Kiedy w rodzinie pojawia się dziecko, życie matki jest całkowicie skoncentrowane na dziecku: zwraca uwagę na każdy jego ruch, zauważa każdą zmianę w zachowaniu. Dlatego jeśli dziecko zaczyna drżeć lub drgać we śnie, matka martwi się, stara się mówić tak cicho, jak to możliwe, aby nie przeszkadzać dziecku. Czy doświadczenia rodzicielskie są w takich przypadkach uzasadnione? Z jakich powodów dziecko wzdryga się podczas snu?
Spokojny sen niemowlęcia czasami przerywają dreszcze
Dlaczego dziecko drży i się budzi
W większości przypadków takie zachowanie dziecka nie jest patologią. Dziecko najczęściej wzdryga się od nagłego hałasu i innych dokuczliwych czynników, do których noworodek nie jest jeszcze przyzwyczajony. Narządy zmysłów dziecka nie są jeszcze dostatecznie ukształtowane, dlatego reakcja dziecka na nagłe zmiany w otaczającej przestrzeni może być szczególnie wrażliwa.
Uwaga. Matki powinny wiedzieć, że słuch u płodu zaczyna się formować od 20 tygodnia ciąży. Od tego czasu eksperci zalecają przyszłym rodzicom rozmowę z dzieckiem, które jest w łonie matki. Dzięki temu dziecko szybko przyzwyczaja się do głosów bliskich, uczy się je rozróżniać.
W chwili porodu dziecko nie słyszy tak dobrze, jak tydzień po porodzie. Faktem jest, że w pierwszych dniach woda gromadząca się w uchu wewnętrznym zakłóca słuch niemowlęcia. Gdy wychodzi, dziecko zaczyna rozróżniać dźwięki, w tym aktywnie na nie reagować. Na przykład dziecko może dygotać podczas snu, jeśli w pobliżu zatrzasnęły się drzwi, ktoś ostro przemówił w pokoju, silnik samochodu zaczął pracować pod oknami itd.
Istnieją jednak inne powody, dla których noworodek wzdryga się podczas snu, zarówno naturalny, jak i patologiczny.
Drży i płaczę przez sen
Jedną z najczęstszych przyczyn tego zjawiska jest odruch Moro. Niemowlęta rodzą się z kompleksem mechanizmów przetrwania ustanowionych przez naturę. Należą do nich odruch Moro, który jest wyzwalany, gdy dziecko myśli, że upada. W takich momentach noworodek wyrzuca ręce do przodu, próbując w ten sposób przywrócić równowagę. Wszystkiemu towarzyszy drżenie, a nawet płacz. Podobną reakcję mogą wywołać głośne dźwięki, zmiana pozycji ciała (na przykład, jeśli dziecko zasnęło w jej ramionach, a matka zabrała go do łóżeczka). Odruch Moro znika samoczynnie, gdy dziecko osiągnie wiek 4-5 miesięcy.
Ważny! Jeśli odruch utrzymuje się u niemowlęcia po 5 miesiącach życia, może to oznaczać pewne odchylenia, dlatego rodzice powinni skonsultować się z lekarzem.
Kiedy wzdrygnięcia są normą
W większości przypadków wzdrygnięcie się podczas snu lub zasypiania jest naturalną reakcją niemowląt w wieku od 0 do 3 miesięcy na jakiś bodziec (głośne lub ostre światło, nieoczekiwany dotyk).
Jeśli w czasie zasypiania pojawiają się dreszcze, to najprawdopodobniej mówimy o tak zwanych mioklonie. Są to nagłe i niekontrolowane skurcze mięśni, które mogą wystąpić w spoczynku lub podczas aktywności fizycznej. Najczęściej mioklonie są normą, ale w niektórych przypadkach mogą być objawem patologii OUN.
Uwaga. Naturalne mioklonie są wzmacniane przez stres, zmęczenie, stres fizyczny i emocjonalny.
Oprócz powyższych powodów lekarze wyróżniają również:
- Duży udział aktywnego snu u noworodków;
- Niedojrzałość układu nerwowego;
- Fizyczny dyskomfort.
W tym drugim przypadku wzdrygnięcie może być spowodowane bolesnymi odczuciami dziecka przy zwiększonej produkcji gazu. Podczas kolki dzieci dużo płaczą i szarpią nogami. Nagła potrzeba oddania moczu lub wypróżnienia może zakłócić sen okruchów. Starsze dzieci często wzdrygają się podczas snu z powodu bólu spowodowanego ząbkowaniem.
Kolka jest jedną z najczęstszych przyczyn nocnych wzdrygnięć dziecka.
