Imbir znany jest nie tylko jako popularna przyprawa kuchni azjatyckiej. To także korzeń leczniczy, który posiada wiele przydatnych i dobroczynnych właściwości. Korzeń ma cierpki smak, bogaty aromat i wielu ludzi go uwielbia. Czy kobiety w ciąży mogą przyjmować imbir iw jakiej formie lepiej to robić, ten artykuł powie.
Korzyści z imbiru dla kobiet w ciąży
Pozornie skromny i niczym nie wyróżniający się korzeń, sprytnie skręcony, w rzeczywistości imbir jest prawdziwym magazynem składników odżywczych. Jest wśród nich wiele minerałów - to są oraz magnez i fosfor, żelazo i wapń. Ponadto imbir jest bogaty w witaminy A, B, PP, kwas askorbinowy... W szerokim zakresie prezentuje białka roślinne, węglowodany i olejki eteryczne. Rzadko się zdarza, aby korzeń mógł pochwalić się taką obfitością aminokwasów - są one prezentowane w imbirze niemal w pełnym składzie, jest w nim wszystko co niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu człowieka.
Dla kobiet w ciąży imbir może być bardzo korzystny. Doskonale uspokaja układ nerwowy. Filiżanka herbaty imbirowej doskonale relaksuje, normalizuje stan psycho-emocjonalny, łagodzi skurcze i doskonale tonizuje.
Imbir we wczesnej ciąży pomoże kobietom cierpiących na zatrucie. Łagodzi bóle głowy i likwiduje objawy zatrucia, łagodzi zawroty głowy, pomaga przy nudnościach, które wielu ciemnieją przez cały 1 trymestr.
Jako uznany środek przeciwwymiotny, korzeń może być stosowany przez cały trymestr z pewnymi ograniczeniami.
Korzeń imbiru to świetne lekarstwo na przeziębienia... Jeśli w pierwszym trymestrze lub później osłabiona odporność kobiety w ciąży nie radzi sobie z zagrożeniami zewnętrznymi, a choroba zaczyna się, trudno jest znaleźć skuteczniejszy i szybszy środek ludowy na kaszel i stany zapalne niż imbir. Wszystkie kobiety wiedzą, jak trudno jest podczas ciąży w ciąży wybrać zatwierdzony i odpowiedni skuteczny lek, ale tutaj korzyści są dwie - jest smaczne i pomaga.
Umiarkowane spożycie imbiru przyczynia się do bardziej prawidłowej i miękkiej pracy żołądka i jelit, z którymi problemy są również dobrze znane przyszłym mamom, zwłaszcza w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Imbir może być prawdziwą bronią przeciwko obrzękom. Ma umiarkowane działanie moczopędne, dlatego niewielki obrzęk przy jego pomocy jest dość szybko eliminowany.
Medycyna alternatywna wygląda bardziej niż korzystnie na imbir i pozwala kobietom w ciąży... Jeśli chodzi o oficjalną medycynę, nie ma zgody w tej sprawie. Medycyna jest nauką, w której zasada dowodu wyraźnie działa. A jeśli chodzi o imbir, nie przeprowadzono badań i prób klinicznych, a zatem lekarze nie potrafią dokładnie określić, jak to wpływa na płód w łonie matki i na samą kobietę.
Biorąc pod uwagę, że korzyści i szkody wynikające z korzenia dla przyszłych matek nie zostały udowodnione, a także ich brak, lekarze zalecają przyszłym matkom, aby uważały na imbir, a jeśli go przyjmujesz, to w małych ilościach.
Jeśli kobieta nigdy nie próbowała imbiru przed ciążą i nie może z całą pewnością powiedzieć, że nie ma indywidualnej nietolerancji na ten produkt, lepiej nie zaczynać w czasie ciąży.
Wszystkim, którzy dobrze znają korzeń imbiru i własne reakcje na niego, zaleca się ograniczenie ilości imbiru.
Przeciwwskazania i możliwe szkody
Korzeń imbiru ma swoje przeciwwskazania do stosowania w okresie ciąży, dlatego nie każda przyszła mama może sprawdzić jego potencjalne cudowne właściwości.
Stosowanie korzenia jest surowo przeciwwskazane dla przyszłych matek, które wcześniej cierpiały na słabą tolerancję tego produktu. Imbir jest przydatny, ale nie jest niezbędny, aw przypadku przeziębienia lub kaszlu kobieta może po konsultacji z lekarzem zastosować dowolny inny środek lub zatwierdzony lek. Kobieta unikając ewentualnej reakcji alergicznej uchroni siebie i dziecko przed uczuleniem.
