W wieku sześciu miesięcy odżywianie, które dziecko otrzymuje w postaci mleka matki lub dostosowanej formuły, staje się niewystarczające dla wszystkich potrzeb dorosłego malucha. Nadchodzi czas na zapoznanie się z nowym pokarmem, czyli z pokarmami uzupełniającymi. Przyjrzyjmy się, jakich nowych pokarmów może spróbować sześciomiesięczne dziecko.
Jakie produkty możesz już jeść?
Sześć miesięcy to czas na pierwsze karmienie niemowlęcia, które wcześniej było karmione wyłącznie piersią. Przewód pokarmowy malucha jest już gotowy na smak warzyw, zbóż i owoców.
Rodzice powinni zdecydować we współpracy z pediatrą, który produkt wprowadzić jako pierwszy. Niemowlętom, które słabo przybierają na wadze, zaleca się zacząć od płatków zbożowych, a dobrze odżywione dzieci z częstymi zaparciami powinny rozpocząć uzupełnianie posiłków z potrawami warzywnymi. Zapoznaj się z tabelą podawania uzupełniającej paszy dla karmienia piersią.
Rozważ następujące funkcje:
- Warzywa podaje się w postaci tłuczonych ziemniaków z jednego rodzaju warzyw, oferując po raz pierwszy okruchy 5 gramów. Następnie porcję ostrożnie zwiększa się do odpowiedniej dla wieku dawki 100 gramów dziennie. Kiedy dziecko jest przyzwyczajone do jednego warzywa, zaczyna podawać mu drugi rodzaj warzyw, ponownie zaczynając od 5 gramów.
- Owsiankę w wieku 6 miesięcy przygotowuje się bez mleka, ale można ją rozcieńczyć mlekiem kobiecym lub mieszanką. Pierwsza porcja owsianki będzie miała 10 gramów, po czym całkowita ilość spożywanej owsianki dziennie zostanie doprowadzona do 150 gramów.
- Dzieciom przyzwyczajonym do warzyw i zbóż podaje się owoce. Podawane są również w postaci przecieru jednoskładnikowego - najpierw 5 gramów na pierwszą próbkę, a następnie codziennie więcej do dawki dziennej 30 gramów.
Jest też wielu zwolenników stosowania fermentowanych produktów mlecznych do pierwszego karmienia. Wśród nich jest słynny pediatra Komarowski. Popularny lekarz zaleca podanie zdrowego 6-miesięcznego kefiru dla niemowląt. Produkt oferowany w drugim karmieniu, stopniowo zwiększając porcję do 160 ml. Od piątego dnia wprowadzenia kefiru do diety dziecka Komarovsky radzi zacząć dodawać do niego twarożek. Jego dzienna porcja dla 6-miesięcznego dziecka to 30 g. Przeczytaj więcej o wprowadzaniu pokarmów uzupełniających według Komarovsky'ego w innym artykule.
W sytuacjach, gdy matka ma mało mleka lub nie ma możliwości karmienia dziecka dostosowaną mieszanką, znajomość warzyw i zbóż odkładana jest na wcześniejszy okres - 4-5 miesięcy (radzimy przestrzegać naszej tabeli wprowadzania pokarmów uzupełniających do karmienia butelką). W młodszym wieku rozpoczyna się również uzupełnianie żywności dla sztucznych dzieci. W wieku 6 miesięcy takie dzieci długo smakowały przeciery owocowe i zbożowe (bez nabiału), a także przeciery roślinne z olejem roślinnym. W wieku 6 miesięcy zwiększają tylko porcje tych potraw i zaczynają dodawać masło.
Zasady żywienia uzupełniającego
- Warto zacząć od jednego produktu, a każdy kolejny nowy produkt można wprowadzać dopiero po przyzwyczajeniu się do niego (trwa średnio 3-5 dni) i braku reakcji alergicznych.
- Nie możesz jednocześnie podać dwóch produktów, których dziecko nie znało wcześniej, ponieważ gdy pojawi się reakcja, nie będziesz w stanie zrozumieć, który produkt ją sprowokował.
- Objętość produktu dla pierwszej próbki to pół łyżeczki.
- Nowy produkt należy popić mlekiem z piersi matki lub mieszanką.
- Warto podać nowe danie rano do karmienia, wtedy pod koniec dnia będzie można zauważyć, czy dziecko normalnie to toleruje.
- Zaleca się prowadzenie dziennika, w którym odnotowuje się wszystkie pokarmy spożywane przez dziecko.
- Zapoznanie się z nowym pokarmem należy przełożyć, jeśli dziecko jest chore, a także na czas trwania szczepienia (trzy dni przed i kilka dni po szczepieniu).
- Jeśli miękisz nie chce spróbować nowego dania, nie nalegaj.
- W sytuacji, gdy produkt wywołał alergię lub inną negatywną reakcję, nowe potrawy podaje się dopiero po ustąpieniu bolesnych objawów.
Ile powinno jeść dziecko?
Całkowita dzienna ilość pokarmu dla sześciomiesięcznego dziecka jest obliczana na podstawie danych dotyczących jego masy ciała. Dzieci powyżej 6. miesiąca życia powinny spożywać dziennie od 1/8 do 1/9 ich wagi.
Zalecenia dotyczące żywności uzupełniającej:
Dieta
Dziecko w wieku sześciu miesięcy spożywa średnio 5 posiłków dziennie, a przerwy między nimi wynoszą od trzech i pół do czterech godzin.
Przykładowe menu
Dla dziecka, które było karmione piersią tylko do 6 miesiąca życia, po 6 miesiącach od wprowadzenia nowych produktów menu będzie wyglądało tak:
Dla dziecka, którego matka z powodu braku mleka zaczęła karmić od 4-5 miesięcy, dzienne menu będzie wyglądać następująco:
U dziecka karmionego mieszanką dieta w wieku 6 miesięcy wygląda następująco:
Porady
- Każdy nowy produkt należy podać przed karmieniem.
- Sześciomiesięczne dziecko powinno używać sitka, miksera lub blendera do gotowania jedzenia, ponieważ ważne jest, aby uzyskać jednolitą strukturę. Bardzo grube naczynie rozcieńcza się mlekiem (matki lub mieszanką), bulionem warzywnym lub przegotowaną wodą.
Spośród warzyw najbardziej odpowiednie do pierwszego karmienia są cukinia, kalafior, ziemniaki i rzepa. Pierwsze zboża, jakie może spróbować sześciomiesięczne maluch to ryż, kukurydza i gryka. Z owoców dziecku w tym wieku można podawać jabłka, gruszki i banany.
Wielu rodziców myśli o wprowadzeniu witamin dla niemowląt. Czy warto to zrobić, przeczytaj nasz artykuł.
