10 wskazówek, jak przestać krzyczeć na swoje dzieci

Podnoszenie głosu dziecku jest często uważane za rzecz oczywistą: czy istnieje inny sposób, aby skłonić go do posłuszeństwa i uznania władzy rodzicielskiej? Ogólnie wszyscy przyznają, że krzyczenie na dziecko nie jest zbyt dobre, ale jest tak znajome, że nie jest łatwo zrezygnować z tej metody edukacji. Włamani do płaczu rodzice, aby zagłuszyć poczucie winy, znajdują wiele wymówek dla takiego zachowania: „on sam jest winien - przyniósł to” lub „on nadal wie, że go kocham”.

Jakie jest niebezpieczeństwo krzyku

W rzeczywistości krzyki raczej przeszkadzają w edukacji niż pomagają. Z każdym krzykiem i szorstkim słowem, cienkie nitki uczucia pękają między rodzicem a dzieckiem. Dla dziecka gniewne krzyki mamy lub taty to sytuacja bardzo traumatyczna, ponieważ w tym momencie najbliżsi i ukochani ludzie stają się zimni, źli, wyobcowani.

Do pewnego momentu dziecko jest bezradne wobec płaczu dorosłego, ale bliżej dorastania rozmowa podniesionym głosem nie będzie już miała takiej władzy nad dzieckiem. Możliwe, że dziecko zacznie odpowiadać rodzicom w ten sam sposób lub po prostu aktywnie przeciwstawi się takiemu traktowaniu. Najpoważniejszą konsekwencją płaczącej edukacji jest to, że osłabione przywiązanie dziecka do rodziców nie może być dla niego silnym wsparciem w życiu. Takie dzieci są bardziej podatne na wpływ innych ludzi, rodzina nie jest przez nie postrzegana jako niezawodny tyły. Często przyjaciele i towarzystwo dla dziecka stają się ważniejsze niż rodzice, co oznacza, że rodzice mogą po prostu „tęsknić” za swoimi dziećmi.

Kolejną poważną konsekwencją krzyku jest utrwalenie takiego modelu zachowania w umyśle dziecka i jako dorosły zastosuje go do swoich dzieci „na autopilocie”. Oznacza to, że „pałka” zepsutych relacji rodzic-dziecko będzie kontynuowana.

Jak nie krzyczeć na dziecko

Tymczasem są rodziny, w których nie krzyczy się na dzieci. W tych rodzinach - najbardziej zwyczajne, nie idealne, zarówno dzieci, jak i rodzice. Udało im się wyplenić krzyki i znaleźć inne podejście do swoich dzieci. Jeśli również zastanawiasz się „jak przestać krzyczeć na dziecko” - te wskazówki przydadzą się.

