Ogólnie przyjmuje się, że dziecko po karmieniu powinno się uspokoić i zasnąć przez 2-3 godziny. Nie zawsze tak jest w życiu. Matki muszą wiedzieć, dlaczego dziecko nie zasypia po karmieniu, kiedy są to cechy charakteru, a kiedy objaw problemu.
Niemowlęta zwykle zasypiają po karmieniu
Jak nocny sen zależy od spędzonego dnia
Zdrowy i adekwatny sen to podstawowy wymóg organizmu. Jeśli dziecko nie będzie spało, wpłynie to na jego rozwój, zdolności umysłowe. Dzieci dorastają we śnie, senne dziecko wyróżnia się dobrym rozwojem fizycznym i silnym układem nerwowym.
Brak snu jest ściśle powiązany z zachowaniem. Jeśli dziecko nie śpi dobrze i śpi mało, w ciągu dnia zachowuje się niespokojnie, roztargniony i kapryśny. Zaskakujące jest, że zachowanie w ciągu dnia może wpływać na jakość snu. Dzieci, które są zestresowane w ciągu dnia, dużo płaczą, słabo zasypiają i często się budzą.
Rodzicom zaleca się zorganizowanie dnia tak, aby aktywne gry wypadały w ciągu dnia. Wieczorem przed snem nie należy pozwalać na oglądanie telewizji lub granie na urządzeniach mobilnych.
Uwaga! Stan rodziców zależy od jakości snu dziecka. Jeśli dzieci nie śpią w nocy, zasypiają długo, rodzice nie odpoczywają w pełni do rana. Irytacja mamy jest przekazywana wszystkim, okazuje się błędne koło.
Co wziąć pod uwagę kładąc dziecko do łóżka w dzień lub w nocy
Najczęściej problemy ze snem występują u dzieci w wieku 4-5 miesięcy. Do tego czasu nie ma sensu przyzwyczajać dziecka do reżimu - noworodki nieustannie budzą się z głodu. Aby maluch spał na 3-4 godziny przed kolejnym karmieniem, należy zadbać o to, aby dobrze się odżywiał, a warunki były dla niego optymalne i sprzyjające.
Aby nie mieć problemów, gdy maluszek nie śpi po karmieniu (posle), możesz postępować zgodnie z zaleceniami ekspertów:
- Określ harmonogram karmienia. Starają się tak zorganizować przerwy między posiłkami, aby były wygodne dla matki. Stopniowo ograniczaj nocne posiłki.
- Aby dziecko szybciej przyzwyczaiło się do reżimu, przestrzega systematyczności i sekwencji działań. Po przebudzeniu dziecko ma czas na czuwanie, kąpiele powietrzne i gimnastykę. W wieku do 3 miesięcy niemowlęta zasypiają od razu po karmieniu.
- W ciągu dnia niemowlęta powinny być fizycznie zmęczone, aby same chciały spać. Kiedy dziecko zaczyna ziewać, kładzie się. Jeśli przegapisz ten moment, dziecko przetrwa i będzie mu trudno zasnąć.
- Bielizna nocna powinna być tak wygodna, jak to tylko możliwe, zaleca się kupowanie rzeczy ze szwami na zewnątrz. Z dyskomfortem dziecko pochyli się, zrobi unik.
- Miejsce do spania jest zorganizowane tak bezpiecznie i wygodnie, jak to tylko możliwe.
Natychmiast po przebudzeniu dziecko może zapoznać się ze światem zewnętrznym i bawić się
Rada. Nie zaleca się używania wózka do spania w domu, ponieważ dzieci kojarzą go z chodzeniem.
Dlaczego noworodek nie zasypia po karmieniu
Zwykle po karmieniu dziecko zasypia, ułatwiają to ruchy ssące, podczas których się męczy. Melanina w mleku działa relaksująco. Jeśli noworodek nie śpi po karmieniu, może to mieć różne przyczyny.
Odbijanie się w okruchy
Podczas karmienia dziecko może uwięzić powietrze gromadzące się w żołądku. Jego obecność zapobiega zasypianiu dziecka. Po jedzeniu mama musi trzymać malucha w pozycji pionowej, aż odbije się. Następnie możesz spokojnie położyć dziecko do łóżka.
Brak odbijania się po jedzeniu może powodować gromadzenie się gazów, co powoduje nieprzyjemne stany: wzdęcia, kolki. Wszystko to przynosi dziecku ból i niedogodności, utrudnia zasypianie po karmieniu, maluch zaczyna być kapryśny, wyginać się, krzyczeć, czasem pchać, gdy nie może kupować. Dopiero po ustąpieniu bólu i dyskomfortu zasypia.
Kolka i wzdęcia brzucha mogą zakłócać sen
Nadmierne podniecenie lub brak aktywności
Stopniowo dzieci zaczynają mniej spać niż bawić się, to norma. Po zaśnięciu należy pozwolić dziecku na chwilę nie zasnąć, aby się rozejrzeć. Dziecko przed karmieniem musi być fizycznie zmęczone.
Zbyt długie budzenie ma negatywny wpływ na zasypianie. Przepracowane dzieci słabo zasypiają, płaczą, są kapryśne. Każda stresująca lub nadmiernie emocjonalna sytuacja może również wpływać na sen. Dlatego na 1-1,5 godziny przed snem wykluczone są aktywne, zabawne gry i rozrywka, w tym oglądanie kreskówek.
Głód i potrzeba ssania
Początkowo dzieci budzą się z powodu głodu. Z tego samego powodu mogą odmówić odpoczynku. Matki powinny mieć świadomość, że wraz ze wzrostem zapotrzebowanie ich dzieci na mleko matki lub mleko modyfikowane wzrasta. Głodne dziecko na chwilę zasypia.
W pierwszych miesiącach życia okruchy wymagają ochrony. To uczucie zapewnia im odruch ssania, dzięki któremu dzieci odprężają się i zasypiają. Jeśli pierś matki dziecka nie wystarczyła, możesz zaoferować mu smoczek lub pozwolić mu trochę położyć się obok niego.
Dyskomfort
Po karmieniu noworodek długo nie zasypia, zaczyna jęczeć i wirować, jeśli jest mu niewygodnie i niekomfortowo. Głównymi powodami mogą być:
- mokra lub brudna pielucha;
- zimno lub ciepło w pomieszczeniu;
- zbyt suche powietrze;
- niewygodne ubrania.
Eliminując czynnik zakłócający sen, problem znika.
Potrzeba uczucia matki
Dzieci stale potrzebują opieki i uwagi najbliższej osoby - matki. Jeśli dziecko jest kapryśne przed pójściem spać, możesz spróbować go uspokoić ciepłem i uczuciem.
Czasami dzieci po prostu nie mają wystarczającego głosu matki, aby zasnąć.
Rada. Mama musi wziąć dziecko na ręce, delikatnie z nim porozmawiać. To często wystarcza.
Kiedy podejrzewać zaburzenia snu
Możesz zrozumieć zaburzenia snu (bezsenność) na podstawie zachowania dziecka i pewnych objawów. Dzieci z zaburzeniami snu zachowują się agresywnie wieczorem, są kapryśne, mają problemy z zasypianiem.
Uwaga! Jeśli dziecko systematycznie przychodzi do łóżka rodzica, jest to alarmujący sygnał. Najprawdopodobniej ma zaburzenia snu.
Bezsenność można podejrzewać na podstawie 5 znaków:
- czas snu dziennie jest krótszy niż 15 godzin;
- dziecko jest w stanie nadmiernego podniecenia, nie zasypia dobrze, często jest kapryśne, stan utrzymuje się tygodniami;
- niemowlę nie śpi dłużej niż 4-5 godzin bez oznak senności;
- przed każdym zaśnięciem dochodzi do przedłużającego się płaczu, który trudno uspokoić;
- po śnie dziecko wydaje się zmęczone i wyczerpane.
Ważny! Nie warto samodzielnie diagnozować dziecka. Najpierw musisz spróbować zająć się wszystkimi możliwymi przyczynami niespokojnego snu. Jeśli podjęte środki nie pomogą, należy zasięgnąć porady pediatry.
Jak szybko położyć dziecko do łóżka w dzień iw nocy
Dla dziecka ważny jest nie tylko sen nocny, ale także sen w ciągu dnia. Łatwiej jest położyć jednoroczne dziecko do łóżka, zachowując 5-6 godzinne przerwy między snem i wykluczając aktywne zabawy 1-1,5 godziny przed snem.
Podczas karmienia matka i dziecko powinni mieć prawidłową postawę
Zasady układania w ciągu dnia i wieczorem są w przybliżeniu takie same:
- Nakarm przed snem, ale tak, aby dziecko nie zasypiało w tym czasie, ponieważ dziecko musi nauczyć się rozróżniać pojęcia odpoczynku od jedzenia.
- Ważne jest, aby odzwyczaić dziecko od choroby lokomocyjnej, robić to stopniowo. Maluchy uczą się przestrzegania sekwencji procedur przed pójściem spać, aż do zaśnięcia, pozostają blisko i mówią spokojnym głosem.
- W nocy po karmieniu starają się nie przeszkadzać dziecku: nie można zapalić światła, hałasować. Musisz nakarmić, zmienić pieluchę i położyć go z powrotem do łóżka.
- Nie ma dokładnych zaleceń, kiedy należy położyć dziecko do łóżka. Czas powinien być dostosowany do potrzeb rodziców. Powinien być taki sam każdego dnia.
- Przed pójściem spać możesz wykonać procedurę kąpieli, która fizycznie wyczerpuje dziecko. Nie dotyczy to wszystkich dzieci, ponieważ przeciwnie, niektóre dzieci zachowują się aktywniej po zabiegach wodnych.
Dr Komarovsky uważa, że każda matka powinna brać pod uwagę zalecenia lekarzy i bardziej doświadczonych rodziców, ale zawsze należy polegać na cechach konkretnego dziecka.
Przygotowanie dobrze odżywionego dziecka do snu
Wiele dzieci często zasypia podczas karmienia, nawet zanim nastąpi odbijanie. Jest to niebezpieczne, ponieważ dziecko może się zakrztusić podczas plucia.
Ważne jest, aby matka przestrzegała zasad karmienia: podczas jedzenia główka dziecka powinna znajdować się powyżej poziomu ciała. Zapobiegnie to połykaniu nadmiaru powietrza przez dziecko. Bezpośrednio po jedzeniu noworodek należy trzymać w pozycji pionowej przez 2-3 minuty przed odbijaniem.
Rada. Najlepszą i najbezpieczniejszą pozycją do spania jest leżenie na boku, szczególnie w przypadku dzieci, które podczas snu mogą pluć.
Czy budzić noworodka do karmienia w nocy
Noworodki w pierwszych miesiącach same budzą się w nocy z głodu. Dzieje się to co 2-3 godziny. Jeśli dziecko jest słabe i przedwczesne, matka powinna go obudzić do karmienia, nie pozwalać mu „spać” jedzeniem. Pełny i prawidłowy rozwój dziecka zależy od terminowego dostarczania mleka.
Jeśli dziecko uwielbia spać, ale jednocześnie świetnie je, przybiera na wadze i jest aktywne, nie trzeba go budzić. Możesz dać mu dodatkową godzinę na sen, trochę odłożyć jedzenie.
Uwaga! Przy częstej senności, która nie pozwala dziecku na pełne jedzenie, podczas gdy następuje pogorszenie stanu zdrowia, dziecko powinno zostać pokazane lekarzowi.
Musisz na pierwszym miejscu stawiać swoje zainteresowania - jeśli rodzice nie będą się wyspać, zły nastrój wpłynie negatywnie na dziecko
Każda mama powinna pamiętać, że zdrowy, pełny sen dziecka to gwarancja jego zdrowia. Jeśli dziecko nie będzie spało, on sam będzie cierpiał, a wszyscy członkowie rodziny będą zdenerwowani i źli. Jeśli masz problemy, najpierw musisz zrozumieć, dlaczego noworodek nie śpi po karmieniu. Jeśli po wyeliminowaniu możliwych przyczyn sytuacja się nie zmieniła, zwracają się o pomoc do pediatry.
