13 tydzień ciąży

13. tydzień ciąży to często początek spokojniejszego okresu. Nawet najcięższa zatrucie mija lub już ustąpiła. Prawdopodobnie masz czas, aby o siebie zadbać. Na przykład zaktualizuj swoją garderobę, ponieważ twoja talia stała się zaokrąglona, a brzuch urósł wraz z dzieckiem.

Rozliczenia na czas:

Trzynasty tydzień położniczy jest równy jedenastemu od poczęcia. Aby się nie pomylić, zapoznaj się z metodami obliczania wieku ciążowego tutaj.

Uczucia i dobre samopoczucie

Wiele matek czuje, że dosłownie ożywają w trzynastym tygodniu. Wszystkie nieprzyjemne doznania stopniowo mijają:

zmniejsza się intensywność nudności;
wymioty praktycznie ustają;
drażliwość zostaje zastąpiona uczuciem spokoju i radości;
siła staje się większa;
senność ustępuje.

W rzadkich przypadkach zatrucie nadal nie ustępuje. Jeśli tak, walcz dalej (zobacz jak - zobacz tutaj).

Pod koniec pierwszego trymestru wiele kobiet szczególnie cierpi na wzdęcia i zaparcia. Wydaje się, że wyrośnięta macica „uciska” jelita i zmniejsza skurcze mięśni (perystaltyka jelit).

Co dzieje się z postacią mamy

Wiele kobiet zauważa w 13. tygodniu, jak bardzo ich brzuch jest okrągły. Wydaje się, że z zewnątrz nic nie jest zauważalne, ale tylko wtedy, gdy ubrania są luźne. W dzisiejszych czasach nawet luźne dżinsy mogą być niewygodne w pasku. Czas więc iść do sklepu po specjalne spodnie ciążowe. Są bardzo wygodne i regulowane w pasie - można je nosić przez kilka tygodni, a nawet miesięcy. Zależy od twojej figury na następne dwa trymestry.

Zdjęcia brzuszków:

Jeśli pod sercem matki dorastają bliźnięta, a nawet trojaczki, ciąża nie może być w żaden sposób ukryta, z wyjątkiem odzieży wierzchniej. Przygotuj się na ciekawskie spojrzenia i nie krępuj się.

Piersi mogą nadal nieznacznie rosnąć. Gdy stanik będzie ciasny, weź nowy. Zaopatrz się w wkładki do stanika, jeśli masz już siarę.

To jest ważne. Nie możesz chodzić w ciasnych, uciążliwych ubraniach. Może wystąpić zadławienie, a nawet omdlenie.

Powikłania ciąży

Macica kobiety w ciąży stale rośnie. W tym samym czasie narządy wewnętrzne oddalają się, najbliższe więzadła i mięśnie są pod obciążeniem. Z tego powodu pojawia się zgaga, a żołądek czasami boli. Uczucia powinny być tolerancyjne i powodować tylko niewielkie niedogodności.

Każdy silny, nieprzyjemny ból brzucha, boku lub dolnej części pleców jest alarmującym objawem, pilnie potrzebny jest lekarz. Zwłaszcza jeśli z bólem pojawia się uczucie silnego napięcia w całym brzuchu.

Uważaj na wydzielinę z pochwy. Normą jest śluz biały lub przezroczysty, bez gryzącego zapachu iw małych ilościach. Wszystko inne (brązowa, żółta, czerwonawa wydzielina) już mówi o jakiejś chorobie lub groźbie poronienia.

Infekcje, niezdrowa dieta i niezdrowy styl życia mogą spowodować zamrożoną ciążę. To śmierć płodu i poważne zagrożenie dla zdrowia kobiety. Tylko lekarze w szpitalu mogą poradzić sobie z tym stanem.

Przy braku potasu i wapnia we krwi może pojawić się ból i skurcze nóg.

Nadzór medyczny

Na pewno jesteś już zarejestrowany w przychodni przedporodowej. Masz już plan badań i testów. Regularnie odwiedzaj lekarzy, których potrzebujesz. Podczas oddawania krwi należy przestrzegać warunków przygotowania, w przeciwnym razie wynik może być nieprawidłowy.

Jeśli nie wykonałeś jeszcze pierwszego rutynowego USG, zostanie Ci przydzielone. Możesz patrzeć na swoje dziecko, ale prawdopodobnie nie znasz płci dziecka.

Zdjęcie USG:

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie poważną chorobę, którą można leczyć antybiotykami, lekarz może je przepisać. Łożysko jest tak rozwinięte, że chroni dziecko przed skutkami ubocznymi tej grupy leków.

Jak rośnie dziecko

Wielkość płodu w trzynastym tygodniu osiągnie 65-78 mm, waga - 14-20 gramów.

Dziecko rośnie i rozwija się bardzo szybko:

serce wykonuje 140-170 uderzeń na minutę, dla płodu jest to normalny rytm;
coraz bardziej indywidualne cechy twarzy;
rozwija się mimika, dziecko uczy się cmokać;
podstawy dwudziestu mlecznych zębów „chowają się” w maleńkich dziąsłach, które stopniowo wybuchają w ciągu dwóch lat po porodzie;
mózg aktywnie się rozwija i „kieruje” odruchowymi ruchami płodu;
trzustka zaczyna wytwarzać insulinę, a woreczek żółciowy wytwarza żółć;
struny głosowe nadal się rozwijają;
wzmocniona jest tkanka kostna, szczególnie na żebrach;
wzrost głowy nieznacznie zwalnia (teraz zajmuje prawie połowę długości ciała);
ciało zaczyna rosnąć trochę szybciej;
łożysko osiąga grubość około półtora centymetra;
powieki pozostają mocno zamknięte;
ze względu na rozwój mięśni szyjnych podbródek płodu nie jest już dociskany do klatki piersiowej;
skóra rozwija się, ale pozostaje bardzo cienka, przesiąknięta naczyniami krwionośnymi;
klatka piersiowa unosi się i opada, jakby dziecko oddychało, ale jest to również odruch (tlen dostaje się przez krew);
w jelitach powstają specjalne kosmki trawienne;
u chłopców rozwija się gruczoł krokowy, au dziewcząt - jajniki;
stopniowo zaczyna „działać” zmysł węchu.

[sc: rsa]

Nie ma w pełni sprawdzonej teorii: płyn owodniowy pachnie tak, jak je kobieta w ciąży. Podczas karmienia piersią mleko również będzie pachniało i smakowało jak dieta twojej matki. Aby mieć pewność, że noworodki i niemowlęta nie odmawiają mleka matki, zaleca się nie zmieniać diety bezpośrednio po porodzie.

To jest ważne. We wczesnych stadiach ciąży choroba lub stres matki wpływały na cały organizm dziecka. Teraz każdy problem zdrowotny może prowadzić do patologii narządu, który rozwija się najintensywniej..

Zalecenia

Główną radą jest teraz kochać siebie, swoje ciało i swoje dziecko. W swojej kadencji musisz być jeszcze bardziej ostrożny we wszystkim.

Mięso lub ryby, jajka, owoce, warzywa, zboża i produkty mleczne to Twoja codzienna dieta.
Najlepiej cztery lub pięć posiłków dziennie.
Usuń i nie jedz skóry kurczaka.
Jeśli masz słodycze, kup marmoladę, pianki, pianki (bez barwników), suszone lub suszone owoce. Zapomnij o bułeczkach i ciastach. Jeśli naprawdę masz ochotę na czekoladę, zjedz jeden lub dwa kawałki.
Staraj się w 100% zrezygnować ze smażonych potraw, wędzonych mięs, konserw, pikantnych potraw.
Nie pij mocnej herbaty i kawy, jeśli kochasz te napoje i nie możesz im odmówić. Ale jeśli masz niskie ciśnienie krwi, lekarz może zalecić kawę.
Uważa się, że przyszła mama zdecydowanie powinna otrzymywać wapń z warzyw, a nie z produktów zwierzęcych. Uważa się, że wapń zwierzęcy powoduje wcześniejsze kostnienie ciemiączek na głowie płodu, a następnie komplikuje poród. To tylko kolejny mit. Podczas ciąży bardzo trudno jest przesycić organizm wapniem, ponieważ naprawdę potrzebujesz dużo. Źródło tego pierwiastka śladowego nie odgrywa żadnej roli. A ciemiączko u dzieci rośnie dopiero w wieku jednego roku.
Jeśli masz zaparcia, zrezygnuj z ryżu i pamiętaj o włączeniu do diety suszonych moreli i suszonych śliwek. Suszone morele pomogą również w skurczach, ponieważ zawierają potas.
Jak zawsze, alkohol i palenie są zabronione.
Chodź częściej w parkach, w pobliżu rzek, stawów i fontann. Jest możliwość wyjazdu za miasto - po prostu cudownie.
Na daczy lub osobistej działce wszystkich prac rolniczych można zbierać tylko jagody, a nie długo i siedząc.
Jeśli nogi bolą Cię od długich spacerów, chodź wolniej i na krótkich dystansach.
Zajmij się jogą, pływaniem lub specjalną gimnastyką. Musisz teraz przygotować się na nadchodzące porody.
Dołącz do dowolnego klubu dla kobiet w ciąży, komunikuj się, wymieniaj doświadczeniami, pomagaj sobie nawzajem przynajmniej przez Internet.
Rozmawiaj z dzieckiem, głaszcz go po brzuszku i myśl dobrze.
Jeśli czujesz się duszno w pracy lub w domu, przewietrz pomieszczenie lub wyjdź na zewnątrz, kiedy tylko jest to możliwe.
Jeśli masz w domu tonometr, mierz ciśnienie krwi rano i wieczorem i zapisuj odczyty. Jeśli występują odchylenia od Twojej indywidualnej normy, pokaż je swojemu lekarzowi.
Nasmaruj piersi, brzuch i uda kremami na rozstępy lub po prostu oliwą z oliwek.
Ubierz się tak, aby nie zamarznąć ani nie przegrzać. Jeśli pogoda jest niestabilna, użyj kilku warstw odzieży. W cieplejszych miesiącach noś ze sobą parasol.
Nie ma ograniczeń co do seksu, o ile masz jeden płód i nie ma zagrożenia poronieniem.