Dobry apetyt dziecka to dla rodziców źródło niekończącej się radości. Nie ma nic przyjemniejszego niż widok, jak dziecko szczęśliwie zjada ugotowany obiad, kolację czy śniadanie. Ale częściej jest odwrotnie. Mama i babcia próbowały gotować i nie tylko w ten sposób, ale dokładnie to, co kocha maluch. A dziecko uparcie odmawia jedzenia i jest kapryśne.
W niektórych rodzinach każdy posiłek zamienia się w prawdziwą walkę między „niechętnym” a jego wytrwałymi rodzicami. Dziecko jest namawiane, próbują oszukać różnymi manewrami i sztuczkami, nalegają i grożą, że nie dostanie cukierków, jeśli nie zje zupy. Czy trzeba tak bardzo się starać i co zrobić, jeśli dziecko ma zły apetyt, mówi słynny lekarz dziecięcy Jewgienij Komarowski.
Apetyt jest inny
Życie jest niemożliwe bez jedzenia, ale apetyt nie zawsze towarzyszy jedzeniu. Naturalny apetyt pojawia się, gdy organizm potrzebuje pożywienia, aby uzupełnić zapasy energii, aby przeżyć. A selektywny znacznie częściej towarzyszy współczesnemu człowiekowi. Dziecko chce ciastek, bo je lubi, a nie chce owsianki, bo ciasteczka są lepsze.
Selektywny apetyt odzwierciedla rzeczywisty obraz potrzeb niemowlęcia, w wieku 8-9 miesięcy intuicyjnie czuje, że potrzebuje wapnia i nie chce jeść zupy. Nie dlatego, że zupa nie jest smaczna, ale dlatego, że mleko jest zdrowsze. Z tego samego powodu dzieci w wieku 1 roku preferują nabiał.
Jeśli jednoroczne dziecko w zasadzie nie je mięsa, nie oznacza to, że w wieku 3-4 lat nie zacznie go jeść z przyjemnością. Tyle tylko, że ważniejsze dla 12-miesięcznego dziecka są warzywa i owoce, twarożek i mleko. I rozumie to na poziomie intuicyjnym.
Bliżej 3 lat problem wybiórczego apetytu, zdaniem Komarowskiego, jest daleko idący - jeśli dziecko nie je przecieru warzywnego i potrzebuje tylko czekolady i kiełbasy, jest to częsty błąd pedagogiczny mamy i taty i nie należy szukać żadnych medycznych powodów takiego zachowania.
Dlaczego dziecko nie je?
Jeśli maluch odmawia jedzenia, według Komarowskiego, może mieć dwa powody: nie może lub nie chce jeść.
Nie może - oznacza to, że apetyt jest obecny, ale jest fizycznie trudny do jedzenia. Np. Mleko mamy jest bez smaku (kobieta zjadła coś źle), dziurka w brodawki jest za mała, a owsianka nie zasysa itp. U niemowląt dość często podczas ssania jelita zaczynają aktywnie pracować, w niewłaściwym momencie aktywuje się jego perystaltyka ... Brzuszek się skręca, dziecko boli, przestaje jeść i płacze.
Dość często źródłem problemu apetytu u dziecka są usta. Zapalenie jamy ustnej, zapalenie dziąseł podczas ząbkowania, mikrourazy dziąseł (zadrapania po zabawkach, które były w ustach, czy paznokcie) - wszystko to sprawia, że proces wchłaniania pokarmu jest raczej nieprzyjemny.
Czasami nie ma apetytu podczas przeziębienia lub SARS. Jeśli nos nie oddycha, to podczas ssania zablokowany jest dostęp do tlenu, co jest niewygodne, a dziecko przestaje jeść. Jeśli gardło boli i połykanie jest nieprzyjemne, prawie zawsze nastąpi odmowa jedzenia.
Czasami dziecku nie podoba się podawane samo jedzenie - jest gorące lub za zimne, słone lub niesolone, duże lub puree.
