Historia rozwoju każdego trzymiesięcznego dziecka po kolejnej wizycie u pediatry jest uzupełniana zapisem o konieczności przestrzegania prawidłowego codziennego schematu, który sprowadza się do naprzemiennego karmienia, snu, aktywnego czuwania i procedur higienicznych.
I tu każda matka ma naturalne pytanie: „Jak sprawić, by nieinteligentne dziecko zachowywało się zgodnie ze sztywnymi ramami tej recepty?” Wyjaśnijmy: nie chodzi o podążanie za codzienną rutyną, a jedynie o chęć przestrzegania określonych wytycznych czasowych, które porządkują życie 3-miesięcznego dziecka.
Jaka powinna być przybliżona codzienna rutyna trzymiesięcznego dziecka
Przybliżona codzienna rutyna:
- 6:00-7:00 Budzenie, poranne karmienie dziecka, obowiązkowe zabiegi higieniczne (mycie, zmiana pieluchy), kąpiele powietrzne, gimnastyka, aktywne przebudzenie;
- 7:30-9:30 Pierwszy sen;
- 9:30-11:00 Drugie karmienie, komunikacja z mamą, gry edukacyjne, przygotowanie do spaceru;
- 11:00-13:00 Śpij na świeżym powietrzu;
- 13:10-13:30 Powrót ze spaceru, trzecie karmienie;
- 13:30-15:00 Zestaw zabaw edukacyjnych, kąpieli powietrznych, komunikowania się z bliskimi;
- 15:00-16:30 Drugi spacer, poznanie świata zewnętrznego, spanie na wózku inwalidzkim;
- 16:30-18:00 Czwarte karmienie, czuwanie, zabawa z członkami rodziny;
- 18:00-19:30 Sen;
- 19:30-21:00 Piąte karmienie, ciche zabawy w otoczeniu gospodarstw domowych;
- 21:00 Kąpiel dla niemowląt;
- 21:30-6:00 Karmienie dziecka, odpoczynek w nocy.
Więcej opcji codziennej diety dla dzieci w wieku od 1 do 3 miesięcy:
Dbając o swoje dziecko i biorąc pod uwagę jego indywidualne cechy, każda mama może dokonać pewnych korekt w proponowanym schemacie dziennym, obserwując wskazaną w nim sekwencję czynności oraz czas trwania wykonywanych zabiegów.
W związku z tym faktyczna codzienna rutyna dziecka może nieznacznie różnić się w czasie od zalecanej przez pediatrę: przerwy między snem a czuwaniem nie zawsze są jednolite (niektóre dzieci zasypiają tuż po porannym karmieniu, ale potem czuwają przez prawie trzy godziny). U innych dzieci rutyna może ulec zmianie z powodu problemów trawiennych i kolki jelitowej.
Pomimo wszystkich powyższych niuansów matki nie powinny całkowicie porzucać prawidłowej codziennej rutyny na godzinę. Wypracował u swojego dziecka nawyk jedzenia i zasypiania o określonych godzinach, które przyczyniają się nie tylko do jego prawidłowego rozwoju i doskonałego samopoczucia, ale także dbają o resztę członków rodziny.
O trybie uśpienia
Całkowity czas snu trzymiesięcznego dziecka powinien wynosić około piętnastu godzin dziennie. Najdłużej (około ośmiu godzin) trwa nocny sen. W ciągu dnia dziecko potrzebuje okresowego odpoczynku, dlatego po dwóch godzinach czuwania dziecko potrzebuje snu (przynajmniej cztery razy w ciągu dnia), który trwa od półtorej do dwóch godzin.
Powyższy układ można uznać za idealny dla schematu trzymiesięcznego dziecka, ale w prawdziwym życiu czas snu często nie przekracza sześciu godzin: budząc się w środku nocy, dziecko może wymagać karmienia.
Aby sen dziecka w ciągu dnia był pełny i głęboki, konieczne jest stymulowanie jego aktywności podczas czuwania, dając mu możliwość poruszania się i wyrzucania emocji w pierwszej połowie tego okresu. Na około pół godziny przed pójściem spać dziecko powinno zająć się czymś spokojnym. (zaśpiewaj piosenkę, pokaż kolorowy obrazek, pomyśl o zabawce).
Sposoby przyspieszenia snu dziecka
- Nie powinno być problemów z zasypianiem u dziecka otrzymującego mleko matki: jeśli zasypia się przy piersi matki, po prostu przenosi się je do łóżeczka;
- Podczas kładzenia dziecka karmionego butelką często używa się smoczka, aby pomóc mu się uspokoić i zaspokoić odruch ssania. Nieco trudniej jest umieścić sztuczną osobę, która nie rozpoznaje smoczka (czasem warto wiedzieć, jak nauczyć dziecko smoczka): niektóre dzieci trzeba nosić na rękach lub kołysać przez długi czas, śpiewając kołysanki;
- Dopływ świeżego powietrza znacznie przyspiesza zasypianie dziecka i wydłuża czas jego snu, dlatego wiele matek, dobrze owinięte okruchami, usypia je w wózku stojącym na loggii;
- Niektórym dzieciom pomaga zasypiać cicha muzyka klasyczna, śpiew ptaków i odgłosy natury;
- Rytuały (np. Umieszczona w pobliżu zabawka lub pielucha, kąpiel wykonywana o tej samej godzinie) również ułatwiają zasypianie dzieci;
- Aby przedłużyć wypoczynek niespokojnie śpiącemu dziecku, pomoże machanie rękami we śnie, delikatne otulenie lub zwykła obecność matki.
