Pierwszy rok życia dziecka to bardzo ważny i odpowiedzialny okres. W tym czasie jego ciało „dojrzewa”, podstawa jego przyszłego zdrowia nadal się kształtuje. Wiele zależy od działań rodziców, więc mamy i tatusiowie bardzo poważnie podchodzą do głównych kwestii: odżywiania i opieki nad dziećmi. W obu przypadkach istnieje wiele zasad i ograniczeń. Niektóre z nich są naprawdę uzasadnione, inne należą do kategorii przesądów i złudzeń. Zastanów się, co jest naprawdę niemożliwe dla dziecka poniżej pierwszego roku życia.
Zakazy dietetyczne
Ograniczenia żywieniowe stają się istotne po około 6 miesiącach, czyli kiedy dziecko zaczyna karmić. Rodzice i babcie zawsze kuszą, by rozpieścić swoje dziecko słodyczami, zaskoczyć go, dać mu nowe produkty, aby spróbować i doświadczyć nowych smaków. Lepiej jest ograniczyć ten impuls, ponieważ dziecko poniżej pierwszego roku życia nie może zjeść wszystkiego. Aby pomóc matkom - lista pokarmów, których nie należy podawać dziecku.
1. Słodycze i słodycze „sklepowe”.
Ta kategoria obejmuje słodycze, czekoladki, ciastka i ciasta, słodkie wypieki. Cukier jest naprawdę potrzebny i akceptowalny w diecie, ale wyroby cukiernicze są niebezpieczne nie tyle ze względu na obecność cukru, co przez to, że zawierają szkodliwe tłuszcze cukiernicze, niskiej jakości oleje roślinne (palmowy, rzepakowy), różne sztuczne dodatki i barwniki. W tym sensie lepiej, aby dziecko zjadło po prostu kostkę cukru niż cukierek.
Powinniśmy również zastanowić się nad użyciem czekolady. Kakao jest produktem silnie alergizującym, dlatego należy je wykluczyć z diety dziecka. Ponadto czekolada ożywia i może wywoływać nadmierne podniecenie.
2. Sól i pikle.
Kiedy dziecko dopiero zaczyna smakować „dorosłe” jedzenie, ważne jest, aby uzyskało „czysty” smak jedzenia, bez żadnych polepszaczy. Ponadto sól powoduje zatrzymywanie płynów w organizmie i zwiększa obciążenie nerek i naczyń krwionośnych.
Ważne jest, aby nie tylko nie dodawać soli do tego, co znajduje się na talerzu, ale także wykluczyć z diety wszystkie słone potrawy, na przykład solone krakersy i słomki, nie wspominając o piklach, a tym bardziej o rybach.
3. Kiełbasy.
W menu dziecka nie powinny znajdować się kiełbaski i kiełbaski. Nawet wysokiej jakości wyroby wędliniarskie zawierają wiele szkodliwych dodatków: barwników, konserwantów, polepszaczy smaku. Ponadto żywność ta zawiera tak zwane „ukryte tłuszcze”.
4. Tłuste mięsa.
Za mięso tłuste uważa się wieprzowinę, jagnięcinę, a także mięso ptactwa wodnego (gęś, kaczkę). Faktem jest, że tłuste mięso jest bardzo trudne do strawienia i stanowi duże obciążenie dla wątroby. Biorąc pod uwagę niedojrzałość układu pokarmowego dzieci, jedzenie tłustego mięsa może prowadzić do załamania trawienia.
5. Potencjalnie alergizujące jagody, owoce i warzywa.
Tradycyjnie alergizujące to jagody, owoce i warzywa z czerwonym pigmentem: truskawki, czerwone jabłka, pomidory, czerwona papryka i inne. Ponadto owoce cytrusowe i wszelkie egzotyczne owoce obce naszemu klimatowi są uważane za alergeny.
