Sen 8-miesięcznego dziecka nadal odgrywa ważną rolę w rozwoju. Rodzice zaczynają przyzwyczajać się do tego, że dorosłe dziecko już dużo wie i nadal opanowuje nowe umiejętności. Sen, zarówno nocny, jak i dzienny, nadal pomaga dziecku zachować radość i radość przez cały dzień pełen wrażeń.
Dziecko 8 miesięcy. stoi i uśmiecha się, pokazuje język
Wskaźniki snu i czuwania
Według przeciętnych standardów ośmiomiesięczne dziecko powinno spać co najmniej 17,5 godziny dziennie. Nikt nie może jednoznacznie powiedzieć, ile godzin dziecko potrzebuje spać w ciągu dnia. Wszystko tutaj jest indywidualne, ponieważ są dzieci, które będą musiały spać tylko dwa razy przez godzinę i znów będą pełne siły i energii. Są dzieci, które bardziej lubią spać, zwłaszcza po południu, a nawet zdrzemnąć się na około czterdzieści minut lub godzinę wieczorem. Nie zaleca się przenoszenia dziecka do snu dwa razy dziennie, jeśli sam nie jest na to gotowy.
Z reguły ośmiomiesięczne dziecko potrzebuje około 4-5 godzin drzemek. Spośród nich: poranny sen - 40-60 minut, popołudnie - 2,5-3 godziny i wieczór (w razie potrzeby) - około godziny.
Również to, ile dziecko powinno spać w wieku 8 miesięcy po południu, zależy od tego, kiedy obudzi się rano. Jeśli dziecko obudzi się o godzinie 6-7 rano, będzie dla niego normalne, jeśli będzie spać trzy razy dziennie. Jeśli dziecko obudzi się o 9-10 rano, wystarczy mu dwa snu dziennie. Wariantem normy jest również spanie raz dziennie, jeśli tylko ten czas wystarczy dziecku.
Pomimo tego, że każde dziecko jest indywidualne, istnieją średnie dane statystyczne dotyczące norm snu i czuwania, ile dziecko powinno spać w wieku 8 miesięcy. Skupiając się na nich, każda matka będzie w stanie zrozumieć, czy jej dziecko śpi wystarczająco, czy nie. Nawet kilka godzin braku snu może prowadzić do złego nastroju, zmęczenia i złego humoru, a także do ewentualnych problemów zdrowotnych.
Tabela norm snu i czuwania
| Wiek | Sen w ciągu dnia | Tryb snu nocnego | Tryb czuwania |
|---|---|---|---|
| 8 miesięcy | 2-3 razy przez 1,5-3 godziny | 11-12 godzin | 4 razy przez 2,5-3 godziny |
Dodatkowe informacje. W nocy 8-miesięczne dziecko śpi około 11-12 godzin. W takim przypadku dziecko może spać całą noc i nie budzić się ani nie budzić kilka razy w ciągu nocy. Wszystko zależy od samopoczucia dziecka i sposobu karmienia.
Dziecko śpi w łóżeczku, w buzi ma sutek
Długość snu ośmiomiesięcznego dziecka
Po ośmiu miesiącach sen dziecka staje się bardzo podobny do snu dorosłego. Sen ośmiomiesięcznego dziecka ma dwie fazy: powierzchowną i głęboką. Dziecko w fazie głębokiego snu nie powinno reagować na żaden hałas z zewnątrz, co znacznie poprawia jakość snu w ciągu dnia.
Jeśli chodzi o sen nocny, interwał ten staje się bardzo produktywny, ponieważ aktywność mózgu jest znacznie zmniejszona, następuje całkowity spokój i regeneracja.
Sen w ciągu dnia
Sen w ciągu dnia, tak jak poprzednio, jest niezbędny ośmiomiesięcznemu dziecku, aby uzupełnić wydatkowaną energię, dać odpocząć ciału, rozluźnić układ nerwowy, podporowy i mięśniowy.
