Najbardziej przydatnym i niezbędnym produktem dla noworodka jest mleko matki. Wzmacnia zdrowie dziecka, zapewnia funkcjonowanie organizmu, chroni przed chorobami zakaźnymi i innymi niekorzystnymi czynnikami. W miarę dojrzewania ciała dziecka konieczne staje się nauczenie go nowego pożywienia. Często matka martwi się, nie wiedząc, jak prawidłowo wprowadzić pierwsze uzupełniające pokarmy podczas karmienia piersią. Aby uniknąć problemów, tę ważną kwestię należy omówić z pediatrą.
Zdrowe dziecko od drugiej połowy życia potrzebuje pełnowartościowej, zróżnicowanej diety
Wprowadzenie pokarmów uzupełniających w okresie karmienia piersią
Karmienie uzupełniające gv (karmienie piersią) jest uzupełnieniem podstawowego żywienia niemowląt, czyli mleka matki. Jest przepisywany, gdy dziecko osiąga określony wiek, przechodząc od noworodka do niemowlęcia i uzyskując nową normę fizyczną (wzrost wzrostu, wagi). W tym czasie wymagana jest zróżnicowana dieta, aby uzupełnić zapasy organizmu dziecka niezbędnymi witaminami i minerałami.
Główną zaletą żywności uzupełniającej jest to, że staje się ona jednym ze składników prawidłowego i pożywnego odżywiania niemowląt. Żywienie uzupełniające pełni ważną funkcję polegającą na dostosowaniu się do nowych gustów i przejściu do nowych zachowań żywieniowych.
Jednak pomimo znaczenia pokarmu dla niemowląt nieprawidłowe podawanie może być szkodliwe. Niebezpieczeństwo polega na niewłaściwym postępowaniu samej matki, która chcąc urozmaicić dietę swojego dziecka, zaczyna go karmić sokami nasyconymi, płatkami zbożowymi, tłuczonymi ziemniakami. Często karmiąc wcześnie, matka szkodzi dziecku z powodu niewydolności przewodu pokarmowego.
Pediatrzy ostrzegają! Wczesne pokarmy uzupełniające są niepożądane dla niemowląt, ponieważ mogą wystąpić alergiczne wysypki, skaza, kolka i problemy ze stolcem.
Dlaczego karmić dzieci:
- Głównym celem żywności uzupełniającej jest uzupełnienie i urozmaicenie żywienia niemowlęcia. Mama po konsultacji ze specjalistą dowie się, jakie produkty należy wprowadzić do diety dziecka dla pełnego rozwoju fizycznego i psychicznego.
- Przydatne jest wprowadzenie pokarmów uzupełniających, aby przyzwyczaić dziecko do gęstego pokarmu, ukształtować prawidłowe nawyki smakowe i ćwiczyć aparat do żucia.
- Nowe pokarmy pomagają gruczołom układu pokarmowego dobrze funkcjonować, gryźć i żuć pokarmy stałe, dzięki czemu mogą przejść do samodzielnego jedzenia i posiłków rodzinnych.
- Ważnym powodem karmienia niemowląt jest zwiększone zapotrzebowanie na różnorodne smaki, nowe doznania, na które wpływa bogata w witaminy i zdrowa żywność. Zainteresowanie nowym jedzeniem pojawia się, gdy dziecko sięga po talerz dorosłego.
Kiedy wprowadzać pokarmy uzupełniające dla dzieci według miesięcy (wykres)
Problem tego, jakie jest pierwsze karmienie dziecka, kiedy i czym karmić, w pewnym okresie staje się istotny dla rodziców. Chociaż istnieją różne opinie na temat czasu wprowadzenia nowej diety, pediatrzy opracowali harmonogram uzupełniających pokarmów według miesięcy w pierwszym roku życia. Rodzice powinni mieć świadomość, że pokarmy uzupełniające są wprowadzane w specjalny sposób. Zaleca się zacząć od jednoskładnikowych przecierów warzywno-owocowych, stopniowo przechodząc na bardziej zróżnicowane i gęstsze potrawy: zboża, żółtko, ryby i mięso.