Naukowcy z USA sugerują, że przyczyną przestrachu podczas snu może być trening motoryczny niemowlęcia. Co ciekawe, sygnały z układu nerwowego docierają do innych części ciała, sprawiając, że ruchy są nieregularne i nienaturalne. Zdaniem naukowców dzięki takiemu treningowi mózg ćwiczy umiejętność kontrolowania ciała na jawie. Te przypuszczenia potwierdziły badania, w których eksperci stwierdzili związek między drżeniem szyi podczas dziennego lub nocnego odpoczynku a zdolnością dziecka do trzymania głowy w stanie czuwania. Podobną zależność zaobserwowano między drżeniem palców a rozwijającą się zdolnością niemowlęcia do przyciągania ramion w kierunku otaczających obiektów.
Drżenie tej postaci wskazuje, że dziecko aktywnie rozwija koordynację do wykonywania złożonych ruchów w przyszłości. Dlatego jeśli matka widzi, że noworodek drży we śnie, nie warto budzić dziecka. W przeciwnym razie proces uczenia się, który jest najważniejszy dla rozwoju dziecka, zostanie przerwany.
Wyjaśnienie jest proste: u noworodków układ nerwowy nie jest jeszcze w pełni ukształtowany, więc ruchy dziecka podczas snu są bardziej nieregularne niż po przebudzeniu.
Uwaga. Według lekarzy łagodne mioklonie podczas snu są całkowicie nieszkodliwe.
Stres emocjonalny
Zmęczenie niemowlęcia nie jest rzadkością. Ze względu na niedojrzałość układu nerwowego, noworodkowi może być trudno dostrzec ogromną ilość nowych informacji, w wyniku czego dziecko doświadcza stresu. Bardzo zmęczone dziecko z trudem zasypia, jego sen jest niespokojny, co może również objawiać się w postaci niekontrolowanych drżeń i drgawek.
Uwaga. Te problemy ze snem są spowodowane wzrostem hormonu stresu, kortyzolu we krwi. Zwiększona produkcja tej substancji jest wykonywana przez organizm w celu utrzymania wigoru, jeśli dziecko nie mogło zasnąć we właściwym czasie.
Niewygodna pozycja dziecka we śnie
Niewygodna pozycja ciała może stać się czynnikiem, który wywołuje we śnie przerażenie dziecka. Dyskomfort odczuwany przez dziecko prowadzi do tego, że dziecko zaczyna aktywnie poszukiwać dla siebie odpowiedniej pozycji. Takim działaniom mogą towarzyszyć drgania i szarpanie. Aby zapobiec takim sytuacjom, rodzice powinni zapewnić dziecku komfortowe warunki do spania, w tym okresowo przesuwać dziecko z jednej strony na drugą.
Dziecko jest w niewygodnej pozycji do spania
Wpływ faz snu
Duża część snu niemowląt (około 50%) jest zajęta przez fazę aktywną. Ponadto zmiana fazy jest niesystematyczna i nieprzewidywalna. Podczas aktywnego snu dzieci wykazują następujące objawy:
- Szybki ruch oczu pod powiekami;
- Zmniejszone napięcie mięśni;
- Nieregularne bicie serca i oddech;
- Dzieci mogą wydawać subtelne dźwięki;
- Ruchoma mimika (zmiana wyrazu twarzy, uśmiech);
- Drżenie rąk i nóg, a także twarzy.
Ponieważ aktywności ruchowej noworodków nie można stłumić w taki sam sposób, jak u dorosłych, dziecko drży i się budzi.
Inną możliwą przyczyną drgawek podczas odpoczynku jest sen dziecka. Może być zarówno pozytywny, jak i negatywny (dziecko boi się tego, co widzi i zaczyna drżeć, a nawet płakać).
Ciekawy. Sama niedojrzałość układu nerwowego powoduje, że dziecko drży nawet do pierwszego roku życia podczas przejścia z jednego stanu do drugiego, czyli podczas zasypiania - budzenia się, a także podczas przejścia z jednej fazy snu do drugiej.
Wskazówki dotyczące spokojnego snu
Jeśli dreszcze spowodowane są irytującym wpływem czynników zewnętrznych, to aby dziecko szybko przystosowało się do nowego dla niego środowiska, rodzice nie powinni przechodzić na szept. Niedopuszczalne są też skrajności (nie można krzyczeć, przeklinać, głośno się śmiać itp.). Mowa powinna być spokojna, wtedy dziecko szybko przyzwyczai się do głosu rodziców.
Aby dziecko mniej drżało podczas snu, warunki jego odpoczynku powinny być jak najbardziej komfortowe, a mianowicie:
- Pokój dziecięcy jest regularnie wentylowany;
- Wygodne miękkie ubrania wykonane z naturalnych materiałów;
- Przestrzeganie rytuałów przed snem, w tym kąpiele w ciepłej wodzie.
Eksperci zalecają również następujące metody:
- Spowijanie. Owinięcie pomoże złagodzić mimowolne drgania, a tym samym poprawi jakość snu dziecka. Pieluszki nie powinny być ciasne i należy je wykonywać od urodzenia do szóstego miesiąca życia.