Należy mieć świadomość, że imbir jest produktem dość silnie alergizującym. Niewystarczająca reakcja kobiecej odporności na nią w czasie ciąży może objawiać się, nawet jeśli nie było jej przed ciążą. Dlatego powinieneś bardzo ostrożnie przyjmować cudowny korzeń, monitorować swoje samopoczucie.
Korzeń ma charakterystyczny palący smak i ostry zapach, dlatego jego stosowanie w dowolnej postaci jest przeciwwskazane u kobiet z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi. Jedzenie imbiru może być szczególnie niebezpieczne, jeśli choroba jest związana ze zmianami erozyjnymi lub dystroficznymi w błonach śluzowych przełyku, żołądka, jelit. Jeśli dokumentacja medyczna przyszłej matki zawiera diagnozy, takie jak zapalenie żołądka, wrzód trawienny, zapalenie jelita grubego, należy całkowicie zrezygnować ze stosowania imbiru.
Nie zaleca się przyjmowania tego produktu w obecności guzów w organizmie. Dotyczy to wszelkich nowotworów, zarówno łagodnych, jak i onkologicznych. Na poziomie hipotezy uważa się, że olejki eteryczne i aktywne kwasy organiczne w składzie korzenia mogą wywoływać ich wzrost. Ciąża to nie najlepszy czas na sprawdzanie słuszności lub nieważności hipotez naukowych.
Eksperci nie zalecają kobietom z nadciśnieniem tętniczym imbiru. Korzeń podnosi ciśnienie krwi, co może prowadzić do pogorszenia samopoczucia kobiety i rozwoju poważnych powikłań.
Biorąc korzenie na przeziębienie jako napój, powinieneś to wiedzieć w obecności wysokiej temperatury ciała stosowanie produktu jest zabronione... Płonący korzeń może przyczynić się do jeszcze większej hipertermii. Dlatego należy pić na kaszel i wzmacniać siły odpornościowe dopiero po zakończeniu ostrego okresu choroby i spadku temperatury.
Nie zaleca się również przyjmowania preparatu kobietom z chorobami serca i naczyń krwionośnych.... Imbir jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży z kamicą żółciową, dolegliwościami wątroby, hemoroidami w ostrym stadium.
Ważny! Nie zaleca się przyjmowania imbiru podczas noszenia dziecka w przypadku, gdy kobieta miała wcześniej poronienia.
W późnych stadiach ciąży, kiedy nie trzeba długo czekać do porodu, należy wyrzucić herbatę imbirową i korzeń w jakiejkolwiek innej postaci, ponieważ ma działanie rozrzedzające krew. Może to spowodować krwawienie podczas porodu, co jest wysoce niepożądane.
Jak używać?
Imbir można kupić w różnych formach - nawet w glazurze, nawet świeżej... W sklepach jest prezentowany w postaci suszonej i pokrojonej. Apteki sprzedają proszek z korzenia imbiru. A kobieta w ciąży będzie musiała dokonać trudnego wyboru, w jakiej formie użyć tego produktu, aby uzyskać maksymalne korzyści i minimalne szkody.
Marynowany korzeń
Słodkie i przepyszne różowe plasterki są tradycyjną częścią kuchni japońskiej, podobnie jak sos wasabi. Ale jeśli ogólnie zaleca się odrzucenie wasabi w oczekiwaniu na dziecko, to marynowany imbir, który można zjeść... Po dojrzewaniu w marynacie plastry korzenia stają się bardziej miękkie, delikatniejsze, mniej cierpkie, a wszystkie dobroczynne właściwości korzenia zostają prawie w pełni zachowane.
Kobieta w ciąży może jeść marynowane plastry przy braku przeciwwskazań, dodawać do sałatek. Mogą być bardzo pomocne w pierwszym trymestrze ciąży podczas zatrucia, ponieważ nawet jeden różowy liść może pomóc zmniejszyć nudności. Marynowany imbir zwiększa apetyt, poprawia trawienie. Można go przyjmować na przeziębienia.
Produkt nie nadaje się do codziennego użytku.
Eksperci zalecają dodawanie go jako rzadkiej uczty nie częściej niż raz w tygodniu. Kwota powinna być ograniczona do maksymalnie 30-50 gramów.
Dużym minusem korzenia w tej formie jest to łagodny smak stwarza prawdziwe warunki do przejadania się - zapomniawszy, przyszła mama może zjeść więcej produktu niż wymagają tego zalecenia.
Umiarkowana ilość marynowanego imbiru pomoże rozłożyć tłuszcz w organizmie, ułatwiając utrzymanie zdrowej wagi i kontrolowanie przyrostu masy ciała.