Żywność uzupełniająca musi spełniać wszystkie niezbędne wymagania
Ważny! Odchylenie od harmonogramu i późne wprowadzenie pokarmów uzupełniających wpływa na utratę wagi niemowlęcia, opóźnienie rozwoju. Wprowadzenie nowych pokarmów do diety dzieci przed terminem zwiększa ryzyko rozwoju alergii z powodu niedostępności enzymów w układzie pokarmowym. Wskazane jest przestrzeganie terminów wprowadzenia żywności uzupełniającej, zatwierdzonych przez ekspertów.
Harmonogram karmienia uzupełniającego według miesiąca
| Żywienie uzupełniające wg. | 6 miesięcy | 7 miesięcy | 8 miesięcy | 9 miesięcy | 10 miesięcy |
|---|---|---|---|---|---|
| przecier warzywny | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Puree z owoców | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| owsianka | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| przecier mięsny | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| przecier rybny | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| nabiał | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| żółtko jaja | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Jak określić gotowość dziecka do wprowadzenia pokarmów uzupełniających
Ważną praktyczną zasadą przy wprowadzaniu nowego posiłku jest określenie stopnia przygotowania dziecka. Zidentyfikowano następujące oznaki gotowości:
- wiek (nie wcześniej niż od pięciu do sześciu miesięcy);
- rodzaj żywienia (mleko modyfikowane lub mleko modyfikowane);
- masa ciała (powinna przekraczać dwukrotność masy urodzeniowej);
- chęć picia i jedzenia z łyżki (nie odpychaj przedmiotu językiem);
- zdolność dziecka do siedzenia przez dziesięć minut z oparciem (karmienie przy stole dla dzieci);
- nienasycenie mlekiem matki (uczucie głodu u dziecka);
- chęć spróbowania jedzenia dla dorosłych (sięga po talerz mamy).
W kompleksie wszystkie oznaki gotowości przejawiają się u dzieci na różne sposoby, granice karmienia wahają się od 5 do 8 miesięcy, punkt odniesienia przypada na drugą połowę roku.
Dziecko musi być przygotowane fizycznie i psychicznie na wprowadzenie pokarmów uzupełniających
W jakim wieku karmić dziecko
Dietetycy pediatryczni opracowali zalecenia dla matek, kiedy należy wprowadzać pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią. Najważniejsze jest to, że na określenie czasu uzupełniania żywności mają wpływ indywidualne cechy każdego dziecka. Rozważany jest idealny okres od pięciu do sześciu miesięcy:
- w tym przedziale wiekowym gv przestaje zaspokajać potrzeby żywieniowe dziecka;
- w wieku około pięciu miesięcy powstają funkcje organizmu, które wpływają na wchłanianie nowych produktów;
- wzrasta produkcja immunologicznych czynników ochronnych, które wpływają na ochronę błony śluzowej jelit przed reakcjami alergicznymi,
- powstają ruchy żucia do jedzenia z łyżki, zdolność połykania grubego jedzenia.
Jakie pokarmy nadają się do karmienia z wirusowym zapaleniem wątroby typu B.
Ważny! Żywienie uzupełniające powinno rozpoczynać się od pokarmów o neutralnym smaku. Jest to zalecane, aby niezwykłe doznania smakowe nie skłoniły dziecka do odrzucenia nowego jedzenia, a wręcz przeciwnie, zaszczepiły pierwszeństwo jednej potrawy nad innymi.
Pediatrzy nie zalecają rozpoczynania karmienia słodkimi sokami lub przecierami owocowymi, ponieważ przyciągają bardziej niż dania warzywne lub mięsne. Inne pokarmy mogą być równie smaczne, jeśli trzymasz się schematu uzupełniającego karmienia i zaszczepisz swojemu dziecku zdrowe nawyki żywieniowe.
Słodkie przeciery owocowe należy dodawać do posiłków uzupełniających, gdy dziecko przyzwyczai się do jedzenia warzyw.
Przechodząc na dietę mieszaną, dietetycy dzieci zwracają uwagę rodziców na to, do jakiego pokarmu wprowadza się je na początku, a jakie pozostawia w późniejszym terminie. W pediatrii za właściwe uważa się wprowadzenie w przybliżeniu następującego harmonogramu posiłków:
- Po pierwsze, hipoalergiczne warzywa w kolorze zielonym, żółtym i białym: cukinia - kalafior - brokuły - fasolka szparagowa - ziemniaki - rzepa - dynia.
- Następnie oferowane są zboża bezglutenowe bezmleczne: gryka, ryż, kukurydza.
- Smaczne owoce i jagody podaje się dopiero po przyzwyczajeniu się do warzyw. Jako pierwsze wprowadzone zostaną żółte i zielone jabłka, gruszki, śliwki.
- Przeciery mięsne i rybne wchodzą do diety znacznie później, najnowsze to jajka i produkty mleczne.
Opis wprowadzenia uzupełniającej żywności dla dziecka według miesięcy
Wszystkie pytania dotyczące żywienia niemowląt należy omówić z pediatrą lub dietetykiem dziecięcym. Niepożądane jest słuchanie rad babć, ponieważ kilkadziesiąt lat temu zalecano karmienie okruchów kaszą manną i sokiem owocowym. Teraz podejście do żywienia niemowląt uległo radykalnej zmianie. Większość pediatrów zaleca przestrzeganie schematu zalecanego przez WHO i dostosowanego przez krajowych specjalistów.
W rezultacie przybliżony schemat posiłków dla niemowląt na dzień wygląda następująco:
karmienie piersią - owsianka - przecier warzywny lub mięsny - twarożek z ciasteczkami lub przecierem owocowym - produkt mleczny fermentowany - karmienie piersią
Proponowany harmonogram posiłków jest tradycyjny. Jednak ze względu na indywidualność każdego dziecka należy pomyśleć o tym, ile i jakie pokarmy wybrać, biorąc pod uwagę ciało konkretnego dziecka. Na przykład dobrze jest zacząć karmić dziecko o niskiej wadze owsianką i odwrotnie, warzywa są przydatne dla dzieci o zbyt dużej wadze.
Ważny! Nowy pokarm należy podawać rano w ilości pół łyżeczki dla niemowląt i uważnie obserwować reakcję dziecka: jaka jest konsystencja stolca, czy występują oznaki alergii. Stopniowo wielkość porcji jest dostosowywana do normy wieku.
Wskazane jest, aby kolejny produkt oferować nie wcześniej niż tydzień po wprowadzeniu poprzedniego.
Przyzwyczajając dziecko do pokarmów uzupełniających, konieczne jest natychmiastowe ukształtowanie prawidłowych zachowań żywieniowych
Z biegiem czasu każda matka opracowuje własny harmonogram karmienia okruchów, ale nie powinien on odbiegać od zaleceń WHO i krajowych pediatrów. Zalecana lista produktów jest traktowana priorytetowo jako najbardziej optymalna i zrównoważona.
Wykres sekwencji i zasady żywienia
| Wiek | Produkty |
|---|---|
| 6 miesięcy | • Przecier warzywny (cukinia, kalafior, brokuły, dynia, marchewka); • przecier owocowy (zielone jabłko, gruszka, śliwka) |
| 7 miesięcy | Owsianka (ryż, kukurydza, kasza gryczana, proso) |
| 8 miesięcy | • Przecier mięsny (królik, cielęcina, wołowina, jagnięcina); • Drób (puree z kurczaka, indyk), żółtko, ziemniaki |
| 9 miesięcy | Twarożek, kefir, ryba |
| 10 miesięcy | Owoce (jabłko, gruszka, śliwka) |
Ważny! Po jedzeniu niepożądane jest podawanie dziecku słodkich kompotów i soków do picia, ponieważ są one również uważane za pokarm. Musisz pić tylko przegotowaną wodę, zaleca się rozpoczęcie wprowadzania soków owocowych po roku. Do tego czasu miękisz można oferować kompot bez cukru.
Schemat karmienia niemowląt od 6 miesięcy do roku
Problemy z karmieniem uzupełniającym podczas karmienia piersią
Aby prawidłowo sformułować dietę dzieci, matka musi przestrzegać zaleceń dietetyków i pediatrów. Pozwoli to uniknąć problemów z uzupełniającą żywnością. Przy przejściu na posiłki mieszane należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:
- Produkty oferowane w diecie dzieci powinny mieć wystarczający zestaw witamin i minerałów. Jeśli dziecko ich nie ma, może dojść do zaburzeń metabolizmu, utraty wagi i innych problemów, które będą trudne do skorygowania w przyszłości.
- Uważna matka zawsze zobaczy, kiedy zaburzy się apetyt dziecka. To sygnał, że coś go niepokoi: choroba, ząbkowanie, zły nastrój, zaparcia czy luźne stolce.
- Czasami niechęć do przyjęcia nowego pokarmu może zmienić zwykłą pozycję dziecka. Na przykład jest przyzwyczajony do jedzenia w ramionach osoby dorosłej i zostaje przeszczepiony na krzesło.
W żadnym wypadku nie należy karmić na siłę, nawet jeśli matka uważa, że dziecko jest głodne.
Ważny! Wielu rodziców ma problemy podczas karmienia. Nie ma powodu do rozpaczy, jeśli dziecko nie chce jeść nowego pokarmu. Konsultacja z lekarzem dziecięcym pomoże zidentyfikować przyczynę odrzucenia potrawy i wyeliminować ją w krótkim czasie.
Czego nie należy podawać dzieciom
Bez zgody lekarza niepożądane jest wcześniejsze wprowadzanie do diety niemowlęcia zbóż, jajek, bulionu. Niektóre pokarmy, które zawierają nadmiar soli, cukru, węglowodanów oraz niezrównoważona dieta wpływają na obniżenie poziomu wapnia w organizmie dziecka. Prowadzi to do krzywicy, skrzywienia nóg i kręgosłupa, cofnięcia klatki piersiowej. Nawet jeśli dziecko ma niską wagę, niuanse karmienia omawia się z miejscowym lekarzem, który obserwuje dziecko od urodzenia i zna wszystkie jego cechy.
Musisz uważać na jagody z ogrodu:
- wykluczyć truskawki jako alergen,
- porzeczki i maliny można wprowadzać tylko za zgodą specjalisty.
Ważny! Surowo zabronione jest oferowanie dziecku produktów z diety dorosłych: kiełbas, słodkich napojów, konserw, wędlin, grzybów, owoców morza, barszczu czy zupy.
Żywienie uzupełniające staje się głównym składnikiem żywienia niemowląt, powinno zawierać wyłącznie zdrowe produkty
Kiedy odłożyć wprowadzenie żywności uzupełniającej
Są chwile, kiedy trzeba odroczyć wprowadzenie żywności uzupełniającej. główna rzecz – przestrzegaj zasad przy przenoszeniu okruchów do dań mieszanych:
- nie zaleca się podawania pierwszego uzupełniającego pokarmu z gv wcześniej niż sześć miesięcy;
- nie trzeba spieszyć się z pokarmami uzupełniającymi, jeśli dziecko ma chorobę zakaźną, pojawiają się objawy luźnych stolców, nie tak dawno temu wykonano szczepienie;
- lepiej odłożyć karmienie uzupełniające, jeśli dziecko przeżywa stres: zęby są obcinane, przed nami zmiana zwykłego trybu życia.
Nowy produkt to odkrycie żywności dla okruchów, więc przyzwyczajenie się do niego wymaga czasu. Nawet jeśli na początku dziecko odmawia przyjęcia nowego dania, konieczne jest dalsze podawanie go w sposób dyskretny. Dopiero zbyt burzliwy protest dziecka lub wystąpienie problemów zdrowotnych daje powód do zasięgnięcia porady lekarza. Poprzez prawidłowe wprowadzenie pokarmów uzupełniających, matka będzie w stanie kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe swojego dziecka na całe życie.