6. Produkty zwiększające gazowanie.
Niektóre pokarmy powodują zwiększoną produkcję gazów. Ich stosowanie nie jest zalecane, gdyż dla dziecka „gaziki” to silny dyskomfort. Takie produkty to rośliny strączkowe, kapusta, winogrona, melon.
7. Owoce morza.
Nie można polemizować z faktem, że owoce morza są bardzo bogate w składniki odżywcze i białko, jednak nawet ryby w schemacie żywienia znajdują się na ostatnich pozycjach, a owoce morza powinny być całkowicie nieobecne w diecie dziecka. Powodem jest wysokie ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej. W szczególności mówimy o krewetkach, kalmarach, małżach.
8. Grzyby.
Chociaż grzyby nazywane są „drugim mięsem”, wcale nie są przydatne dla dziecka. Grzyby są dość ciężkim pokarmem nawet dla osoby dorosłej, są trudne do strawienia i przyswojenia przez organizm. Ponadto wiadomo, że grzyby „pochłaniają” różne trucizny, metale ciężkie i promieniowanie.
9. Kupuj przyprawy, sosy, marynaty i przyprawy.
Skład zakupionych w sklepach sosów do dań, keczupu i majonezu jest całkowicie sprzeczny z zasadami zdrowej diety: podstawą tych produktów są barwniki, dodatki smakowe i wzmacniacz smaku. Ponadto wzmacniacze smaku i dużo soli zawierają suche przyprawy. Trzeba też bardzo uważać na przyprawy: niektóre z nich podrażniają przewód pokarmowy (cebula, czosnek), a niektóre mogą nawet wywoływać alergie. Jeśli chcesz poprawić smak potrawy, możesz ograniczyć się do świeżego kopru lub pietruszki z ogrodu, nie tracąc przy tym poczucia proporcji.
10. Napoje gazowane i słodkie.
Soda jest szkodliwa nie tylko dla niemowląt, ale także dla dorosłych z wielu powodów. Po pierwsze zawiera kwas węglowy, który dostarcza magicznych bąbelków. Będąc w środku, te bąbelki są bardzo drażniące dla wyściółki żołądka. Po drugie, napoje gazowane zawierają barwniki i aromaty. Po trzecie, w „sodzie” jest zwykle dużo cukru. Nawiasem mówiąc, ze względu na wysoką zawartość cukru w menu dziecka poniżej pierwszego roku życia lepiej wykluczyć soki. Oprócz cukru zawierają również kwasy owocowe, które są zbyt agresywne dla żołądka dziecka.
11. Pełne mleko krowie.
Białko mleka krowiego jest obce dla naszego organizmu, dlatego może powodować alergie u dziecka. Ponadto mleko krowie jest trudne do strawienia. Nie zaleca się stosowania pełnego mleka krowiego w żywieniu dzieci poniżej pierwszego roku życia ani jako napoju, ani jako składnik płynny podczas gotowania płatków zbożowych lub przygotowywania mieszanek.
W tym temacie: mleko krowie dla dziecka (czy to możliwe czy nie)
12. Jajko kurze.
Wiele osób uważa jajo kurze za bardzo pożywny i zdrowy produkt. To prawda, ale dla dziecka poniżej pierwszego roku życia jajka są wątpliwym pożywieniem. Białko z kurczaka jest silnym alergenem, a żółtko zawiera dużo tłuszczu, dlatego jest przydatne tylko w bardzo małych dawkach.
13. Owsianka zawierająca gluten.
Gluten to białko roślinne występujące w prawie wszystkich ziarnach. Uważa się, że jest bardzo alergizujący, dlatego lepiej nie podawać zbóż zawierających gluten dzieciom poniżej pierwszego roku życia. Należą do nich prawie wszystko oprócz kukurydzy, gryki i ryżu. Semolina jest szczególnie niepożądana w żywności dla niemowląt. Nasze mamy i babcie uwielbiają rozmawiać o 5% owsiance, którą dziecko powinno ssać z butelki, ale tak naprawdę owsianka z kaszy manny po pierwsze zawiera dużo glutenu, a po drugie jest bardzo uboga w skład i nie zawiera wielu niezbędnych wzrost i rozwój substancji.
W tym temacie: alergia pokarmowa u dziecka
Zabobonne zakazy
Dlaczego nie można dać dziecku tego lub innego produktu, jest jasne dla każdej kompetentnej matki. Jednak oprócz możliwych do wyjaśnienia zakazów dotyczących żywności istnieją zakazy, które są mocno zakorzenione w umysłach ludzi, ale bardzo trudno je wyjaśnić. Te zakazy pochodzą ze sfery przesądów, są znane wielu osobom od dzieciństwa, a po zostaniu rodzicami ludzie nadal ich przestrzegają.
- Nie możesz ścinać włosów nawet przez rok. W wielu kulturach dziecko nie otrzymuje nawet imienia poniżej pierwszego roku życia. Wynika to z faktu, że w starożytności śmiertelność niemowląt była bardzo wysoka, a wielu po prostu nie żyło do roku. Być może dlatego powstało przekonanie, że nie warto ścinać takiego dziecka - nie jest jeszcze pełnoprawnym członkiem rodziny;
- Nie możesz całować pięt dziecka - zacznie chodzić późno. Z tej samej serii jest przesąd, że nie można całować dziecka w usta - będzie mówił późno. Najprawdopodobniej te zakazy wynikały ze względów higienicznych. Całuj spokojnie, nie ma związku między całowaniem a chodzeniem;
- Niemożliwe jest, aby dziecko patrzyło w lustro. Zgodnie z przesądami dziecko w lustrze może zobaczyć inny świat, swoje przeszłe życia i może się bać. Są też takie wyjaśnienia: dziecko przeoczy swoje szczęście, może się bać, może nie zacząć mówić przez długi czas, zęby słabo się przecinają, mogą powodować częste choroby, może się jąkać, sprzyjać zezowaniu, dusza dziecka wejdzie w lustro, negatyw nagromadzony w lustrze może przejść do duszy dziecka, i itp. W rzeczywistości dzieci bardzo lubią się badać, a zakaz był najprawdopodobniej spowodowany tym, że w starożytności lustra były przedmiotem luksusowym, a dziecko mogło je złamać przez zaniedbanie. Psychologowie uważają, że patrzenie w lustro jest nawet przydatne dla dziecka, ponieważ przyczynia się do rozwoju psychiki i osobowości dziecka. Od 4 miesiąca życia dziecko zaczyna rozumieć, że w lustrze można wyświetlać inne przedmioty i osoby, od roku, w którym dziecko zaczyna rozumieć, że on sam jest wyświetlany w lustrze. Jeśli dziecko na widok siebie w lustrze doświadcza negatywnych emocji, jest to powód do skontaktowania się ze specjalistami w celu ewentualnego wykluczenia odchyleń psychicznych;
- Nie możesz patrzeć na śpiące dziecko - wyrośnie w strachu. To tylko częściowo przesąd, a częściowo bardzo prawdziwy wzór. Nagle budząc się, dziecko może przestraszyć się, gdy zobaczy dorosłego;
- Nie możesz położyć dziecka na stole - w życiu będzie dużo płaczu. W tym przesądzie widać również pewien wzór: siedzenie na stole jest niebezpieczne dla dziecka. Upadł, rzeczywiście będzie dużo płakał, tylko to znaczenie mogło z czasem wyblaknąć;
- Nie możesz dmuchnąć dziecka w twarz - los się zdezorientował. Nasi przodkowie po raz kolejny starali się nie dotykać twarzy dziecka. Uważali, że nie doprowadzi to do dobra.
Nie musisz ślepo przestrzegać wszystkich tych zakazów, ale naprawdę powinieneś być ostrożny. To prawda, że lepiej to zrobić ze względu na zdrowy rozsądek, a nie z przesądnych lęków.
