Zespół deficytu uwagi (ADHD): objawy i korekta

Co to jest?

Eksperci określają termin „ADHD” jako neurologiczne zaburzenie zachowania, które zaczyna się we wczesnym dzieciństwie i objawia się w postaci problemów z koncentracją, zwiększoną aktywnością i impulsywnością. W przypadku zespołu nadpobudliwości pobudzenie zawsze przeważa nad hamowaniem.

Przyczyny

Naukowcy i lekarze sugerują, że pojawienie się objawów ADHD zależy od wpływu różnych czynników. W ten sposób czynniki biologiczne dzieli się na okres prenatalny i postnatalny.

Przyczynami zmian organicznych mogą być:

picie w dużych ilościach w czasie ciąży, alkohol i palenie;
toksykoza i niekompatybilność immunologiczna;
przedwczesny, przedłużający się poród, groźba poronienia i próba przerwania ciąży;
konsekwencja znieczulenia i cięcia cesarskiego;
splątanie z pępowiną lub nieprawidłowa prezentacja płodu;
stres i uraz psychiczny matki w ciąży, niechęć do posiadania dziecka;
wszelkie choroby dziecka w okresie niemowlęcym, którym towarzyszy wysoka temperatura, mogą również wpływać na tworzenie i rozwój mózgu;
niekorzystne środowisko psychospołeczne i dziedziczne predyspozycje;
zaburzenia emocjonalne, zwiększony niepokój, trauma.

Są też przyczyny społeczne - to specyfika wychowania w rodzinie czy zaniedbania pedagogiczne - wychowanie na „idola rodzinnego”.

Oznaki

Jak rodzice mogą stwierdzić, czy ich dziecko jest nadpobudliwe? Myślę, że na początkowym etapie definiowania jest to bardzo łatwe. Wystarczy zanotować te objawy, które były obecne u Twojego dziecka od jakiegoś czasu.

Oznaki nieuwagi:

nie lubi głośnych pomieszczeń;
trudno mu się skoncentrować;
odwraca uwagę od zadania, reaguje na bodźce zewnętrzne;
z wielką przyjemnością łapie się za pracę, ale często przechodzi od jednej niedokończonej akcji do drugiej;
słabo słyszy i nie odbiera instrukcji;
ma trudności z samoorganizacją, często gubi swoje rzeczy w przedszkolu lub w domu.

Oznaki nadpobudliwości:

wspina się na stół, szafki, szafki, ulicę na drzewa, płoty;
biegnie częściej, skręca i skręca w miejscu;
chodzi po sali podczas zajęć;
obserwuje się niespokojne ruchy rąk i nóg, jakby drgały;
jeśli coś zrobi, to z hałasem i płaczem;
ciągle musi coś robić (bawić się, majstrować i rysować) i nie umie odpocząć.

Oznaki impulsywności:

niezwykle rozmowny;
nie umie czekać na nagrodę, potrzebuje „tu” i „teraz”;
rozprasza inne dzieci w klasie;
trudno jest znieść czas, kiedy czeka na swoją kolej;
ma trudności z kontrolowaniem swojego zachowania, nie wie, jak przestrzegać zasad;
nastrój często się zmienia, zarozumiały.

O zespole ADHD możesz mówić tylko wtedy, gdy Twoje dziecko ma prawie wszystkie powyższe objawy od bardzo dawna.

Aktywność umysłowa dzieci z ADHD ma charakter cykliczny. Dziecko może dobrze pracować aktywnie przez 5-10 minut, potem przychodzi okres, w którym mózg odpoczywa, gromadzi energię na kolejny cykl. W tej chwili dziecko jest rozproszone, nikogo nie słyszy. Następnie przywracana jest aktywność umysłowa, a dziecko jest gotowe do ponownej pracy w ciągu 5-15 minut. Dzieci z ADHD mają „migotanie uwagi”, brak koncentracji bez dodatkowej stymulacji motorycznej. Muszą się poruszać, kręcić i nieustannie obracać głowami, aby pozostać „przytomnymi”.

Aby zachować koncentrację uwagi, dzieci aktywują ośrodki równowagi za pomocą aktywności fizycznej. Na przykład opierają się na krześle, aby tylne nogi nie dotykały podłogi. Jeśli ich głowa jest nieruchoma, ich aktywność zmniejszy się.

Jak odróżnić ADHD od zepsutego?

Przede wszystkim pamiętajmy, że wszystkie dzieci rodzą się z temperamentem narzuconym już przez matkę naturę. A to, jak się objawi, zależy od rozwoju dziecka i wychowania rodziców.

