Jak karmić nienarodzone dziecko, jak przygotować pierś do karmienia, to pytanie, które interesuje wiele matek, zwłaszcza tych, dla których jest to ich pierwszy poród. Aby proces karmienia był jak najbardziej komfortowy dla Ciebie i Twojego dziecka, istnieje kilka wskazówek dotyczących przygotowania piersi do karmienia. Musisz zacząć przygotowania nawet w czasie ciąży. Szczególną uwagę należy zwrócić na zabiegi przygotowawcze u kobiet z płaskimi, wklęsłymi sutkami i nadwrażliwymi piersiami.
Wszelkie manipulacje przy piersi wymagają wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Opowie Ci o odpowiednich dla Ciebie sposobach przygotowania się do karmienia, a także pomoże Ci uniknąć najczęstszych błędów wśród młodych mam.
Jaki jest twój kształt sutków?
Niektóre mamy z płaskimi lub wklęsłymi brodawkami zaczynają panikować, że w jakiś sposób przeszkodzi to w karmieniu, że dziecko będzie niekomfortowo. W rzeczywistości to nie boli. Wystarczy wcześniej przygotować sutki.
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest walidacja formularza. Być może Twoje podejrzenia są bezpodstawne, a formularz jest w porządku. Weź aureolę sutka dwoma palcami (palcem wskazującym i kciukiem) i delikatnie naciśnij - jeśli sutek jest wciągnięty do wewnątrz, wówczas kształt nie jest do końca poprawny, jeśli sutek wystaje do przodu, jest wygodny do karmienia dziecka. Również normalny sutek pod wpływem zimna rozciąga się do przodu i nabiera wypukłego kształtu, schowany - wciąga się w otoczkę, spłaszczony - w ogóle nie zmienia kształtu.
Płaskie lub wklęsłe brodawki
- Masaż. Ale w twojej mocy jest to nieznacznie zmienić, aby wygodniej było karmić dziecko. Dość skuteczną metodą jest masaż. Pierwszym i najłatwiejszym jest rozciągnięcie i skręcenie sutków. Dwoma palcami delikatnie wyciągnij sutek, lekko go przekręcając. Być może nie ma potrzeby przypominania, że ręce należy dokładnie umyć, a paznokcie przyciąć i spiłować? Ale nie przesadzaj - skóra na nich jest bardzo delikatna, możesz ją uszkodzić. Również zbyt mocne skręcenie sutków może powodować zwiększony ton macicy.
Istnieje również sztuczka Hoffmana, której można użyć do wyciągnięcia sutka. Umieść dwa kciuki u podstawy brodawki i rozpocznij delikatny ruch, jednym palcem w górę, drugim w dół, a następnie na boki. W ten sposób zrosty u podstawy płaskiej (lub odwróconej) brodawki osłabiają się i zostaje wydobyty. Zaleca się wykonywanie tego ćwiczenia przez kilka minut 2-5 razy dziennie. Ta metoda jest nieco kontrowersyjna, niektórzy eksperci uważają ją za skuteczną, inni są jej skrajnie przeciwni.
- Specjalny biustonosz ze specjalnymi wkładkami i korektorami sutków. Biustonosz stopniowo zmienia kształt sutków, czyniąc je bardziej wypukłymi. Również w aptece można znaleźć specjalne korektory działające na zasadzie pompy. Ale często nie możesz ich nosić - zacznij nakładać korektory na miesiąc przed narodzinami dziecka na około 5 minut dziennie, stopniowo zwiększając czas do 30 minut, a przed wykonaniem takich zabiegów skonsultuj się ze specjalistą. Po urodzeniu dziecka kontynuuj noszenie korektorów przed karmieniem przez 15 minut. Korektory i nakładki wywierają nacisk na otoczkę i ułatwiają rozciąganie brodawki.
- Trzecią metodą jest laktator. Użyj go po rozpoczęciu karmienia, ale skonsultuj się z wyprzedzeniem, jeśli masz jakiekolwiek przeciwwskazania do odciągania pokarmu. Pomaga również w ciągnięciu sutków.