Struktura snu w porównaniu do siedmiu miesięcy praktycznie się nie zmienia:
- Czas snu jest skrócony, teraz dziecko będzie potrzebowało 2,5-3 godzin na regenerację;
- Konieczne jest co najmniej dwukrotne umieszczenie dziecka na dziennym odpoczynku, jeśli zachodzi potrzeba trzeciego snu, warto wziąć pod uwagę specyfikę małego organizmu;
- Jeśli dziecko budzi się bardzo wcześnie, około 6-7 rano, to lepiej jest położyć je na pierwszy dzień odpoczynku o 8-9 rano. Czas snu w tym czasie może wynosić około 1,5-2 godzin;
- Na popołudniową drzemkę najlepszy czas to okres od 14.00 do 16-30.
Mama powinna uważnie monitorować dziecko, aby nie przepracowywał się w okresie czuwania. Brak snu dłuższy niż 3-3,5 godziny może powodować silne zmęczenie, słabe zasypianie i niespokojny sen dziecka.
Dziecko śpi i przytula zabawkę
Nocne spanie
W wieku ośmiu miesięcy dziecko potrzebuje snu nie tylko do odpoczynku. W nocy zachodzi proces aktywnego uwalniania hormonu wzrostu i tworzenia się komórek odpornościowych. Podczas snu dziecko pamięta i analizuje wszystkie informacje, które otrzymało w ciągu dnia. Aby nocny odpoczynek przyniósł dziecku same korzyści, musisz odpowiednio traktować jego organizację:
- Czas wieczorny od 19-30 do 21:00 jest uważany za najbardziej odpowiedni czas na odpoczynek dziecka w nocy;
- Na pół godziny przed zaśnięciem należy przeprowadzić tradycyjne rytuały, które pomogą dziecku szybciej zasnąć: kąpiel, lekki masaż, zakładanie piżamy, czytanie książki i karmienie;
- Odpoczynek nocny powinien trwać co najmniej 11-12 godzin;
- Mama powinna dążyć do tego, aby sen dziecka był jak najdłuższy, bez przerwy na karmienie, ponieważ nie ma już takiej potrzeby fizjologicznej.
Nie będzie można bardzo szybko odzwyczaić okruchów od nocnego jedzenia; najpierw należy skrócić czas karmienia. Jeśli dziecko jest na wierzbie, stopniowo zmniejszaj objętość mieszanki w butelce. Do przebudzonego dziecka należy bez wątpienia wstawać w nocy, ale nie trzeba od razu podawać mu jedzenia. Zacząć:
- Konieczne jest podejście do dziecka i próba ponownego zasypiania, na przykład huśtania się. W takim przypadku nie należy włączać jasnego światła, lepiej jest użyć słabego światła nocnego;
- Mama nie powinna od razu zmieniać pieluchy dziecka - robi się to tylko w przypadku wyjątkowej potrzeby;
- Mama może głaskać dziecko po plecach, nie należy dotykać nóg, ramion i głowy, ponieważ w ten sposób można całkowicie obudzić dziecko;
- Jeśli dziecko nie może się w żaden sposób uspokoić, należy podać mu butelkę czystej wody. Najprawdopodobniej trochę się odwraca i ponownie zasypia.
Znany pediatra Jewgienij Komarowski nie zaleca, aby matka i dziecko spały w tym samym łóżku, zwłaszcza jeśli dziecko nadal karmi się mlekiem matki. Zapach mleka, który będzie pochodził od matki, zachęci dziecko do budzenia się raz po raz, nawet jeśli wcale nie jest głodne.
Dziecko śpi w ramionach mamy na bujanym fotelu
Jak szybko położyć dziecko do łóżka
Aby uniknąć problemów z usypianiem dziecka, musisz przestrzegać następujących wskazówek:
- Bardzo ważne jest zapewnienie normalnej temperatury (+ 18-20 stopni) i wilgotności w pomieszczeniu, w którym dziecko śpi. Pamiętaj, aby przewietrzyć pokój przed snem. Zimą nie będzie zbyteczne włączanie nawilżacza;
- Pomieszczenie powinno być wyjątkowo ciche i wystarczająco ciemne;
- Warto usypiać maluszka przy pierwszych objawach zmęczenia. Nie czekaj, aż dziecko przetrwa i stanie się zbyt podekscytowane;
- Należy przestrzegać pewnych rytuałów. Przed pójściem spać koniecznie wybierz się na spacer na świeżym powietrzu. Przed snem gimnastyka, masaż i kąpiel pomogą uspokoić dziecko;
- Mama powinna położyć dziecko do łóżeczka, pogłaskać go po plecach, opowiedzieć historię, przeczytać książkę, zaśpiewać piosenkę.
Kryzys 8 miesięcy i zaburzenia snu
W wieku ośmiu miesięcy dziecko przechodzi kolejny kryzys wieku:
- Staje się nadmiernie niespokojny, nastrojowy, jęczący i drażliwy;
- Jego apetyt znika;
- Nerwowość i płacz, gdy mama wychodzi;
- Cały dzień wymaga większej uwagi;
- Przestaje być posłuszny;
- Nie chce zasnąć, często się budzi, płacze i woła mamę.
Uwaga! Kiedy dziecko osiąga ósmy miesiąc, zaczyna rozumieć, że jego matka może iść i zostawić go w spokoju. Na tym polega problem z zasypianiem - zarówno chłopcy, jak i dziewczynki boją się zasnąć i stracić matkę. Kiedy budzą się i nie widzą obok siebie matki, zaczynają głośno płakać.
Dziecko stoi w łóżeczku i dużo płacze
Co może wpływać na sen
Istnieje wiele powodów, które mogą wpływać na sen:
- Na początek mogą to być problemy zdrowotne dziecka: kolka, ząbkowanie lub poważne zaburzenia neurologiczne, które uniemożliwiają dziecku spokojny sen i powodują, że płacze z bólu;
- Brak wapnia w organizmie. Dziecko staje się rozdrażnione i niespokojne;
- Reakcja na obcy hałas;
- Niedostateczna ilość hormonu snu ze względu na warunki zewnętrzne (bardzo jasne na zewnątrz) lub indywidualną cechę ciała dziecka;
- W tym wieku dziecko uczy się nowych zdolności motorycznych, które rozwija nawet podczas snu. W takim przypadku dziecko budzi się z własnych nagłych ruchów.
Ważny! Jeśli dziecko nie śpi z powodu złego stanu zdrowia, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Dziecko stoi opierając się na kanapie
Jak pokonać problemy ze snem
Obowiązkiem matki jest zaszczepienie dziecku pewności, że pod żadnym pozorem nie zostanie on sam, że nie zniknie na zawsze, nawet jeśli zniknie z pola widzenia, na pewno wróci do niego ponownie.
- Nie powinieneś wychodzić przez długi czas potajemnie z okruchów. W przeciwnym razie będzie kontrolował każdy krok i będzie w ciągłym napięciu nerwowym;
- Mama powinna pożegnać się z dzieckiem, nawet jeśli nie ma jej przez dwie minuty;
- Trzeba wyjaśnić dziecku, że matka wkrótce przyjdzie i wróci, gdy tylko będzie wolna;
- Musisz bawić się z dzieckiem w chowanego. Dzieciak zrozumie, że przedmioty, których nie widzi, nie znikają i po pewnym czasie pojawiają się ponownie;
- Mama powinna być z dzieckiem przez cały czas, aż zaśnie;
- W nocy, gdy dziecko się obudzi, trzeba do niego podejść, poklepać go po plecach i po cichu usnąć.
Możliwe są niewielkie odchylenia (w ciągu godziny) od normy, ile śpi ośmiomiesięczne dziecko. Najważniejsze, że sen dziecka to nie tylko czas spędzony w łóżeczku, ale sposób na regenerację sił po nowe osiągnięcia i odkrycia.
