Każda mama dba o to, aby jej dziecko rosło zdrowe i silne. Uważa się, że w tym celu konieczne jest przede wszystkim zapewnienie dziecku odpowiedniego odżywiania. Jednak niewielu przywiązuje dużą wagę do prostej, ale niezawodnej promocji zdrowia dla małych dzieci - wody. W międzyczasie pediatrzy zwracają uwagę na znaczenie zorganizowania prawidłowego reżimu picia i wyjaśniają, jak i ile wody powinno pić dziecko.
Woda jest niezbędna do promowania zdrowia małych dzieci
Znaczenie schematu picia dla niemowląt
Specjaliści od dzieci od dawna udowodnili, że woda ma korzystny wpływ na zdrowie niemowląt, biorąc aktywny udział w procesach życiowych. Regularne spożywanie odpowiedniej ilości płynu poprawia przemianę materii, utrzymuje prawidłową temperaturę ciała, zmniejsza ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych, wzmacnia układ odpornościowy oraz korzystnie wpływa na zdrowie dziecka.
Szczególnie niebezpieczne dla organizmu dziecka jest odwodnienie, które prowadzi do pojawienia się wielu chorób. Na przykład brak napoju ze wzrostem temperatury ciała lub w upalne dni latem negatywnie wpływa na pocenie się, czynność nerek, funkcje przewodu pokarmowego oraz otwiera drogę do infekcji i objawów alergicznych.
Dlatego tak ważne dla małego dziecka jest prawidłowe przyjmowanie płynów. Aby uniknąć wielu problemów podczas wychowywania dziecka, pediatrzy muszą stale wyjaśniać matkom, jak prawidłowo sporządzić schemat picia w domu i ile wody dziecko musi pić dziennie.
Co możesz dać dziecku do picia
Eksperci ostrzegają rodziców, że ich zdrowie i samopoczucie będą zależeć od tego, jaką wodę podadzą dziecku do picia.
Ważny! Zwykła woda z kranu może być niebezpieczna dla dziecka, nawet jeśli jest gotowana przez długi czas. Niepożądane jest używanie wody butelkowanej przeznaczonej dla dorosłych.
Eksperci wyjaśniają, że na wodę pitną i wodę dla dzieci do przygotowywania żywności dla niemowląt nakładane są inne wymogi prawne niż zwykła woda pitna dla wszystkich:
- Woda przeznaczona dla niemowląt musi mieć zrównoważony skład mineralny. Na przykład ilość soli i ich stężenie w wodzie dla dzieci, zgodnie ze standardami medycznymi, jest znacznie niższa niż w wodzie dla dorosłych;
- Płyn nie powinien zawierać konserwantów, takich jak dwutlenek węgla i srebro;
- Jeśli używana jest postać butelkowana, etykieta musi koniecznie wskazywać, że woda jest przeznaczona do żywności dla niemowląt. Ponadto potrzebna jest informacja, że jest to produkt najwyższej kategorii, zarejestrowany w Rospotrebnadzor.
Uwaga! Niektórzy producenci nie posiadają informacji, że jest to produkt przeznaczony do żywności dla niemowląt właśnie ze względu na wysokie wymagania regulacyjne.
W przypadku dziecka woda musi spełniać określone wymagania prawne
Wybór odpowiedniej wody do picia dla Twojego dziecka
Zdając sobie sprawę, jak ważny jest dobór wody dla dziecka, matki z niepokojem pytają, jaka woda jest najlepsza do picia dla małych dzieci. Najbardziej idealna na żywność dla niemowląt jest woda artezyjska, która jest wydobywana z obszarów bezpiecznych pod względem ekologicznym. Jednak przed napełnieniem musi również przejść dodatkowe czyszczenie.
Uwaga. Często reklamą są etykiety przedstawiające ośnieżone góry lub krystaliczne jeziora, potwierdzające naturalność wody pitnej. Trzeba być niezwykle ostrożnym, ponieważ wybór produktu butelkowanego w supermarketach jest ogromny, ale produkty wielu producentów są po prostu przeciwwskazane dla dzieci.
