Urlop rodzicielski bardzo różni się od urlopu rzeczywistego. Jeszcze zanim się zaczęło, życie kobiety przygotowującej się do zostania matką zmienia się dramatycznie i nie zawsze przypomina bajkę. W tym artykule przedstawiamy wybór rzeczy, które pomogą Ci poczuć się komfortowo podczas cudownego, ale wymagającego okresu ciąży. Nie oszczędzaj na sobie, bo przyszłość dziecka, które wkrótce się urodzi, zależy od Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
1. Specjalna bielizna, odzież i obuwie
Być może tylko w czasie ciąży ciało kobiety może się tak bardzo zmienić w krótkim czasie. Nic dziwnego, że zbieranie ubrań staje się trudniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. W końcu kobieta w ciąży musi znaleźć nie tylko piękną sukienkę, bluzkę czy kurtkę - to też musi pasować na zaokrąglony brzuch.
Nie musisz iść do sklepu położniczego, szukając ubrań i butów. Wystarczy postępować zgodnie z zaleceniami: wybierz sukienki, swetry, modne koszulki o szerokim kroju oraz buty i botki na niskim obcasie, odpowiednie do chodzenia z dziećmi.
Jeśli chodzi o dżinsy, spodnie i rajstopy, nadal powinny być wyjątkowe. Produkty szyte dla kobiet w ciąży wyróżniają się specjalnym krojem, dzięki czemu nie uciskają brzucha. Poniższe pozycje to 2 w 1, to znaczy są odpowiednie zarówno dla kobiet w ciąży, jak i matek karmiących: bawełniane majtki i biustonosze z szerokimi ramiączkami, koszulki i swetry z wygodnymi szerokimi wycięciami.
2. Bandaż
Kiedy brzuch rośnie, ginekolodzy zalecają kobiecie noszenie bandaża. W późnej ciąży staje się dla wielu nieodzownym dodatkiem. Bandaż spełnia jednocześnie 2 przydatne funkcje - pomaga podeprzeć brzuch i odciąża plecy.
Bandaże stosowane podczas ciąży dzielą się na 2 rodzaje. Wersja wzmocniona to pasek, lekka to majtki. Bandaż zapewni nieocenioną pomoc przyszłej mamie, jeśli ma słabe mięśnie brzucha. Najważniejsze jest prawidłowe założenie. Należy to zrobić rano po przebudzeniu, leżąc w łóżku.
3. Fitball
Piłka do ćwiczeń pozwoli kobiecie w ciąży na wygodne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie, które są wykorzystywane podczas porodu. Co ważniejsze, fitball pomaga przyszłym matkom rozluźnić plecy, a obciążenie spowodowane zaokrąglonym brzuchem jest bardzo duże. Dodatkowo wykonywanie prostych ruchów sprężystych uspokaja - rodzaj medytacji.
Piłka gimnastyczna przyda się również po porodzie. Może być używany do kołysania dziecka lub wykonywania ćwiczeń pomagających przy kolce niemowlęcej.
4. Specjalna poduszka do spania
Kobiety w ciąży często skarżą się na bezsenność. Przyszła mama nie tylko dba o nadchodzące zmiany w życiu, ale także żołądek nie zawsze pozwala na zajęcie wygodnej pozycji do spania. W takich przypadkach wymyślili specjalną poduszkę w postaci podkowy. Jej rozmiar i kształt pozwala na wygodne dopasowanie pod brzuchem. Kiedy urodzi się dziecko, ta poduszka będzie służyć jako akcesorium do karmienia.
5. Kosmetyki bez substancji zapachowych
Czasami z powodu zatrucia życie przyszłej matki dosłownie wywraca się do góry nogami: wszystkie zapachy i smaki, które kochała kobieta, zaczynają budzić wstręt, pojawia się alergia na coś, co nigdy nie wywołało takich reakcji. Zbawieniem dla ciężarnej cierpiącej na zatrucie będą kosmetyki bezzapachowe.
Zapachy to substancje używane do stłumienia zapachu bazy kosmetycznej lub do stworzenia nowego, bardziej wyrazistego i trwałego zapachu. Wcześniej do tych celów używano tylko naturalnych składników, w najgorszym przypadku - z dodatkiem syntetycznych. Jednak współcześni producenci kosmetyków wszędzie używają syntetycznych zapachów, które są potencjalnymi alergenami. Dlatego przyszłe matki powinny wybierać produkty bez perfum. Co więcej, teraz produkują kosmetyki specjalnie dla kobiet w ciąży - szampony, kremy, balsamy i wiele innych.