W żadnym wypadku nie słuchaj „doradców”, którzy zalecają przejście na sztuczne karmienie, jeśli smoczek jest zbyt płaski (nie używaj smoczka i butelki ze smoczkiem do karmienia. Pamiętaj, że w przypadku odwróconych smoczków po butelce ze smoczkiem na pewno będziesz się zmagał z „ splątanie sutków ”Twojego dziecka;). Nawet jeśli nie miałaś czasu na przygotowanie piersi do karmienia przed narodzinami dziecka, nie martw się, dziecko zrobi wszystko sam. W trakcie karmienia ruchami warg będzie stopniowo zmieniać kształt sutków. W takim przypadku staraj się ograniczyć do minimum butelki, smoczki i smoczki.
Radzenie sobie z wrażliwością sutków
Wrażliwe sutki sprawiają, że każde karmienie jest torturą. Rozpraszają Cię nieprzyjemne doznania, a to przeszkadza w wygodnym karmieniu dziecka. Wstępne przygotowanie sutków pomoże pozbyć się problemu. Można to zrobić na kilka sposobów.
- Gruby biustonosz. Tkanka nie powinna być zbyt sztywna, aby nie uszkodzić skóry, ale jednocześnie wystarczająco szorstka, aby aureola pozbyła się nadmiernej wrażliwości.
- Często chodź bez stanika - codziennie przez 10-15 minut układaj piersi w powietrznych kąpielach (spaceruj z nagimi piersiami po mieszkaniu). Do najbliższego sklepu można iść bez stanika - wystarczy 10-15 minut. W ciepłe dni możesz odsłonić piersi na ulicy w swoim letnim domku.
- Innym sposobem jest masaż imitujący karmienie dziecka. Weź sutek dwoma palcami i delikatnie ściśnij i zacznij ciągnąć. Ale nie naciskaj zbyt mocno na gruczoły mleczne - może wydawać się organizmowi, że czas karmienia już się rozpoczął.
- Nie pocieraj sutków ani nie używaj balsamów na bazie alkoholu! Te manipulacje naruszają warstwę ochronną otoczki i uszkadzają sutki.
Ogólne zalecenia
Nawet jeśli nie masz żadnych problemów ze swoimi sutkami, istnieje kilka wskazówek, jak przygotować je do karmienia, których powinieneś przestrzegać:
- Staraj się unikać mydła na sutkach, aby nie wysuszyć skóry - wystarczy przetrzeć aureolę wilgotnym ręcznikiem;
- Piersi powiększają się w czasie ciąży. Aby piersi nie zwiotczały, musisz nosić odpowiedni stanik. Nie powinien uciskać piersi, uniemożliwiając prawidłowe krążenie krwi. Zaleca się wybierać bieliznę z szerokimi ramiączkami, wykonaną z oddychających hipoalergicznych materiałów naturalnych;
- Pielęgnacja skóry piersi. Przygotowanie piersi do karmienia polega na odpowiedniej pielęgnacji skóry. W późnej ciąży zaleca się unikanie stosowania agresywnych kosmetyków wysuszających naskórek;
- Kompresuje. Możesz zrobić naturalne wywary z kory dębu lub mocnej czarnej herbaty, zwilżyć wacik w roztworze i nakładać na aureolę na kilka minut. To je wzmacnia i zapobiega pękaniu. Powtarzaj procedurę kilka razy dziennie;
- Hartowanie. Dla przyszłej mamy bardzo ważne jest, aby hartować swoje piersi, ponieważ podczas karmienia jest w ciągłym napięciu. Najłatwiejszym sposobem są kąpiele powietrzne. Możesz również zanurzyć klatkę piersiową zimną wodą. Stopniowo obniżaj temperaturę - od pierwszych zabiegów nie możesz zacząć polewania sutków lodowatą wodą. Naprzemienne polewanie piersi chłodną i ciepłą wodą działa tonizująco. Innym sposobem jest natarcie skrzyni kostkami lodu. Możesz zrobić mrożony wywar z rumianku, dębu lub sznurka, który jest przydatny do skóry z aureolą brodawki. Lodu nie można przechowywać przez długi czas, aby zapobiec hipotermii;