Genialna sztuczka - jak położyć dziecko do łóżka w 1 minutę:
Na temat snu:
- Jak usypiać dziecko bez łez i kaprysów - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Uczymy dziecko spać w łóżeczku oddzielnie od matki (wideo, prawdziwe historie) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Czy kołysać dziecko przed snem: ile lat można kołysać dziecko - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Dziecko śpi tylko w ramionach, a Ty budzisz je - czy to problem, czy nie - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- W jakim wieku dziecko może spać na poduszce - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
O karmieniu niemowląt i sztucznych ludzi
Zgodnie ze schematem dziecko w wieku trzech miesięcy karmione piersią powinno otrzymywać mleko matki co najmniej sześć razy dziennie. Dzienna norma mleka matki wynosi co najmniej 850 ml.
Już w wieku trzech miesięcy konieczne jest stopniowe zwiększanie przerw między karmieniami niemowląt karmionych „na żądanie”, przybliżając je do zalecanego trzygodzinnego odstępu..
Faktem jest, że dorosły i aktywniej ssący pierś matki, jeśli jest stosowany zbyt często (co pół godziny), ryzykuje zjedzenie większej ilości mleka niż potrzebuje. W efekcie organizm, nie mogąc sobie poradzić z taką ilością pokarmu, reaguje na nie reakcją alergiczną objawiającą się rozsypywaniem czerwonych plam na delikatnej skórze policzków i całego ciała.
[sc: rsa]
Dostrzegając taki objaw u dziecka, niedoświadczona matka zaczyna myśleć, że przyczyną tego jest jakiś nowy produkt wprowadzony do jej diety i zaczyna go celowo zubażać, wykluczając wszystko. Tymczasem ten problem można rozwiązać, zmniejszając liczbę karmień piersią, a tym samym normalizując ilość mleka dostarczanego do okruchów.
Liczba karmień dla trzymiesięcznego dziecka karmionego butelką również powinna być sześciokrotnie, ale przerwy między karmieniami powinny wynosić co najmniej cztery godziny: tyle czasu zajmuje strawienie mieszanki zastępującej mleko matki.
W przeciwieństwie do niemowląt, które nie potrzebują dodatkowego spożycia wody (zastępuje je mleko „frontowe”, które zawiera dużą ilość płynu), sztucznym ludziom podaje się wodę z butelki. Od ostatniego tygodnia trzeciego miesiąca życia mogą stopniowo dodawać do swojego napoju kilka kropel soku jabłkowego (podajemy pierwszy sok).
Dokładnie czytamy o tym, ile mleka matki lub formuły dziecko powinno jeść - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Jak chodzić z dzieckiem
Codzienna reżim regulujący życie trzymiesięcznego dziecka zapewnia co najmniej dwa spacery. Ich częstotliwość i czas trwania nadal zależą od warunków pogodowych. Absolutnym przeciwwskazaniem do chodzenia z wyrośniętym miękiszem jest mróz poniżej -15 stopni i upał powyżej czterdziestki. Nie należy wychodzić z dzieckiem również podczas ulewnego deszczu i wiatru.
Ponieważ trzymiesięczne dzieci są dość dociekliwe, nie zasypiają od razu, a dopiero po rozejrzeniu się. Bardzo przydatne jest wyciągnięcie ich z wózka i przytrzymanie, zapoznanie ich z otoczeniem: zwróć uwagę na ptaki, kwiaty, zwierzęta przechodzące obok ludzi. Zadowolone z nowych wrażeń dziecko szybciej zasypia.
Biorąc pod uwagę dobrze rozwinięty słuch trzymiesięcznego dziecka, lepiej wybrać na spacer z nim cichy plac lub opuszczoną ulicę. Stały szum dochodzący z odległej autostrady nie będzie przeszkadzał dziecku, ale powinno być chronione przed ostrymi dźwiękami. Aby to zrobić, lepiej podnieść maskę wózka. Jeśli spacer odbywa się w ciepłym sezonie, lepiej założyć moskitierę, chroniącą dziecko przed atakiem owadów wysysających krew.
O cechach czuwania
Okres aktywnego czuwania trzymiesięcznego dziecka wydłuża się do 8-9 godzin dziennie. Troskliwa mama powinna to wykorzystać, mając czas na terminowe karmienie maluszka, dbanie o jego delikatną skórę, zabieranie go w ciekawe zabawy, spacery z nim, wprowadzanie go w otaczający go świat, poranne ćwiczenia i masaż.
Czytamy przydatne artykuły z instrukcjami wideo dotyczącymi masażu i gimnastyki:
- Właściwy masaż dla dziecka w pierwszych trzech miesiącach życia
- Gimnastyka dynamiczna: korzyści i szkody dla noworodka
- Lekcje fitball z noworodkiem (+ dużo instrukcji wideo)
Najczęściej dziecko w wieku 3 miesięcy jest w stanie aktywnie obudzić się przez dwie godziny. W tym okresie może komunikować się z matką i bliskimi, wyrażając burzliwą radość ich obecności szerokim uśmiechem, aktywnymi ruchami rąk i nóg oraz głośnym szumem.
Trzymiesięczne dziecko potrafi nie tylko szybko odwrócić głowę w kierunku słyszanych przez siebie dźwięków i podążać wzrokiem za poruszającymi się przedmiotami, które wpadają w jego pole widzenia. Lubi leżeć na brzuchu, odpoczywać na dłoniach i obserwować, co się wokół niego dzieje. Przedmiotem badań dla niego są często jego własne ręce: dziecko może je badać przez długi czas i monitorować ich zmianę pozycji.
Arsenał gier służących do rozwoju dwumiesięcznego dziecka można uzupełnić o nowe ciekawe zajęcia:
- Grzechotki to nadal ulubione zabawki trzymiesięcznego dziecka. Po rozłożeniu ich w rzędzie (dwadzieścia centymetrów od maluszka) widać, że dziecko z pewnością sięgnie po tego, który lubi najbardziej. Wytrwale trzyma grzechotkę w uchwycie, w pełni koncentrując się na połączeniu, jakie powstało między wydawanym przez nią dźwiękiem a ruchem własnej ręki;
- Jeśli przyniesiesz trzymiesięczne dziecko do lustra, możesz sprawić, że się uśmiechnie i zechce spojrzeć na swoje własne odbicie (czytamy też o lustrze i przesądach). Tę samą radość w nim wywołuje obserwacja mimiki dorosłego, demonstrująca dziecku zmianę różnych emocji na jego twarzy;
- Trzymiesięczne dzieci uwielbiają zabawę w peek-a-boo, kiedy członek rodziny zakrywa twarz dłońmi, a następnie ją pokazuje, naśladując wołanie kukułki;
- W tym wieku możesz już czytać dziecku książki, pokazując ilustracje;
- Demonstrując świat wokół okruchów, konieczne jest wskazanie różnych obiektów i nazwanie ich;
- W celu rozwoju wrażeń dotykowych konieczne jest podanie okruchów kawałków tkaniny o różnych teksturach;
- Rozwojowy dywanik wyposażony w różnego rodzaju dzwoneczki, miękkie wibrujące zabawki, piski i szereg innych ciekawych efektów będzie doskonałą rozrywką dla malucha.
O higienie i gimnastyce
Procedury higieniczne związane z opieką nad niemowlęciem obejmują obowiązkowy rytuał porannego mycia, mycia przy zmianie pieluchy i kąpieli... Mycie rano przeprowadza się natychmiast po przebudzeniu dziecka. Po zwilżeniu wacika ciepłą przegotowaną wodą przetrzyj twarz (używając osobnej waty do każdego oka), nie zapominając o chodzeniu za uszami. Skóra policzków jest pielęgnowana w sposób szczególny, usuwając ślady mleka i śliny.
Dokładnie czytamy: higiena noworodka
Zabieg kąpieli najczęściej przeprowadzany jest wieczorem, chociaż maluchy, na których działa ekscytująco, mogą kąpać się rano. Najwygodniej jest kąpać dziecko w wanience, używając do tego specjalnego stojaka. W przypadku braku wanienki można skorzystać z dużej wanienki, zakładając specjalne kółko na szyję maluszka, pozwalając mu pozostać w wodzie w pełni bezpiecznie bez pomocy rąk mamy. Szczegóły kąpieli - jak prawidłowo kąpać dziecko
Zmieniając pieluchę, należy umyć dziecko, a następnie na delikatną skórę nałożyć grubą warstwę specjalnego kremu, który pomaga uniknąć rozwoju pieluszkowego i podrażnień skóry.
Po umyciu od razu przystępują do porannych ćwiczeń. Musi koniecznie obejmować ćwiczenia zginania i prostowania kończyn. Ćwiczenia rozciągające kolana na boki pomogą zapobiegać dysplazji stawów biodrowych.
Biorąc dziecko za rączki, podnieś je, rozłóż szeroko na boki, skrzyżuj przed klatką piersiową. Doskonałym zakończeniem porannych ćwiczeń będzie lekki masaż, polegający na głaskaniu tułowia i kończyn. Pamiętaj, aby położyć dziecko na brzuszku. Jeśli zabieg sprawia mu przyjemność, możesz poświęcić mu co najmniej dwadzieścia minut.
Przemyślana codzienna dieta, uwzględniająca fizjologiczne cechy i potrzeby trzymiesięcznego dziecka, to klucz do jego prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia nie tylko dla samego dziecka, ale także dla wszystkich członków rodziny.
← codzienna rutyna po 2 miesiącach codzienna rutyna po 4 miesiącach →
CZYTAJ TAKŻE: Rozwój dziecka w wieku 3 miesięcy i co dziecko powinno umieć w wieku 3 miesięcy: umiejętności w wieku 3 miesięcy
