Rosnący organizm 3-latka potrzebuje witamin, które muszą być dostarczane z pożywieniem lub w postaci kompleksów aptecznych. Dlaczego witaminy są ważne dla dziecka w tym wieku i które suplementy znanych producentów są najczęstsze i najskuteczniejsze?
Ciało dziecka powinno codziennie otrzymywać 13 witamin, wśród których jest tak ważne, że bez nich normalny wzrost i prawidłowy rozwój dziecka jest niemożliwy.
Cechy wpływu witamin na organizm trzyletniego dziecka i potrzeby niemowląt w tym wieku przedstawiono w tabeli:
Wskazania
Decyzja o przyjmowaniu suplementów witaminowych powinna być podejmowana z myślą o dziecku. Najczęściej preparaty witaminowe polecane są na:
- Niezbilansowana dieta.
- Ogólne zmęczenie, częste nastroje, problemy ze snem i apetytem.
- Znaczny stres fizyczny lub psychiczny.
- Częste przeziębienia i SARS.
- Sezonowe niedobory witamin.
- Powrót do zdrowia po chorobie lub operacji.
Przeciwwskazania
Suplementy witaminowe nie są podawane 3-letniemu dziecku z:
- Hiperwitaminoza.
- Indywidualna nietolerancja.
- Choroba nerek.
Czy powinienem używać do wzmocnienia układu odpornościowego?
Już w wieku 3 lat wiele dzieci zaczyna chodzić do przedszkola, a aktywność fizyczna dzieci wzrasta, więc układ odpornościowy trzylatków musi radzić sobie ze zwiększonym stresem. Aby maluchowi ułatwić walkę z atakiem bakterii i wirusów, aw przypadku przeziębienia lub infekcji znacznie szybciej wyzdrowieć, pediatrzy zalecają specjalne kompleksy witaminowe. W takich kompleksach szczególną uwagę zwraca się na witaminy wpływające na mechanizmy obronne organizmu - A, C, D i E.
Formularze wydania
Witaminy dla trzyletnich dzieci prezentują następujące opcje:
- Syrop.
- Żel.
- Stałe tabletki.
- Pastylki do żucia.
Dlaczego popularne są witaminy do żucia?
Kompleksy witaminowe w postaci pastylek do ssania i tabletek do żucia są szczególnie popularne wśród 3-latków, ponieważ są jasne i smaczne, a także zazwyczaj prezentowane w ciekawej formie, na przykład w postaci pluszowych misiów lub innych figurek zwierząt. Takich witamin nie trzeba połykać popijając wodą, a całkiem łatwo przeżuć pyszną gumowatą lub tabletkę do żucia.
Jakie witaminy są lepsze do podawania: przegląd popularnych
Dla dzieci trzyletnich najczęściej polecane są następujące suplementy witaminowe:
Alternatywa dla dostosowania diety
Wielu rodziców uważa, że suplementy witamin w aptece nie są w ogóle potrzebne, a wszystkie witaminy można uzyskać ze zwykłej żywności. To prawda, ale ważne jest, aby upewnić się, że jedzenie, które otrzymuje trzylatek, jest zróżnicowane i bogate w witaminy, a także jakościowe i świeże.
Przeczytaj więcej o menu dla dziecka w wieku 3 lat w innym artykule.
Witaminy, które są niezbędne dla zdrowia dziecka, możesz pozyskać z następujących produktów:
Opinia Komarowskiego
Znany pediatra nie wątpi w wartość witamin dla rosnącego organizmu 3-latków, jednak w przypadku kompleksów aptecznych reaguje z umiarem. Jego zdaniem sztuczne suplementy witaminowe powinny przyjmować niedożywione dzieci.
Popularny lekarz podkreśla też konieczność stosowania preparatów witaminowych w przypadku stwierdzenia u dziecka braku jakiejkolwiek witaminy.
Więcej szczegółów w programie dr Komarovsky'ego.
Porady
- Wybierz kompleks witamin renomowanego producenta. Porównaj leki w ofercie dla 3-latków, a także przeczytaj opinie rodziców. Ponadto kompleks lepiej kupić w sieci aptek.
- Zanim podasz dziecku witaminę, przeczytaj adnotację i upewnij się, że lek został naprawdę zatwierdzony w wieku trzech lat. Ponadto przeczytaj rozdziały z przeciwwskazaniami producenta i zaleceniami dotyczącymi dawkowania.
- Jeśli Twoje dziecko jest uczulone, będziesz musiała zachować szczególną ostrożność przy wyborze witamin, ponieważ prawie wszystkie kompleksy zawierają barwniki, aromaty i inne dodatki, które mogą nie być odpowiednie dla alergicznego dziecka.
- Większość witamin działa tonizująco na układ nerwowy, dlatego zaleca się przyjmowanie złożonych witamin rano.
- Kupując kompleks witaminowo-mineralny zwróć uwagę na obecność i dawkę minerałów, takich jak jod, żelazo, wapń, miedź i cynk.
- Przechowuj witaminy dla niemowląt tam, gdzie dziecko nie może ich samodzielnie dosięgnąć.
