Miesięczne dziecko śpi dość długo. Dlatego gdy karmiące dziecko nie śpi w nocy, jęczy i płacze, rodzice zaczynają się martwić i szukać przyczyny tak niezwykłego zachowania. Wszystkie gospodarstwa domowe cierpią z powodu ciągłego płaczu dzieci, ponieważ zachwiana jest zwykła struktura rodziny. Aby przywrócić spokój całej rodzinie, musisz zrozumieć, dlaczego noworodek nie śpi w nocy i nie płacze i co zrobić, aby rozwiązać problem.
Sen jest niezbędny dla rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka
Znaczenie snu dla rozwoju dziecka
Sen to szczególna funkcja ośrodkowego układu nerwowego, niezbędna do utrzymania normalnego życia. Podczas snu NS rozładowuje się, nagromadzone informacje są przetwarzane, a rezerwy substancji aktywnych w mózgu są uzupełniane.
Sen jest jeszcze ważniejszy dla małego dziecka, ponieważ niewystarczający odpoczynek prowadzi do poważnych konsekwencji: spada odporność dziecka, często zaczyna chorować. Eksperci wyjaśniają, że w przypadku zaburzeń snu pogarszają się funkcje poznawcze, cierpi pamięć i uwaga, aktywność umysłowa spada, a odporność na stres spada.
Ponadto dla niemowląt zarówno odpoczynek w ciągu dnia, jak i wieczorem jest ważny w procesie prawidłowego rozwoju układu nerwowego. Podczas nocnego odpoczynku syntetyzowany jest hormon wzrostu lub hormon wzrostu, który jest również ważny dla organizmu dziecka.
Uwaga. Oprócz czasu trwania segmentów sennych duże znaczenie ma ich jakość, ponieważ dziecko po dobrym wypoczęciu jest w wesołym nastroju.
Jeśli dziecko nie śpi i płacze w nocy
Zdarzają się sytuacje, w których zamiast solidnego i zdrowego snu w nocy dziecko nie śpi z płaczem, a zmartwiona mama nie wie, dlaczego tak się dzieje. Jest to szczególnie niepokojące, jeśli płacząc noworodek zaczyna się wyginać, płakać i nic nie może go uspokoić. Taka sytuacja jest bezpośrednim powodem skontaktowania się z pediatrą, który zidentyfikuje problem i podpowie, jak ułożyć dzieciom sen.
Wśród innych czynników pierwszą rzeczą, na którą zwraca uwagę pediatra, jest zła codzienna rutyna. Każda mama powinna wiedzieć, że wieczorem, od około 21 do 22 godzin, organizm wytwarza hormon snu, melatoninę, która pomaga dziecku zasnąć. Dlatego jeśli spóźnisz się z położeniem się wieczorem, system nerwowy dziecka staje się pobudzony. Występuje awaria naturalnych biorytmów: wydaje się, że dziecko chce spać, ale nie może zasnąć z powodu nadmiernej pobudliwości. Będąc w tym stanie, zaczyna płakać i być kapryśny.
Oprócz naruszenia reżimu istnieją inne powody, które nie pozwalają na ustalenie prawidłowej reszty dziecka. Przydatne jest, aby mama je studiowała i starała się je wyeliminować.
Nieprawidłowo sformułowana codzienna rutyna może powodować kaprysy podczas układania.
Powody czuwania w nocy
Mama, spodziewając się, że noworodek będzie spał 18 godzin dziennie, czasami spotyka się z sytuacją, w której łamie swój harmonogram. Eksperci wyjaśniają, jak to może być spowodowane:
- Podekscytowany stan dziecka z wielu wrażeń, głośny hałas, jasne światło, które odbija się w układzie nerwowym, uniemożliwiając mu spokojne zasypianie;
- Niewłaściwa dieta matki karmiącej, w tym kawa lub potrawy podniecające dziecko;
- Szybkie dojrzewanie maluszka już w pierwszym miesiącu, a rodzice nie mają czasu na wprowadzenie trwających zmian w reżimie. Na przykład 20 minut bezsenności w pierwszych tygodniach prawie podwaja się do następnego miesiąca.
Cechy fizjologiczne
Na poziomie fizjologicznym zasypianie u dziecka różni się od spania u osoby dorosłej. Sen składa się z dwóch naprzemiennych faz: wolnej i szybkiej. U dzieci główną fazą jest powierzchnia, która jest normą w określonym wieku. Ta funkcja może wpływać na jakość snu dziecka.
Uwaga! Rodzice muszą wiedzieć, że u małych dzieci większość czasu spędza się na fazie REM. Spostrzegawcza matka może łatwo określić tę fazę snów, ponieważ oczy okruchów poruszają się szybko pod zamkniętymi powiekami.
Eksperci wymieniają między innymi takie fizjologiczne przyczyny, które wpływają na jakość wypoczynku dzieci, takie jak ząbkowanie i kolka:
- Podczas ząbkowania każde dziecko odczuwa ból i silny świąd opuchniętych dziąseł. Bolesnemu stanowi towarzyszy biegunka i wysoka gorączka. W ciągu dnia dziecko jest rozproszone podczas czuwania, aw nocy dyskomfort wzrasta;
- Kolka towarzyszy prawie każdemu dziecku w pierwszym roku życia, ponieważ trwa proces tworzenia się prawidłowej mikroflory przewodu pokarmowego. Bóle brzucha pojawiają się przez cały dzień, ale są szczególnie nasilone w nocy.
Przyczyny psychologiczne
Kiedy dziecko cierpi na bezsenność, lekarze uważają ten stan za niepokojący. Noworodki są trudne do zniesienia bezsenności: często płaczą, źle jedzą, mają zahamowania, z cierpiącym wyrazem twarzy, konwulsyjnie zaciskają pięści.
W wyniku bezsenności dzieci już od 3-4 miesięcy cierpią na emocjonalne pobudzenie lub odwrotnie, wyczerpanie. Takie naruszenia w późniejszym wieku prowadzą do tego, że odmawiają kontaktu z rówieśnikami i dorosłymi, dramatycznie zmieniają emocje, aż do agresji.
Psychologiczne przyczyny złego snu u niemowląt to często sytuacje stresujące, na przykład hałas podczas leżenia, niezwykłe otoczenie, nadmierne pobudzenie z powodu dużej liczby wrażeń.
U noworodków bezsenności towarzyszy częsty płacz i konwulsyjne zaciskanie pięści.
Uwaga! Pediatrzy często określają bezsenność niemowląt jako behawioralną. Może to być spowodowane niewłaściwym zachowaniem samej matki, która kładzie dziecko, stosując chorobę lokomocyjną na rękach, butelkę mleka modyfikowanego i podobne rytuały. W efekcie dziecko przyzwyczaja się do nich, później ucząc go samodzielnego zasypiania, matka nagle przerywa zwykłą drogę i przyczynia się do rozwoju bezsenności.
W większości przypadków zaburzenia psychiczne nie wymagają poważnej interwencji lekarskiej, znikają bez śladu po tym, jak matka zaczyna kontrolować swoje zachowanie i regulować dzienną porę dnia dziecka.
Zaburzenia snu
Często zaburzenia snu w dzieciństwie powodują zaburzenia w czynności ośrodkowego układu nerwowego. Eksperci nazywają takie patologie parasomniami, czyli niepożądanymi reakcjami behawioralnymi podczas zasypiania, snu lub budzenia się. Zwykle są związane z powolną fazą.
Z powodu patologii dziecko zaczyna niekontrolowanie płakać, co przeraża rodziców. Może minąć do pół godziny, zanim będzie można go uspokoić i uśpić.
Tylko neurolog może określić charakter zaburzenia, dlatego w przypadku podejrzenia zaburzeń psychicznych należy skonsultować się ze specjalistą.
Obturacyjny bezdech senny (OBS) jest uważany za kolejną niepokojącą patologię prowadzącą do złego snu u niemowląt. OBS charakteryzuje się częściową lub całkowitą okluzją górnych dróg oddechowych podczas snu, co skutkuje zatrzymaniem oddechu. Objawy patologii są dość jasne: dziecko może chrapać, dusić się, dużo się pocić. Okazało się, że zespół OBS występuje u 3% noworodków.
Uwaga. Patologia występuje z powodu powiększonych migdałków lub migdałków, otyłości, anomalii szczękowo-twarzowych, dystrofii mięśniowej.
Inne przyczyny bezsenności
Wśród możliwych przyczyn bezsenności w dzieciństwie pediatrzy nazywają farmakologię, ponieważ wiele leków ma skutki uboczne, które prowadzą do zaburzeń snu. Na przykład są to środki nootropowe przepisywane na rozwój umysłowy dziecka lub leki przeciwdrgawkowe. Takie leki nie powinny być podawane dziecku przed położeniem.
Jak rozwiązać uporczywy sen dziecka w nocy
Odpowiadając na pytanie rodziców, dlaczego noworodek nie śpi w nocy i płacze, eksperci podkreślają, że dziecko budzi się nieświadomie. Są więc powody, dla których budzi się i krzyczy. Pediatrzy zwracają uwagę rodziców na to, że wyeliminowanie przyczyn i stworzenie specjalnych warunków do snu może rozwiązać ten problem.
Tworzenie warunków do snu
Wszyscy eksperci są zgodni co do tego, że stworzenie sprzyjających warunków wpłynie na poprawę snu noworodka. Zalecają rodzicom przestrzeganie następujących zasad:
- Temperatura powietrza w pokoju dziecięcym nie powinna przekraczać 20 stopni. Aby uniknąć przegrzania, eksperci zalecają, aby nie przykrywać dzieci poniżej pierwszego roku życia kocem, ale używać wygodnych kopert do spania;
- Zapewnij dostęp do świeżego powietrza, czyli wietrz pokój dziecięcy w dowolnym momencie, unikając przeciągów i przedostawania się zimnego powietrza do dziecka;
- Tworzenie „białego” szumu - płynnego dźwięku, który pomaga noworodkowi ignorować nagłe hałasy i solidnie zasypiać. Nie rób absolutnej ciszy podczas układania;
Stworzenie sprzyjającego środowiska pomoże poprawić sen dziecka
- Wygodna bielizna nocna, która powinna być wykonana wyłącznie z naturalnych materiałów i nie powinna utrudniać dziecku ruchów. Piżamy świetnie nadają się na każdą porę roku, pozwalając na utrzymanie optymalnej temperatury ciała okruchów, przeprowadzanie normalnej wymiany powietrza, zapobiegając przegrzaniu czy przemarznięciu;
- Zakup odpowiedniej pościeli, takiej jak obszerne łóżeczko, dobrej jakości pościel.
Zapewnienie spokojnego stanu psychicznego dziecka
Wiele zaburzeń psychicznych snu dziecięcego jest związanych z wiekiem i, jeśli są prawidłowo leczone, mogą ustąpić bez aktywnego leczenia.
Co najważniejsze, rodzice powinni upewnić się, że spełnione są wszystkie warunki niezbędne do zasypiania. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tworzenia pozytywnych powiązań asocjacyjnych ze snem. Na przykład, jeśli dziecko nie chce zasnąć, pomocne będą przydatne rytuały, takie jak kąpiel, masaż lub kołysanka.
Niemowlęta w wieku 9-12 miesięcy, które potrzebują krótkiej drzemki, często odmawiają zasypiania wieczorem, jeśli warunki snu w ciągu dnia zostały zaburzone. Eksperci doradzają, że jeśli dziecko zostało ułożone do łóżka dzień później niż zwykle, lepiej go obudzić w tym samym czasie, aby przywrócić reżim.
Normalizacja trybu
Najczęstszym powodem, dla którego dziecko trochę śpi, często budzi się lub płacze podczas snu, jest niewłaściwie ułożona rutyna dnia, w której brakuje czasu na odpoczynek w dzień i w nocy.
W każdym okresie istnieją normy dotyczące całkowitego czasu trwania snu i okresów czuwania. Przestrzeganie tych norm wyeliminuje zmęczenie dziecka, które nie pozwala na dźwiękowe zasypianie.
Kiedy skontaktować się ze specjalistą
Jeśli matka widzi, że dziecko zaczęło źle spać, możesz dokładnie obserwować, ile godzin i jak mocno śpi. Następnie zapisz obserwacje w specjalnym dzienniku.
Jeśli mama nie jest w stanie zapewnić normalnego snu, musisz udać się do lekarza
Ważny! Jeśli dziecko miało bezsenne noce więcej niż trzy w ciągu ostatnich 3 miesięcy w ciągu tygodnia, należy zwrócić się o skierowanie do psychologa lub neurologa. Patologie neurologiczne mogą powodować zły sen. Dlatego jeśli dziecko ciągle nie śpi dobrze, często budzi się, jęczy, wzdryga się, pochyla i zaczyna płakać we śnie, zaleca się pokazanie go specjaliście.
Dobry sen jest bardzo ważny dla fizycznego i psychicznego rozwoju dziecka. Jeśli przez długi czas nie ma wystarczająco głębokiego snu, następuje opóźnienie masy ciała i opóźnienie wzrostu. Ponadto dobry wypoczynek dla dziecka jest niezbędny nie tylko dla niego, ale także dla całej rodziny, ponieważ ogólne zaburzenia snu mogą prowadzić do konfliktów rodzinnych i depresji u matki karmiącej.
