5 najbardziej przydatnych zbóż do pierwszego karmienia 7 najlepszych producentów

Zasady wprowadzania stałych pokarmów do diety dziecka są proste. Najważniejsze jest, aby je zrozumieć i znaleźć odpowiedni czas na ich wprowadzenie. Jeśli karmisz piersią dziecko i dobrze przybiera na wadze, wprowadź pokarmy uzupełniające nie wcześniej niż po sześciu miesiącach. Do tego czasu mleko matki zaspokaja wszystkie potrzeby dziecka. Ale nie wszystkie dzieci są karmione mlekiem matki. Jeśli podajesz dziecku mleko modyfikowane, możesz rozpocząć karmienie owsianką trochę wcześniej. W każdym razie nie próbuj podawać dziecku owsianki przed upływem 4,5 miesiąca, ponieważ enzymy trawienne nie są jeszcze gotowe na nowe pokarmy.

Kiedy wstrzykiwać owsiankę?

Najlepszy czas na rozpoczęcie karmienia dziecka owsianką to 5 miesięcy lub później.

W tym wieku dziecko jest już w stanie trawić składniki odżywcze zawarte w zbożach. Jeśli wprowadzisz owsiankę zbyt wcześnie, Twoje dziecko jest narażone na wysokie ryzyko problemów z jelitami.

Jeśli rodzice poświęcą kilka minut na przejrzenie działu dla dzieci w lokalnym supermarkecie, mogą zobaczyć ogromną gamę produktów, w tym zboża. Półki supermarketów są wypełnione produktami dla niemowląt, które są uważane za najlepsze, bardzo pożywne, zdrowe i tak dalej - bo tego wszyscy rodzice chcą dla swojego dziecka.

Owsianka to ważny i niezbędny element diety dzieci. Wielu pediatrów zaleca ten rodzaj odżywiania, aby rozpocząć uzupełnianie żywności. Wzbogacona witaminami i mikroelementami owsianka z pewnością powinna stanowić podstawę menu niemowlęcia, gdyż jej stosowanie wpływa pozytywnie na jelita. Płatki dla niemowląt do pierwszego karmienia można zrobić samodzielnie w domu lub kupić gotowe w opakowaniach. Rodzice muszą wiedzieć, kiedy wprowadzić owsiankę do dziecka i jak uniknąć problemów.

Jak wprowadzić owsiankę?

Jeśli myślisz, że dziecko jest gotowe i pediatra również daje zielone światło, to tutaj kilka wskazówek dotyczących wprowadzenia owsianki:

Zacznij podawać owsiankę raz dziennie, rano. To czas, kiedy maluch jest głodny i wypoczęty. Te dwa czynniki pomogą Ci odnieść sukces. Później możesz wieczorami podawać dziecku owsiankę, aby w nocy mogło spać dłużej.
Rozpuść 1 łyżeczkę owsianki w 4 do 5 łyżeczkach mleka matki lub mieszanki. Dzięki temu jedzenie ma znajomy smak, więc dziecko rzadziej odrzuci nowe jedzenie.
Użyj małej łyżeczki z miękką końcówką. Bądź cierpliwy i zaakceptuj porażkę. Twoje dziecko prawdopodobnie nie zrozumie, co się dzieje ani jak radzić sobie z owsianką. Około 90% owsianki trafi na śliniaczek, tackę, podłogę i na Ciebie. Zajmie to kilka tygodni praktyki.

Od jakiej owsianki powinienem zacząć?

Pierwsze płatki dla niemowląt nie powinny zawierać glutenu, gdyż czasami są źle tolerowane przez dzieci.

Zaleca się rozpoczęcie żywienia uzupełniającego niesłodzonymi, bezmlecznymi jednoczęściowymi bezglutenowymi płatkami zbożowymi, które nie zawierają sztucznych dodatków.

Pediatrzy radzą rodzicom, aby do pierwszego karmienia używać zbóż bezmlecznych, ponieważ mleko zawiera białko kazeiny, które często powoduje poważne alergie. Ściśle monitoruj reakcję dziecka na owsiankę mleczną.

