niewygodne. Wielu rodziców uważa, że dziecko musi wydmuchać nos i należy to zrobić tak mocno, jak to możliwe, aby uzyskać wynik. Ale to nie jest dobra praktyka i może być szkodliwa. Porozmawiamy dalej o tym, jak prawidłowo wydmuchać nos dziecku, aby nie zaszkodzić i nie uzyskać komplikacji.
Cechy nieżytu nosa u dzieci
Trzy najczęstsze przyczyny kataru to przeziębienie, zapalenie zatok i alergiczny nieżyt nosa. Każdy z tych stanów powoduje obrzęk nosa i wytwarzanie dodatkowego śluzu, który wypłukuje infekcje, czynniki drażniące lub alergeny.
Zarówno obrzęk, jak i nadmiar śluzu prowadzą do przekrwienia błony śluzowej nosa. Usunięcie śluzu przez wydmuchanie nosa nieznacznie zmniejsza to gromadzenie się.
Niemowlęta i dzieci poniżej 3 roku życia nie potrafią jeszcze skoordynować mechaniki wydmuchiwania nosa. Mają tendencję do wielokrotnego zasysania gęstego śluzu z powrotem do nosa lub pozwalają mu spłynąć z górnej wargi.
Uważa się, że zatrzymywanie tego śluzu (a nie wydmuchiwanie go, usuwanie) przyczynia się do cyklu podrażnień, które powoduje, że katar utrzymuje się przez tygodnie lub dłużej.
Dzieje się tak, ponieważ nieoczyszczony śluz stanowi dobry dom dla rozwoju bakterii.
Gęsty śluz może być również przenoszony grawitacyjnie z przewodów nosowych do gardła, co prowadzi do podrażnienia i kaszlu. Mechanizm ten leży u podstaw najczęstszej przyczyny przedłużającego się kaszlu po infekcji wirusowej lub alergicznym zapaleniu błony śluzowej nosa.
Do czego prowadzi katar?
Katar u dzieci może powodować następujące negatywne konsekwencje.
- Z powodu trudności w oddychaniu dziecko zaczyna oddychać przez usta, co prowadzi do rozwoju zapalenia migdałków lub zapalenia migdałków.
- Płyn wyciekający z nosa podrażnia skórę nad wargą, co wywołuje stan zapalny i infekcję.
- U dzieci długotrwałe przeziębienie często przechodzi w zapalenie ucha środkowego, dla małego dziecka jest to obarczone wielkim niebezpieczeństwem.
- Praca układu oddechowego jest zakłócona, z tego powodu cierpi również układ sercowo-naczyniowy.
- Dziecko szybko się męczy, staje się niespokojne i ospałe.
- Sen dziecka jest zaburzony, następuje utrata apetytu.
W związku z powyższym warto zachęcać dzieci do wydmuchiwania nosa w celu usunięcia niechcianego śluzu.
Co się dzieje, gdy dziecko wydmuchuje nos?
Zacznijmy od dokładniejszego zbadania cech strukturalnych przewodów nosowych.
Wewnątrz nozdrzy znajdują się małżowiny nosowe, które, gdy są zdrowe, mają taki sam różowy kolor jak dziąsła jamy ustnej. Czerwone lub niebieskawe błony śluzowe nosa mogą sygnalizować alergie lub infekcje.
Kanały nosowe pokryte są drobnymi włoskami (kosmkami), które tworzą linię obrony przed ciałami obcymi. Kiedy zanieczyszczenia, bakterie, wirusy lub grzyby są wdychane, kosmki zatrzymują je i uniemożliwiają przedostanie się do płuc.
Kosmki nadwrażliwe są zaprojektowane tak, aby reagować na inne warunki, takie jak wzrost lepkości śluzu spowodowany przeziębieniem lub alergiami. Kiedy kosmki to napotykają, zaczynają poruszać się szybciej i wypychają tych niepożądanych gości do ujść nosa. Czasami dziecko musi pomóc tym kosmkom w formie wydmuchiwania.
Wydmuchiwanie nosa to złożona procedura, która jest drugą naturą większości ludzi i pomaga zawsze reagować na to, co dzieje się w nozdrzach. Kiedy dziecko wydmuchuje nos, wypycha powietrze z rur nosowych wraz z resztkami i śluzem.
