Noworodek spędza dużo czasu śpiąc. Dlatego głównym zadaniem rodziców jest stworzenie mu komfortowych warunków i monitorowanie bezpieczeństwa dziecka.
Szczęśliwe dziecko śpi
Warunki komfortowego snu noworodka
Sen noworodka ma charakterystyczne cechy, które należy wziąć pod uwagę kładąc dziecko. Po zasypianiu następuje płytki sen, a następnie głęboki sen. Te dwie fazy okresowo się zastępują, po czym dziecko się budzi. Głęboki sen pojawia się długo po zaśnięciu i nie trwa długo.
Dorosły prawie natychmiast pogrąża się w fazie zdrowego snu, u niemowlęcia tak się nie dzieje. Trzeba trochę poczekać, nie hałasować, aż dziecko głęboko zasypia. W pierwszych minutach może obudzić się z dowolnego ruchu i szelestu. Kiedy na twarzy pojawia się odprężony wyraz twarzy i maluch otwiera pięści, oznacza to, że nadeszła faza głębokiego snu. Większość z nich to powierzchowny sen. Jest bardziej wrażliwy, dziecko może się obudzić w każdej chwili, jeśli poczuje się niekomfortowo, zimno, gorąco, głodne. W jej trakcie dziecko się porusza, wzdryga, potrafi szarpnąć rękami, na jego twarzy widać wyraz twarzy. Głęboki sen trwa maksymalnie godzinę. Wraz z wiekiem jego czas trwania rośnie, a powierzchowny, wręcz przeciwnie, maleje.
Bielizna nocna dla noworodków
Podczas snu dziecko powinno być ubrane tak samo, jak podczas czuwania. Najważniejsze, że jest wygodny, a nie gorący ani zimny. W nocy ubranie powinno umożliwiać rodzicom zmianę pieluchy w razie potrzeby. Niepożądane są na nim gumki i guziki, które mogą zranić delikatną skórę dziecka.
Początkowo, jeszcze w szpitalu, niemowlęta śpią w czapeczkach i zabezpieczonych przed zadrapaniami, aby przypadkowo się nie skrzywdzić. Potem wystarczy bawełniany kombinezon i lekki koc. Nie nakładaj zbyt wiele na swoje dziecko - przegrzanie jest bardziej niebezpieczne niż hipotermia. W przypadku noworodków temperatura około 20 stopni jest uważana za komfortową. Jeśli jest wyższy, dziecko będzie ciepłe pod dzianiną. Zimą rodzice martwią się, bez względu na to, jak zmarzli ich miękisz w nocy, nawet bardziej. Nie ma potrzeby używania wełnianych piżam i skarpet. Dziecko prawdopodobnie będzie w nich gorąco, a taki materiał może podrażniać skórę. Lepiej wziąć cieplejszy koc i przykryć nim dziecko.
Jak umieścić noworodka w łóżeczku, w jakim ubraniu, decyzja należy do rodziców, najważniejsze jest, aby nie przesadzić, aby dziecko nie było zbyt gorące. Przenikanie ciepła u niemowląt jest nieco inne niż u dorosłych. Nawet w chłodnym pomieszczeniu mogą być wygodne. Musisz uważać na dziecko i zrozumieć, jaka temperatura jest dla niego optymalna.
Dziecko śpi w łóżeczku
Dziecko powinno mieć osobny kocyk, nawet jeśli śpi obok matki. Lepiej włożyć go pod materac i upewnić się, że nie znajduje się powyżej poziomu klatki piersiowej. Niektóre dzieci śpią lepiej, gdy są owinięte. Są ciepłe, wygodne, nie budzą się przy każdym ruchu. Pieluszki powinny być swobodne, aby dziecko mogło się poruszać. Ponadto ciasne pieluszki wywołują dysplazję stawów biodrowych. Przed pójściem spać pomieszczenie należy przewietrzyć, ułatwi to zasypianie, przedłuży sen maluszka. W razie potrzeby użyj nawilżacza.
Dodatkowe informacje. Jeśli dziecko śpi w wózku, musisz ubrać go o jedną warstwę cieplejszą od siebie i przykryć kocem. Nie ma potrzeby używania jednocześnie wszelkiego rodzaju akcesoriów, kopert, kombinezonów, koców. Boki spacerówki ochronią maluszka przed wiatrem, dzięki czemu nie trzeba bać się chodzić przy wietrznej pogodzie. Ponadto wiele dzieci lepiej śpi na świeżym powietrzu. Zasypiają szybciej, a ich sen jest dłuższy.
