Spokojny sen niemowlęcia jest przerywany z różnych powodów. Każda młoda matka powinna wiedzieć, dlaczego dziecko w nocy krzyczy. Dostosowując codzienną rutynę dziecka i chroniąc go przed stresem, możesz promować zdrowy sen niemowlęcia.
Dziecko krzyczy w nocy
Cechy snu dziecka do roku
Sen niemowlęcia różni się od snu dorosłego. W większości dziecko jest w fazie szybkiej.
Ważny! Podczas szybkiej fazy snu dziecko bardzo łatwo się obudzi.
Podczas głębokiego snu dziecko śpi bardzo spokojnie. W tej chwili nawet najgłośniejsze dźwięki nie mogą go obudzić. To prawda, że ta faza nie trwa długo.
Rytmy snu u dzieci do 3-4 miesiąca życia są podobne do częstych, falowych naprzemiennych cykli „szybkich” i „wolnych”. Po 4 miesiącach czas trwania fazy szybkiej skraca się, a powolna upodabnia się do „dorosłej”. Od tego wieku dziecko zasypia samoistnie między fazami.
Spać dziecka
Dzieci poniżej pierwszego roku życia śpią od 11 do 18 godzin dziennie. Czas trwania nieprzerwanego snu rzadko przekracza 3 godziny. Dzieciak budzi się głównie z głodu, ponieważ niewielka porcja pokarmu jest szybko trawiona.
Funkcje snu
| Wiek | Sen w ciągu dnia | Spać w nocy |
|---|---|---|
| Do 2 miesięcy | 2,5 godziny 6 razy | Godzina szósta |
| Do 4 miesięcy | 2 lub 2,5 godziny 5 razy | 6,5 godz |
| Do 6 miesięcy | 4 lub 5 razy przez 2 godziny | 7 godz. |
| Do 9 miesięcy | 3 lub 4 razy przez półtorej - dwie godziny | 8 godzin |
| Do pierwszego roku życia | Półtora - dwie godziny 2 razy | Do 10 godzin |
Powody, dla których dziecko krzyczy w nocy
Dziecko płacze i pochyla się w nocy z następujących powodów:
- Naprężenie. Rodzice powinni wiedzieć, że dzieciom bardzo łatwo jest coś podekscytować. Często dziecko płacze podczas snu z powodu drobnych zdarzeń, takich jak nowa zabawka. Dzieciak może reagować płaczem i konfliktami rodzinnymi, kłótniami.
- Niektóre przyczyny medyczne to biegunka, robaki, skurcze spowodowane brakiem witamin.
- Dziecko krzyczy w nocy i ponieważ kończyna leżała, więc tego nie czuje.
- Dzieciak może nie spać w nocy, ponieważ nie wyczerpał całej swojej energii. Często u mobilnych dzieci energia dosłownie wylewa się poza krawędź.
- Niemowlęta nie rozwinęły jeszcze biologicznych rytmów. Z tego powodu dziecko w nocy krzyczy. Zdarza się, że nie śpi w ciemności, ale odpoczywa w ciągu dnia.
- Krzywica jest powszechna u niemowląt. We wczesnych stadiach choroby wzrasta pobudliwość neurorefleksyjna, która objawia się wyraźnie w ciągu 3-4 miesięcy. Niemowlęta mają lęk, drażliwość, niepokój, zaburzenia snu. Czasami może krzyczeć.
- Dziecko może być zaniepokojone niewygodnym łóżkiem lub piżamą, obecnością dużej liczby dziecięcych zabawek i poduszek w kołysce lub po prostu mokrą pieluchą.
- Do trzeciego miesiąca życia okruchy często mają kolkę i silny ból. Począwszy od 6 miesięcy zęby zaczynają aktywnie wybuchać u dzieci. Dziecko w wieku 6 miesięcy dziko krzyczy w nocy, najczęściej z powodu ząbkowania.
Kolka jelitowa
- W pomieszczeniu może być zimno, gorąco lub duszno.
- Powiększone migdałki mogą być jedną z przyczyn chrapania i niespokojnego snu.
