Dbając o zdrowie dziecka, rodzice zwracają uwagę na odżywianie maluszka, jednak nie zawsze jest możliwe karmienie dziecka według zbilansowanego i racjonalnego menu. Żywienie nie zawsze jest w stanie zapewnić dziecku wszystkie witaminy. W takich przypadkach na ratunek przychodzą suplementy witaminowe.
W zależności od wieku będą miały różne formy uwalniania, różne kombinacje witamin i ich różne dawki. Przyjrzyjmy się, na jakie niuanse należy zwrócić uwagę przy wyborze witamin dla dziecka od 1 roku życia.
Witaminy odgrywają ważną rolę w rozwoju dziecka i jego wzroście, a brak którejkolwiek z nich zagraża dziecku problemami zdrowotnymi i samopoczuciem. Do roku niemowlęta mają zwykle wystarczającą ilość witamin zawartych w mleku matki lub w mieszance, a po 1 roku zapotrzebowanie wzrasta.
W wieku pierwszego roku należy zwrócić uwagę na wystarczające spożycie okruchów takich witamin w organizmie:
Wskazania i przeciwwskazania
Witaminy podaje się dzieciom powyżej pierwszego roku życia, jeśli:
- Dziecko je niezrównoważone i nieodpowiednie.
- Dziecko ma wysoki stres fizyczny i neuropsychiatryczny.
- Rodzice chcą profilaktycznie zwiększyć odporność organizmu dziecka na choroby zakaźne i przeziębienia.
- Dziecko wychodzi z ostrej choroby.
- Okruchy mają choroby, które uniemożliwiają wchłanianie składników odżywczych z pożywienia.
Kompleksów witaminowych nie należy podawać jednorocznym dzieciom z hiperwitaminozą wykrytą u dziecka, nietolerancją którejkolwiek z witamin, a także z chorobami nerek.
Dzieciom w wieku 1-2 lat nie należy podawać leków zawierających witaminę K, ponieważ przyjmowanie takich kompleksów ma zły wpływ na odporność i może powodować krwawienie.
Formularze wydania
Witaminy przepisywane dzieciom od 12 miesięcy są zwykle prezentowane w postaci:
- Słodki syrop.
- Proszek do zmieszania z napojem lub jedzeniem.
- Tabletki do żucia.
- Żel.
Najczęściej dzieciom powyżej roku zaleca się podawanie płynnych kompleksów witaminowych, ponieważ są one łatwiejsze do połknięcia. W większości przypadków takie produkty mają przyjemny smak, ale ze względu na obecność aromatów i barwników mogą powodować alergie.
Przegląd najlepszych
Najpopularniejsze i najpopularniejsze suplementy witaminowe dla dzieci powyżej pierwszego roku życia to:
Porady
- Główną różnicą między suplementami witaminowymi dla dzieci jest optymalne dla określonego wieku dziecięcego dawkowanie ich składników, dlatego niedopuszczalne jest podawanie witamin niemowlętom starszym niż rok, przeznaczonym dla maluchów 2-3 letnich i starszych.
- Jeśli dziecko ma jakiekolwiek choroby, witaminy należy podawać tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. Ale jeszcze przed zakupem kompleksu witamin zdrowe dziecko powinno skonsultować się z pediatrą, aby wyjaśnić ewentualne przeciwwskazania do terapii witaminowej. Lekarz oceni stan zdrowia dziecka i powie, który kompleks jest dla Ciebie najlepszy.
- Wiele suplementów zawierających kompleks witamin jest uzupełnionych minerałami i innymi dobroczynnymi substancjami. Zwróć uwagę na ich dawkowanie.
- Zachowaj szczególną ostrożność, wybierając lekarstwo witaminowe na okruchy z alergiami. Wiele leków zawiera barwniki i inne związki chemiczne, które są niebezpieczne dla takiego dziecka. Preferuj suplementy w proszku, ponieważ zawierają mniej wypełniaczy.
Świetna alternatywa - w żywieniu
Wielu rodziców uważa, że nie ma potrzeby stosowania preparatów witaminowych w aptece dla dziecka, ponieważ wszystkie niezbędne witaminy są obecne w żywności. Przy takim podejściu ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na zbilansowanie diety dziecka. Twoje dziecko powinno przygotowywać różnorodne posiłki ze świeżych i wysokiej jakości składników. Przeczytaj o menu dziecka w wieku 1 roku w innym artykule.
Dieta okruchów powinna zawierać dania warzywne, nabiał, mięso i ryby, przeciery i soki z owoców i jagód, olej roślinny, zboża i pieczywo, świeże zioła i wiele innych produktów. Należy również pamiętać o produkcji witaminy D w skórze dziecka podczas ekspozycji na słońce, dlatego w ciepły słoneczny dzień (szczególnie zimą i wczesną wiosną) dziecko musi przez jakiś czas przebywać pod słońcem.
Opinia E. Komarowskiego
Popularny lekarz uważa witaminy za ważne i przydatne substancje, jednak zaleca przyjmowanie produktów witaminowych tylko przy potwierdzonym niedoborze określonej witaminy. Komarovsky nazywa wieloskładnikowe suplementy witaminowe jedynie sposobem na wzbogacenie firm farmaceutycznych.
Przed zakupem witamin dla dziecka znany pediatra radzi, aby dziecko jadło zróżnicowane. Jeśli dziecko otrzymuje produkty z takich grup jak zboża, mięso, owoce, nabiał i warzywa (co najmniej 1 produkt z każdej grupy), taka żywność, zdaniem Komarowskiego, jest dość zróżnicowana. Pediatra nie popiera idei „przyjmowania witamin na wszelki wypadek”, zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci.
Więcej szczegółów w programie dr Komarovsky'ego.
