Pływanie dla dzieci w każdym wieku zyskuje coraz większą popularność. Nawet kobiety wolą rodzić w wodzie, wierząc, że noworodek, który spędził 9 miesięcy swojego życia w płynie owodniowym swojej matki, odczuwa mniejszy stres, dostając się do swojego zwykłego środowiska, wody, po urodzeniu.
Wrodzone umiejętności dziecka
Noworodek od pierwszych dni życia wie, jak pozostać na wodzie, poruszając rękami i nogami, naśladując styl pływania psa. Może przebywać pod wodą przez długi czas, wstrzymując oddech dłużej niż jakikolwiek dorosły.
Wszystko to jest wrodzone, dane przez naturę. Niestety, umiejętności te tracą do 6 miesiąca życia, jeśli nie są rozwijane i utrzymywane. Możesz zacząć pływać w domu w łazience, od 3-5 miesięcy, gdy rana pępkowa jest całkowicie zagojona, możesz prowadzić zajęcia w basenie.
Wybór basenu i przygotowanie do niego
W tym wieku dziecko już ukształtowało układ odpornościowy, staje się bardziej aktywny. Aby móc pływać w basenie, temperaturę w łazience należy stopniowo obniżać do 32 stopni.
Konieczne jest znalezienie w mieście basenu przeznaczonego dla niemowląt o temperaturze wody co najmniej 32 stopnie. W wodzie nie powinno być chloru, a do czyszczenia basenu nie należy używać agresywnych mediów.
Podczas pływania w pobliżu basenu nie może być obcych. Karmienie dziecka odbywa się na godzinę przed rozpoczęciem zajęć. Zajęcia odbywają się w małych grupach dzieci w obecności rodziców.
Rejestracja na basen dokonywana jest na podstawie zaświadczeń lekarskich dziecka i jego rodziców, potwierdzających ich stan zdrowia. Musisz mieć specjalną pieluchę do pływania, duży ręcznik, w który możesz owinąć dziecko po zajęciach.
Korzyści pływania dla niemowląt
Wodoodporność jest 12 razy większa niż opór powietrza. Nauka pływania dla dziecka:
- mięśnie stają się silniejsze, ich ton wzrasta;
- następuje stopniowe uzależnienie od aktywności fizycznej;
- szkielet rozwija się prawidłowo;
- organizm jest stwardniały, jego odporność jest wzmocniona, jest mniej podatny na przeziębienia;
- układ nerwowy jest wzmocniony;
- sen staje się silniejszy, spokojniejszy, dłuższy;
- następuje adaptacja do społeczeństwa, rozwijają się umiejętności komunikacji werbalnej.
Możesz zabrać ze sobą zabiegi wodne, które przydadzą się również w przywróceniu jej kształtu po porodzie. A dziecko nie będzie się stresować w dużej wodzie w obecności rodziców.
Przeciwwskazania do uprawiania sportów wodnych
Korzyści z wizyty na basenie są bardzo duże, ale są pewne choroby, w których odwiedzanie go jest przeciwwskazane. Obejmują one:
- wrodzone wady budowy serca i duże naczynia, które utrudniają prawidłowy przepływ krwi w sercu;
- różne choroby nerek, nadnerczy, wątroby, ich patologia;
- rozstrój przewodu żołądkowo-jelitowego;
- ropne procesy zapalne;
- objawy alergiczne;
- napady padaczkowe, drgawki;
- różne choroby skóry, egzema, zapalenie skóry, skaza płacząca.
Zabrania się odwiedzania basenu podczas chorób układu oddechowego.
Pływanie dzieci poniżej pierwszego roku życia może zmniejszyć objawy porażenia mózgowego, poprawić ogólny stan zdrowia, prawidłowy rozwój mięśni i szkieletu dziecka.
Zajęcia trwające do 3 lat pomogą nie utracić wrodzonych danych, które natura obdarzyła go przy urodzeniu, utrwalić je na całe życie i być może uczynić Twoje dziecko przyszłym mistrzem pływania.