Jeśli jednak dziecko ma ciężkie zapalenie błony śluzowej nosa, oddychanie przez nos może być prawie niemożliwe. Jeśli mimo wszystko poprosisz swoje dziecko o wydmuchanie nosa, może ono wrzucić zakażony śluz do zatok. Badanie z 2000 roku wykazało, że kiedy dzieci próbowały wydmuchać nos, gdy miały przekrwienie błony śluzowej nosa, śluz był wrzucany do zatok, powodując znaczny wzrost ciśnienia w wewnętrznych strukturach nosa, co mogło negatywnie wpływać na trąbki Eustachiusza.
Jak prawidłowo wydmuchać nos dziecku?
Istnieje odpowiednia technika, która może zminimalizować ryzyko przemieszczania się śluzu w górę do zatok, zmniejszając ryzyko kontuzji.
- Poproś dziecko, aby delikatnie wydmuchało powietrze przez nos. Zbyt mocny wydech stwarza jeszcze większe ciśnienie, które może spowodować przedostanie się zakaźnego śluzu do uszu i zatok dziecka.
- Unikaj wydmuchiwania „obydwoma nozdrzami”. Zamiast tego:
- zamknij jedno nozdrze dziecka;
- poproś dziecko, aby delikatnie wydmuchało nos w papierową chusteczkę przez jedno otwarte nozdrze;
- zamknij drugie nozdrze, poproś dziecko o powtórzenie.
- Po porannym przebudzeniu nos dziecka będzie praktycznie zatkany. Nie powinieneś od razu prosić go, aby wydmuchał nos. Lepiej poczekać, stać pięć lub dziesięć minut.
- Zaoferuj dziecku dużo płynów. Ułatwi to usunięcie śluzu delikatnym dmuchaniem. Wydmuchiwanie nosa można również ułatwić, biorąc prysznic parowy.
- Używaj papierowych serwetek, a nie tkanych chusteczek do nosa. Zużyta chusteczka jest pożywką dla drobnoustrojów, a po ponownym użyciu drobnoustroje rozprzestrzeniają się na skórę wokół twarzy i dłoni.
- Użyj ręcznika papierowego tylko raz, a następnie wyrzuć go. Minimalizuje to ryzyko powrotu zarazków na twarz i dłonie.
- Po zakończeniu umyj ręce, ponieważ zarazki z nosa i tkanki zostaną przeniesione na palce podczas dmuchania.
Jak nauczyć dziecko wydmuchać nos?
Kiedy stajesz się rodzicem, powinieneś zdać sobie sprawę, że twoje dziecko potrzebuje nauczyć się umiejętności, które dorośli uważają za oczywiste.
Dorosłym wydaje się, że proste zadanie wydmuchania nosa jest łatwe, ale dla dziecka może być równie trudne, jak nauka języka obcego.
Próbując wyjaśnić, jak wykonuje się to zadanie, staniesz przed faktem, że dziecko nie chce, aby serwetka znajdowała się blisko jego nosa.
Nauczenie dzieci samodzielnego opróżniania nosa ze śluzu może być trudne.
Sekwencja formowania umiejętności samooczyszczania jamy nosowej
Są to typowe przedziały wiekowe, w których można złamać umiejętność samodzielnego usuwania śluzu z nosa.
- 1 rok - dziecko pozwala wytrzeć nos.
- 1,5 roku - dziecko podejmuje próby wytarcia nosa bez faktycznego wykonania zadania.
- 2,5 roku - dziecko na życzenie ociera nos.
- 2,5-3,5 roku - wyciera nos bez pytania.
- 2,5-3,5 lat - wydmuchiwane na życzenie.
Należy zauważyć, że dzieci nie zawsze podążają za tymi kamieniami milowymi i że każde dziecko jest inne. Czasami dzieci nie mogą wydmuchać nosa, dopóki nie osiągną wieku 5 lat. Jak w przypadku każdej umiejętności, której dziecko się uczy, istnieją różne zakresy rozwoju.
Rodzice zastanawiający się, jak nauczyć 1-letnie dziecko wydmuchać nos, spieszą się. Najlepszy czas na rozpoczęcie treningu to 2 lata. Roczne dziecko nadal nie może zrozumieć, czego żądają od niego dorośli.