Jeśli policzki dziecka zaczerwienią się lub ma zaburzenia stolca, odłóż wprowadzenie płatków mlecznych na miesiąc. Najprawdopodobniej Twoje dziecko nie ma wystarczającej ilości enzymów do trawienia mleka. Spróbuj ponownie za miesiąc. Jeśli reakcja alergiczna powtórzy się, opóźnij wprowadzenie produktów mlecznych o 1 rok.

Pod warunkiem, że zboża dobrze się wchłaniają bez mleka i nie ma alergii, po 1 - 1,5 miesiąca można oferować okruchy bezglutenowe płatki z mlekiem.

Którą owsiankę wybrać?

Wybór między wieloma zbożami może być trudnym zadaniem.

Pediatrzy zwykle zalecają karmienie dziecka gotową do spożycia owsianką, która zawiera co najmniej jeden gram białka i sześć miligramów żelaza w każdej porcji.

Przy niezliczonych opcjach dostępnych podczas pierwszego posiłku wybór najlepszych płatków dla dziecka może być mylący.

Ocena zbóż dla dzieci:

Hines

Plusy:

hipoalergiczny;
łatwo rozwieść się bez grudek;
przystępna cena.

„Friso”

Plusy:

tylko naturalne składniki.

Wady:

zawierają cukier i wanilinę;
nie zalecane do pierwszego karmienia.

„FrutoNyanya”

Plusy:

niska cena i wysoka jakość;
jako część kompleksu minerałów i witamin.

Tulić

Plusy:

wysoka jakość;
hipoalergiczny produkt naturalny.

„Gerber”

Plusy:

nie zawiera soli i szkodliwych dodatków.

„Hipp”

Plusy:

zawiera składniki ziołowe o działaniu uspokajającym.

"Kochanie"

Plusy:

istnieją medyczne rodzaje zbóż na problemy trawienne.

~~Owsianka dla niemowląt~~

Najlepsze płatki dla niemowląt

Ryż porrige

Kasza ryżowa na pierwszy posiłek jest często polecana niemowlętom od 4 miesiąca życia.

Rozważać cechy takiej owsianki:

Kasza ryżowa jest powszechnie uważana za najsmaczniejszą i najbardziej hipoalergiczną opcję dla dzieci. Ryż, który jest miękkim ziarnem, jest znacznie łatwiejszy dla niemowląt.
Ze wszystkich dostępnych zbóż na bazie ryżu wybierz ten wykonany z brązowego ryżu, ponieważ ma wyższą zawartość błonnika, co jest korzystne dla układu pokarmowego dziecka. Nie zapomnij wybrać opcji nasyconej żelazem i niezbędnymi witaminami i minerałami;
ryż zawiera wiele witamin i minerałów. Witaminy z grupy B oraz witamina E korzystnie wpływają na układ nerwowy i wzmacniają paznokcie. Aminokwasy biorą udział w tworzeniu się komórek organizmu. Lecytyna aktywuje mózg, a oligosacharydy normalizują pracę jelit;
ryż zawiera również wystarczającą ilość żelaza, selenu, fosforu, potasu, cynku, jodu, niezbędnych do pełnego wzrostu i rozwoju dziecka.

Prosty przepis na zrobienie owsianki ryżowej na pierwsze karmienie

Będziesz potrzebować:

ćwierć szklanki ryżu;
1 szklanka wody;
robot kuchenny lub blender.

Używając robota kuchennego lub blendera, zmiel ryż na proszek.

Doprowadź wodę do wrzenia. Zmniejsz ogień i dodaj 1/4 szklanki ryżu do wody, energicznie mieszając trzepaczką. Gotować na wolnym ogniu przez około 10 minut. Często mieszaj, aby nie przykleiły się do dna rondla. Masa powinna zgęstnieć.

Jeśli owsianka jest zbyt gęsta, przed podaniem możesz dodać trochę ciepłej wody.