Temperament jest bezpośrednio zależny od procesów nerwowych, takich jak podniecenie i zahamowanie. Obecnie wyróżnia się cztery rodzaje temperamentu - optymistyczny, choleryk, flegmatyczny i melancholijny. Najważniejsze, co powinni wiedzieć rodzice, jest to, że nie ma czystych temperamentów, tylko jeden z nich przeważa bardziej niż inne.

Jeśli Twoje dziecko jest mobilne, gdy rozmawiasz z przyjaciółmi na ulicy, lub rzuca napady złości w sklepie, a ty w tej chwili jesteś zajęty wybieraniem produktów, to jest to normalne, zdrowe, aktywne dziecko.

Ale o nadpobudliwości można mówić tylko wtedy, gdy dziecko ciągle biegnie, nie można go rozpraszać, w przedszkolu iw domu zachowanie jest takie samo. Oznacza to, że czasami objawy temperamentu mogą rzeczywiście nakładać się na objawy zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.

W poniższym filmie rodzice dzielą się swoimi doświadczeniami z wychowywaniem dzieci z ADHD.

Klasyfikacja ADHD

Międzynarodowa klasyfikacja psychiatryczna (DSM) identyfikuje następujące typy ADHD:

mieszany - połączenie nadpobudliwości z zaburzeniami uwagi - występuje najczęściej, zwłaszcza u chłopców;
nieuważny - przeważa deficyt uwagi, częściej występuje u dziewcząt z gwałtowną wyobraźnią;
nadpobudliwość - dominuje nadpobudliwość. Może to być konsekwencją zarówno indywidualnych cech temperamentu dzieci, jak i niektórych zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego.

Objawy u dzieci w różnym wieku

Objawy nadpobudliwości mogą pojawić się jeszcze przed narodzinami dziecka. Te dzieci mogą być bardzo aktywne w macicy. Zbyt mobilne dziecko jest bardzo niebezpiecznym zjawiskiem, ponieważ jego aktywność może wywołać splątanie pępowiny, a to jest obarczone niedotlenieniem.

U niemowląt poniżej 1 roku życia

Bardzo aktywna reakcja motoryczna na różne działania.
Nadmierna głośność i nadpobudliwość.
Możliwe jest opóźnienie w rozwoju mowy.
Zaburzenia snu (rzadko spokojny).
Wysoka wrażliwość na jasne światło lub hałas.
Należy pamiętać, że nastrój dziecka w tym wieku może być spowodowany niedożywieniem, wyrastającymi zębami, kolką.

Dzieci 2-3 lata

Niepokój.
Drobne zaburzenia motoryczne.
Chaotyczne ruchy dziecka, a także ich nadmiarowość.
W tym wieku objawy ADHD stają się bardziej aktywne.

Dla przedszkolaków

Nie potrafią skoncentrować się na biznesie (wysłuchanie bajki, ukończenie gry).
W klasie myli zadania, szybko zapomina o pytaniu.
Trudno jest iść spać.
Nieposłuszeństwo i kaprysy.
Niemowlęta w wieku 3 lat są bardzo uparte, krnąbrne, ponieważ temu wiekowi towarzyszy kryzys. Ale w przypadku ADHD te cechy rosną.

Uczniowie

W klasie nie ma zachowania uwagi.
Odpowiada szybko, bez wahania, przerywa dorosłym.
Odczuwa zwątpienie, niskie poczucie własnej wartości.
Lęki i niepokój.
Brak równowagi i nieprzewidywalność, zmiany nastroju;
Enureza, dolegliwości bólowe głowy.
Pojawiają się tiki.
Nie mogę długo spokojnie czekać.

Z jakimi specjalistami mam się skontaktować, aby uzyskać pomoc?

Aby potwierdzić tę diagnozę, rodzice powinni przede wszystkim udać się do neurologa. To on, po zebraniu całego wywiadu, po badaniach i testach, może potwierdzić obecność ADHD.

Psycholog dziecięcy przeprowadza diagnostykę psychologiczną za pomocą różnych kwestionariuszy i metod badania funkcji psychicznych (pamięć, uwaga, myślenie), a także stanu emocjonalnego dziecka. Dzieci tego typu są często nadmiernie podekscytowane i zestresowane.

Jeśli spojrzysz na ich rysunki, zobaczysz powierzchowne obrazy, brak schematów kolorów lub obecność ostrych pociągnięć i nacisków. Wychowując takie dziecko, należy trzymać się stylu samotnego rodzicielstwa.

Aby wyjaśnić diagnozę nadpobudliwego dziecka, zaleca się dodatkowe testy, ponieważ za podobnym zespołem mogą kryć się różne choroby.

