Pomysł na wprowadzenie maluszka do truskawek i truskawek pojawia się zwykle na początku lata, kiedy sezon na tę jagodę rozkręca się. Wiele dzieci lubi jasne i słodkie truskawki, ale czy warto karmić małe dziecko tą jagodą i jak prawidłowo wprowadzić ją do dziecięcego menu?
Plusy
- Truskawki są bogate w wiele niezbędnych składników odżywczych, w tym witaminę C i A, kwas foliowy, żelazo, wapń i inne minerały.
- Ta jagoda ma wiele korzystnych skutków dla organizmu. Pomaga w poprawie trawienia, poprawie apetytu, wzmocnieniu ścian naczyniowych, wzmocnieniu odporności immunologicznej i poprawie składu krwi.
- Wiadomo, że truskawki dobrze gasią pragnienie.
- Również świeże truskawki i dżem z tej jagody mają działanie przeciwdrobnoustrojowe, dlatego są używane na przeziębienia.
- Cukry zawarte w truskawkach są dobrze wchłaniane przez organizm dziecka, działając jako źródło energii.
Wady
- Truskawki często wywołują reakcje alergiczne, ponieważ są bogate w naturalną histaminę.
- Źle umyta jagoda może wywołać rozwój infekcji jelitowych.
- Nadmiar truskawek w codziennej diecie powoduje niestrawność, fermentację, wzdęcia, skurcze brzucha.
W jakim wieku lepiej dawać?
Matka karmiąca nie powinna spożywać tej jagody w pierwszych miesiącach po porodzie ze względu na wysokie ryzyko alergii u dziecka. Ponadto truskawki można spożywać w małych ilościach, obserwując okruchy. Po raz pierwszy zaleca się podawanie truskawek dziecku po roku, ale wielu pediatrów zaleca znajomość takiej jagody w wieku dwóch lat, szczególnie w przypadku dużego ryzyka reakcji alergicznych.
Wprowadzenie do diety
Do pierwszej próbki wystarczy połowa jednej truskawki lub 1-2 truskawki. Jeśli w ciągu dnia stolec dziecka nie zostanie zakłócony, a skóra pozostanie czysta, to następnego dnia dziecku można podać całą truskawkę. Obserwując dziecko, liczbę jagód w dziennym menu można zwiększyć do siedmiu do ośmiu sztuk. W miarę możliwości dziecku można podać tyle truskawek, ile zmieści się w jego dłoni.
Inną opcją wprowadzenia truskawek do diety dzieci jest przygotowanie wody truskawkowej dla dziecka. Jagody zalać wrzątkiem i pozostawić na kilka godzin, przefiltrować i podać dziecku. Jeśli nie ma negatywnej reakcji, następnym razem możesz zostawić jagodę w napoju, siekając jej miazgę. Ta metoda jest również polecana do wprowadzania truskawek do jadłospisu matki karmiącej.
W jakiej formie możesz dać?
Daj dzieciom tylko sezonowe truskawki. Jagody można podawać świeże w całości, a także do przyrządzania z nich musów, nadzień do ciast, smoothie, galaretek, kompotów, sałatek owocowych i innych potraw. Łącząc truskawki z produktem mlecznym (śmietana, śmietana, jogurt, lody) można zmniejszyć ryzyko alergii.
Aby zachwycić dziecko truskawkowymi smakołykami nawet po zakończeniu sezonu, mama może je zamrozić, wysuszyć lub zakonserwować w postaci dżemu, kompotu lub przetworów.
Jak wybrać odpowiednią truskawkę?
Dziecku należy podawać tylko wysokiej jakości jagody, które zostały zebrane nie więcej niż dwa dni temu i nie były przechowywane w lodówce. Dobre truskawki mają bogaty, przyjemny aromat. Jeśli poczułeś zapach jagód i zapach wskazujący na fermentację lub gnicie, takiego produktu nie należy podawać dziecku.
Wybierz jasnoczerwoną truskawkę z błyszczącą skórką i lekko wystającymi pestkami. Nie kupuj jagód z uschniętymi i wysuszonymi ogonami dla dzieci, taki produkt nie jest już świeży.
Jeśli truskawki są bardzo jędrne i jędrne, mogły zostać zerwane niedojrzałe. Możesz sprawdzić, czy jagoda została potraktowana chemikaliami, myjąc ją. W ciągu kilku godzin truskawki niepoddane działaniu środków chemicznych przepuszczają sok i pozostawiają drobinki tego soku na naczyniach, w których są przechowywane.
Sprawdź, czy waga Twojego dziecka jest prawidłowa, korzystając z poniższego kalkulatora.
