Najważniejszy jest pierwszy miesiąc życia dziecka. W tym okresie dziecko przystosowuje się do życia w nowych warunkach, uczy się oddychać, jeść, czuć się oddzielonym od matki. Dlatego tak ważne jest stworzenie noworodkowi optymalnych warunków ułatwiających trudny okres adaptacji. Nie bez znaczenia jest prawidłowa organizacja dziennego trybu życia dziecka w ciągu 1 miesiąca życia, odżywianie, kąpiel, spacery. Właściwie zorganizowana codzienna rutyna noworodka w pierwszym miesiącu życia ma wpływ na jego samopoczucie i dalszy rozwój. Przy dobrze funkcjonującym reżimie dziecko zachowuje się spokojnie, wykazuje aktywność i cieszy się dobrym nastrojem. Nie jest kapryśny, wystarczająco się wysypia, chętnie kontaktuje się z rodzicami. Młode matki z kolei nie denerwują się „utratą czasu i przestrzeni”, ale cieszą się radością macierzyństwa.
Przybliżona codzienna rutyna za 1 miesiąc
Do głównych zadań maluszka w pierwszym miesiącu należy spanie, jedzenie, nawiązywanie kontaktu z rodzicami poprzez bulgotanie i pierwsze uśmiechy (Zobacz artykuły o tym, kiedy dziecko zaczyna bulgotać, a kiedy świadomie się uśmiecha). Ustalona codzienna rutyna pozwoli noworodkowi z wyprzedzeniem wiedzieć, co go czeka i przygotować się na to. Ponadto dziecko, które żyje zgodnie z określonym reżimem dnia i odżywianiem, szybko przyzwyczaja się do biologicznych rytmów i nie myli dnia i nocy.
Z obserwacji psychologów wynika, że dzieci, które na co dzień przestrzegały wszystkich zasad, dorastają bardziej zdyscyplinowane, opanowane i pewne siebie.
Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo głównym punktom reżimu dziennego dziecka w pierwszym miesiącu.
Sen
W pierwszych 2 tygodniach życia dziecko śpi prawie cały czas (około 18-20 godzin dziennie), budząc się tylko do jedzenia. Po 3-4 tygodniach okres, w którym dziecko nie śpi, wydłuża się. W stanie czuwania dziecko nie tylko je, ale także zaczyna uczyć się otaczającego go świata: przez długi czas bada jasne, duże, przyciągające uwagę przedmioty, reaguje na głos matki, słucha otaczających dźwięków.
Przydatne wideo: ile powinno spać dziecko
Odżywianie
Kilka lat temu młode matki słuchały rad lekarzy, którzy zalecali karmienie noworodka ściśle według harmonogramu. Przy takim podejściu karmienie odbywa się co 3 godziny. Niektórzy eksperci nadal przestrzegają tej zasady.
Jednak karmienie na żądanie jest uważane za najlepszą opcję. Jest to szczególnie ważne w pierwszych miesiącach życia dziecka, kiedy jedzenie jest jego główną potrzebą.
Według statystyk większość noworodków potrzebuje 6-8 karmień dziennie. Warto jednak zauważyć, że ilość spożywanego mleka (czy to mleka matki, czy mleka modyfikowanego) zależy od indywidualnych potrzeb, a także od ilości spożywanego jednorazowo. Zwykle niemowlęta w pierwszym miesiącu po urodzeniu powinny pić od 50 do 90 ml mleka lub mleko modyfikowane dla niemowląt. Wiele matek przestrzega tej zasady podczas karmienia: podawaj pierś lub butelkę, aż dziecko będzie pełne.
Należy pamiętać, że noworodek karmiony butelką może spożywać mniej mleka niż niemowlęta karmione piersią. Wynika to z nasycenia mieszanek mlecznych różnymi kwasami tłuszczowymi i mikroelementami. Tak więc niewielka ilość mikstury wystarczy, aby „sztuczny” zaspokoił uczucie głodu. W związku z tym przerwy między karmieniami powinny być nieco dłuższe, aby przewód pokarmowy dziecka miał czas na strawienie i przyswojenie mieszanki mlecznej.
Ważnym punktem przy organizacji diety jest zapobieganie przekarmieniu... Ponieważ w takich przypadkach mogą wystąpić problemy z trawieniem, kolką, częstymi niedomykalnościami, zaparciami.
Kąpielowy
W 1 miesiącu życia dziecko zapoznaje się z inną ważną procedurą - kąpielą. Również reżim kąpielowy powinien być organizowany od pierwszych dni życia. Dziecko lepiej kąpać wieczorem - tuż przed karmieniem i pójściem spać.
Noworodek należy kąpać w wannie przeznaczonej tylko do tego celu. Matki zdecydowanie powinny monitorować temperaturę wody w kąpielisku (pod uwagę brana jest temperatura optymalna 36-37 stopni). Aby to zrobić, możesz użyć specjalnego termometru. Po pewnym czasie rodzice nauczą się, jak określać temperaturę wody do kąpieli dziecka zgodnie z własnymi odczuciami.
Pediatrzy zalecają dodawanie do wody herbat ziołowych (glistnika, rumianku, sznurka).
Na temat pływania:Jak kąpać dziecko i jak wybrać kąpiel
Pieszy
Ważną rolę odgrywają spacery dla dziecka w pierwszym miesiącu życia. Po pierwsze, noworodkowi dobrze jest oddychać świeżym powietrzem. Po drugie, w okresie wiosenno-letnim lekarze zalecają krótkotrwałe wystawianie twarzy dziecka na działanie promieni słonecznych, co przyczynia się do produkcji witaminy D w organizmie i zapobiega krzywicy (w upalne dni nie należy wystawiać dziecka na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, aby uniknąć poparzeń!). Po trzecie, dzieci lepiej śpią na świeżym powietrzu.