Daj sobie prawo do popełniania błędów. Czasami rodzice boją się przyznać, że robią coś nie tak, wierząc, że podważy to ich autorytet w oczach dziecka. W rzeczywistości ważniejsze jest, aby dziecko miało „ziemskiego” rodzica blisko siebie, z błędami i pomyłkami, niż „nieomylne bóstwo”. Bardzo ważne jest również, aby samemu przyznać dziecku, że dopiero uczysz się być rodzicem, a czasami popełniasz błędy i robisz źle.
Dziecko jest lustrem rodziców. Jeśli chcemy, aby dziecko potrafiło kontrolować swoje emocje, musimy najpierw nauczyć się kontrolować nasze, aby stać się dla niego przykładem. Kluczowym słowem tutaj jest „zarządzać”: emocji nie można stłumić, „wycisnąć”, trzeba im dać wyjście, ale w akceptowalnej formie.
Pamiętaj, że dziecko nie robi nic „złego”. Nadal nie wie ile, jego ruchy nie są zręczne, interesuje go wszystko, dlatego potrafi rzucać zabawkami, rozlewać mleko, plamić ubranie itp. Traktuj dziecko jak dziecko i cały czas pamiętaj „co mu odebrać, jest jeszcze mały”.
Nie doprowadzaj się do załamania i nerwowego wyczerpania. Jeśli czujesz, że jesteś bardzo zmęczony i już „na krawędzi” - odpocznij. W takich sytuacjach trzeba zachowywać się jak w katastrofie lotniczej: najpierw zakładamy maskę tlenową, dopiero potem opiekujemy się dzieckiem. Ta „maska tlenowa” może być dobrym odpoczynkiem - ciepłą kąpielą, ulubioną książką lub serialem, wyjazdem na zakupy lub manicure. Każdy ma swój własny sposób na zadowolenie siebie.
Naucz się przestać, gdy poczujesz intensywną irytację i złość. W tym momencie najlepiej jest przenieść uwagę dziecka na siebie. Jak mówi wspaniała psycholog Ludmiła Petranowska, trzeba nauczyć się brać się nie w ręce, ale „na ręce”, czyli po prostu współczuć sobie, żałować: już zmęczone, a potem dziecko coś wylało, teraz trzeba to wytrzeć. A z dzieckiem co wymaga - wciąż jest mały. Ta technika pomaga zatrzymać się w czasie i zrozumieć, że przyczyną płaczu nie są działania dziecka, ale twoje własne zmęczenie.
Spróbuj zrozumieć, jak czuje się dziecko, gdy na niego krzyczy. W treningu dla rodziców jest takie ćwiczenie: jeden uczestnik siada na biodrach, a drugi stoi obok niego i beszta. Wystarczy kilka minut, aby siedząca osoba wybuchła płaczem i poczuła intensywny strach. Zazwyczaj po takim ćwiczeniu rodzice dużo rzadziej podnoszą głos do dziecka. Jednak nawet bez ćwiczeń można spróbować zrozumieć uczucia dziecka. Ogólnie rzecz biorąc, zrozumienie uczuć i emocji dziecka pomaga mu zrozumieć własne uczucia i nauczyć dziecko regulowania swojego zachowania.
W każdej sytuacji utrzymuj kontakt z dzieckiem, okazuj mu szacunek. Dziecko powinno czuć, że nawet jeśli matka jest zła, to nadal „stoi po tej samej stronie barykady”.
Nie ignoruj własnych uczuć. „Higiena” własnych uczuć to bardzo satysfakcjonujące zajęcie, bo kiedy matka może uporządkować na półkach, co, dlaczego i jak zareagowała krzykiem, uczy się panować nad tymi uczuciami. Konieczne jest, aby dać upust tym uczuciom poprzez łzy, słowa, kreatywność lub w inny sposób.
Wymyśl obraz lub frazę, która pomoże ci powstrzymać krzyk. Możesz utożsamić się z „wielką matką słonia”, której nie można wkurzyć dziecięcymi psikusami, lub możesz powtórzyć jakąś mantrę.
Ustal priorytety poprawnie. Nie zapominaj, że wychowanie to przede wszystkim relacja z dzieckiem. Dzieci dorastają, a po jakimś czasie funkcje wychowawcze odejdą z życia ich rodziców, pozostaną tylko relacje, które rozwinęły się przez lata. Co to będzie - ciepło i bliskość czy uraza i wyobcowanie - zależy od rodziców.

Polecane według tematu:
Co powinienem zrobić, jeśli ciągle krzyczę na moje dziecko? - Tutaj czytamy prostą radę;
10 najczęstszych błędów rodzicielskich w rodzicielstwie - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/top-iz-10-oshibok-roditeley-v-vospitanii-detey.html;
Jak poprawnie powiedzieć dziecku „NIE WOLNO” - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-pravilno-govorit-rebenku-nelzya-i-net.html;
25 wskazówek, jak wychowywać dziecko w miłości i pokoju - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/25-sovetov-kak-vospitat-rebenka-v-lyubvi-i-spokoystvii.html;
Jak reagować i radzić sobie z kaprysami dziecka - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-reagirovat-i-borotsya-s-kaprizami-rebenka.html.

Na wielki szacunek zasługują rodzice, którzy są gotowi podjąć wysiłek pracy nad sobą i nie chcą krzyczeć podczas wychowywania dziecka. Wykonują świetną robotę, której echa dotrą do ich wnuków i następnych pokoleń, bo dziecko, które dorastało bez krzyku, zostając rodzicem, raczej nie będzie krzyczało. Co więcej, spokojne wychowanie paradoksalnie sprawia, że dzieci są bardziej posłuszne. Bardzo ważne jest, aby dziecko było blisko „swojej” osoby dorosłej, a posłuszeństwo jest rzeczą zapewnianą przez naturę. Patrząc na spokojnych rodziców, dziecko samo uczy się radzić sobie z emocjami i regulować swoje zachowanie.

Czytamy dalej: