Pieluszki już od urodzenia stwarzają idealne warunki do snu. Kiedy jego ruchy są ograniczone, śpi spokojniej, nie onieśmiela go uderzenia uchwytami i nie robi sobie krzywdy. W miarę wzrostu potrzeba rozstania się z pieluchami staje się oczywista, ale dziecko szybko przyzwyczaja się do zmiany pieluchy. Jego brak może negatywnie wpłynąć na jakość snu, ale bez niego nie ma nic, bo prędzej czy później będziesz musiał całkowicie zrezygnować z owijania.
Rodzaje
Otulanie dzisiaj odbywa się na dwa sposoby: tradycyjnie ciasno i za darmo. Pierwszy rodzaj to nic innego jak unieruchomienie kończyn górnych i dolnych. W zależności od rozmiaru pieluchy może być potrzebna jedna lub dwie. Kiedy dziecko jest owinięte w dwie pieluchy, jego szyja jest zamknięta, a ręce i nogi wyciągnięte. Dlatego przy całym pragnieniu podczas snu wyklucza się strach przed ruchem i falowaniem rąk dziecka.
Przy darmowym pieluszowaniu sytuacja zależy od tego, jak mocno dziecko jest owinięte. W przeciwieństwie do ciasnej metody owijania, nogi dziecka nie są rozciągnięte. Znajdują się w słabej, złożonej torbie na pieluchy. Ta metoda pieluszki jest ostatnio coraz częściej stosowana, udowadniając jej wyższość nad metodą ciasną.
Jednak w tym przypadku nie wszystko jest takie proste. Pomimo tego, że w tym przypadku dziecko może wygodniej oddychać, nie ma tak ograniczonych ruchów, często szybko radzi sobie z takim owijaniem. Dlatego jego ręce często wychodzą z pieluchy, a nogi zgniatają złożony z niej śpiwór. Każda matka sama wybiera sposób owinięcia dziecka. To określi, jak szybko dziecko przystosuje się do snu bez pieluch.
Stosowność
Dzisiaj powijanie jest często potępiane, uważane jest za jeden ze złych nawyków, które matki celowo wpajają swoim dzieciom, a następnie ponownie wprowadzają je w stan stresu, przyzwyczajając je do nowych warunków snu. Młode matki są często zdezorientowane, ponieważ opinie lekarzy są dziś sprzeczne. Jeśli jednak spojrzymy na sprawę z perspektywy dziecka, sytuacja będzie mówić o korzyściach płynących z pieluszki. Aby to zrozumieć, warto zwrócić uwagę na kilka niuansów.
W macicy ruch dziecka jest ograniczony. Pieluszka stwarza podobne środowisko i daje poczucie bezpieczeństwa. Jego ręce i nogi nie wywołają strachu, nie obudzi się z tego, że ostro się dotyka. Dodatkowo pieluszka dodatkowo rozgrzewa maluszka, co relaksuje przed snem. Zmniejsza to napięcie, dzięki czemu dziecko może szybciej zasnąć.
Nie można nie wziąć pod uwagę faktu, że dziecko w pieluszce nie przewróci się we śnie i nie może się udusić, przypadkowo wbijając nos w powierzchnię, na której śpi. Otulone dziecko śpi spokojnie, zachowując normalną temperaturę.
Pieluszki są niezbędne zwłaszcza w przypadkach, gdy niemowlęta mają wrodzoną dysplazję lub niepełny rozwój elementów stawowych kończyn dolnych.
Optymalny wiek do odrzucenia
Nie ma jasnych zaleceń wskazujących na konkretny wiek dziecka, w którym konieczne jest stopniowe porzucanie opakowania. Wynika to ze specyfiki adaptacji konkretnego dziecka do otaczającego go świata, wzrostu i rozwoju. Nie da się w ogóle obejść bez pieluszki, bo oprócz tego, że nie będzie mógł spokojnie zasnąć, jego spokój zostanie zakłócony. Drażliwość może stać się stała, a dziecko będzie pod wpływem stresu.
Rzadko zdarza się, że lekarz zaleci rezygnację z pieluch w ciągu 1,5-2 miesięcy po urodzeniu dziecka. Jest to szczególnie konieczne w przypadku nadpobudliwych dzieci, które same się nawiedzają. Jeśli jednak mama początkowo mocno otuliła maluszka, to z czasem trzeba zmienić podejście do pieluszki i je osłabić, bo dziecko każdego dnia musi się więcej ruszać. Sztywność ruchu może powodować upośledzenie rozwoju układu kostnego i stawów.
Zwykle dzieci przestają wzdrygać się we śnie pod koniec czwartego miesiąca życia. Dlatego niektórzy eksperci uważają, że ten okres jest uważany za najbardziej korzystny dla odstawienia niemowląt od pieluszki. Jest jednak inna opinia, która mówi: musisz stopniowo odzwyczajać dziecko od pieluch od pięciu miesięcy. Jednocześnie trzeba przyjrzeć się, jak spokojnie dziecko śpi w owiniętej formie, jaki jest jego stan w ciągu dnia, gdy jest ubrany w luźne ubranie i robi bez pieluch.
Konieczne jest usunięcie pieluch z życia codziennego, gdy dziecko mniej lub bardziej uczy się panować nad swoimi dłońmi i stopami. Nie możesz go cały czas trzymać w pieluchach, bo to utrudni jego rozwój, w którym maluszek długo patrzy na swoje ręce, a potem na nogi. W tym wieku należy okresowo przewijać dziecko, aby mogło odpocząć i zasnąć. Z tego powodu niektóre matki starają się owinąć swoje dzieci nie do końca, a jedynie zakryć nogi.
Jak odzwyczaić się od pieluchy?
Nie można nagle przerwać owijania dziecka, ponieważ stanie się to dla niego nowym stresem. Nie można liczyć na to, że bez otulenia będzie krzyczał i sam przestanie zasypiać. Od takiego odsadzenia ucierpi układ nerwowy, a ponadto może pojawić się przepuklina pępkowa. Mózg dziecka wykonuje dość męczącą pracę, przetwarzając informacje otrzymane podczas snu.
Ważne jest, aby organizacji i dostrajaniu sieci neuronowych i wszystkich systemów mózgowych nie towarzyszył stres. Jeśli nagle przestaniesz owijać dziecko w pieluchy, może to negatywnie wpłynąć na rozwój umysłowy, motoryczny i mowy. Wiek odsadzenia wybiera się, gdy dziecko w pełni dostosowuje się do nowych warunków życia po pobycie w brzuszku matki.
Gdy tylko uformują się mechanizmy hamujące układu nerwowego, konieczne jest zmniejszenie częstotliwości owijania dziecka. Aby nauczyć dziecko spać bez pieluch, nie zakłócając jego snu, warto zwrócić uwagę na kilka prostych zaleceń.
Jeśli mama początkowo mocno owinęła dziecko, aby przyzwyczaiło się do spania w otulonej szmatce, należy stopniowo poluzować materiał. Relaks pozwoli Ci przejść na swobodne pieluszki, w których dziecko będzie w pieluchach, ale nie tak ograniczone w ruchu.
Gdy nic nie wychodzi, a maluszek nie chce zasnąć bez ciasnego otulenia, warto skorzystać z triku. Jest owinięty w pieluchę, a po zaśnięciu jest osłabiony. Należy to zrobić ostrożnie, aby nie obudzić dziecka. Możesz zacząć osłabiać owijkę już od 4 lub 5 miesięcy, tak aby po 6 roku był już przyzwyczajony do swobody ruchów. Jednocześnie więcej uwagi należy zwrócić na tzw. Ładowanie.
Ważne jest, aby pomóc dziecku nauczyć się kontrolować swoje kończyny, co zmniejszy przypadkowe wzdrygnięcia podczas snu. W żadnym przypadku nie należy cały czas przewijać dziecka, ponieważ szkodzi to funkcjonowaniu jego układów ciała. Potrzebuje nie tylko pieluch, ale także masaży, ćwiczeń, poruszania rękami, nogami, odwracania głowy. Dziś nie będzie trudno znaleźć kilka ćwiczeń, które pomogą w rozwoju dziecka. Możesz skonsultować się z pediatrą, który dokładnie powie Ci, co i jak to zrobić.
Takie ćwiczenia i masaże są niezbędne każdemu dziecku, a także spacerom na świeżym powietrzu. Z biegiem czasu dziecko będzie mniej spało, nie trzeba go niepotrzebnie owijać. Do snu w ciągu dnia w czwartym lub piątym miesiącu życia wystarczą zwykłe suwaki, T-shirty i podkoszulki.
Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do spania w pieluchach w ciągu dnia, konieczne jest stopniowe zastępowanie snu dziennego pieluchami do spania w ubraniach.
W przyszłości nie będzie trudno nauczyć dziecko spania bez pieluszki. Po zakończeniu etapu przechodzenia od ciasnego otulania do swobodnego pieluszki można już tylko zawijać nogi na noc i to raczej słabo. Możesz nosić na dłoniach tak zwane zadrapania lub rękawice z materiału, aby zapobiec przypadkowemu zarysowaniu twarzy. Jeśli na tym etapie dziecku trudno jest zasnąć, dobrze byłoby użyć koca lub lekkiego kocyka. Zasypiając można lekko owinąć maluszka, a gdy sen wejdzie w mocną fazę rozłożyć kocyk (kocyk) i po prostu okryć dziecko.
Inne techniki obejmują zasypianie na rękach. Uważa się, że ułatwi to dziecku przyzwyczajenie się do spania w ubraniu. Jednak ta metoda ma również swoje wady: dziecko bardzo szybko przyzwyczai się do zasypiania w jego ramionach. Pociągnie to za sobą nowy problem, ponieważ będziesz musiał odzwyczaić go do snu nie tylko bez pieluch, ale także samodzielnie, bez konieczności wystąpienia choroby lokomocyjnej w ramionach.
W przypadku odsadzania niemowląt od pieluch można kupić specjalny śpiwór. Na jakiś czas może zastąpić darmowe pieluszki. Komuś pomagają specjalne urządzenia lub tak zwane kołyski-kokony o nietypowym kształcie, ale ich zakup nie będzie tani. Ich stosowanie jest nadal uważane za kontrowersyjne, chociaż zapotrzebowanie na takie produkty jest duże.
Niektóre matki stosują różne sztuczki, aby odstawić swoje dzieci od pieluszki. Na przykład relaksują niemowlęta przed pójściem spać poprzez kąpiel. Z reguły maluchy po takich zabiegach wyciszają się i relaksują przy pomocy kojących ziół zalecanych przez pediatrę. Po kąpieli wystarczy je nakarmić i położyć do łóżka. Kiedy mama jest blisko, dziecko spokojnie zasypia.
Co jeszcze wziąć pod uwagę?
Początkowo przed odstawieniem dziecka od pieluch warto normalizować jego sen. Ważne jest, aby chodzić z nim codziennie, z wyjątkiem złej pogody. Z powodu braku tlenu i słońca może stać się niespokojny i marudzić. Poza tym trzeba zająć się dzieckiem - mimo że niedawno się urodził, potrzebuje nie tylko ubierania się i snu.
Macierzyństwo to ogromna praca, od uwagi rodziców zależy stan fizyczny i psychiczny dziecka.
Jeśli tam jest matka, dziecko poczuje się chronione, a przez to spokojne. Ułatwi to przystosowanie się do snu bez pieluch. Nie może być podniesienia głosu, nie mówiąc już o krzyku. Pomimo tego, że dziecko jest małe, intuicyjnie dostrzega „nienormalną” intonację.
Wskazówki od doświadczonych mam i psychologów
W kwestii odstawienia okruchów pieluszki przydadzą się zalecenia doświadczonych matek i profesjonalnych psychologów. Na przykład eksperci zalecają łagodzenie stresu poprzez masaż przed snem. Mogą to być lekkie głaskanie lub relaksujące ruchy masażu. Z reguły ta metoda jest skuteczna i pozwala zmniejszyć liczbę drżeń kończyn podczas snu.
Ważne jest, aby codziennie monitorować pozytywną dynamikę i chronić dziecko przed codziennymi stresującymi sytuacjami. Nie oznacza to wcale, że musisz podnosić dziecko za każdym przejawem jego głosu. Warto jednak to rozróżnić, kiedy dopiero poznaje swój głos, a kiedy płacze, powiedzmy, z powodu wzdęć lub kolki. Jeśli dziecko jest spokojne, jego sen również będzie spokojny. A to już sugeruje, że matka będzie miała większe szanse na rozluźnienie pieluch lub całkowite ich usunięcie w najbliższej przyszłości.
Ważne jest, aby stale wietrzyć pokój dziecinny. Lepiej jest to zrobić, gdy matka idzie z dzieckiem lub gdy nie ma go w pokoju. Zużyte powietrze negatywnie wpływa na jakość snu, a także na zły reżim temperaturowy, a także wilgotność. Nie przegrzewaj pomieszczenia: 22 stopnie wystarczą do normalnego snu.
W pokoju dziecinnym nie powinno być suszących się pieluch, podkoszulek i innych ubrań. Konieczne jest również monitorowanie poziomu hałasu. Nie oznacza to jednak wcale, że w pomieszczeniu powinna panować idealna cisza, bo z czasem dziecku będzie trudno zasnąć w innych warunkach. Innymi słowy, odzwyczajanie malucha od pieluch jest dużo bardziej skomplikowane niż same pieluchy. Aby proces ten przebiegał przy jak najmniejszym obciążeniu okruchów, należy wziąć pod uwagę wszystkie aspekty.
Nie wymieniaj pieluch, kołysząc łóżeczkiem, ponieważ może to również stać się nawykiem. Jeśli dziecko nie zasypia dobrze bez pieluszki, musisz pomyśleć o przyczynie. Często to negatywne czynniki dnia mogą do tego doprowadzić.
Kiedy jest pełny, spokojny i kochany, adaptacja przebiega szybko. Możesz włączyć cichą, relaksującą muzykę, kupić specjalne lampki nocne o różnych efektach, aby odwracały uwagę dziecka i go odprężały. Inni radzą sobie ze specjalnymi świecącymi naklejkami.
Dr Komarovsky opowie o owinięciu dziecka w następnym filmie.