Wszystko zależy od osobistych preferencji każdego dziecka. Jeśli matkom i ojcom udało się zrozumieć, że dziecko chce jeść, ale nie może, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć i usunąć przeszkodę uniemożliwiającą dziecku normalne jedzenie.
Jeśli dziecko nie je dobrze lub w ogóle nie je, ponieważ przyjmowanie pokarmu powoduje nieprzyjemne doznania, to po prostu nie chce jeść. Nie należy jednak od razu oskarżać go o chuligaństwo i nalegać na zjedzenie owsianki. Niechęć do jedzenia ma również swoje przyczyny:
- Choroba. Nawet jeśli rodzice jeszcze nie zauważyli, że dziecko choruje, on sam z reguły z góry zaczyna odczuwać negatywne zmiany w swoim ciele. W tym przypadku dziecko, które nic nie je, po prostu „włącza” mechanizm obronny - na pusty żołądek układ odpornościowy łatwiej zwalczy czynnik wywołujący chorobę. Nie powinieneś zmuszać dziecka do karmienia, robi wszystko dobrze, jak mówią mu jego naturalne instynkty. Ale dotyczy to tylko ostrych infekcji. Jeśli dziecko ma długotrwałą chorobę przewlekłą, brak apetytu jest złym objawem, ale zdarza się to rzadko.
Ciało dziecka łatwo przyzwyczaja się do nowych warunków dla siebie, dlatego przy przedłużającej się chorobie dziecko zaczyna jeść, jak zwykle, a przy niektórych dolegliwościach, na przykład cukrzycy, obserwuje się nawet zwiększony apetyt. Komarovsky daje pewne zalecenia, jak karmić chore dziecko: w żaden sposób, dopóki nie zapyta. A matka nie powinna się wcale wstydzić, że nie karmi chorego dziecka. To najlepsze, co może teraz zrobić dla jego szybkiego powrotu do zdrowia.
- Odmowa jedzenia „z przekonania”. Dzieje się tak z nastoletnimi dziećmi, zwłaszcza dziewczynkami. Jeśli nagle uzna, że stała się „gruba” i trzeba „pilnie coś z tym zrobić”, zaproponuj dziecku lżejsze i zdrowsze potrawy (sałatki, gotowane mięso, owoce, mleko). Jeśli dziewczyna odmawia nawet tego, głód staje się patologiczny i jest dość porównywalny z objawem choroby psychicznej, która prowadzi do anoreksji i powolnej śmierci lub niepełnosprawności dziewczynki. W tej sytuacji karmienie na siłę również nie wchodzi w grę, mówi Komarowski, ponieważ prawdziwa przyczyna strajku głodowego musi zostać wyeliminowana. Pomoże w tym psychiatra i nastoletni psycholog lub psychoterapeuta.
- Odmowa jedzenia bez powodu. Są też dzieci, które jedzą mało lub praktycznie nie chcą jeść bez żadnych chorób. Według Komarovsky'ego nadal mają swoje własne powody, aby nie chcieć jeść, takie jak indywidualne cechy metabolizmu. Rzeczywiście, u jednego dziecka trawienie jest szybsze, składniki odżywcze są szybciej wchłaniane i przyswajane, podczas gdy u innych proces jest wolniejszy. Dlatego takie „powolne” dziecko odmawia ugotowanego obiadu, ponieważ nadal je śniadanie w trakcie przetwarzania.
Apetyt zależy od poziomu hormonów.
Jeśli dziecko rośnie szybciej (jego mama i tata są wysocy), to znaczy będzie większe i częściej niż jego rówieśnik, który genetycznie nie „błyszczy” wysokim wzrostem.
Poziom zużycia energii wpływa również na obecność apetytu. Jeśli dziecko biegnie i wskakuje na świeże powietrze, szybciej głoduje, niż gdyby siadało przed telewizorem i oglądało bajki.
