Teraz ludzie już żyją w szalonym rytmie - nie śpią, często znajdują się w stresujących sytuacjach. Nic dziwnego, że rozpoznawanie zaburzeń lękowych staje się coraz częstsze. Rodzice oczywiście chcą, aby ich dzieci były zdrowe i szczęśliwe, starają się chronić je przed negatywnymi czynnikami. Tylko czasami sami nie zauważają, jak popełniają błędy w wychowaniu, przez co dziecko zaczyna się niepokoić.
Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego kierując się dobrymi intencjami łatwo jest skrzywdzić swoje dziecko. Tak więc 6 błędów rodzicielskich, które mogą spowodować u dziecka zaburzenia lękowe.
1. Nadmierna troska
W szkole dziecko ma wiele problemów - często niesprawiedliwe podejście nauczycieli, dokuczanie starszym dzieciom, kłótnie z kolegami z klasy. Słysząc o tym, rodzice zaczynają się martwić i okazywać swoje emocje. Martwienie się o swoje dziecko jest całkowicie normalne. Ale prawdopodobnie nie warto brutalnie demonstrować swoich doświadczeń. Dzieci są wrażliwe na emocje swoich rodziców, biorą je do serca, w wyniku czego jeszcze bardziej niepokoją się, że ich bliscy martwią się.
Rodzice muszą być silni, aby dziecko mogło naśladować ich przykład. Jeśli zobaczy, że dorośli reagują na problemy z podekscytowaniem, dorośnie z pewnością, że to normalne. Dlatego radząc sobie z problemami dziecka, miej pod kontrolą swoje uczucia i niepokój. Dziecko musi czuć wsparcie rodziców, zrozumieć, że zawsze będą go uważnie słuchać, zachęcać i pomagać praktycznymi radami.
2. Dążenie do ochrony dziecka przed wszelkimi problemami
Rodzice uważają za swój obowiązek chronić swoje dzieci. To szlachetny impuls, ale często powoduje u dziecka wzrost niepokoju.
Po zapoznaniu się z problemami w szkole, pierwszą rzeczą, którą chcesz zrobić, to zająć się sprawcami. Nie warto ulegać temu impulsowi, bo w tym przypadku dziecko otrzyma 2 sygnały: pierwszy - nie może zwierzyć się rodzicom, drugi - najbliżsi myślą, że nie jest w stanie poradzić sobie ze swoimi problemami. Dlatego rodzice muszą przekonać swoje dziecko, że będą go chronić tylko wtedy, gdy on sam tego chce. Lepiej pomóż dziecku znaleźć rozwiązanie jego problemu, które wprowadzi w życie.... Tylko w ten sposób będziesz mógł wykształcić samodzielną osobę, która poradzi sobie z życiowymi trudnościami.
3. Rekompensata za słabości
Wszyscy rodzice chcą, aby ich dziecko dobrze się uczyło, otrzymywało pochwały od nauczycieli i ogólnie było ulubieńcem wszystkich. Dlatego od razu przychodzą na ratunek, gdy dziecku coś nie wychodzi. Jeśli dziecko nie zda testu z algebry, zatrudnia się dla niego korepetytora; jeśli dochodzi do starcia ze szkolnym tyranem, zapisuje się na aikido. Jest całkiem zrozumiałe i logiczne, że rodzice chcą poprawić słabości swoich dzieci, aby wyrosły na ludzi sukcesu. Musisz uświadomić sobie, co następuje: nieustannie pomagając dziecku radzić sobie z tym, czego nie może zrobić, skupiasz się na negatywach.
Ludzie zwykle zyskują pewność siebie nie poprzez kompensowanie swoich słabości, ale poprzez skupianie się na swoich mocnych stronach. Sekret szczęścia jest prosty: musisz robić to, co robisz dobrze i nie brać sobie do serca swojej porażki. Zamiast podsycać tragedię jednej złej oceny i zatrudniać korepetytora, lepiej zrobić z dzieckiem to, w czym mu się to udaje. Więc znowu uwierzy w siebie i swoje możliwości.
Skupiając się na mocnych stronach swojego dziecka, sprawisz, że będzie osobą pewną siebie.
4. Większy nacisk na mocne strony
Tak, właśnie powiedzieliśmy, że musisz skupić się na sile (i to prawda), a teraz przedstawiliśmy to jako następny element. Naprawdę trzeba skupić się na mocnych stronach dziecka, ale tutaj ważne jest, aby nie przesadzać. Trudno jest nie przekroczyć granicy, po której pojawiają się zawyżone oczekiwania. Chwaląc się swoim przyjaciołom, że ich syn jest przyszłym mistrzem olimpijskim, a córka jest znakomitą uczennicą i najlepszą uczennicą, rodzice uważają, że zachęcają swoje dzieci i pomagają im osiągać cele. W rzeczywistości takie przemówienia wywierają duży nacisk na psychikę dziecka. Chwal swoje dzieci, kiedy dobrze sobie radzą, ale nie żądaj od nich więcej z powodu tego sukcesu. Wysokie oczekiwania sprawiają, że radosne i pozytywne otoczenie jest trudne i niepokojące. W końcu dziecko chce, aby jego rodzice byli z niego dumni i boi się ich zdenerwować.
5. Dążenie do wychowania osoby o wysokich wartościach moralnych
Być może każdy chce, aby jego dzieci wyrosły na ludzi wysoce moralnych. Problem w tym, że każdy wiek ma swoje własne wartości. Nastolatki w ogóle protestują, wszystko kwestionują. Dlatego karanie dziecka za nieprzestrzeganie twoich zasad nie jest całkowicie poprawne.
Zdarza się, że dzieci popełniają czyny, których same później żałują. Niejednokrotnie nastolatki popełniały samobójstwo z powodów, które nigdy nie powinny były prowadzić do śmierci. Czasami dzieci podejmują złe decyzje - od publikowania nagich zdjęć po oglądanie pornografii - i myśl, że członek rodziny dowie się o ich czynach, wygląda jak kara gorsza niż śmierć. Zapewnij swoje dziecko, że chociaż wartości moralne są ważne, rozumiesz, ile pokus jest wokół Ciebie. W przeciwnym razie nie będzie mógł podejść do ciebie i opowiedzieć o swoich błędach, ponieważ będzie się bał potępienia i cenzury.
6. Ucisz własne problemy
Rodzice nie chcą obciążać swoich dzieci swoimi problemami. Trudności finansowe, kłótnie z mężem, kłopoty w pracy - to wszystko surowe realia świata dorosłych. Po co zrzucać tę negatywność na dziecko, które nie jest o nic winne? Rodzicom wydaje się, że nie opowiadając dziecku o problemach dorosłych, chronią jego spokój ducha. Tylko dzieci są bardzo wrażliwe, więc rozumieją wszystko nawet bez słów. Mogą nie znać szczegółów, ale widzą zdziwione twarze swoich rodziców, odczuwają napięcie w związku. Dziecko potrzebuje tylko poczucia, że coś jest nie tak - i już zaczyna się martwić.
Czy to oznacza, że wszystkie swoje problemy musisz dźwigać na barkach słabych dzieci? Oczywiście nie. Mimo to odrobina szczerości odnośnie twoich doświadczeń nie zaszkodzi. Główna rzecz - nie tylko podziel się swoimi problemami z dzieckiem, ale także wyjaśnij, jak sobie z nimi poradzisz... W ten sposób zasymulujesz metody radzenia sobie z lękiem w umyśle dziecka.
„Zaburzenia lękowe u dzieci” - mówi psycholog Anna Budko:
