Żurawina kwaśna jest znana wszystkim od dzieciństwa. Nazywa się niesamowicie zdrową, a ponadto hipoalergiczną jagodą, którą poleca się zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Czy kobiety w ciąży mogą jeść jagody i jak to zrobić, aby uzyskać maksymalne korzyści dla kobiety i dziecka?
Korzyści dla kobiet w ciąży
W czasie ciąży trudno jest znaleźć leki, które nie miałyby działania teratogennego na płód, jest to szczególnie prawdziwe we wczesnych stadiach ciąży. A odporność kobiety spodziewającej się narodzin dziecka jest osłabiona i możesz zachorować w dowolnym momencie. W związku z tym kobietom zaleca się zwracanie uwagi na niedrogie i zdrowe żurawiny.
Czerwone jagody są bogate w witaminę C, wapń, magnez, fosfor, sód i wiele innych witaminy i minerałyktóre są uważane za ważne dla kobiet na „pozycji”. Wraz z bogatym składem chemicznym jagody są niskokaloryczne i 100 gramów produktu zawiera tylko 28 kcal, dlatego też produkt jest dopuszczalny przy każdej początkowej wadze kobiety, w żaden sposób nie przyczynia się do patologicznego przyrostu masy ciała.
Żurawina jest bogata w kwas foliowy. Substancja ta jest szeroko stosowana w zapobieganiu wrodzonym wadom ośrodkowego układu nerwowego dziecka. Brak kwasu foliowego może prowadzić do powstawania wad cewy nerwowej płodu, które są obarczone wodogłowiem lub małogłowiem, a także innymi wadami rdzenia kręgowego i mózgu, z których wiele jest niezgodnych z życiem.
Niezwykły i charakterystyczny słodko-kwaśny smak jagód pomaga radzić sobie z nudnościami z zatruciem we wczesnej ciąży. Zaledwie kilka czerwonych jagód skutecznie łagodzi nudności i poprawia samopoczucie przyszłej mamy. Stosowanie żurawiny pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego, jelit, a tę właściwość produktu przez kobiety w ciąży można wykorzystać w zapobieganiu zaparciom i hemoroidom.
Stosowanie żurawiny pozytywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych. Skład chemiczny jagód skutecznie wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i poprawia ich elastyczność. Normalny stan naczyń krwionośnych to gwarancja, że kobieta nie będzie miała problemów z krążeniem krwi w tak kluczowym okresie życia, a dziecko przez maciczno-łożyskowy przepływ krwi otrzyma wszystko, co niezbędne.
Uważa się, że żurawina działa ujędrniająco na stan układu odpornościowego... Od pierwszych tygodni hamuje działanie progesteronu - ten mechanizm ma na celu zachowanie życia rozwijającego się płodu. Ale osłabiony układ odpornościowy nie może zapewnić pełnej ochrony przed wirusami, bakteriami, grzybami, a kobieta w ciąży staje się bardziej narażona na ryzyko przeziębienia i zachorowania. Jeśli nie można było uchronić się przed chorobą, to ponownie warto zwrócić się do żurawiny - jagody nadają się do przygotowania napoju z gorączki na przeziębienie i grypę.
Żurawina jest korzystna dla osób cierpiących na napady nadciśnienia. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i ustabilizować ogólny stan zdrowia. Żurawina od dawna znana jest jako naturalny środek moczopędny, który może być stosowany przy zapaleniu pęcherza, odmiedniczkowym zapaleniu nerek i obrzękach w drugiej połowie ciąży. Dla organizmu takie łagodne działanie moczopędne będzie tylko korzystne.
Generalnie stosowanie żurawiny w czasie ciąży jest mile widziane zarówno przez lekarzy, jak i specjalistów z zakresu medycyny tradycyjnej. Mimo to jagoda ma swoje własne cechy, a nawet przeciwwskazania.
Dlatego zanim zaopatrzysz się w żurawinę do wykorzystania w przyszłości, skonsultuj się z lekarzem, który monitoruje Twoją ciążę.
Przeciwwskazania i możliwe szkody
Jest mało prawdopodobne, aby ktoś zakwestionował liczne zalety żurawiny, ale należy też zdawać sobie sprawę z sytuacji, w których lepiej odmówić jej użycia. Przede wszystkim mówimy o ilości. Jagoda może zaszkodzić każdej kobiecie, jeśli zostanie skonsumowana w dużych ilościach.
Nie zaleca się dodawania słodko-kwaśnych jagód do diety kobiety w ciąży, jeśli ma ona jakiekolwiek choroby układu pokarmowego w ostrej postaci. Szczególnie niebezpieczne jest zapalenie żołądka ze zwiększoną kwasowością soku żołądkowego. Duża ilość kwasów organicznych w składzie jagód może dodatkowo zaburzyć równowagę kwasowości, co może prowadzić do rozwoju wrzodów i erozji. Oczywiste jest, że nie powinieneś jeść tej jagody, jeśli wrzód żołądka lub dwunastnicy, zapalenie jelit zostało już zdiagnozowane.
Nie należy stosować żurawiny dla kobiet w ciąży, które cierpią na niedociśnienie - niskie ciśnienie krwi lub napady jego spadku. W takich przypadkach jagoda przydatna dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym może znacznie skomplikować i pogorszyć stan przyszłej matki i zagrozić urodzeniu dziecka. Żurawina dodatkowo obniża ciśnienie krwi, a konsekwencje mogą być najbardziej nieprzyjemne.
Chociaż żurawina jest uważana za hipoalergiczną, są ludzie, którzy tego doświadczają indywidualna nietolerancja tej jagodyi oczywiście powinni powstrzymać się od takiego przysmaku. Jeśli kobieta nie próbowała żurawiny przed ciążą, to pierwsze spożycie w czasie ciąży powinno obejmować tylko kilka jagód, aby sprawdzić, czy nie ma alergii na produkt.
Nie daj się ponieść żurawinie w czystej postaci i pije z niej kobiety, które mają słabe szkliwo zębów, próchnicę, ponieważ duża ilość kwasu askorbinowego może ją dodatkowo zniszczyć.
Wszystkie inne kobiety mogą jeść żurawinę. Warto jednak zapoznać się z kolejnością jego stosowania, ponieważ ma również swoje własne niuanse.
W jakiej formie lepiej spożywać?
Żurawina jest przydatna w prawie każdej postaci - świeżej, suszonej, mrożonej. Warto zauważyć, że jagody prawie nie tracą swoich dobroczynnych właściwości po zamrożeniu, dlatego można przygotować zapas żurawiny na całą ciążę. Jeśli wolisz jeść świeże lub rozmrożone jagody w całości, to uważaj na ilość - wystarczy 10-15 jagód dziennie, złagodzić nieprzyjemne objawy nudności, rozweselić, poprawić ogólny ton ciała. Tę samą ilość można przyjąć w celu zapobiegania przeziębieniom i dolegliwościom wirusowym w zimnych porach roku, kiedy wzrasta sezonowość.
jalat można dodać do herbaty, przed ugniataniem lub w całości. Możesz dodać do kompotu. Otrzymasz zdrowy i smaczny napój do codziennej diety. Jeśli jesteś chory, jesteś przeziębiony lub masz zapalenie pęcherza, powinieneś pomyśleć o zrobieniu soku żurawinowego. Jego receptura jest prosta i nie wymaga głębokiej wiedzy kulinarnej. Jest to napój owocowy, czyli napój z maksymalną zawartością witamin.
Domowy sok żurawinowy można przygotować ze świeżych lub rozmrożonych jagód. Aby to zrobić, wyciśnij sok. Masę pozostałą po wirowaniu zalać wodą i gotować około 5 minut. Bulion uzyskany z resztek jagód jest filtrowany, lekko schładzany i łączony z wyciśniętym sokiem.
Okazuje się, że jest to raczej kwaśny napój, a jeśli picie jest nieprzyjemne, lekarze dopuszczają dodanie łyżki miodu, ale tylko pod warunkiem, że kobieta nie jest uczulona na niego i inne produkty pszczele.
Poniższe proporcje pomogą ci prawidłowo przygotować napój owocowy: litr wody nakłada się na szklankę jagód i, jeśli to konieczne, łyżkę miodu. Morse najlepiej stosować na przeziębienia, grypę, wysoką gorączkę. Nie oznacza to, że to on obniży gorączkę, ale napój owocowy dostarczy organizmowi witamin, przywróci równowagę wodną, a powrót do zdrowia będzie przebiegał znacznie szybciej.