Aby przywrócić dziecku apetyt, wystarczy dostosować zużycie energii - więcej chodzić, zapisać dziecko do sekcji sportowej. W końcu wyjście na wieczorny spacer z całą rodziną przed obiadem z pewnością da pozytywny efekt.
Błędy rodzicielskie
Bardzo często rodzice próbują leczyć nieistniejącą chorobę. Jeśli u dziecka nie zostaną stwierdzone żadne poważne ostre patologie i infekcje, rodzicom może być trudno przyznać, że dziecko nie je, ponieważ nie jest w ten sposób wychowywane. Rozpoczynają się testy i na pewno zostaną znalezione diagnozy, co „niejako”, a ich leczenie jest stratą czasu i pieniędzy.
Komarovsky radzi, aby przestać ciągnąć dziecko do klinik i laboratoriów, zostawić je w spokoju i po prostu zmienić codzienną rutynę i styl życia - wprowadzić dłuższe spacery, fajne kąpiele i uprawiać sport.
Wielu rodziców zmusza swoje dziecko do jedzenia.
Jewgienij Komarowski również określa te działania jako swoje ulubione przebiegłe sztuczki: „Patrz, łyżka leciała i leciała”, „Jedz, bo inaczej nie pójdziemy do parku!”, „Tacie wszystko powiem!”. Osaczone dziecko będzie jadło pod presją, ale bez apetytu. Oznacza to, że wydzielane będzie mniej soku żołądkowego, wątroba wolniej poradzi sobie ze swoją częścią pracy, a trawienie będzie trudniejsze. Korzyści z karmienia na siłę są mniejsze niż szkody.
Niewłaściwe jest również podawanie jedzenia nie dla wieku. Jeśli dziecko nie je w kawałkach w ciągu roku, domagając się puree, może to być całkiem uzasadnione. Jeśli ma tylko 2 zęby w ustach, to po prostu nie ma co żuć kawałków. Jednak matki, które przeczytały, że kawałki z pewnością pobudzą resztę zębów do szybszego wzrostu, od razu biją na alarm: mówią, że apetyt zniknął. Komarovsky wzywa do realistycznej oceny możliwości twojego dziecka. Nikt nie prosi o wycieranie jedzenia, dopóki nie osiągnie wieku 5-7 lat, ale każdy rodzic może sprawić, że będzie strawny, przynajmniej do momentu, gdy wyjdzie 6-8 zębów.
Rada Komarowskiego
Jeśli dziecko zrezygnowało z zupy na obiad, nie spiesz się, aby ugotować dla niego coś innego. Besztanie też nie jest tego warte. Niech to „zaostrzy” Twój apetyt. Jedyną rzeczą, która może pokonać selektywny apetyt, jest głód. Gdy zupa stanie się prawdziwa, mocna, wylana zupa wywoła wiele entuzjazmu i zostanie szybko zjedzona bez namowy. Najważniejsze jest, aby przy następnym posiłku zaoferować dziecku tę samą zupę, a nie inne danie.
Dziecko bez apetytu nie powinno jeść przekąsek między posiłkami: żadnych jabłek, pomarańczy, cukierków.
Taka „łatwa zdobycz” nie powinna być w jego zasięgu. Tej zasady muszą przestrzegać wszyscy członkowie rodziny, będzie to szczególnie trudne dla dziadków, ale musimy się trzymać.
Nie należy narzucać dziecku harmonogramu posiłków - śniadanie, obiad i kolacja mogą nie pokrywać się z jego harmonogramem. Staraj się nie oferować mu jedzenia nawet przez jeden dzień. W tym samym czasie chodź, baw się w powietrzu, ale nie mów ani słowa o jedzeniu. Dziecko samo poprosi o jedzenie i z doskonałym apetytem zje, co mu podasz.
Z poniższego filmu dowiesz się więcej o tym, co zrobić, jeśli dziecko nie chce jeść.
