Jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii w rodzicielstwie jest spanie z dzieckiem w tym samym łóżku. Są zwolennicy i przeciwnicy tego zjawiska, każdy ma indywidualne podejście do wspólnego spania.
Spanie z dzieckiem jest kontrowersyjne
Pozytywne i negatywne strony spania z dzieckiem
Najważniejszą rzeczą, która sprawia, że wspólne spanie z niemowlakiem jest tak popularne, jest wygoda karmienia piersią. Mama nie może podskakiwać w środku nocy, nie nosić śpiącego dziecka do łóżka iz powrotem, ale po prostu odwrócić się do dziecka i dać mu pierś.
Z biegiem czasu nocne karmienia są przeprowadzane nawet bez przebudzenia. Dziecko śpi znacznie spokojniej i rzadziej budzi się, czując przy cieple matki i czując jej rodzimy zapach i bicie serca, do których przyzwyczaja się przez 9 miesięcy w łonie matki. Mama również cieszy się bliskością swojego dziecka i jest dla niego spokojna. W pierwszych, najtrudniejszych do przystosowania tygodniach życia z nowym członkiem rodziny bardzo pomaga spanie razem z dzieckiem.
Bliskość dziecka stymuluje produkcję mleka w organizmie kobiety, tj. pomaga w ustaleniu laktacji. Z drugiej strony, przyzwyczajając się do tego, że zawsze śpi obok mamy, dziecko budzi się nie z głodu, ale po prostu po to, by ssać dostępną pierś.
Wspólne godziny snu pomagają mamie i tacie budować bliską więź emocjonalną z nowym członkiem rodziny. Chociaż czasami tatusiowie muszą przenieść się do innego łóżka (dobrowolnie lub na siłę) lub do innego pokoju. To oczywiście może negatywnie wpłynąć na związek małżeński i jest negatywną stroną wspólnego spania.
Wspólne spanie pomaga wzmocnić więź między rodzicami a dziećmi
Według badań medycznych spanie obok matki reguluje temperaturę ciała noworodka, co zapobiega nagłej śmierci niemowlęcia. Istnieją również dowody na to, że dzieci śpiące z rodzicami wykazują szybszy rozwój mózgu i funkcji poznawczych. Jednak w sytuacji, gdy rodzice przyjmują tabletki nasenne lub inne leki, istnieje ryzyko zmiażdżenia dziecka w nocy.
Dzieci, które pierwsze tygodnie i miesiące spędzają w łóżku rodziców są bardziej odporne na lęki przed ciemnością, łatwiej i mocniej zasypiają, bo takie maluchy czują się chronione.
Do negatywnych stron wspólnych nocy należą:
- niepokój matki o to, jak przyszpilić dziecko, lub że jej już dorosłe dziecko („suwak”) może we śnie spaść z łóżka, a także okresowe kopnięcia z boku, które negatywnie wpływają na jakość i czas trwania snu matki;
- trudności w życiu intymnym, które mogą prowadzić do konfliktów, a nawet rozwodu;
Spanie z dzieckiem może prowadzić do trudności w życiu intymnym małżonków
- Trudności mogą się pojawić, gdy przychodzi czas na odstawienie dziecka od wspólnego snu, ponieważ potomstwo jest już przyzwyczajone do spania w łóżku rodzica, a poza tym czuje się niekomfortowo, potrzebuje stałej nocnej obecności dorosłych.
Dlaczego odstawić dziecko od wspólnego snu
Zwolennicy oddzielnego snu rodziców i dziecka uważają, że dziecko powinno zostać odstawione od piersi, aby nie uważało się za partnera matki, a ojca za trzeciego. Ta sytuacja będzie destrukcyjna zarówno dla jego psychiki, jak i dla relacji rodzinnych.
Stała obecność (nawet w nocy) z dorosłymi hamuje budzenie się samodzielności u dziecka. Psychologowie uważają, że dla pełnoprawnej formacji osobowości każde dziecko powinno mieć własną przestrzeń osobistą, w tym łóżeczko.
Ponadto w ten sposób dziecko może uzyskać silne uzależnienie psychiczne od jednego z rodziców (z reguły jest to matka), co spowoduje problemy w dorosłej przyszłości.
Kiedy zacząć odstawiać
Takie pytanie nie pojawia się w rodzinach, w których dziecko od urodzenia ma własne miejsce do spania. Jeśli rodzice zdecydowali się spać razem, to wcześniej czy później (np. Ze względu na zmęczenie rodziców lub rychłe pojawienie się nowego członka rodziny) prędzej czy później pora wyprowadzić dziecko z łóżka rodzicielskiego.