Gryka

Gryka na pierwsze karmienie jest doskonałym źródłem składników odżywczych dla rosnącego dziecka.

To pokarm zawierający wszystkie witaminy i minerały niezbędne do zdrowego rozwoju dziecka.

Owsianka gryczana ma wiele zalet:

Całkowicie bezglutenowa kasza gryczana jest idealna do karmienia niemowląt z nietolerancją glutenu lub celiakią;
kasza gryczana jest dobra dla dzieci uczulonych na białko pszenicy;
duże ilości witaminy B2, niacyny, kwasu foliowego, potasu, magnezu i wapnia w kaszy gryczanej sprawiają, że jest to produkt idealny do kompletnego odżywiania. Poprawia ogólny rozwój dziecka;
Większość dzieci lubi pyszną i apetyczną kaszę gryczaną.

Jak ugotować kaszę gryczaną?

użyj 1/4 szklanki gryki na 1 lub 2 szklanki wody.
Eksperymentuj z ilościami, aż znajdziesz odpowiednią konsystencję dla swojego dziecka;
kaszę gryczaną i wodę umieścić w małym rondelku, dobrze wymieszać i zagotować. Mieszaj, aby uniknąć zbrylania;
zredukować ciepło. Gotuj, aż ziarno będzie całkowicie ugotowane;
zacieru blenderem.

Kasza kukurydziana

Kasza kukurydziana dla niemowląt jest bardzo przydatna.

jako powszechny produkt zbożowy kukurydza jest bogata w białko i węglowodany;
owsianka kukurydziana zawiera grube błonnik. Błonnik pomaga wypełnić żołądek, aby dziecko było pełne;
Pomaga zmiękczyć stolce, aby zapobiec zaparciom
owsianka kukurydziana jest dobra dla zdrowia dziecka, zwiększa spożycie żelaza przez dziecko. Żelazo przyczynia się do funkcjonowania mózgu i narządów krwiotwórczych;
Zaproponuj dziecku owsiankę kukurydzianą jako źródło fosforu. Fosfor tworzy składniki błon komórkowych, wspomaga wzrost tkanki mineralnej kości.

Ponieważ kukurydza jest częstym alergenem, nie zaleca się wprowadzania owsianki kukurydzianej przed 1 rokiem.

U dziecka uczulonego na kukurydzę mogą wystąpić typowe objawy alergii pokarmowej, w tym skurcze, biegunka, egzema, gazy, wymioty, zaparcia, opuchlizna lub zaczerwienienie oczu oraz katar lub zatkany nos. Bardzo rzadko, w najgorszym przypadku, alergia na kukurydzę może prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego. W takim przypadku należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Przepis na domowe jedzenie dla niemowląt

wymieszać 2-3 łyżki. mąka kukurydziana i szklanka wody;
podpalić i doprowadzić do wrzenia;
zmniejszyć ogień i gotować, od czasu do czasu mieszając, przez około 10 do 12 minut;
podać schłodzone.

Owsianka

Płatki owsiane do pierwszego karmienia to kolejna dobra opcja.

Owsianka to bardzo pożywny pokarm dla niemowląt.

płatki owsiane to doskonałe źródło błonnika;
jedna porcja zapewnia 7,8% dziennego spożycia żelaza dla niemowląt w wieku od 6 miesięcy do 1 roku, 44% dziennej wartości magnezu i 25% dziennej wartości cynku. W wieku około 6 miesięcy niemowlęta potrzebują diety bogatej w żelazo i cynk. Owsianka zapewnia oba te składniki odżywcze. A jeśli używasz produktu komercyjnego, zostanie on dodatkowo wzmocniony żelazem i cynkiem;
Owsianka jest jednym z najmniej alergizujących pokarmów, więc owsianka jest jednym z najbezpieczniejszych pierwszych pokarmów do spożycia.
Chociaż należy pamiętać, że każdy pokarm może potencjalnie wywołać reakcję alergiczną;
Ze względu na wysoką zawartość błonnika płatki owsiane nie powodują zaparć, jak to często ma miejsce w przypadku owsianki ryżowej.