Większość dzieci jest ekspertami w wydmuchiwaniu powietrza z ust. Dzieje się tak dzięki treningowi, który przechodzą z robienia baniek i zdmuchiwania świec na urodzinowym torcie. Zrozumiałe jest, że wydmuchiwanie powietrza z nosa może nie być tak znajome.
Naucz swoje dziecko, aby delikatnie wydmuchiwało powietrze z nozdrzy. Możesz przekonać swoje dziecko, aby spróbowało tego w zabawny sposób.
Przydatne porady
- Konieczne jest nauczenie dziecka wydmuchiwania nosa tylko w okresie, gdy jest całkowicie zdrowy, w dobrym nastroju, a jego nos swobodnie oddycha. W przeciwnym razie matka otrzyma tylko napady złości i kaprysy.
- Należy pamiętać, że na początku nic nie zadziała. Dlatego rodzice powinni być cierpliwi, zachęcać dziecko i nastawić go na pozytywny wynik.
- Jeśli dziecko nagle zachoruje podczas treningu, szkolenie należy przełożyć.
Strategie pomagające dzieciom w nauce wydmuchiwania nosa
Aby to zrobić, możesz użyć następujących gier.
„Zdmuchnij pióro”
Musisz położyć małe pióro na stole. Jeśli nie, pokrój na małe kawałki papieru. Dziecko powinno dmuchać w pióro ustami. Potem mama prosi go, aby zrobił to samo, tylko z nosem. Konieczne jest również wyjaśnienie, że możesz wydmuchać powietrze tylko z jednego nozdrza, a drugie uszczypnąć palcem.
"Samolot"
Nie ma potrzeby tworzenia samolotów do gry. Można je łatwo zastąpić papierkami, papierami, watą, małymi serwetkami. Samolot należy ustawić na lotnisku (dłoń dziecka) i zaproponować rozpoczęcie dmuchania. Aby to zrobić, weź głęboki oddech i wydmuchaj powietrze przez jedno nozdrze. Możesz zorganizować konkurs na grę „Kto wystrzeli więcej samolotów”.
"Jeż"
Zaproś swoje dziecko do zabawy w jeża. Będziesz potrzebować zabawki jeża lub jej zdjęcia. Dorosły jako pierwszy pokazuje, jak jeż się zaciąga. Wtedy dziecko robi to samo.
"Pociąg"
Dzieci z przyjemnością przedstawią pociąg. Powiedz dziecku, że nozdrza zastąpią kominy lokomotywy. Po kolei muszą bzyczeć.
"Mgła"
Poproś dziecko, aby zamknęło jedno nozdrze i wydmuchało powietrze przez nos na lusterko, aby stworzyć zamglone miejsce.
Ostatecznie Twoje dziecko będzie musiało nauczyć się delikatnie wypychać powietrze z jednego nozdrza na raz. Prawidłowym sposobem wydmuchania nosa jest uszczypnięcie palcem jednego nozdrza, aby wypuścić powietrze z drugiego nozdrza. Następnie powtórz z przeciwnej strony.
Trening serwetkowy
Gdy dziecko zrozumie, jak kontrolować przepływ powietrza z własnego nosa, jest gotowe do wypróbowania tego za pomocą chusteczki.
Najpierw przytrzymaj serwetkę zamiast dziecka, aby pokazać mu, gdzie ją umieścić. Dziecko nie powinno ściskać nozdrzy ani wycierać nosa, dopóki nie zacznie wydmuchiwać powietrza. Ponownie brzmi to prosto, ale może zająć kilka prób.
Dlatego Twoje dziecko będzie musiało poćwiczyć umieszczanie serwetki u nasady nosa i trzymanie jej opuszkami palców.
Najpierw Twoje dziecko musi nauczyć się dmuchać nos obiema rękami, a następnie nauczy się obsługiwać serwetkę jedną ręką.
Rodzice powinni być delikatni i cierpliwi. Nie powinieneś zmuszać dziecka do wykonywania czynności, musi on okazywać zainteresowanie i pożądać siebie. Pomyśl kreatywnie o swoim dziecku. I odniesiesz sukces.