Ważny! Psychologowie radzą, aby nie skupiać się na średnim czasie chodzenia do łóżka i pamiętać, że każde dziecko jest inne, wszystkie dzieci mają inny stopień lęku.
Nawet w wieku jednego roku (z reguły w wieku 9-10 miesięcy) dziecko zaczyna dłużej spać w fazie głębokiego snu, przebudzenia (odpowiednio nocne karmienia) stają się mniejsze. Są to sygnały, że dziecko jest gotowe do snu oddzielnie od matki.
W wieku 9-10 miesięcy dziecko jest już gotowe do samodzielnego spania
Czasami rodzice wolą czekać, aż dziecko świadomie będzie chciało spać osobno, dzieje się to w wieku 3-3,5 roku. Uważa się za całkowicie „dorosłego” i niezależnego, a mama i tata mogą bawić się tylko z dzieckiem, pozwalając mu na wybór nowego łóżeczka lub przynajmniej pościeli.
Zdarzają się sytuacje, w których dziecko, które początkowo spało samodzielnie, pod pretekstem lęku przed ciemnością, samotnością i potworami zaczyna odmawiać spania osobno. Z reguły są to typowe manipulacje, przy których rodzice nie zwracają uwagi. Aby jednak nie doprowadzić sprawy do nerwowego wyczerpania, należy natychmiast rozwiązać ten problem przezwyciężania nocnych lęków.
Jak odstawić dziecko od wspólnego snu
Jeśli dziecko nie planuje samodzielnie opuszczać łóżka rodzicielskiego, mama i tata rodzą się pytanie, jak odstawić dziecko od wspólnego spania.
Uwaga! Taki problem może się nie pojawić, jeśli od pierwszych tygodni malucha usypia się nie tylko w swoim łóżeczku, ale także w kołysce, nosidełku czy łóżeczku, aby maluch nauczył się zasypiać w różnych warunkach.
Dużą pomocą w rozwiązaniu tego problemu jest zakup nowego łóżeczka dla dziecka, w którego wyborze może bezpośrednio uczestniczyć. Po pierwsze, wcale nie trzeba go umieszczać w innym pokoju (jeśli planujesz przenieść się do żłobka), wystarczy umieścić go w sypialni rodzica, nawet blisko dużego łóżka. Następnie możesz stopniowo zwiększać ten dystans, aby dziecko przyzwyczaiło się do spania obok rodziców, ale już nie razem.
Aby przezwyciężyć lęk przed samotnością, możesz zaoferować dziecku „towarzysza”: ulubioną pluszową zabawkę, psa lub rzecz o zapachu mamy. Możesz skorzystać z metody „inkubacji”: usiądź spokojnie na krześle obok łóżeczka dziecka i cierpliwie czekaj, aż zaśnie. Istnieje również „metoda zastępcza”, kiedy matka siedząca (lub leżąca) obok niej po chwili wychodzi z „pilnej” sprawy, po czym wraca, ale czas jej nieobecności stopniowo się wydłuża.
Wypchana zabawka może pomóc w samodzielnym zasypianiu
Bardzo ważne jest psychologiczne przepracowanie rytuałów przed snem, wtedy dziecko zasypia z myślą, że „wszystko w porządku, wszystko idzie zgodnie z planem”, co znacznie obniża poziom niepokoju oraz sprzyja relaksacji i nastrojowi do snu. Czasami mała lampka nocna pomaga zwalczyć strach przed ciemnością.
Dodatkowe informacje. Etapy odłączania się od wspólnego snu powinny być płynne i stopniowe, co pomoże zachować zdrowie dziecka i matki.
Dlaczego dziecko odmawia samodzielnego snu
Zdaniem somnologów odmowa snu w łóżku może wskazywać zarówno na poważne problemy neurologiczne, zwiększony poziom lęku, jak i psychiczną zależność dziecka od matki i jej pomoc w zasypianiu (huśtawka, karmienie).
Problem może też polegać na tym, że matka nie jest gotowa „pozwolić” dziecku spać samodzielnie, uważając je za bardzo małego i bezradnego, a dzieci bardzo subtelnie czują nastrój dorosłych i reagują na nie.
Spory o wspólne spanie z dzieckiem nie będą długo ustępować. Niektórzy rodzice uważają to za bardzo wygodne, podczas gdy inni postrzegają to jako źródło problemów psychicznych. Jednak w pewnym momencie dziecko musi przenieść się do własnego łóżka, a zadaniem rodziców jest pomóc dziecku zrobić to tak komfortowo, jak to tylko możliwe.