Korekta i leczenie

Rehabilitacja dziecka z ADHD obejmuje zarówno wsparcie indywidualne, jak i korektę psychologiczną, pedagogiczną i lekową.

W pierwszym etapie psycholog dziecięcy i neurolog prowadzą konsultacje, badania indywidualne, wykorzystują technologie biofeedback, gdzie dziecko uczy się prawidłowego oddychania.

W korekcji ADHD musi współdziałać całe społeczne i pokrewne środowisko dziecka nadpobudliwego: rodzice, wychowawcy i wychowawcy.

Leki są uzupełnieniem, a czasem główną metodą korygowania ADHD. W medycynie dzieciom przepisuje się leki nootropowe (korteksyna, encefabol), mają one korzystny wpływ na pracę mózgu i są skuteczne w przypadku nieuwagi. Jeśli wręcz przeciwnie, przeważają objawy nadpobudliwości, wówczas stosuje się leki zawierające kwas gamma-aminomasłowy, pantogam, fenibut, które są odpowiedzialne za hamowanie procesów w mózgu. Należy pamiętać, że wszystkie powyższe leki można przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami neurologa.

Ważne jest, aby rodzice monitorowali odżywianie swojego dziecka.

Obowiązkowe jest przyjmowanie 1000 mg wapnia, który jest niezbędny do rozwoju rosnącego organizmu.
Zapotrzebowanie na magnez wynosi od 180 mg do 400 mg dziennie. Występuje w kaszy gryczanej, pszenicy, orzeszkach ziemnych, ziemniakach i szpinaku.
Omega 3 to specjalny rodzaj kwasów tłuszczowych który zapewnia przejście impulsów do komórek serca, mózgu, dlatego jest również ważny w leczeniu ADHD.

Najważniejsze jest to, że takie witaminy jak „cholina” i „lecytyna” są nadal obecne w żywieniu dziecka - są obrońcami i budowniczymi układu nerwowego. Pokarmy zawierające te substancje są bardzo przydatne (jaja, wątroba, mleko, ryby).

Bardzo dobry efekt obserwuje się po zastosowaniu kinezyterapii - są to ćwiczenia oddechowe, rozciągające, ćwiczenia okoruchowe. Przydadzą się również terminowe kursy masażu (SHOP) kręgosłupa szyjnego, począwszy od najmłodszych lat.

Przyda się również terapia piaskiem, praca z glinką, zbożami i wodą, ale te gry muszą być prowadzone pod ścisłym nadzorem dorosłych. Zwłaszcza jeśli dziecko jest małe. Teraz na półkach sklepów dziecięcych można znaleźć gotowe zestawy do takich gier, np. „Piasek kinestetyczny”, stół do zabaw z wodą i piaskiem. Najlepszy efekt można osiągnąć, jeśli rodzice szybko rozpoczną leczenie i korektę w młodym wieku, kiedy objawy dopiero zaczynają się pojawiać.

Wskazówki dla rodziców

Naucz się podążać za codzienną rutyną, dla dziecka z ADHD jest to bardzo ważne, wykonuj wszystkie rutynowe chwile w tym samym czasie.
Stwórz wygodne środowisko dla swojego dziecka, w którym będzie ono aktywne dla własnego dobra. Zapisz się do klubów sportowych, klubów i pływania. Chroń się przed przepracowaniem, staraj się zapewnić mu wystarczająco dużo snu.
Kiedy zabraniasz jednej rzeczy, zawsze proponuj zamiast tego alternatywę. Na przykład nie możesz bawić się piłką w domu, ale możesz na ulicy zaoferować wspólną zabawę.
Jeśli to możliwe, rodzice mogą uczestniczyć w programach behawioralnych, które odbywają się w ośrodkach. Tam nauczą się prawidłowego współdziałania z dziećmi, dzielenia się sekretami wychowywania i rozwoju takich dzieci. Również takie zajęcia odbywają się z dziećmi, zarówno indywidualnie, jak i grupowo.
Użyj stymulacji wizualnej i obrazów akcji, aby wzmocnić instrukcje werbalne.
Dzieci bardzo lubią głaskać, masować się nawzajem, rysować rękami po plecach.
Posłuchać muzyki. Od dawna udowodniono, że muzyka klasyczna pomaga dzieciom skupić się i skupić.
V. Beethoven „Koncert na fortepian i orkiestrę nr 5-6” kontroluje jednocześnie wszystkie części mózgu dziecka, stymuluje mowę i motorykę.
A. Mozart: „Symfonia nr 40 g-moll” ćwiczy mięśnie ucha, dźwięk aktywuje funkcje motoryczne i słuchowe.
Rodzice w środowisku domowym mogą samodzielnie korygować swoje dzieci za pomocą gier, których celem jest ćwiczenie jednej funkcji.