Latem konieczne jest zapewnienie warunków, aby bezpośrednie światło słoneczne nie wpadało w oczy dziecka. Lepiej wcale nie przebywać na słońcu przez dłuższy czas. Wózki inwalidzkie są teraz wyposażone w moskitiery, można używać zwykłej pieluchy. Nie zaleca się ciągłego używania siatek, które zakłócają cyrkulację powietrza. Latem można chodzić z noworodkiem już od 7 dnia życia. Najpierw przez pół godziny, a następnie organizuj pełne spacery na ponad dwie godziny, gdy dziecko śpi. Zimą lepiej zacząć wychodzić na zewnątrz nieco później, gdy dziecko ma 1,5-2 tygodnie, jeśli nie ma problemów zdrowotnych. Początkowo również przez krótki czas, z jego stopniowym wzrostem.
Miejsce do spania dla noworodka
Noworodek może spać w swoim łóżeczku lub z matką. Jeśli śpi osobno, po raz pierwszy lepiej położyć łóżko obok rodzica, aby czuł, że jego matka jest niedaleko i wyraźnie widzi dziecko. Kiedy dziecko jest w pobliżu, nie ma potrzeby tracić czasu na dotarcie do niego, być może wystarczy dotyk matki, aby dziecko się uspokoiło. W każdym razie pościel należy wyprać po zakupie i dobrze wyprasować. Konieczne jest, aby był wykonany z naturalnych materiałów, wtedy dziecko będzie wygodne i nie będzie podrażnień na skórze. Zaleca się nie używać poduszek przez okres do dwóch lat.
Dobrze, jeśli dół (unoszenie się i opadanie) lub przednia część łóżeczka dziecka jest regulowana. Aby gdy dziecko dorośnie, było bezpieczne i nie wypadło. Dno jest zalecane z listewek, następnie łóżeczko trochę się podskakuje, co jest wygodniejsze dla dziecka i przyczynia się do normalnej wymiany powietrza. Przednia ściana powinna być zdejmowana, aby można było ustawić łóżko blisko rodzica. Zazwyczaj łóżeczka można kołysać, co wpływa na szybkość zasypiania dziecka. Jest to wygodne - nie ma potrzeby kołysania dziecka w ramionach. Potrafi poruszać się wzdłuż i w poprzek. Nie ma różnicy, wybór zależy od miejsca w mieszkaniu, w którym znajdzie się łóżko.
Ważny! Musisz przygotować twardy materac dla swojego dziecka. Kości noworodka są nadal miękkie, mięśnie nie są w pełni ukształtowane. Aby dziecko mogło prawidłowo się postawić, musi spać na twardej powierzchni.
Z tego powodu nie ma potrzeby układania dziecka na miękkich pokrowcach. Ponadto twardy materac nie zablokuje dostępu do powietrza, nawet jeśli dziecko zakopie w nim twarz. Na materacu pod prześcieradłem można położyć specjalną pieluchę z impregnacją odporną na wilgoć lub zwykłą ceratą. To go ochroni, jeśli dziecko będzie w łóżku bez pieluchy. Materiał, z którego wykonany jest materac, musi być hipoalergiczny.
Dziecko w kokonie
Możesz kupić kokon niemowlęcy. To małe miejsce do spania z miękkimi bokami. W nim noworodek poczuje się jak w ramionach mamy, ciepło i wygodnie. Dzieciak nie będzie mógł się przewrócić i przewrócić, jeśli będzie w nim.
Możliwe pozycje do spania dla niemowląt
To, jak noworodek powinien spać w łóżeczku, zależy od rodziców, dopóki dziecko nie nauczy się przewracać. Zadaniem rodziców jest upewnienie się, że maluch nie zostanie zraniony, nie zakrztusi się i będzie dla niego wygodny.
Pozycja zarodka
Po urodzeniu, w pierwszym miesiącu życia, niemowlęta często śpią w pozycji płodowej. Nogi przy brzuchu, dłonie przy brodzie. W tej pozycji znajdowały się w żołądku matki, więc są przyzwyczajone, spokojne i wygodne. Stopniowo o tym zapominają, przyzwyczajają się do nowych przepisów.
Śpij po swojej stronie
Niemowlętom zaleca się spanie na boku. Pozycja ta jest najwygodniejsza i najbezpieczniejsza, zapobiega połykaniu powietrza i cofaniu się. Jeśli wystąpią, pomoże to uniknąć niepożądanych konsekwencji. Aby zapobiec przewróceniu się dziecka, zwiń ręcznik lub pieluchę i ułóż ją wzdłuż pleców dziecka. Powstały wałek naprawi dziecko, zapewni ciepło i wygodę.
Ważny! Należy pamiętać o obróceniu noworodka z jednej strony na drugą, aby czaszka była prawidłowo uformowana. Pomoże to uniknąć rozwoju kręczu szyi w przyszłości. Wystarczy to robić co trzy godziny. Jeśli dziecko martwi się o żołądek, może odruchowo przyciągnąć do siebie nogi, w wyniku czego gazy znikną. To kolejna zaleta tej pozycji do spania.