Eksperci oferują listę niezbędnych kryteriów wyboru wody dla małych dzieci:
- Produkt do picia musi mieć zwiększoną miękkość, niską zawartość minerałów;
- Produkt gazowany jest przeciwwskazany nie tylko dla niemowląt, ale także dla starszych dzieci;
- Zaleca się zakup produktu dla dzieci w butelkach szklanych lub poliwęglanowych, co potwierdza cyfra siedem w trójkącie na spodzie. Inne rodzaje tworzyw sztucznych są niedopuszczalne dla niemowląt, zwłaszcza PC (poliwęglan) i PET (politereftalan etylenu);
- Najlepiej kupować wodę butelkowaną w pojemnikach o pojemności 0,33-5 litrów, gdyż można ją szybciej zużyć. Eksperci ostrzegają, że otwartą butelkę można przechowywać w lodówce nie dłużej niż trzy dni. Zdaniem większości pediatrów zaleca się stosowanie go w ciągu 24 godzin;
- Zwróć uwagę na nazwę wody, w której musi znajdować się określenie „dzieci”, a etykieta wskazuje, w jakim wieku można ją podać dziecku;
- Konieczne jest również sprawdzenie dostępności daty produkcji, terminu przydatności oraz zasad przechowywania.
Korzystanie z wody źródlanej dla dzieci
Podejście do stosowania wody źródlanej w żywności dla niemowląt jest niejednoznaczne. Niektórzy rodzice uważają, że niemowlętom przydadzą się źródła wody znajdujące się w czystym ekologicznie miejscu, posiadające właściwości lecznicze i dobry smak. Jednak lekarze ostrzegają, że otwarte źródła mogą być nasycone drobnoustrojami, szkodliwymi zanieczyszczeniami, metalami ciężkimi, zanieczyszczone gliną, ziemią.
Ważny! Podawanie dzieciom wody ze źródeł jest niezwykle niebezpieczne, ponieważ taki płyn może prowadzić do zatrucia i stać się źródłem niebezpiecznych chorób dla dziecka: kamicy moczowej, zaburzeń żołądkowo-jelitowych i innych.
Woda źródlana jest niebezpieczna do picia dla małych dzieci
Oznaki odwodnienia u niemowląt do roku
Jedną z głównych funkcji podawania wody jest nie tylko korzyść dla organizmu dziecka, ale także zapobieganie odwodnieniu, które może być spowodowane wieloma przyczynami.
Zdaniem pediatrów objawy odwodnienia są poważnym zagrożeniem dla metabolizmu i wzrostu wszystkich narządów organizmu dziecka. Rodzice muszą zrozumieć wyraźne zagrożenie dla zdrowia wynikające z odwodnienia. Dlatego też, aby uniknąć wielu problemów związanych z odwodnieniem, warto od wczesnego dzieciństwa wyrobić sobie nawyk picia wody.
Podkreślono główne oznaki odwodnienia, które każda matka musi wiedzieć:
- Sucha pieluszka nawet po 6-8 godzinach snu;
- Lęk w zachowaniu dziecka, częsty płacz;
- Rzadkie mruganie oczami, brak łez;
- Przebarwienia i ostry zapach moczu;
- Sucha i blada skóra;
- Suche usta i usta;
- Chciwy i pośpieszny alkohol.
Czy można podać wodę noworodkowi?
Matki często pytają pediatrów, czy muszą podać wodę noworodkom, ale lekarze nie są zgodni w tej kwestii. Niektórzy eksperci twierdzą, że niemowlęta nie potrzebują dodatkowych płynów, ponieważ otrzymują do 90% z mlekiem matki. Rzeczywiście, dzięki zawartym w nim enzymom mleko matki sprzyja prawidłowemu trawieniu, a nienasycone mleko matki „frontowe” zaspokaja potrzebę picia dziecka, dobrze zaspokajając pragnienie. Dlatego wydaje się, że nie jest konieczne podawanie dodatkowego napoju noworodkowi z HV. Jednak inni pediatrzy twierdzą, że pomimo karmienia piersią dziecko musi pić wodę.
Ważny! Odpowiadając rodzicom, ile wody dziecko powinno pić w wieku 2 miesięcy, lekarze ostrzegają, że do trzech miesięcy dzieciom należy podawać określoną ilość wody tylko na podstawie porady lekarza. Możesz i powinieneś pić cały czas czteromiesięczne niemowlęta. W wieku sześciu miesięcy i starszych wzrasta zużycie wody.
Opinia, że spowoduje to porzucenie piersi niemowlęcia, nie została udowodniona. Mama powinna pamiętać, że noworodki mają procesy metaboliczne, czyli metabolizm, dość szybko. Na tej podstawie dochodzi do znacznej utraty płynów, co może prowadzić do odwodnienia.
