Jeśli matka ma wątpliwości co do ilości mleka, które dziecko wysysa z piersi, nie należy spieszyć się z zakupem mleka modyfikowanego. Najpierw powinieneś wypróbować środki, które pomagają zwiększyć produkcję mleka kobiecego w organizmie kobiety.
Jak zrozumieć, że potrzebujesz więcej mleka?
Możliwe jest stwierdzenie, że dziecko otrzymuje niewystarczającą ilość mleka z piersi matki w następujący sposób:
- Liczenie liczby oddawanych moczu dziecka dziennie. Pieluchę dziecku zdejmuje się i zlicza się liczbę pieluch, które dziecko zmoczyło w ciągu dnia. Jeśli jest ich 10 lub więcej, a mocz jest lekki, nie ma problemu z ilością mleka.
- Ważenie dziecka. Zaleca się przeprowadzać go raz w miesiącu, oceniając wzrost. Uważa się, że normalny wzrost wynosi od 500 gramów. Ważenie każdego dnia lub przed lub bezpośrednio po karmieniu nie jest obiektywnym wskaźnikiem.
Głównym znakiem jest stan zdrowia dziecka. Jeśli dziecko zasypia przy piersi i wytrzyma co najmniej 2-2,5 godziny przed następnym karmieniem, ma wystarczającą ilość mleka.
W piersi matki mleko jest produkowane w takiej ilości, w jakiej jest ono potrzebne konkretnemu dziecku dokładnie w momencie karmienia przez matkę. Ilość mleka nie może być oceniana na podstawie ilości mleka odciągniętego z piersi, ponieważ dziecko jest w stanie zassać znacznie więcej mleka niż podczas odciągania.
Produkcja
Za produkcję mleka, a także jego uwalnianie z kobiecej piersi odpowiada kilka odruchów opartych na działaniu hormonów, takich jak oksytocyna i prolaktyna. Pierwszym ogniwem w takich odruchach jest ssanie piersi przez dziecko. Działa na receptory nerwowe w piersi, które wysyłają sygnały do mózgu kobiety i stymulują produkcję hormonów. Uwolnione hormony z jednej strony obkurczają komórki mięśniowe w tkance gruczołowej piersi, przez co mleko przemieszcza się do brodawki (tak działa oksytocyna), z drugiej zaś stymulują produkcję i gromadzenie się mleka w piersi do następnego karmienia (tak działa prolaktyna). Przeczytaj więcej na ten temat w innym artykule o tym, jak powstaje mleko matki i kiedy się pojawia.
W miarę wzrostu dziecka matka ma okresy, w których mleko produkuje się mniej, niż potrzebuje dziecko. Takie okresy nazywane są kryzysami laktacyjnymi. Najczęściej obserwuje się je 3-6 tygodni po porodzie, w trzecim-czwartym i siódmym-ósmym miesiącu karmienia piersią. Zwykle trwają od trzech do czterech dni i w żaden sposób nie wpływają na zdrowie dziecka. Podczas tych kryzysów dziecko zaczyna częściej ssać, co jest bodźcem do zwiększenia produkcji mleka w piersi. I dosłownie po jednym lub trzech dniach dziecko zaczyna otrzymywać mleko w wystarczającej dla niego ilości.
Czynniki wpływające na ilość mleka
Prawdziwy brak produkcji mleka występuje tylko u 5% kobiet i często jest spowodowany ich stanem zdrowia. W innych przypadkach spadek laktacji jest spowodowany następującymi przyczynami:
- Brak pozytywnego psychologicznego nastawienia do karmienia piersią.
- Złe odżywianie.
- Stres i niekorzystne sytuacje w rodzinie.
- Rzadkie karmienia.
- Niewłaściwe przywiązanie.
- Karmienie dziecka zgodnie z harmonogramem.
- Nieuzasadnione wprowadzenie dokarmiania mieszanką mleczną.
- Karmienie noworodka wodą.
- Używanie smoczka.
Czynniki te mogą zmniejszyć laktację, ale łatwo je skorygować, co wpłynie na produkcję mleka i pomoże uniknąć zaprzestania karmienia piersią.
Nie musisz się martwić, jeśli:
- Dziecko nie przybrało na wadze w ciągu tygodnia. Powinieneś skupić się na wzroście w okresie 2 tygodni.
- Piersi stały się bardziej miękkie i mają mniejszą objętość. To znak, że gruczoły mleczne wytwarzają tyle „pożywienia”, ile potrzebuje dziecko. Kiedy dziecko się urodziło, pierś zaczęła produkować w nadmiarze mleko, ponieważ „nie wiedziała”, ile pokarmu potrzebuje Twój maluch.
- Jeśli dziecko urodziło się duże. W piersi matki jest wystarczająco dużo mleka nawet dla bardzo dużych dzieci. Ponadto karmienie piersią pomaga zapobiegać krzywicy i otyłości u tych dzieci.
- Dziecko bardzo często prosi o piersi. Dzieje się tak, gdy dziecko wysysa tylko to mleko, które wchodzi jako pierwsze - „z przodu”. Jest cieńszy i bogatszy w węglowodany. Jeśli maluch poprosi go o nakarmienie wcześniej niż po 1,5 godziny, radzimy podać mu tę samą pierś, aby ją całkowicie opróżnić, a dziecko otrzymało „tylne” mleko bogate w tłuszcze.
- Odciągnięte mleko wygląda na „chude”. W rzeczywistości mleko ludzkie bardzo różni się od zwykłego białego i gęstego mleka krowiego. Ale wodnistość i bladość mleka kobiet wcale nie wskazuje na jego „ubóstwo”. Nie można ocenić jego składu na podstawie rodzaju mleka.
A jeśli nie ma wystarczającej ilości mleka matki?