Niemniej jednak przed wyjściem na spacer z dzieckiem należy przestrzegać kilku zasad:
- Zgodnie z zaleceniami lekarzy dziecięcych chodzenie można rozpocząć już w wieku 10 dni (dotyczy to zdrowych dzieci urodzonych na czas);
- Czas spaceru zimą to około 10 minut (temperatura powietrza nie powinna być niższa niż -10 stopni), latem - 20 minut (temperatura powietrza nie może przekraczać 25-30 stopni).
Masaż i gimnastyka
W chwilach, kiedy noworodek nie śpi, mama potrzebuje czasu na masaż i gimnastykę.
Masaż należy rozumieć jako delikatne i delikatne głaskanie pleców, ramion i nóg dziecka, a także ruchy okrężne w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara w brzuchu (aby zapobiec kolce i zaparciom).
Gimnastyka noworodka polega na wykonywaniu najprostszych ruchów: delikatnego zginania nóg i ramion. Możesz również umieścić kciuk w dłoni dziecka i lekko go unieść po chwyceniu. Noworodki z reguły bardzo kochają to ćwiczenie i zaczynają się podciągać.
Mamy muszą to wiedzieć masaż i gimnastyka najlepiej 30 minut przed karmieniem... Ćwiczenia i masaż nie są zalecane przed snem.
Na temat masażu:Jak masować miesięczne dziecko i ćwiczyć na piłce gimnastycznej
Wideo: Codzienny masaż dla dzieci w wieku 1-3 miesięcy
Komunikacja z dzieckiem
Mamusie muszą koniecznie uwzględniać komunikację i gry z nim w codziennej rutynie miesięcznego dziecka. Nie myśl, że dziecko w tym wieku tego nie potrzebuje. Dla niego jest to równie ważne jak jedzenie i sen. To właśnie w tym czasie dziecko, zdaniem psychologów, tworzy podstawowe zaufanie do świata.
Im bardziej matka darzy swoje dziecko uczuciem, tym więcej uwagi i troski da mu, tym bardziej pewne i harmonijne będzie dziecko.
Komunikacja i zabawa z dzieckiem powinny odbywać się w miłej atmosferze, kiedy jest pełne i przytomne. Mama może czule rozmawiać z dzieckiem, czytać mu rymowanki i rymowanki, śpiewać piosenki. Grzechotki są dobre do gier. Niech dziecko nauczy się je trzymać, a matka powinna go chwalić i wspierać.
Zalecenia dla rodziców dotyczące ustalania codziennej rutyny
- Jeśli dziecko może spać do przerwy obiadowej, a w nocy „nastawić ciepło” - to pierwszy sygnał, że należy zmienić codzienną rutynę. Oczywiście nie trzeba celowo budzić dziecka rano lub kłaść go do łóżka, kiedy nie chce. Ale nadal możesz trochę dostosować tryb uśpienia. A najlepszym sposobem jest chodzenie. Wszyscy wiedzą, że maluchy bardzo dobrze śpią podczas spaceru. Dlatego zapraszam na spacer w czasie, w którym Twoim zdaniem noworodek powinien spać. Stopniowo pomoże ci to ustalić schemat snu dziecka, zwłaszcza w ciągu dnia.
- Aby wyjaśnić dziecku początek poranka, po przebudzeniu można delikatnie przetrzeć jego twarz wacikiem zamoczonym w ciepłej wodzie. Inne zabiegi higieniczne (czyszczenie nosa i uszu, smarowanie pieluszkowego kremem dla niemowląt), które są regularnie powtarzane w tym samym czasie, również powiadomią dziecko o rozpoczęciu nowego dnia.
- Aby uniknąć czuwania w nocy, unikaj używania jasnego światła do karmienia w nocy. Ogranicz się do przyćmionego światła nocnego. Mów niskim tonem. Po karmieniu delikatnie kołysz niemowlę do snu.
- Wieczorem wyłącz górne światło, włącz lampę. To zorientuje dziecko, że zbliża się pora snu. W tym celu karuzele muzyczne (Zobacz artykuł na temat telefonów komórkowych do łóżeczek). Dziecko szybko nauczy się związku między tą „zmianą scenerii” a snem.
- Jeśli Twoje dziecko nie chce zasnąć, spróbuj położyć je do łóżeczka i zagrać cichą, spokojną melodię. Dziecko posłucha dźwięków natury, pod którymi może szybko zasnąć. Mama może również usiąść obok łóżeczka i nucić kołysanki noworodkowi. Takie działania, systematycznie wykonywane każdego dnia, po pewnym czasie przyniosą oczekiwany efekt: dziecko zasypia szybciej i terminowo.
[sc: rsa]
Noworodkowi nie jest łatwo przyzwyczaić się do nowej rutyny w pierwszym miesiącu życia. Ale rodzice nadal powinni stopniowo przyzwyczajać dziecko do określonej codziennej rutyny. Minie bardzo mało czasu - a dziecko obudzi się i zasypi ściśle o określonej godzinie. Przyniesie mu to korzyści, ponieważ będzie przewidywał, co będzie dalej i odpowiednio zareagował. Rodzice będą mogli racjonalnie przeznaczyć swój czas.
codzienny schemat po 2 miesiącach →
Czytamy na temat pierwszego miesiąca:Rozwój dziecka w 1 miesiącu i co dziecko może zrobić w 1 miesiącu swojego życia
Wideo: dziecko 1 miesiąc