Jeśli kobieta cierpi na nadciśnienie, lepiej dla niej zaparzyć napar z żurawiny... To on jest uważany za optymalną formę, która najlepiej oczyszcza naczynia krwionośne i stabilizuje ciśnienie. Do naparu należy wziąć 3 łyżki świeżych jagód lub o połowę mniej suszonych. Surowce roślinne wlewa się pół litra wrzącej wody. Lepiej trzymać mieszaninę w termosie. Czas infuzji wynosi od 7 do 9 godzin. Następnie należy odcedzić powstałą nalewkę i przyjmować małe porcje przed posiłkami.
Przy obrzęku, gestozie przygotuj herbatę żurawinową lub lekki, niezbyt skoncentrowany napar z żurawiny... Jeśli masz problemy z układem moczowym, lepiej zrobić napój owocowy. Ponadto eksperci uważają, że zaledwie 1 szklanka domowego soku żurawinowego dziennie może być doskonałą profilaktyką zapalenia pęcherza, przeziębienia i obrzęków.
Zalecenia dotyczące użytkowania
We wczesnej ciąży musisz uważać na żurawinę niż w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Pamiętaj, że jagoda jest bogata w kwas askorbinowy, a jeśli przesadzisz z ilością jagód, napoju owocowego lub naparu żurawinowego, możesz sprowokować hipertoniczność mięśni macicy. Jest to szczególnie niebezpieczne dla kobiet ze zdiagnozowaną groźbą poronienia samoistnego. Dlatego kobiety, które wcześniej poroniły, doświadczyły przedwczesnego porodu, zdecydowanie powinny skonsultować się z lekarzem. Są sytuacje, w których lepiej jest obejść się bez określonego produktu, ale zachowaj ciążę i nie ryzykuj.
Jeśli spożyjesz jagodę z umiarem, nie wpłynie to na ton macicy ani na wczesnym, ani na późnym etapie. Sama jagoda nie predysponuje do przejadania się - nie możesz jeść zbyt kwaśnej żurawiny z całym pragnieniem. W pierwszym trymestrze, z ciężką zatruciem, możesz położyć kilka jagód na talerzu na stoliku nocnym. Ponieważ mdłości są bardziej nasilone rano, warto rozpocząć dzień po przebudzeniu od zjedzenia kilku kwaśnych żurawin leżąc w łóżku. I dopiero wtedy musisz wstać i zacząć robić swoje zwykłe rzeczy.
W drugim trymestrze są żurawiny i prawie do samego porodu jest to możliwe i konieczne, jeśli kochasz ten produkt i nie masz przeciwwskazań. Jednak na 2-3 tygodnie przed nadchodzącym porodem słuszne byłoby ograniczenie stosowania żurawiny, ponieważ mają one niewielki efekt rozrzedzający krew. U wszystkich kobiet w ciąży na krótko przed porodem z przyczyn naturalnych następuje niewielki wzrost liczby płytek krwi, tak organizm przyszłej mamy przygotowuje się do nieuchronnej utraty krwi w procesie porodu. Rozrzedzenie krwi jedzeniem lub lekami może spowodować krwawienie podczas porodu.
Często kobiety narzekają na zgagę po zjedzeniu tej jagody. Jeśli wystąpi taki objaw, lepiej odmówić stosowania żurawiny, możliwe jest, że masz indywidualną nietolerancję pokarmową lub zwiększa się kwasowość soku żołądkowego. Wybór jagody do karmienia kobiety w ciąży, preferuj świeżą żurawinę. Jeśli nie można go kupić, można kupić mrożonki w paczce, ale ważne dzięki czemu jest produkowany przez sprawdzonych producentów, którzy nie będą mieszać zgniłego i bezużytecznego produktu w torbie.
Pamiętaj, że w czasie ciąży alergie mogą wystąpić nawet na te pokarmy, które po spożyciu przed poczęciem nie wywołały żadnych negatywnych konsekwencji, dlatego ostrożnie stosuj żurawinę i pij z niej napoje, uważnie obserwując swój stan.
W każdej chwili należy zrezygnować z dżemu, dżemu żurawinowego, a także kupionego w sklepie gotowego napoju owocowego, pakowanego w paczki, ponieważ zawiera cukier i konserwanty, które mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu mamy i dziecka.