- Wreszcie dzieci czują, że ich matki nie ma w pobliżu. Niektóre dzieci wymagają z nią kontaktu dotykowego.
Uwaga! Dziecko w wieku 1-2 miesięcy nie śpi dobrze, jeśli w pobliżu nie ma matki. Jeśli budzi się sam, trudno mu zasnąć. Komunikuje to okrzykiem.
Czasami dziecko może się obudzić po kilku godzinach i głośno krzyczeć. Niektórzy rodzice zauważają, że dziecko w nocy krzyczy „jak skaleczenie”. Wynika to z niedopasowania okresów cyklu snu (zwanych parasomnią). To samo zjawisko występuje z powodu nagromadzenia negatywnych emocji, rozwoju lęków.
Jak pomóc dziecku, jeśli w nocy krzyczy i płacze
Rodzice mogą zapewnić dziecku spokojny i zdrowy sen. Aby to zrobić, musisz przestrzegać następujących zaleceń:
- W pokoju, w którym śpi dziecko, musisz stworzyć ciszę. Faza płytkiego snu dziecka trwa znacznie dłużej, ważne jest, aby stworzyć takie warunki, aby sen nie był przerywany. W tym czasie nie można włączyć telewizora i głośno rozmawiać.
- W momencie przebudzenia musisz podejść do dziecka i go uspokoić: głaskać, przytulać, zostawać do całkowitego zaśnięcia.
- Lekkie głaskanie po plecach dziecka pomaga mu się wyciszyć i zrelaksować, a także pomaga szybko zasnąć. Czasami pomocny jest delikatny, odprężający masaż.
Lekki masaż dziecka
- Dziecko musi być pełne. Jeśli jest głodny, nie będzie spał spokojnie.
Ważny! Podczas karmienia dziecko je tylko wtedy, gdy sama wypuści pierś.
- Mama zawsze powinna być spokojna. Tylko w tym stanie zapewni ciepło, miłość i zdrowy sen.
- Kolkę piersiową można złagodzić, jeśli nie spieszysz się do posiłków uzupełniających i karmisz dziecko tylko mlekiem matki przez okres do 4-6 miesięcy.
Wskazówki dotyczące promowania zdrowego snu dziecka
Poniższe wskazówki pomogą zachować zdrowie dziecka:
- Ważne jest, aby rodzice przestrzegali codziennych zajęć. Konieczne jest, aby dziecko spało, czuwało i jadło mniej więcej w tym samym czasie.
- Należy utrzymywać optymalną temperaturę powietrza. Otwórz okno podczas upałów. Jesienią i zimą przed pójściem spać dobrze przewietrzyć pomieszczenie.
- Łóżeczko dziecięce nie powinno być przeciągnięte.
- Niemowlę nie powinno spać w tym samym łóżku z rodzicami. Większość pediatrów odradza to.
- Nie należy pozwalać dziecku spać zbyt dużo w ciągu dnia, w przeciwnym razie nie będzie dobrze spało w nocy.
- Zoptymalizuj czas karmienia dziecka w nocy. W pierwszych 3 miesiącach życia wystarczy jedno lub dwa karmienia. Do szóstego miesiąca życia wystarczy jeden posiłek na noc. Ponadto dziecko biologicznie nie potrzebuje karmienia w nocy.
- Konieczne jest, aby dziecko spało w ciągu dnia na świeżym powietrzu. Należy zachęcać do gier na świeżym powietrzu i aktywnego poznawania świata.
- Dobrze koi kąpiel w nocy. Do wody można dodać wywar z rumianku lub mięty.
Kąpiel dziecka w wannie
- Dziecko musi mieć jednorazową pieluchę wysokiej jakości.
Lekarze odradzają ignorowanie płaczu niemowlęcia. Musisz podejść do dziecka, wziąć je w ramiona i pogłaskać. W przypadku zespołu bólowego podejmij kroki, aby go wyeliminować. Kiedy dziecko się nudzi, musisz być z nim lub dać mu możliwość zasypiania w jego ramionach.
