Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że noworodek nie potrzebuje spaceru. W końcu przez większość dnia śpi bezpiecznie, budząc się tylko wtedy, gdy zgłodnieje lub poczuje niepokój. Czy to naprawdę?
Pierwsze spacery z dzieckiem mogą być poważnym wyzwaniem dla rodziców.
Potrzeba spacerów dla niemowląt
W rzeczywistości każde niemowlę z jeszcze nie w pełni ukształtowanym układem oddechowym potrzebuje świeżego powietrza w znacznie większym stopniu niż starsze dziecko.
Ponadto spacer to jedyna okazja dla dziecka do otrzymania niezbędnej dawki promieniowania ultrafioletowego, pod wpływem którego wytwarzana jest witamina D, która najlepiej zapobiega rozwojowi krzywicy.
Jak długo możesz chodzić z dzieckiem
Młodzi rodzice, którzy właśnie urodzili dziecko, nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, jak długo muszą chodzić z dzieckiem. Co więcej, często nie wiedzą, jak to zrobić poprawnie i nie przypadkowo przeziębią się dziecka. Dlatego jest mało prawdopodobne, aby informacje dotyczące czasu trwania i specyfiki przebywania na świeżym powietrzu z noworodkiem były zbędne.
Większość dzieci lubi przebywać na zewnątrz
Za 1 miesiąc
Pediatrzy twierdzą, że można wyprowadzić dziecko na ulicę nie wcześniej niż dwa tygodnie po urodzeniu. Powinieneś zacząć chodzić od 15 minut na świeżym powietrzu, dodając pięć minut dziennie. Warunki pogodowe, chęć rodziców i inne związane z tym chwile dostosują się do własnych potrzeb.
Ważny! W okresie zimowym, kiedy temperatura powietrza spada do minusów, należy spacerować z dzieckiem mniej niż latem. Zdolność do termoregulacji w okresie niemowlęcym nadal nie jest w pełni ukształtowana, a dziecko może zamarznąć nawet w bardzo ciepłych ubraniach.
Nie można dokładnie odpowiedzieć na pytanie, jak długo możesz chodzić z miesięcznym dzieckiem zimą - jest to raczej indywidualny proces. Wszystko zależy od stanu zdrowia i ogólnego stanu dziecka. Jedyną radą, jaką można udzielić, jest to, że jeśli temperatura spadnie poniżej -15 stopni, pytanie, jak długo możesz chodzić z miesięcznym dzieckiem w zimie, nie powinno w zasadzie pojawiać się. Taka pogoda może być groźna dla zdrowia dzieci, spacer należy w zasadzie odłożyć. Alternatywnie ulicę można zastąpić krótkim snem dziecka w wózku na przeszklonym balkonie mieszkania.
Po 2 miesiącach
Po dwóch miesiącach spacery z dzieckiem powinny trwać co najmniej godzinę. Jeśli pogoda jest dobra, dziecko może przebywać na świeżym powietrzu przez prawie nieograniczony czas. Kiedy dziecko oddycha świeżym powietrzem, jego oskrzela i płuca są oczyszczane z kurzu domowego. Nawilża się również górne drogi oddechowe. Zmniejsza to prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji dróg oddechowych, co jest niezwykle istotne, gdy dziecko ma zaledwie dwa miesiące.
Odpowiedź na pytanie, ile chodzić z dzieckiem zimą w wieku 2 miesięcy, każdy rodzic otrzymuje indywidualnie. Ktoś zupełnie odmawia chodzenia, ktoś po prostu je skraca.
Po 3 miesiącach
Odpowiedź na pytanie „jak chodzić zimą i latem dla dziecka do 3 miesiąca życia” będzie taka sama, jak w przypadku dwumiesięcznych maluszków. Zaleca się zminimalizować przebywanie dziecka na świeżym powietrzu w zimne dni. Latem czas trwania spaceru nie jest regulowany i zależy tylko od decyzji rodziców.
Jak prawidłowo chodzić
Po ustaleniu, ile można chodzić z miesięcznym dzieckiem zimą i latem, warto nauczyć się, jak to robić poprawnie.
Latem łatwiej chodzić z dzieckiem niż zimą
Ważny! Bez względu na wiek dziecka podstawowe zasady chodzenia z dzieckiem nie różnią się. Zalecenia będą prawie identyczne, niezależnie od tego, czy dziecko jest w pierwszym, drugim miesiącu, czy już zbliża się rok.
Aby z powodzeniem przestrzegać właściwego ćwiczenia na spacer i nie ryzykować zdrowia dziecka, wystarczy przestrzegać następujących prostych zasad:
- Trasa spacer z dala od dróg. Spaliny z samochodów mogą kosztować zdrowie dziecka. Na przykład pod ich wpływem może rozwinąć się astma.
- Zaleca się zabranie ze sobą specjalnej torby na spacery, która zawsze powinna zawierać wodę, pieluchy, zabawki, zapasową torbę i wilgotne chusteczki.