Przydatne gry

Gry uważności

„Złap - nie łap”. To odpowiednik ulubionej gry wszystkich „Jadalna - Niejadalna”. Oznacza to, że jeden gracz prowadzący rzuca piłkę i wypowiada słowo, na przykład odnoszące się do zwierząt, a drugi uczestnik łapie ją lub wyrzuca.

Możesz także zagrać w Find the Difference; „Ruch zabroniony”; „Posłuchaj polecenia”.

Emocjonalne gry odprężające

"Dotknąć". Poprzez zabawę uczysz swoje dziecko relaksu, łagodzenia niepokoju i rozwijania jego wrażliwości dotykowej. W tym celu użyj różnych przedmiotów i materiałów, skrawków tkaniny, futra, butelek ze szkła i drewna, waty, papieru. Rozłóż na stole przed dzieckiem lub włóż do torby. Kiedy dokładnie je obejrzy, poproś go z zamkniętymi oczami, aby spróbował odgadnąć, jaki przedmiot wziął lub dotknął. Ciekawe są również gry „Czule łapy”; „Rozmowa rękami”.
"Ciasto". Zaproś swoje dziecko do upieczenia ulubionego ciasta, pobaw się jego wyobraźnią. Niech dziecko będzie ciastem, zobrazuj przygotowanie ciasta za pomocą elementów masażu, głaskania, stukania. Zapytaj, co ugotować, co dodać. Ta fajna gra jest relaksująca i odprężająca.

Gry kontrolujące aktywność fizyczną

„Raz, dwa, trzy zamarzną”. Daj mu zabawną muzykę taneczną. Choć to brzmi, dzieciak może skakać, biegać i portretować zwierzęta, ale gdy tylko to się skończy, musi zatrzymać się w pozycji, w której go znalazł, gra uczy go koncentracji uwagi.
Gra rodzinna „Sałatka owocowa”. Każdy członek rodziny rysuje siebie jako owoc, następnie pokazuje rysunki i opowiada o swoich cechach. Następnie wszystkie owoce wycina się i przykleja do salaterki.
"Dowódca". Dziecko wyjaśnia zasady gry. Jeden z członków rodziny wciela się w dowódcę, a dziecko w rolę wojownika, który wyraźnie przestrzega poleceń dorosłego. Na przykład: „Zbudujemy wieżę, ja poprowadzę budowę, a ty będziesz budować”. Potem wszyscy zamieniają się miejscami. Ta gra uczy dzieci i rodziców, jak słyszeć i rozumieć.
„Opisz i narysuj”. Celem ćwiczenia jest spójność i wzajemne zrozumienie. Dzieciak rysuje rysunek na dowolny temat, następnie szczegółowo go opisuje, a dorosły, zgodnie z jego opisem, musi go odtworzyć.

Jak możesz pomóc swojemu dziecku, gdy jest nadmiernie podekscytowany?

Twoje dziecko się rozjaśniło - następnie weź jego rękę i np. Idź z dzieckiem do innego pokoju. Zaproponuj pranie, a jeśli to nie zadziała, zwróć jego uwagę na coś interesującego.

Kiedy jest zły, dotknij go, poklep delikatnie po plecach, przytul, bo kontakt emocjonalny jest bardzo potrzebny dzieciom z ADHD.

Doskonałym sposobem na przywrócenie dziecku równowagi i harmonii jest wieczorna kąpiel kojąca z różnymi ziołami, np. Rumiankiem czy lawendą. Przed pójściem spać możecie wspólnie poczytać swoją ulubioną bajkę lub obejrzeć spokojną kreskówkę.

Jeśli Twoje dziecko ma już dobrze rozwiniętą wyobraźnię, spróbuj zastosować techniki medytacyjne. Na przykład poproś o zamknięcie oczu. Niech wyobrazi sobie polanę lub las. Zwróci uwagę na śpiew ptaków czy szum strumienia, pozwoli poczuć wiatr na twarzy, a wszystko to przy akompaniamencie muzycznym.

Zapobieganie

Aby zapobiec pojawieniu się zespołu ADHD, każda matka, jeszcze przed narodzinami dziecka, musi zapewnić sobie dogodne warunki do prawidłowego przebiegu ciąży i porodu, a także stworzyć pozytywny mikroklimat w swoim domu.

Ale jeśli mimo wszystko w Twojej rodzinie pojawi się nadpobudliwe dziecko, pamiętaj, że najważniejsze jest rozpoczęcie kompleksowej terapii na czas, która nauczy dziecko kompetentnego budowania relacji z dorosłymi i dziećmi, kontrolowania jego zachowania i emocji.