W II i III trymestrze ciąży lekarze nie zalecają włączania marynowanych plastrów korzenia imbiru do diety kobiety w ciąży. W okresie karmienia piersią po porodzie obowiązuje również ten zakaz.
Jeśli kobieta sama nie marynuje produktu, ale kupuje gotowy produkt, a większość to robi, to należy pamiętać, że należy wybierać wyłącznie wysokiej jakości i świeży korzeń imbiru wyprodukowany przez zaufanych i znanych producentów, którzy są odpowiedzialni za swoje towary.
Nie możesz trzymać otwartej paczki dłużej niż tydzień. Przechowywanie powinno być w lodówce.
Herbata imbirowa
To najbardziej preferowana forma dla przyszłych matek. Korzeń takiego napoju można przyjmować zarówno świeży, jak i suszony. Ważne jest, aby zrozumieć, że suszona masa jest zawsze bardziej skoncentrowana, dlatego jedna łyżeczka suszonego proszku jest równa ilości łyżki świeżego kleiku imbirowego.
Przygotowanie herbaty jest bardzo proste. Wystarczy umyć i obrać świeży korzeń, trochę zetrzeć lub zeskrobać nożem do szklanego naczynia. Następnie można zaparzyć masę wrzącą wodą, zieloną herbatą i wypić. Pomimo nazwy Herbata imbirowa ma dobrze zdefiniowaną bazę - w przypadku kobiet w ciąży jest to zazwyczaj herbata zielona, gdyż czarna nie jest zalecana. Aby uzyskany napój był bardziej przydatny, należy unikać dodawania do niego cukru. W razie potrzeby możesz dodać trochę miodu, cytryny, jeśli nie są uczuleni.
Zaleca się odcedzić herbatę przed wypiciem, aby pozbyć się drobnych cząstek korzeni. Herbata imbirowa jest szczególnie przydatna, jeśli pijesz ją przed posiłkami. Ale tuż przed snem lepiej go nie używać, ponieważ napój jest zauważalnie orzeźwiający. Jeśli masz problemy z bezsennością, warto na kilka godzin przed snem wypić filiżankę herbaty.
Jeśli przygotowujesz herbatę na kaszel lub grypę, to zieloną herbatę można przygotować z łyżeczki drobno posiekanego lub startego świeżego imbiru w szklance wrzącej wody. Zachęca się do obecności miodu w napoju, jeśli nie ma na niego indywidualnej nietolerancji.
Jeśli dodasz trochę mleka do gotowej naprężonej herbaty, otrzymasz doskonały napój, który ułatwi odprowadzenie plwociny z mokrym kaszlem produktywnym.
Z cytryną
Połączenie z cytryną jest uważane za klasyczne, ponieważ oba produkty są dla siebie idealne i uzupełniają gamę smakową. Do herbaty zaleca się dodanie mieszanki cytryny i startego imbiru, gdyż spożywany w postaci kleiku silnie drażni przełyk i żołądek.
Mieszanka w składzie herbaty może być doskonałym lekarstwem na zatrucie, do normalizacji przewodu pokarmowego. Napój doskonale rozgrzewa i wzmacnia układ odpornościowy. Ta sama kombinacja jest uważana za optymalną do zwalczania obrzęków.
To połączenie może stać się podstawą nie tylko herbaty, ale także domowych ciasteczek, a także konfitury cytrynowo-imbirowej. Może być spożywany z umiarem przez kobiety, które nie mają problemów z nadwagą i nie cierpią na patologicznie duży przyrost masy ciała w czasie ciąży.
Z miodem
Mieszanka imbiru i miodu to doskonały środek na przeziębienie, kaszel i zaparcia. Możesz wziąć łyżkę tej mieszanki w okresie zimowym jako profilaktyka dolegliwości wirusowych. Nie jest faktem, że pomoże to nie zarazić się grypą, ale w każdym przypadku wzmocni odporność.
Miód częściowo neutralizuje palący smak świeżego korzenia imbiru, dlatego kobieta może spożywać miksturę w czystej postaci, jeśli nie jest uczulona na którykolwiek z jej składników.
Połączenie miodu i imbiru może być podstawą herbaty, która jest równie korzystna na przeziębienia, jak i na zwiększenie apetytu.
Należy pamiętać, że do mikstury i napoju pobierany jest tylko świeży imbir i świeżo zebrany płynny miód bez cukru. Tylko w tym przypadku wszystkie korzystne właściwości każdego z produktów można w pełni ujawnić.
