Wprowadzenie żywności uzupełniającej to mile widziana chwila dla młodych rodziców. Każda kobieta w ciąży przechodząca obok półek z artykułami dla niemowląt wyobrażała sobie, że nadejdzie dzień, w którym kupi najmodniejsze słoiczki i pudełka z jedzeniem dla swojego dziecka. Jednak do czasu wprowadzenia żywności uzupełniającej coraz więcej kobiet rezygnuje z fabrycznych przecierów i płatków zbożowych, preferując gotowanie w domu.
Wabik
Co to jest karmienie mieszane
Karmienie mieszane, jak sama nazwa wskazuje, sugeruje połączenie pewnego rodzaju pokarmu dla dziecka. W rzeczywistości jest to: karmienie mieszane to rodzaj karmienia piersią, w którym nie ma wystarczającej ilości mleka matki, a dziecko musi być karmione:
- mleko dawcy,
- dostosowana mieszanka mleczna
- mleko zwierzęce (krowie lub kozie).
Wybierając spośród możliwych opcji, WHO zaleca preferowanie dostosowanych formuł mleka. Uzupełnienie dziecka mlekiem dawcy lub krowie oznacza jego obowiązkowe gotowanie, co oznacza zniszczenie większości witamin i mikroelementów.
Przy odpowiednim karmieniu mieszanym kobieta powinna najpierw podawać dziecku po kolei obie piersi, a jeśli nie jest pełne, karmić butelką mieszanki.
Uwaga! Żywienie mieszane z udziałem mleka krowiego lub koziego można przeprowadzić tylko wtedy, gdy biorąc pod uwagę sytuację finansową rodziny, rodzicom łatwiej i bardziej opłaca się mieć w domu mleko krowie na co dzień niż drogie mleko modyfikowane.
Czas wprowadzenia pokarmów uzupełniających podczas karmienia
Dziś każda kobieta ma okazję znaleźć w internecie ogromną liczbę blogów poświęconych wychowaniu i wychowaniu dzieci, na których informacje o czasie wprowadzania nowych produktów są bardzo różne: jedne zalecają karmienie ich od pierwszego miesiąca życia, inne 4-5 miesięcy.
Odżywianie dla matki karmiącej
Najważniejsze dla kobiety jest zastanowienie się, jak wzbogacić własną dietę, aby mleko matki niesie ze sobą jak najwięcej korzyści zdrowotnych dla dziecka. O wiele bezpieczniej i zdrowiej jest jeść urozmaiconą karmiącą matkę do szóstego miesiąca życia, niż eksperymentować z jedzeniem i jego wpływem na stan dziecka.
Zalecenia WHO
Według otwartych danych z oficjalnej strony internetowej Światowej Organizacji Zdrowia, niemowlę do szóstego miesiąca życia nie potrzebuje biologicznie żadnych produktów spożywczych poza mlekiem matki lub dostosowaną formułą mleka. Pierwsza karma uzupełniająca z karmieniem mieszanym nie różni się pod względem czasu od karmy uzupełniającej dla dzieci na mleku matki, pod warunkiem, że dziecko jest karmione dostosowaną formułą mleka, a maluch urodził się w terminie. Wcześniaki karmione są indywidualnie.
Według pediatry, lekarza najwyższej kategorii, Komarovsky E.O., jeśli rodzina nie może sobie pozwolić na zakup wysokiej jakości mieszanek i jest zmuszona gotować mleko krowie lub kozie dla dziecka, można wcześniej pomyśleć o żywności uzupełniającej, ponieważ takie dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości witamin i minerałów z powodu termicznego przetwarzanie porcji suplementów. W takim przypadku znacznie wzrasta ryzyko wystąpienia bólu jelit, zaburzeń stolca i rozwoju reakcji alergicznych.
Podstawowe zasady wprowadzania żywności uzupełniającej
Pokarmy uzupełniające do karmienia mieszanego lub karmienia piersią należy wprowadzać stopniowo, w małych dawkach. Bardzo ważne jest, aby nie mieszać kilku składników na raz, ponieważ w przypadku wystąpienia reakcji alergicznych nie będzie możliwe jednoznaczne określenie produktu, który należy czasowo porzucić.
Rozwój dziecka w celu rozpoczęcia karmienia uzupełniającego
Obserwując setki dzieci każdego roku, pediatrzy mogą zauważyć, że w wieku sześciu miesięcy dziecko zaczyna się zmieniać, przygotowanie do dorosłości i żywienie:
- pojawiają się pierwsze zęby;
- niektóre małe dzieci próbują siedzieć z podparciem;
- manifestują się zadatki na umiejętność trzymania łyżki i wrzucania jej do ust.
Potrzebuję wiedzieć! Długotrwałe (ponad minutę) siedzenie dzieci do 7-8 miesięcy z podparciem może negatywnie wpłynąć na zdrowie kręgosłupa w wieku dorosłym. Dlatego nie spiesz się, aby położyć dziecko w krzesełku.
Bezpieczna pozycja półsiedząca
Technika żywienia uzupełniającego
Każdy produkt należy podawać w 2-3 łyżeczkach 1 raz w pierwszym dniu karmienia uzupełniającego. Rozsądniej jest to zrobić rano, na przykład podczas drugiego śniadania. Lekarze tłumaczą to faktem, że w przypadku negatywnej reakcji z przewodu pokarmowego jest wystarczająco dużo czasu, aby podjąć szereg działań w celu normalizacji trawienia. Jeśli karmisz dziecko nowym pokarmem przed snem, istnieje ryzyko bezsennej nocy z powodu bólu brzucha dziecka.