W przypadku sztucznego lub mieszanego karmienia noworodków mieszankami mlecznymi lub wprowadzania pokarmów uzupełniających niemowlęta z reguły potrzebują dodatkowych napojów. Brak płynu z mieszankami nasyconymi wierzbą może powodować zaparcia i pogorszyć samopoczucie dzieci. Konieczne jest podawanie dzieciom wody, aby pomogła opróżnić jelita i ustabilizować ogólny stan. Niemowlętom należy podawać po posiłku małą dawkę, wynoszącą od dwóch do trzech łyżeczek do herbaty.
Podczas sztucznego karmienia dziecko potrzebuje dodatkowych napojów
Podczas choroby, z wysoką gorączką i kolką, pediatrzy zalecają dzieciom picie dużej ilości płynów. Kolkę bardzo łatwo rozpoznać po napiętym brzuszku, podkulonych nogach i niespokojnym zachowaniu dziecka. Dwa lub trzy łyki ciepłej wody z czkawką można podać nawet jednomiesięcznym dzieciom.
Dzienna stawka za dziecko do roku
Potrzeby picia organizmu dziecka różnią się od norm dorosłych. Dlatego rodzice zadają sobie pytania: ile wody podać dziecku i jakie jest jej dzienne spożycie. W tym przypadku ważna jest nie tylko ilość płynu, ale także jego wskaźniki jakości.
Doktor Komarovsky wyjaśnia rodzicom, ile warto dać dziecku do picia, aby w pełni zrekompensować utratę płynu. Uważa, że o jego objętości decyduje ilość płynu, którą traci dziecko.
Jego zdaniem, główne straty wody przez organizm dotyczą nawilżenia wdychanego powietrza, moczu i pocenia się. Im cieplej i sucho w pokoju i im cieplej dziecko jest ubrane, tym więcej płynów traci, dlatego bardziej przydatne jest dla niego picie dużej ilości płynów.
Rada. Jednocześnie Komarovsky ostrzega przed wrzącą wodą, ponieważ niszczy to nie tylko chorobotwórcze drobnoustroje, ale także wytrąca rozpuszczone w niej sole, które są niezbędne dla organizmu dziecka.
WHO ustaliła dzienne wskaźniki spożycia płynów w zależności od wieku dziecka. Główny nacisk kładzie się na to, ile wody powinno pić dziecko w wieku 6 miesięcy i starsze:
- Od sześciu miesięcy do roku - 50 ml wody na 1 kg wagi jest uważane za normę. Całkowita objętość spożytego płynu obejmuje wodę wchodzącą do organizmu nie tylko podczas picia, ale także z jedzeniem;
- Od roku do trzech - płyn można podawać prawie bez ograniczeń, ponieważ dziecko aktywnie się budzi i porusza. Normalne spożycie płynów w tym wieku wynosi od jednego do półtora litra dziennie.
Tabela miesięczna
Według WHO istnieją normy dotyczące dziennego zapotrzebowania dziecka na płyny do roku, które są ustalane według miesięcy. Rodzice mogą obliczyć średnie dzienne spożycie wody dla swojego dziecka, korzystając z następującego wzoru:
płyn używany w żywieniu (mleko matki lub mieszanka mleczna w ml × 0,75) odejmuje się od zapotrzebowania na płyn (waga dziecka w kg × 50 ml).
Konieczne jest zorganizowanie prawidłowego reżimu picia dla dziecka.
Szybkość spożycia, w zależności od wieku i masy ciała, jest w przybliżeniu następująca.
Pobór wody przez dziecko według miesięcy
| Wiek na miesiąc | Ilość wody w ml |
|---|---|
| do 6 miesięcy | 150 ml |
| 6 do 9 miesięcy | 250 ml |
| 9 miesięcy do 1 roku | 350-400 ml |
| 1 rok do 3 lat | 500-750 ml |
Ważny! Określając potrzeby swojego dziecka w zakresie używania płynu, rodzice powinni zrozumieć, że w konkretnym przypadku obliczenia są indywidualne. Każda matka intuicyjnie czuje, ile wody powinno wypić jej dziecko, ale jednocześnie nie zapomina, że do 75 procent płynu otrzymuje zarówno z mlekiem, jak iz innymi pokarmami.
Niemowlęctwo to dość trudny okres, ponieważ dziecko nie może komunikować swoich potrzeb. Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na potrzeby dziecka. Jeśli matce trudno jest określić, ile wody dziecko powinno wypić w pierwszej i drugiej połowie roku, warto skorzystać z zaleceń pediatry lub przyjrzeć się bliżej takim objawom, jak suchość ust i skóry, rzadkie oddawanie moczu. W ten sposób można łatwo zapewnić równowagę wodną dziecka.