Pierwszym działaniem mamy, która zaczęła martwić się niedostateczną podażą dziecku mleka matki, powinno być sprawdzenie poprawności mocowania, a także prawidłowości reżimu karmienia.
Częste przywiązanie dziecka
Pomiędzy karmieniami nie powinno być więcej niż dwie godziny w pierwszych miesiącach życia dziecka (więcej niż trzy godziny w nocy). Mama może przyłożyć śpiące dziecko do piersi, szczególnie w nocy, ponieważ to właśnie nocne karmienia pobudzają produkcję hormonów ważnych dla laktacji.
Oprócz częstych przywiązań matkom karmiącym zaleca się:
- Długo karm dziecko każdą piersią. Tak więc dziecko otrzyma mleko z tylnej części gruczołu, a po całkowitym opróżnieniu dotrze więcej mleka.
- Zmieniaj pierś podczas karmienia, aby dziecko nie zasypiało szybko. Od czasu do czasu pozwól dziecku oddychać. Dzięki temu dziecko nie zasypia podczas karmienia i całkowicie opróżni pierś. Dodatkowo możesz podać dziecku obie piersi, następnie spacerować z dzieckiem przez 10-15 minut, nie pozwalając mu zasnąć i ponownie podać obie piersi.
- Nie zapomnij o kontakcie cielesnym. Mama musi rozebrać się do pasa i przyczepić nagie dziecko do piersi. W rezultacie więcej hormonów odpowiedzialnych za laktację zostanie uwolnionych z wrażeń dotykowych i pobudzenia receptorów skóry.
- Unikaj karmienia butelką i smoczków. Dziecko ssie je w inny sposób i może „wymieszać sutek”. Rezultatem może być bolesne chwytanie piersi matki i nieefektywne ssanie.
Odżywianie
Właściwa dieta mamy wesprze jej organizm i stanie się dobrą podstawą do długotrwałej laktacji. Jednocześnie nie należy znacznie zwiększać wielkości porcji. Ważniejsza jest jakość odżywiania i odpowiednie spożycie składników odżywczych.
Przeczytaj więcej na temat odżywiania matki karmiącej w celu zwiększenia laktacji w innym artykule.
Drink
Czasami mama musi po prostu zwiększyć ilość płynów, które pije w ciągu dnia. Możesz pić zwykłą wodę, herbatę z dodatkiem mleka i różne napoje zawierające składniki laktogoniczne. W sprzedaży teraz można znaleźć specjalne herbaty dla kobiet karmiących piersią, na przykład napoje instant od Hipp.
Należy zauważyć, że napoje marchewkowe przyczyniają się do laktacji. Możesz pić sok z marchwi, dodając soki owocowe i jagodowe, miód, śmietanę. Do drobno startego warzywa można też wlać szklankę gorącego mleka w ilości 3-4 łyżek stołowych i natychmiast wypić.
Masaż
Piersi, które właśnie zostały podane dziecku należy masować pod bieżącą wodą pod ciepłym prysznicem. Pierś należy traktować wodą przez 5-10 minut, podczas gdy ruchy strumienia powinny być koliste i skierowane od brodawki do zewnętrznych granic gruczołów mlecznych.
Możesz również masować piersi olejkiem rycynowym. Po nasmarowaniu dłoni olejem chwyć klatkę piersiową i wykonuj okrężne ruchy. W takim przypadku nie musisz mocno naciskać na klatkę piersiową. Należy również unikać kontaktu oleju z otoczką otoczki.
Łaźnia
Przed pójściem spać karmiąca matka może zrobić kąpiel piersi. Po wlaniu gorącej wody do dużego pojemnika należy schylić się do niego jak najniżej i opuścić klatkę piersiową do wody. Pierś trzymaj w gorącej wodzie przez 15 minut, następnie wytrzyj, załóż bieliznę z naturalnych materiałów i od razu idź do łóżka.
Kochanie. leki, tabletki
Nie zaleca się matkom karmiącym nadużywania narkotyków syntetycznych, ale można spróbować skuteczności tabletek, ziół i innych środków.
Suplementy i homeopatia
Suplementy diety, które pomagają zwiększyć produkcję mleka kobiecego, zawierają różne kompleksy witamin i innych przydatnych substancji wpływających na poziom laktacji (różne zioła, mleczko pszczele i inne). Na przykład takimi środkami są Lactogon i Apilactin.
Mleoin jest uważany za jeden z leków homeopatycznych, które skutecznie wzmacniają laktację. Jest to produkt ziarnisty, który przyjmuje się przed posiłkami. Matka karmiąca może go używać przez cały okres karmienia piersią.
Witaminy
Kobietom karmiącym piersią lekarz nadzorujący je w czasie ciąży zazwyczaj przepisuje kompleksy multiwitaminowe. Czas trwania tych suplementów witaminowych zależy od czasu karmienia piersią.
Zioła
Zdolność do poprawy laktacji stwierdzono u kopru, kminku, pokrzywy, anyżu, kopru i niektórych innych ziół. Z nich zwykle przygotowuje się herbatę, bulion lub napar. Na przykład 15 g nasion kminku wlewa się do litra gorącej wody, dodaje cytrynę (należy ją obrać i pokroić) i cukier (100 g). Po gotowaniu płynu przez 5-10 minut przefiltruj go i pij schłodzony przez cały dzień. Do naparu z nasion anyżu lub kopru surowiec wlewa się wrzącą wodą i pozostawia na godzinę. Napój filtrowany jest spożywany w 2 łyżkach stołowych.
Należy zauważyć, że każdej kobiecie pomaga jej „własne” zioło. Działanie preparatów ziołowych można zauważyć już po pół dnia. Jeśli środek nie zadziała, możesz spróbować uwarzyć inne zioło.