Gdy degustacja pierwszych 2-3 łyżek zakończyła się sukcesem, składnik można uznać za bezpieczny i stopniowo zwiększać porcję, za każdym razem mnożąc poprzednią objętość przez 2. W ten sposób karmienie uzupełniającymi pokarmami jest płynnie zastępowane. Reszta posiłków pozostaje taka sama: przy karmieniu mieszanym jest to mleko matki z lewej i prawej piersi, uzupełnione mieszanką lub odpowiednikiem.
Zastąpienie jednej paszy powinno trwać do 8 miesięcy. W tym czasie będzie można sprawdzić wszystkie dostępne produkty pod kątem tolerancji przez organizm dziecka, wybrać bezpieczną dawkę i poznać preferencje smakowe maluszka. Od 8 miesiąca życia możesz zmienić dwa karmienia na pokarmy uzupełniające. Teraz, gdy znane są niebezpieczne składniki, możesz zdecydować, co dziecko będzie jadło w nocy.
Uwaga. Obfity ostatni posiłek zapewni długi i zdrowy sen Twojemu dziecku i jego rodzicom.
W jakich przypadkach jest to niemożliwe
Pediatrzy nie zalecają wprowadzania nowych pokarmów do diety niemowlęcia:
- gdy ogólny stan dziecka jest zaburzony z powodu choroby;
- 3 dni przed rutynowym szczepieniem i przez pierwsze 3 dni po nim;
- jeśli dziecko odmawia pokarmów uzupełniających, preferując wyłącznie pierś matki i dodatkowe karmienie.
Szczepionki profilaktyczne podaje się dzieciom w stanie ogólnym nieuszkodzonym, ponieważ rozwój odporności powinien następować wtedy, gdy organizm nie jest narażony na żaden inny stres. Często układ odpornościowy reaguje na szczepionkę reakcją alergiczną skóry. Jeśli oprócz szczepienia organizm otrzyma ładunek w postaci alergenu pokarmowego, lekarzom będzie trudno rozpoznać prawdziwą przyczynę reakcji, co oznacza, że nie będą w stanie odpowiednio pomóc organizmowi i przewidzieć ewentualnych reakcji na kolejne szczepienia.
Pierwszy schemat karmienia
Pediatrzy nie są zgodni co do tego, który produkt jest najlepszy do rozpoczęcia karmienia uzupełniającego. Jedni są przekonani, że najlepszym rozwiązaniem są warzywa, inni stawiają na sfermentowane produkty mleczne. Przeciery warzywne pod względem nasycenia substancjami odżywczymi, minerałami i pierwiastkami śladowymi są dużo zdrowsze niż sfermentowane dania mleczne. Jednak nagła zmiana składu pożywienia może spowodować rozstrój jelit. Dlatego wielu praktykujących lekarzy nalega, aby żywność uzupełniająca zaczynała się od sfermentowanych produktów mlecznych, ponieważ nie mają one tak dużej różnicy w składzie z mlekiem.
Uwaga! Kefir polecany jest jako jeden z pierwszych, ponieważ zawiera dużą liczbę bakterii korzystnych dla jelit, które są w stanie zwalczać pojawiające się infekcje jelitowe i wspomagać trawienie, co jest bardzo ważne dla brzuszków małych dzieci.
Uzupełniający stół żywieniowy na tydzień
Opierając się na zaleceniach pediatrów, łatwo jest sporządzić tabelę wprowadzenia uzupełniających pokarmów dla 6-miesięcznego dziecka.
System żywienia uzupełniającego
| 1 dzień | 2 dzień | Dzień 3 | Dzień 4 | 5 dzień | 6 dni | Dzień 7 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tydzień 1 | 2-3 łyżeczki kefir | 3-6 łyżeczek kefir | 30 ml kefiru | 60 ml kefiru | 80 ml kefiru | 100 ml kefiru | 120 ml kefiru |
| 2 tygodnie | 1 łyżeczka twarożek zmieszany ze 100 ml kefiru | 2 łyżeczki twarożek zmieszany ze 100 ml kefiru | 3 łyżeczki twarożek ze 100 ml kefiru | 4 łyżeczki twarożek ze 100 ml kefiru | 5 łyżeczek twarożek ze 100 ml kefiru | 6 łyżeczek twarożek i 100 ml kefiru | 7 łyżeczek twarożek i 100 ml kefiru |
| 3,4 tygodnia | Nie więcej niż 30 g twarogu i 150 ml kefiru | Nie więcej niż 30 g twarogu i 150 ml kefiru |
Zgodnie z tym samym schematem po 7 miesiącach można wprowadzić przeciery warzywne, zaczynając od 2-3 łyżeczek, bez mieszania z niczym. Użyj mleka jako suplementu. Kiedy dziecko ma 8 miesięcy, możesz wprowadzić płatki zbożowe, zastępując kolejne karmienie. W wieku jednego roku dziecko będzie mogło całkowicie przejść na alternatywne odżywianie.
Uzupełniające karmienie z przyjemnością
Jeśli nie spieszysz się i poprawnie zareagujesz na jakiekolwiek negatywne reakcje, anulując produkt, możliwe będzie wprowadzenie do diety różnych potraw bez szkody dla zdrowia dziecka. Jeśli wystąpią reakcje alergiczne, nie denerwuj się, wystarczy odłożyć produkt prowokatora na kilka miesięcy, po czym możesz spróbować ponownie. Dziecko jest w stanie wyrosnąć z większości wczesnych alergii z powodu rozwoju jego wątroby.
