Czy to możliwe dla ogórków z HB

Warzywa są niezastąpionym źródłem witamin w diecie człowieka. Powinny być głównym produktem na stole karmiących matek, ale należy je wprowadzać do diety bardzo ostrożnie i stopniowo. Wszyscy wiedzą, że mleko jest podstawowym pożywieniem niemowlęcia, a to, co je matka, ma niemałe znaczenie. Wraz z mlekiem matki dziecko otrzymuje witaminy i minerały, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Dlatego jeśli dziecko nie ma skłonności do reakcji alergicznych, konieczne jest jedzenie warzyw podczas karmienia piersią. I oczywiście latem bardzo chcę zjeść ogórka - bardzo smaczne i zdrowe warzywo. I bardzo często pojawia się pytanie - czy podczas karmienia piersią można jeść ogórki i na ile będzie to korzystne dla mamy i dziecka?

Przydatne właściwości ogórków

Świeże ogórki są bardzo zdrowe, zawierają ogromną ilość witamin i minerałów zapewniających normalne funkcjonowanie całego organizmu, dużą ilość kwasu tartronowego, dzięki któremu węglowodany nie są przekształcane w tłuszcze.

Przydatne właściwości ogórków:

wysoka zawartość potasu, który korzystnie wpływa na pracę mięśnia sercowego i nerek;
niskokaloryczna zawartość;
obecność dużej ilości błonnika pokarmowego, który poprawia trawienie;
obecność wysokiego poziomu zawartości jodu;
obecność witamin PP, B, E;
wysoka zawartość pierwiastków śladowych - sodu, wapnia, fluoru, chloru, żelaza, magnezu, cynku.

Podczas jedzenia ogórków:

poprawia trawienie i przyswajanie pokarmów białkowych;
występuje efekt przeczyszczający;
mieć działanie moczopędne;
metabolizm jest znormalizowany.

Kiedy można wprowadzić świeże ogórki do diety matki karmiącej?

Oczywiście wszystkie powyższe właściwości świeżych ogórków są bardzo korzystne dla dorosłych. Ale jak przydatne będzie to dla dziecka?

Pomimo tego, że zjedzony pokarm nie przedostaje się do mleka matki, dziecko nadal odbiera reakcję organizmu matki na produkt. Zbyt wczesne wprowadzenie świeżych ogórków do diety mamy może wywołać tworzenie się gazów, wzdęcia, kolki, a nawet dysbiozę.

Niestety, większość noworodków cierpi na bóle brzucha w pierwszych trzech miesiącach z powodu fermentacji mleka w jelitach. A ogórki tylko pogorszą bolesne doznania, więc nadal będzie lepiej, jeśli mama tymczasowo je porzuci.

Wskazane jest wprowadzenie ogórków do diety w okresie karmienia piersią w czwartym lub piątym miesiącu życia dziecka, kiedy ustąpią problemy trawienne.

Zaleca się spożywanie ogórków podczas karmienia piersią rano oraz w minimalnych ilościach, aby przez cały dzień obserwować reakcję dziecka. Jeśli pojawi się kolka lub wzdęcia, znikną w nocy.

Jeśli dziecko czuje się dobrze, nie martwi się wzdęciami, kolką, brakiem biegunki, wówczas matka karmiąca nie powinna odmawiać ogórków, ale nie przejadać się.

Należy również zwrócić uwagę na jakość ogórków. W zimne dni uprawia się je w szklarniach przy użyciu różnych chemikaliów. Dlatego azotany gromadzące się w owocach mogą powodować zatrucie, to znaczy lepiej odmówić spożycia takich warzyw. Latem lepiej jeść świeże ogórki iz ogrodu.

Jedzenie ogórków kiszonych i kiszonych

Pod względem zawartości składników odżywczych pikle nie ustępują świeżym owocom. Zachowane są w nich wszystkie mikroelementy, normalizują trawienie i zwiększają apetyt.

Matka karmiąca powinna z wielką ostrożnością jeść ogórki kiszone i lekko solone. Nadmierne ich stosowanie może powodować kolkę jelitową u dziecka. Musisz wprowadzać je do swojej diety stopniowo i małymi porcjami, jednocześnie ze zwykłymi produktami. Jeśli dziecko nie ma wysypki, nie przeszkadza brzuszkowi, możesz zjeść kolejny kawałek.

W przypadku braku konsekwencji matkom karmiącym nie zabrania się jedzenia ogórków, ale w rozsądnych ilościach, ponieważ zatrzymują płyny w organizmie.

Nadmierne spożycie ogórków kiszonych może spowodować, że dziecko:

naruszenie stolca;
zwiększone tworzenie się gazu;
nerwowość;
zwiększone pragnienie;
alergiczna wysypka skórna.

Przy przygotowywaniu posiłków należy z dużą starannością dobierać warzywa, aby nie powodować dyskomfortu u dziecka, gdyż jego układ pokarmowy jest bardzo słaby.