- Zaleca się spacerowanie z dzieckiem latem przed południem lub po 16 godzinach. Pozwoli to uniknąć nadmiernej ekspozycji na promienie UV.
- Wychodząc na otwartą przestrzeń, dziecko w wózku musi zawsze założyć parasol przeciwsłoneczny.
- Jeśli dziecko jest karmione butelką, lepiej jest wysuszyć formułę odżywczą i rozcieńczyć gorącą wodą z termosu.
- Matki karmiące powinny zadbać o zakup odzieży wygodnej do karmienia dziecka w warunkach terenowych.
- Przygotowując dziecko do spaceru mama powinna najpierw ubrać się sama, a dopiero potem zacząć ubierać maluszka. W przeciwnym razie będzie miał czas, aby się pocić i przeziębić.
Ważny! Do bielizny do chodzenia zdecydowanie polecamy bawełniane elementy garderoby, które nie mają naklejek i szorstkich szwów. Noworodek będzie zadowolony z takiego ubrania.
Dlaczego dziecko nie chce wychodzić zimą?
Kiedy nadchodzi zimna pora, a stopień za oknem gwałtownie spada, wielu rodziców zaczyna zadawać pytania: jak długo możesz bezpiecznie chodzić z dzieckiem zimą i jak sprawić, by było jak najbardziej komfortowo.
Zimowy spacer to poważne wydarzenie, które wymaga starannego przygotowania
Ciekawy. Dość łatwo jest sprawdzić, czy dziecku nie marznie podczas zimowego spaceru. Aby to zrobić, należy okresowo (wystarczy raz na 10 minut) dotykać szyi i nosa. Jeśli dziecko nie zostanie przechłodzone, pozostanie ciepłe.
Nierzadko zdarza się, że zimą dziecko, znajdując się na świeżym powietrzu, zamiast spokojnie drzemać w wózku, zaczyna być kapryśne, co znacznie komplikuje proces.
Przyczyn takiego zachowania dziecka może być kilka:
- Okruchy są po prostu niewygodne w wielu ubraniach. Pomimo zimna na zewnątrz, Twoje dziecko może być gorące. Całkiem łatwo to zrozumieć. Jeśli podkoszulek Twojego dziecka jest wilgotny po powrocie do domu, należy przejrzeć i nieco rozjaśnić garderobę dziecka.
- Innym powodem płaczu malucha na zimowym spacerze jest głód. Większość matek karmi swoje dzieci tuż przed spacerem. Ponieważ ubieranie się trwa dłużej w zimnych porach roku, czasami dziecko w połowie spaceru znów poczuje głód.
- Jedną z fizjologicznych cech niemowląt jest to, że chcą spać po karmieniu. Jeśli z powodu zakładania wielu ciepłych ubrań nie można zasnąć, dziecko całkiem logicznie zaczyna być bardzo kapryśne.
- Dziecko może nie chcieć chodzić z powodu zdenerwowania matki. Dzieci są zwykle bardzo wrażliwe na nastrój innych.
- Dzieci poniżej pierwszego roku życia mają niesamowicie rozwiniętą pamięć odruchową. Jeśli kiedyś czuły się nieswojo na zimowym spacerze, intuicyjnie zapamiętują sytuację i odpowiednio na nią reagują.
Ciekawy. Im starsze dziecko, tym częściej będzie protestować. Co więcej, w większości przypadków nie będzie przeciwny chodzeniu jako takim, ale spaniu. Kiedy maluchowi udaje się trochę podrosnąć, zaczyna aktywnie interesować się tym, jaki świat go otacza i rozgląda się z przyjemnością. Po prostu znudzi mu się leżenie na wózku inwalidzkim.
Kiedy zrezygnować ze spaceru
Możesz rozmawiać do woli na temat tego, jak prawidłowo chodzić z dzieckiem zimą, ale jeśli za oknem jest zamieć i zimno, warto całkowicie odwołać imprezę i nie ryzykować zdrowia dziecka.
Nie powinieneś wychodzić na zewnątrz i w deszczu. Absolutnie nie ma potrzeby dostosowywania dziecka do tego naturalnego zjawiska.
Powinieneś także zostać w domu w każdym z następujących przypadków:
- z katarem i ogólnym osłabieniem;
- z wysoką temperaturą ciała;
- w przypadku reakcji alergicznych na niektóre czynniki drażniące znajdujące się na ulicach (na przykład, jeśli jesteś uczulony na pyłki);
- po chorobie.
Spacer po balkonie może z powodzeniem zastąpić spacer po ulicy.
Przy odbiorze maluszka na spacer najważniejsze jest wzięcie pod uwagę jego potrzeb i ocena własnych możliwości. W końcu będąc poza domem, nie czas i częstotliwość są ważne, ale jakość spaceru. Równie ważne jest obserwowanie pogody i próba wytyczenia trasy spacerowej w miejscach o stosunkowo świeżym powietrzu, takich jak parki i skwery. Dzieciak szybko przyzwyczai się do nowego reżimu, jeśli będzie mu wygodnie chodzić, nie będzie kapryśny, ale będzie spał spokojnie w wózku.
