Czteromiesięczne dziecko już dobrze trzyma głowę w pozycji leżącej, może przewrócić się na bok i próbuje wstać. Hipertonia mięśniowa, która jest diagnozowana u większości noworodków, prawie znika, dziecko może już wykonywać świadome ruchy (na przykład odwrócić głowę w stronę dźwięku lub zabawki). Co więcej, już w czwartym miesiącu życia dziewczynka może wyprzedzić rozwijającego się chłopca.
Masuj dziecku 4 miesiące
Bardzo ważne jest masowanie 4-miesięcznego dziecka, ponieważ jest to:
- poprawia sen i apetyt;
- ma korzystny wpływ na układ nerwowy dziecka;
- łagodzi napięcie mięśniowe, sprzyja relaksacji;
- przyczynia się do proporcjonalnego rozwoju fizycznego dziecka;
- aktywuje krążenie krwi, stymuluje rozwój tkanki mięśniowej;
- pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Ważny! Czuły dotyk stymuluje produkcję hormonów wzrostu w organizmie dziecka. Udowodniono, że brak takich substancji może wywołać karłowatość psychospołeczną.
Nie wszyscy rodzice mają możliwość skorzystania z usług profesjonalnego masażysty. Każda mama ma możliwość samodzielnego masażu 4 miesięcznego dziecka w domu.
Przygotowanie do samodzielnego masażu dziecka
Aby masaż nie zaszkodził 4 miesięcznemu dziecku, należy dokładnie przygotować się do zabiegu:
- Pomieszczenie, w którym będzie odbywał się masaż, należy wcześniej przewietrzyć. Na początku zabiegu temperatura powietrza powinna wynosić 20-230. Jeśli nie jest możliwe osiągnięcie optymalnej temperatury w domu, wówczas można przykryć malucha kocem i naprzemiennie otwierać części ciała do manipulacji.
- Przygotuj obszar masażu. Jako stół do masażu nadaje się przewijak pokryty miękkim prześcieradłem.
- Umieść olejek do masażu, serwetki, ręcznik, ubranka dziecięce w obszarze szybkiego dostępu.
- Znajdź optymalny czas na zabieg. Najlepiej godzinę po karmieniu.
- Dźwięki muzyki klasycznej lub medytacyjnej mogą sprzyjać relaksowi i wyciszeniu.
- Upewnij się, że dziecko jest zdrowe, w dobrym nastroju i gotowe do sesji.
- Nałóż krem do masażu na umyte ręce bez biżuterii i wmasuj w dłonie, aby je rozgrzać.
Tak poza tym! Dzieciom od czterech miesięcy nie zaleca się stosowania specjalistycznych kremów do masażu. Zawierają dużą ilość składników chemicznych i mogą powodować reakcję alergiczną. Lepiej użyć oliwy lub oleju kokosowego, kremu dla niemowląt, masła shea lub jojoby.
Technika masażu domowego
Nikogo nie trzeba specjalnie szkolić w technikach wykonywania masażu ogólnego. Aby lepiej opanować techniki masażu, możesz wziąć kilka lekcji u profesjonalistów, z którymi każdy rodzic jest zaznajomiony:
- lekkie, relaksujące ruchy,
- tarcie,
- klepanie i wibracje,
- tarcie mięśni dłońmi (filcowanie),
- łagodne szczypanie opuszkami palców
- lekkie stukanie opuszkami palców.
Ważny! Bardziej intensywne i złożone techniki masażu nie powinny być wykonywane samodzielnie bez specjalnego przeszkolenia.
Klasyczny masaż krok po kroku dla dziecka w wieku 4 miesięcy wykonywany jest w następującej kolejności:
- długopisy,
- nogi,
- 2-3 koziołki w każdym kierunku na brzuchu,
- z powrotem,
- brzuch,
- Stopy,
- gimnastyka,
- ćwiczenia na fitball.
Obecnie lekarze nie wymagają ścisłej realizacji tych zaleceń. Dopuszcza się masaż w innej kolejności. Na przykład ajurweda zaleca rozpoczęcie od tyłu.
Dla dziecka w wieku 4 miesięcy należy rozpocząć i zakończyć masaż lekkimi pociągnięciami, aby rozgrzać ciało dziecka i osłabić napięcie mięśniowe.
Preparat do masażu
Ważny! Każdą manipulację należy powtórzyć nie więcej niż 6-8 razy. Wypowiadanie dziecięcych rymowanek lub liczenie (jeden, dwa, trzy, cztery) pozwoli masażyście na zachowanie określonego tempa, dziecko będzie mogło złapać rytm ruchów.
Dr Komarovsky zaleca codzienny masaż 4-miesięcznego dziecka w domu. Wzmocni układ odpornościowy i korzystnie wpłynie na zdrowie dziecka.