- "Biały szum". Monotonne dźwięki, przywodzące na myśl szmer krwi, odtwarzają znajomą atmosferę dziecka, jakby znów był w łonie. Dzięki tej metodzie maluszek uspokaja się i szybciej zasypia. Biały szum ma wiele zalet:
- Jest pozytywnym skojarzeniem z zasypianiem;
- Maskuje dźwięki otoczenia (sen dziecka nie będzie zakłócany przez bodźce zewnętrzne);
- Środowisko.
- Wszechstronność - poprawia wypoczynek zarówno w dzień, jak iw nocy.
- Stworzenie optymalnych warunków do snu, czyli ciszy i ciemności. Aby skorygować dźwięki, możesz użyć „białego szumu”, aby wyeliminować niepotrzebne źródła światła - zasłony zaciemniające. Ponadto warunki niezbędne do normalnego odpoczynku obejmują komfortową temperaturę i wilgotność. Nie mniej ważne jest bezpieczeństwo: zaleca się usunięcie dodatkowych koców, poduszek, zabawek (łóżeczko musi być puste).
- Tworzenie rytuałów na dobranoc. Musisz zacząć to robić od 6 tygodni. Rytuały należy wykonywać co najmniej pół godziny dziennie.
- Staraj się unikać przepracowania. W tym celu rodzice muszą zadbać o to, aby dziecko spało wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia, a czas trwania okresów bezsenności nie przekraczał normy dla danego wieku. Konieczne jest zauważenie oznak zmęczenia u dziecka na czas, aby ten stan nie przerodził się w przepracowanie.
Uwaga. Normy codziennej rutyny mają przeciętny charakter, niewielkie odchylenia od ustalonych standardów w tym czy innym kierunku są do zaakceptowania.
Słuchanie „białego szumu” pomaga dziecku spać spokojnie i spokojnie
Odchylenia fizyczne i psychologiczne
Jeśli po zastosowaniu wymienionych metod wzdrygnięcie się nie ustąpi, zaleca się wizytę u neurologa. Po zbadaniu dziecka lekarz wykluczy lub ustali prawdopodobieństwo patologii OUN.
Zaleca się zdanie egzaminu w następujących przypadkach:
- Ruchy dziecka są asymetryczne;
- Takie drżenie i drgania obserwuje się nie tylko podczas snu, ale także podczas czuwania;
- Z opóźnieniem lub odchyleniem w rozwoju;
- Jeśli ruchy trwają dłużej niż 10 minut.
Zaburzenia metaboliczne, takie jak krzywica spowodowana brakiem witaminy D i wapnia, mogą powodować patologiczne wzdrygnięcia. W przypadku spazmofilii i niedokrwistości występują również skurcze mięśni.
Ważny! Jeśli dziecko drży, gdy ma wysoką temperaturę ciała, należy natychmiast wezwać karetkę.
Oznaki krzywicy u dziecka
Neurologiczne przyczyny wzdrygnięcia
Jeśli u dziecka nieustannie obserwuje się niekontrolowane ruchy, którym towarzyszy płacz, można podejrzewać zaburzenia zdrowotne. Silne drgania są charakterystyczne dla patologii neurologicznych. Prawdopodobieństwo choroby wzrasta u dzieci, które przeszły niedotlenienie, uraz porodowy lub urodziły się przedwcześnie.
Wyraźnym objawem napadu padaczkowego są nieregularne ruchy oczu niezwiązane z ruchem ciała. Jeśli atak trwa dłużej niż 5 minut lub dziecko ma trudności z oddychaniem, należy jak najszybciej wezwać karetkę.
Wzdrygnięcie się samo w sobie nie jest niebezpieczne i nie świadczy o żadnej chorobie, zwłaszcza jeśli chodzi o miesięczne dziecko. Jeśli drganie we śnie utrzymuje się u starszych dzieci, zaleca się zasięgnięcie porady pediatry i neurologa.
Ponadto rodzice powinni być zaniepokojeni, jeśli:
- dziecko wzdryga się podczas nocnego lub dziennego odpoczynku ponad 10 razy;
- często budzi się i płacze bez wyraźnego powodu;
- drży nie tylko podczas snu, ale także podczas czuwania.
Jeśli noworodek lekko drgnie we śnie, nie ma potrzeby się spieszyć, aby go obudzić. W przeciwnym razie dziecko może się przestraszyć. Lepiej nie panikować i spokojnie obserwować dziecko przez chwilę. Jeśli nie ma żadnych negatywnych objawów wskazujących na patologiczne wzdrygnięcie, nie ma powodu do niepokoju. Według dr Komarovsky'ego głównym zadaniem rodziców nie jest skupianie się na naturalnym strachu i próba zapewnienia dziecku jak najbardziej komfortowych warunków do wypoczynku.