Gotowanie płatków owsianych w domu

włóż płatki owsiane do blendera i zmiel je na proszek;
Aby przygotować porcję, połącz 1: 4 płatki owsiane w proszku z wodą i wymieszaj.
Możesz dodać więcej wody do rozcieńczenia, w zależności od konsystencji preferowanej przez dziecko;
podpalić mieszaninę i gotować do miękkości.

Kasza jęczmienna

Kasza jęczmienna do pierwszego karmienia nie jest typową opcją dla rodziców.

Chociaż jęczmień nie jest obecnie popularnym daniem, jest jednym z najbardziej pożywnych zbóż.

zawiera dużo błonnika, aminokwasów, żelaza, miedzi, witamin z grupy B, manganu, żelaza i fosforu.
Wiadomo, że jęczmień zawiera gluten, dlatego wielu ekspertów zaleca podawanie go niemowlętom po 6 miesiącach. Gluten, jeśli zostanie podany przed upływem sześciu miesięcy, może zwiększyć ryzyko rozwoju celiakii u dziecka, poważnej choroby, w której układ odpornościowy organizmu atakuje własne tkanki.
Ponadto jęczmień nigdy nie powinien być stosowany jako „pierwszy pokarm”. Jeśli dziecko jest uczulone na pszenicę, jest to kolejny powód, aby unikać wprowadzania jęczmienia, ponieważ istnieje bezpośredni związek między rzadką alergią na jęczmień a dość powszechną alergią na pszenicę;
Jęczmień jest doskonałym źródłem zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego błonnika, który wspiera ogólny stan zdrowia dziecka;
Jęczmień jest bogaty w błonnik, dzięki czemu jest idealnym pokarmem dla niemowląt;
reguluje motorykę jelit, dzięki czemu zapobiega zaparciom;
jęczmień zawiera dużo fosforu i wapnia. Te elementy odgrywają ważną rolę we wzmacnianiu kości. Dla rozwoju silnego szkieletu dziecka bardzo przydatne będzie włączenie owsianki jęczmiennej do diety;
Jęczmień jest bogaty w miedź, która pomaga gruczołowi w prawidłowym wchłanianiu do krwi. Dlatego nie ma znaczenia, ile pokarmów bogatych w żelazo włączysz do diety dziecka, ponieważ tylko miedź może pomóc w wchłanianiu żelaza;
jęczmień skutecznie chroni i wzmacnia wątrobę. Badania wykazały, że włączenie tego zboża do diety ma znaczący wpływ na ochronę wątroby przed uszkodzeniem;
ziarna jęczmienia zawierają pewne substancje biochemiczne, takie jak proantocyjanidyny, biflawony, chryzoaryle. Wiadomo, że mają działanie przeciwgrzybicze.

Jak gotować owsiankę jęczmienną dla dzieci?

Jęczmień to pokarm bogaty w białko, który może zaskoczyć małego smakosza. To pożywne jedzenie jest łatwe do przygotowania. Najłatwiejszym sposobem ugotowania jęczmienia jest zagotowanie jednej filiżanki ziaren jęczmienia w 3 szklankach wody. Doprowadź wodę do wrzenia, dodaj jęczmień i gotuj do miękkości.

Aby zrobić owsiankę Baby Apple Barley, potrzebujesz jęczmienia, jabłek i wody. Przepis jest prosty:

Najpierw przygotuj owsiankę, dodając do szybkowaru jedną filiżankę jęczmienia i 3 szklanki wody. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez około 15 do 20 minut;
dodać pokrojone jabłka, pół szklanki wody i gotować około 2 minuty;
zrobić tłuczone ziemniaki z ugotowanej masy za pomocą blendera;
przełóż owsiankę do miski, ostudź i zacznij karmić.

Oczywiście należy zawsze omówić wprowadzenie jakichkolwiek nowych produktów z lekarzem dziecka. Zwłaszcza jeśli planujesz je włączyć, zanim dziecko skończy 6 miesięcy.

Ocena artykułu: