Zapewnienie dzieciom zdrowej żywności jest bardzo ważne. Tworząc menu na żywność uzupełniającą, wiele matek interesuje się wiekiem, w którym dziecko może otrzymać herbatę, sok, kompot, napar ziołowy. Płyny zastępujące mleko matki i wodę mają różny wpływ na delikatne ciało. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią kompozycję i wskazać najlepsze przepisy na przygotowanie drinka dla sześciomiesięcznego dziecka i starszych dzieci.
Dziecko samo pije herbatę
Korzyści z herbaty w żywieniu dzieci
Wysokiej jakości herbata liściasta jest dobra dla organizmu dziecka. Napój zawiera zbilansowane kompleksy witaminowo-mineralne, które poprawiają odporność dziecka, działają immunomodulująco, przeciwwirusowo.
Odmiany zielone znane są z dużej zawartości przeciwutleniaczy, które oczyszczają organizm z alergenów i toksyn. Napary ziołowe normalizują układ nerwowy i stabilizują procesy trawienne.
Wartość odżywcza
Herbata zawiera 300 substancji, z których 260 jest rozpoznawanych podczas badań fizycznych i chemicznych. Rozpuszczalne elementy to garbniki, estry, alkaloidy, aminokwasy, pigmenty i witaminy. Nierozpuszczalne i częściowo rozpuszczalne inkluzje są reprezentowane przez dodatki białkowe, mineralne, pektynowe i żywiczne, węglowodany i enzymy. Średnia zawartość kalorii w napoju to 140,9 kcal (porcja - 100 g), zawartość białka - 20 g, tłuszcz - 5,1 g, węglowodany - 4 g.
Ważny! Wśród pierwiastków żywicznych szczególne miejsce w herbacie zajmują alkohole, kwasy żywiczne, fenole i inne związki organiczne, które nadają napojowi szczególny smak i aromat.
Jak wybrać właściwy
Wybór napoju herbacianego dla dzieci oparty jest na ilości kofeiny w różnych odmianach: hibiskus - 60 ... 120 mg w jednej filiżance, czarna herbata - 40 ... 70 mg, biała, zielona - 5 mg.
Ważny! Białe i zielone herbaty słabo fermentują, pozostawiając wiele substancji, które przy regularnym stosowaniu mogą spowolnić proces trawienia. Pediatrzy zalecają podawanie dzieciom napojów z czarnej i ziołowej herbaty.
Spośród odmian czarnej herbaty powinieneś zdecydować się na opcje zawierające niewielką ilość kofeiny. Rodzice mogą podawać dziecku napój 1-2 razy dziennie, z wyłączeniem wieczornej herbaty, wtedy dziecko będzie dobrze spać. Herbata na okruchy powinna być słaba. Dzieci parzą napój w osobnej misce: na 0,5 g liści herbaty - 300 ml wody. Napar podawany jest na ciepło, a nie na gorąco. Kawałek cytryny lub mięty zapewni przyjemny aromat i smak. Herbata nie zawiera kalorii i jest często podstawowym napojem dla dzieci z nadwagą.
Główne składniki liści herbaty
Czy dziecko poniżej pierwszego roku życia może regularnie pić herbatę z cukrem?
Dietetycy zabraniają dodawania cukru do dziecięcej herbaty. Jeśli miękisz odmawia wypicia napoju przaśnego, warto poszukać alternatyw dla cukru. W przypadku braku alergii należy pić napój z miodem. Liście malin, porzeczek, truskawek w naparze, plasterki jabłek lub plasterki świeżych jagód zapewnią wspaniały aromat i wzbogacą smak.
Odmiany herbat dla niemowląt
Dla niemowląt opracowano specjalną linię herbat odpowiadającą kategoriom wiekowym. Dopuszcza się wprowadzenie do diety dzieci w okresie laktacji wielu napojów - odpowiednio dobrane napary normalizują pracę przewodu pokarmowego, poprawiają sen i zwiększają odporność.
Odmiany herbat dla niemowląt wskazane do spożycia przez dzieci są tradycyjnie podzielone na dwie grupy:
- Pakowane zioła są przepisywane przez pediatrów w celu leczenia i zapobiegania. Formulacje są konwencjonalnymi jednoskładnikowymi i zawierają kilka roślin leczniczych.