Śpij na plecach
Możesz spać na plecach, ale tylko w obecności rodziców. W tej pozycji nie możesz zostawić dziecka samego, może się udławić podczas plucia. Lepiej jest natychmiast odwrócić głowę dziecka na bok. Jest to pozycja najbardziej rozluźniona, dziecko może rozłożyć ręce i nogi na boki. Jeśli dziecku przeszkadzają gaziki, sen w tej pozycji będzie niespokojny, nie odejdzie.
Dziecko śpi na plecach
Śpij na brzuchu
Kolejna pozycja jest na brzuchu. Promuje gazy i zmniejsza kolki. Wzmocnione są również mięśnie brzucha, co jest szczególnie ważne w przypadku niemowląt z przepukliną pępkową. Jest to bardzo częste u wcześniaków i słabych dzieci. Ponadto leżąc w tej pozycji dziecko nauczy się trzymać głowę. Nie wkładaj na brzuch bezpośrednio po karmieniu.
Matki boją się, gdy dziecko zasypia w tej pozycji, co sugeruje, że może zakopać nos w materacu i się udusić. Takie przypadki nie zostały udowodnione; wręcz przeciwnie, pediatrzy zalecają, aby noworodki spały w tej pozycji, uznając tę pozycję za najbezpieczniejszą i najwygodniejszą. Uważa się, że leżenie na brzuchu wywiera duży nacisk na szczękę dziecka, a dostęp powietrza do płuc maleje. Ponownie jest to możliwe tylko wtedy, gdy dziecko śpi na bardzo miękkim kocu, pościeli. Lepiej jest używać rozciągniętych prześcieradeł, nie marszczą się i nie stwarzają ryzyka uduszenia dziecka.
Aby chronić malucha, potrzebujesz twardej powierzchni, materaca, nie da się w nim zagrzebać, dziecko po prostu odwróci głowę na bok. Jeśli tak się nie stanie, możesz samodzielnie delikatnie obrócić głowę dziecka. Jeśli dziecko śpi na brzuchu, ucisk na jego klatkę piersiową może wzrosnąć, powodując trudności w oddychaniu. Niemal zawsze niemowlęta wkładają pod nie ręce, aby oddychanie nie było zakłócane.
Dziecko śpi na brzuchu
Jeśli dziecko ma katar lub strupy w kanale nosowym, mogą pojawić się problemy. Dlatego musisz uważnie monitorować stan zdrowia dziecka i terminowo przeprowadzać higienę przewodów nosowych. To najbardziej kontrowersyjna pozycja do spania. Wiele osób nadal uważa to za niebezpieczne ze względu na ryzyko nagłej śmierci niemowlęcia z powodu uduszenia. Pod kontrolą rodziców i przy odpowiednim ustawieniu łóżka dziecka nie może się to zdarzyć.
Uwaga! Podczas układania noworodka w łóżeczku zaleca się podnieść jego górną krawędź tak, aby głowa znajdowała się nad nogami. Różnica wysokości nie powinna przekraczać 10 centymetrów. Czasami zaleca się, aby pediatrzy zapewnili większy kąt uniesienia. Na przykład w okresie choroby dziecka, jeśli martwi się katarem. Jest to konieczne, aby ułatwić wydostawanie się śluzu z nosa noworodka.
Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie: jak prawidłowo umieścić noworodka w łóżeczku, wszystko zależy od stanu zdrowia dziecka, jego preferencji i nastroju rodziców.
Jakie pozycje do spania są niebezpieczne
W każdej pozycji, w której dziecko śpi, rodzice powinni zawsze być przy nim i, jeśli to konieczne, przyjść na ratunek. Nie używaj poduszek ani nie przykrywaj dziecka kocem na głowie, upewnij się, że zakrywa on tylko klatkę piersiową.
Jeśli noworodek ma dysplazję stawu biodrowego, nie zaleca się, aby spał na boku, ponieważ stawy są dodatkowo obciążone, a sytuacja się pogarsza. Czy dziecko może spać na boku, ortopeda odpowie po badaniu i niezbędnych zabiegach. Wcześniaki i dzieci ze zdiagnozowanymi chorobami neurologicznymi nie powinny leżeć na brzuchu podczas snu.
Dziecko śpi ze szczęśliwymi rodzicami
Zdaniem Komarovsky'ego zdrowy sen dzieci ma miejsce, gdy jest słodki i spokojny nie tylko dla dziecka, ale także dla jego rodziców. Odpowiednia ilość snu jest ważna nie tylko dla dziecka, ale także dla jego matki. Wtedy wszyscy będą zdrowi i szczęśliwi.