- Specjalny biustonosz. Jego kształt został specjalnie zaprojektowany, aby przygotować kobiecą pierś do karmienia dziecka. Podczas noszenia tego biustonosza unikaj ciasnych i zbyt ciasnych ubrań;
- Masaż. Masuj piersi okrężnymi ruchami wokół piersi. Zwiększa to przepływ krwi i zapobiega bólowi podczas karmienia (masaż piersi);
- Komunikacja z lekarzem i innymi matkami. Okres oczekiwania na dziecko jest bardzo ekscytujący. W mojej głowie pojawia się wiele pytań, w tym jak będzie przebiegać karmienie. Możesz o tym porozmawiać ze swoim lekarzem. Zapytaj go o wszystko, co Cię interesuje. Spróbuj także porozmawiać o tym z innymi mamami, zapytaj o problemy, z którymi się zmagały i ucz się na podstawie ich doświadczeń. Możesz pójść na specjalne zajęcia dla młodych mam, na których pokażą Ci, jak prawidłowo przymocować dziecko do piersi, jak przygotować je do karmienia i jak o nie zadbać.
Jeśli w czasie ciąży odpowiedzialnie podeszłaś do przygotowania piersi do przyszłego karmienia, po urodzeniu dziecka proces ten będzie dla Ciebie wygodny i bezbolesny. Zaraz po narodzinach dziecka przyłóż je do piersi - poczuje ciepło mamy, a Twój organizm rozpocznie procesy odpowiedzialne za produkcję mleka.
Jak zachować kształt piersi
- Zaleca się noszenie specjalnego stanika, podobnie jak w czasie ciąży. Nie możesz ścisnąć klatki piersiowej. Nadmierne ściskanie gruczołów mlecznych może prowadzić do tego, że mleko całkowicie znika. Nie kupuj go „na wzrost” - lepiej kupować nowy za każdym razem, gdy Twoje piersi się powiększają lub zmniejszają. Zaleca się zakup stanika z szerokimi ramiączkami;
- Wykonuj określone ćwiczenia. Podnieś się z podłogi lub ściany, ściśnij przedmiot dłońmi, kładąc je wewnętrzną stroną do siebie, jak podczas modlitwy, skrzyżuj ramiona przed sobą. Ale wyklucz na chwilę skakanie i bieganie;
- Nie śpij na brzuchu, gdy pierś jest pełna mleka;
- Nie próbuj dramatycznie schudnąć po raz pierwszy po urodzeniu dziecka;
- Nakarm dziecko we właściwej pozycji (pozycje do karmienia);
- Regularnie masuj piersi naturalnymi olejkami.
Czego nie robić
- Potrzyj piersi grubą szmatką, ręcznikiem frotte i włóż grubą szmatkę do biustonosza (aby zmniejszyć wrażliwość sutków), zgodnie z zaleceniami lekarzy kilkadziesiąt lat temu, żargon... Z tego powodu skóra wokół sutków jest starta i popękana. Natura początkowo przygotowała kobiecą pierś do karmienia dziecka, wystarczy nieznacznie wyregulować niektóre punkty, jeśli jest to konieczne dla osobistego komfortu i wygody karmienia dziecka;
- Nie możesz na siłę ciągnąć, masować sutków, a także poddawać je zbyt dużej manipulacji na późniejszych etapach, w przeciwnym razie możesz spowodować zwiększony ton macicy i sprowokować przedwczesny poród;
- Niemożliwe jest również smarowanie sutków kremem. Naturalne nawilżenie piersi jest wytwarzane samodzielnie - to wystarczy. Nie ufaj ładnym słoiczkom w sklepach i aptekach, które mówią „krem zmiękczający sutki” - to sprytny chwyt marketingowy. Wyjątek - krem może być potrzebny, jeśli na sutkach pojawią się pęknięcia, ale po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Nie używaj też balsamów na bazie alkoholu.
***