- Produkty granulowane instant zawierają ekstrakty ziołowe uzupełnione naturalnymi suszonymi owocami, cukrem i kwaskiem cytrynowym. Preparaty łatwo rozpuszczają się w ciepłej wodzie pitnej i są odpowiednie dla niemowląt o silnym ciele. Chociaż takie leki mogą powodować alergie u niemowląt poniżej 1 roku życia.
Uwaga! Producenci żywności dla niemowląt muszą wskazać na opakowaniu skład produktu, zalecenia dotyczące stosowania, od ilu miesięcy można podać dziecku wybraną herbatę. Starsze dzieci będą lubić bardziej skoncentrowane napoje. Mocno rozcieńczona herbata jest odpowiednia dla niemowląt.
Od ilu miesięcy podawać herbatę dziecku
W przypadku niemowląt poniżej szóstego miesiąca życia lekarze zalecają podawanie wyłącznie mleka. Od czterech miesięcy niemowlęta mogą podawać herbatki dla niemowląt, które nie zawierają kofeiny lub garbników zmniejszających apetyt. Specjalne produkty są bezpieczne dla niemowląt, mają przyjemny smak i użyteczne właściwości: łagodzące, normalizujące pracę żołądka, wątroby i nerek.
Od sześciu miesięcy dzieci otrzymują przydatne napary ziołowe: rumianek, koper włoski, miętę, melisę. Po roku, kiedy możesz podać dziecku czarną herbatę, dozwolone jest stosowanie liściastych odmian roślin alpejskich.
Herbata ziołowa w diecie dziecka
Jak prawidłowo przygotować herbatę dla niemowląt
Dzieciom pokazano herbatki ziołowe dla dzieci. Stężenie napoju powinno być dostosowane do wieku.
Ważne aspekty:
- Woda będzie musiała najpierw przefiltrować. Przed zaparzeniem zielonej, żółtej, białej herbaty, płyn po ugotowaniu schładza się do 75-80 stopni.
- Naczynie do zaparzania należy wstępnie podgrzać wrzącą wodą.
- Pij herbatę po całkowitym schłodzeniu.
Napój ujawnia swój smak tak bardzo, jak to możliwe, przynosi korzyści organizmowi, z zastrzeżeniem powyższych warunków.
Rumianek
Kwiaty rumianku zawierają pierwiastki śladowe i witaminy, które zapewniają normalne funkcjonowanie układu pokarmowego, krążenia, nerwowego i odpornościowego. Napar z kwiatu zmniejsza napięcie nerwowe u dzieci, pomaga przezwyciężyć bezsenność, stabilizuje przewód pokarmowy, niszczy bakterie i wirusy oraz wzmacnia odporność dzieci.
Herbatę przygotowuje się tuż przed wypiciem, nie zaleca się spożywania bulionu przez niemowlęta następnego dnia. Do zaparzenia zdrowego naparu z kwiatów rumianku odpowiednie są opłaty apteczne, dostępne w formie aluwialnej, granulowanej, odmierzonej (torebki herbaty).
Do użytku wewnętrznego wlej łyżeczkę suchych kwiatów do szklanki wrzącej wody. Przykryj pokrywką i ściereczką. Odstaw na 15 minut. Jeśli dziecko nie chce pić w czystej postaci, rodzice dodają miód lub cukier.
Ważny! Nie zaleca się picia herbaty rumiankowej w okresie stosowania środków uspokajających i moczopędnych. Uspokajające i moczopędne właściwości rumianku zapewnią przedawkowanie.
Niemowlęta nie powinny spożywać dużej ilości napoju. Rumianek blokuje wchłanianie żelaza.
Koper włoski
Napój z kopru włoskiego koi system nerwowy dzieci, pomaga zasnąć. Zawarty w roślinie kompleks witamin wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa odporność organizmu na wirusy i infekcje. Konieczne jest podanie herbatki z okruchów kopru włoskiego do picia w przypadku silnych bólów żołądka lub kolki. Dzienna stawka napoju z koprem włoskim wynosi 30 ml (trzy łyżeczki).