Zalecenia doktora Komarovsky'ego:
- rozpocznij masaż stopniowo, unikaj gwałtownych ruchów;
- orientuj wszystkie manipulacje wzdłuż naczyń krwionośnych;
- stopniowo zwiększaj tempo i intensywność masażu, a także stopniowo kończ sesję;
- po głaskaniu przystąp do masowania ciała od dolnej części pleców do szyi wzdłuż kręgosłupa, od palców do ramion, od stopy do uda;
- zabronione jest masowanie okolicy wątroby i kręgosłupa;
- zalecany czas trwania sesji to 5-7 minut.
Masaż pleców dla dzieci w wieku 4 miesięcy
- Przewróć dziecko na brzuch.
- Przy pomocy głaskania rozciągnij pośladki i plecy.
- Szczypiącymi krokami przejdź od pośladków do siódmego kręgu szyjnego iz powrotem.
- Grzbietem dłoni wygładź mięśnie pleców w kierunku od kręgosłupa do boków.
- Przejdź przez stukanie opuszkami palców od pośladków do okolicy szyjnej iz powrotem.
- Aby wzmocnić mięśnie kręgosłupa i szyi, warto wykonywać przewroty od pleców do brzucha przez lewą i prawą stronę.
Ważny! Podczas wykonywania przewrotów dziecko powinno równie chętnie przewracać się w lewo i w prawo. Jeśli miękisz woli jedną stronę, to jest to powód, aby odwiedzić lekarza.
Masaż brzucha
Po zamachu zacznij masować brzuch. Delikatnymi okrężnymi ruchami w prawo głaskać brzuszek dziecka, nie dotykając okolicy wątroby. Następnie delikatnie napinając mięśnie skośne wygładź. Podczas sesji upewnij się, że manipulacje nie powodują nieprzyjemnych wrażeń u dziecka.
Masaż piersi po czterech miesiącach to głaskanie od środka klatki piersiowej na boki, wibracje od potrząsania ramionami, rozłożenie prostych ramion na boki.
Masaż stóp
Masaż stóp dla dzieci od 4 miesiąca życia w domu
Masaż stóp również rozpoczyna się głaskaniem od stopy do stawu biodrowego i jest kontynuowany techniką filcowania. Aby to zrobić, noga jest umieszczana między dłońmi, a następnie mięśnie są lekko przesuwane delikatnymi, delikatnymi ruchami w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Kontynuować należy ćwiczenia gimnastyczne „rower”, „ślizganie” kroków po powierzchni stołu, zginanie i nieuginanie nóg, naprzemiennie unoszenie prostych nóg do klatki piersiowej, unoszenie nóg zgiętych w kolanach na boki.
Ważny! Nie zaleca się głaskania wewnętrznej strony ud.
Masaż stóp
Pocieranie i ugniatanie stóp palcami przyniesie korzyści dziecku. To miejsce zawiera dużą liczbę aktywnych punktów związanych z pracą całego organizmu. Możesz rozciągać palce i stopy, rysować ósemki, naciskać na aktywne punkty, stukać w piętę opuszkami palców.
Masaż dłoni
Najpierw gładź rączkę dziecka delikatnymi okrężnymi ruchami w kierunku od palców do stawu barkowego, a następnie lekko nią potrząśnij. Następnie wykonuj pasywną gimnastykę: skrzyżuj ramiona na klatce piersiowej, wykonuj ruchy bokserskie, rozłóż proste ręce na boki i do góry. Pozwól dziecku chwycić palce dorosłego i lekko unieść głowę i górną część ciała za ramiona. Ćwiczenie to pomaga wzmocnić mięśnie pleców, szyi i brzucha.
Masaż i gimnastyka dłoni
Pocieranie rąk jest również dobre dla dziecka. Podobnie jak na stopie, znajdują się punkty aktywne, które równoważą pracę organizmu. Wygładzenie palców i dłoni uspokaja maluszka i pozwala mu szybko zasnąć.
Ćwiczenia fitball
Nagie dziecko leży na fitballu, leżąc na brzuchu. Trzymając nogi i plecy, obracaj dziecko w górę iw dół przez cztery do pięciu minut. Odwróć dziecko na plecy i powtórz ćwiczenie.
Uwaga! Huśtanie się na piłce nie powinno być ostre, amplituda wibracji jest bezpieczna dla dziecka.
Kiedy sesja jest przeciwwskazana
- W wysokich temperaturach;
- Na przeziębienia;
- W ciągu trzech dni po szczepieniu;
- W przypadku wielu chorób (ostra postać krzywicy, zapalenia stawów, zapalenia nerek lub zapalenia wątroby; zaostrzenie gorączki; ciężka postać atrofii; gruźlica; choroby skóry, kości, tkanki podskórnej i węzłów chłonnych; wrodzone wady serca; przepuklina; skolioza; skaza krwotoczna; choroby onkologiczne);
- Jeśli dziecku zostanie przepisana fizjoterapia, należy skonsultować się z pediatrą w sprawie stosowności masażu.
Korzyści z masażu
Dzięki temu masaż korzystnie wpływa na zdrowie i rozwój dziecka. Rozwijane są zdolności motoryczne dziecka niezbędne w czwartym miesiącu życia. Wzmacniane są różne grupy mięśni, pozytywnie wpływa na stan emocjonalny, a organizm jest utwardzony.