Herbata z kopru włoskiego
Zaparzacze do herbaty dla niemowląt oferują gotowe łodygi i liście kopru włoskiego do samodzielnego użytku. Konieczne jest zaparzenie herbaty z kopru włoskiego w leczeniu kolki u dziecka w następujący sposób: dodaj 2 g liści herbaty (1 łyżeczka) do szklanki 200-250 ml. Woda jest gotowana i schładzana do 80-85 stopni. Zalej liście herbaty kopru włoskim płynem i pozostaw na 10-15 minut. Pojemnik z herbatą przykryty jest pokrywką dla lepszego naparu.
Inni
Herbatki gastryczne i łagodzące z dodatkiem anyżu, mięty i kminku działają dezynfekująco i przeciwgorączkowo, poprawiają trawienie, zapobiegają wzdęciom, wzmacniają układ odpornościowy. Herbata z dzikiej róży wskazana jest przy przeziębieniach, stanach zapalnych organizmu, nadciśnieniu, niedoborze witamin. Wieloskładnikowe herbaty ziołowe leczą, leczą organizm, napełniają go witalną energią i siłą.
Uwaga! Na opakowaniach herbatek dziecięcych producenci podają zalecany wiek do spożycia.
Normy herbaty dla dzieci poniżej jednego roku według miesięcy
Jeśli karmisz dziecko mieszanką dla niemowląt, płyn uzyskany z jedzeniem wystarczy. Dodając do diety napary ziołowe, organizm otrzymuje nowe minerały, węglowodany, witaminy, o ile zależy to od rodzaju i składu herbaty.
Jak często dawać
Zaleca się podawanie dziecku herbaty raz dziennie, kilka godzin przed snem.
Numer
Spożycie herbaty zależy od wieku i masy ciała dziecka w następujący sposób:
- norma dla dziecka w wieku 6 ... 9 miesięcy wynosi 100-125 ml;
- 9-12 miesięcy - 100-110 ml;
- 1-3 lata - 150 ml.
W niektórych przypadkach dawkę oblicza się indywidualnie, matka intuicyjnie wyczuwa dopuszczalny limit przyjmowania płynów.
Możliwe problemy z zasilaniem
Niepożądane jest wprowadzanie herbaty do diety małych dzieci. Skład napoju (na przykład rumianek i zieleń) zawiera substancje zmniejszające zdolność organizmu do wchłaniania żelaza. Dziecko zaczyna rozwijać niedokrwistość z niedoboru żelaza. Herbata blokuje wchłanianie witaminy D, prowokuje gromadzenie się kwasu moczowego, który jest słabo wydalany przez nerki dzieci.
Wpływ różnych ziół na organizm niemowląt nie jest w pełni poznany. Herbata nie charakteryzuje się wysokim stopniem alergenności, ale czasami napój wywołuje bóle głowy (wielu producentów dodaje drożdże wywołujące alergie u niemowląt).
Wzdęcia po herbacie
Rada doktora Komarovsky'ego: „Jeśli lekarz zaleca herbatę w leczeniu kolki jelitowej lub innych problemów, dzieciom należy podawać ją z łyżeczki. Herbata butelkowana jest często powodem, dla którego dziecko odmawia karmienia piersią ”.
Oznaki alergii
Alergia rozwija się, gdy napój zawiera sztuczne aromaty i syntetyczne dodatki. Barwniki spożywcze i konserwanty nadają herbacie bogaty kolor i nienaganny smak. Alergii na herbatę towarzyszą różne objawy. Patologia rozwija się natychmiast po wniknięciu alergenów do organizmu lub po kilku dniach. Typowe objawy reakcji alergicznej u niemowląt to wysypka skórna, swędzenie, przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel i ból głowy, łzawienie oczu i nudności. W przypadku powikłań do głównych objawów dodaje się ataki uduszenia.
Ważny! Objawy alergii na herbatę mogą ustąpić samoistnie. Jeśli dziecko ponownie wypije napój smakowy, reakcja negatywna powróci, pojawią się nowe objawy.
Herbatki dla niemowląt są wystarczająco dobre dla małych członków rodziny, ale decydując się na zaoferowanie dziecku nowego napoju, skonsultuj się z pediatrą.
