Przeziębienia u dorosłych i dzieci są dość powszechne, szczególnie w zimnych porach roku. I najczęściej jej wyjaśnienia są raczej niejasne: hipotermia, obniżona odporność, wirusy i bakterie, które wykorzystały spadek odporności. Ale częściej marzniemy niż choroba, a świat dosłownie roi się od bakterii i wirusów, ale jedna osoba choruje, a druga nie (nawet po kontakcie z osobą zakażoną). Okazuje się, że tylko ci, którzy sobie pozwolą, mogą się przeziębić.
W tym artykule skupimy się na psychosomatycznych przyczynach przeziębienia.
Widok oficjalnej medycyny
W poradnikach medycznych nie ma takiej choroby jak „przeziębienie”. To popularna nazwa kilku chorób jednocześnie: grypy, SARS, opryszczki, nieżytu nosa, zapalenia migdałków, zapalenia oskrzeli i wielu innych dolegliwości układu oddechowego (i nie tylko).
Zimno nie ma z tym nic wspólnego. Przechłodzenie organizmu może prowadzić tylko do obniżenia funkcji odpornościowych, co sprawia, że prawdopodobnie jeden z wirusów krążących w zimnych porach roku jest zakażony... Ale nawet bez hipotermii dorośli i dzieci zarażają się grypą lub ARVI. Im cieplej i sztywniej jest w pomieszczeniu, tym większe prawdopodobieństwo infekcji.
Typowe objawy przeziębienia (w popularnym znaczeniu): katar, kaszel, gorączka, bóle głowy i mięśni. I najczęściej, z punktu widzenia lekarzy, prawdziwym powodem są wirusy.
Psychosomatyka o przeziębieniach
Ciało ludzkie jest w stanie walczyć z różnymi zagrożeniami, wirusami i bakteriami - walka ta będzie niedostrzegalna i niezauważalna dla samego człowieka. Ale to trwa tylko tak długo, jak długo osoba czuje siłę, aby głęboko oddychać i radzić sobie ze wszystkimi zadaniami. Zimne ataki, gdy nie ma siły do obrony (o tym mówią lekarze, co sugeruje spadek odporności).
w związku z tym główną psychosomatyczną przyczyną przeziębień u dzieci i dorosłych jest zmęczenie... Ludzie, którzy są zmęczeni, niezbyt zadowoleni z tego, jak się rzeczy mają i sami, zmęczeni i niechętni do chodzenia do pracy lub szkoły na lekcje, do przedszkola, chorują, ponieważ pozwalają sobie na chorobę. I potrzebują choroby jako odpoczynku od wszystkiego, co jest tak zmęczone... Podświadomość bardzo szybko reaguje na taki stan. Jeśli istnieje możliwość położenia się, choroba ustępuje wystarczająco szybko., ponieważ wszystko przebiega zgodnie z podświadomym scenariuszem. Jeśli nadal musisz iść do pracy, nie ma możliwości wyjazdu na zwolnienie lekarskie, wtedy program jest uważany za niespełniony, a choroba jest opóźniona, powikłana wtórnymi infekcjami - więc organizm usilnie domaga się, aby osoba nadal odpoczywała.
Należy pamiętać, że takie choroby zwykle rozpoczynają się w zimnych porach roku - zimą i poza sezonem.
Nie chodzi tylko o to, że robi się chłodniej i jest mniej witamin. Dla normalnego nastroju człowiek potrzebuje światła słonecznego, a gdy tylko dzień staje się krótki, człowiek staje się bardziej zmęczony, jego nastrój pogarsza się, co ostatecznie sprawia, że podświadomie domaga się odpoczynku.
Jednak u niemowląt choroby pojawiają się głównie z powodu ogólnego stłumionego tła rodzicielskiego.... Mama jest wyczerpana i zmęczona, tata nie jest lepszy - w takiej sytuacji dziecko intuicyjnie odczuje niepokój, od którego w końcu też się zmęczy.
Często na tle czynników predysponujących występują tzw. Przeziębienia. Obejmują one złość i irytacja pilnie tłumione przez osobę. W tym samym czasie zaczyna się grypa z wysoką gorączką..
Lęki przed niektórymi wydarzeniami i brakiem pewności siebie w swoich umiejętnościach (na przykład przed ważną konferencją lub egzaminami, przed poranną lub pracą testową) - dobra gleba do rozwoju ARVI o niskiej temperaturze.
Ból gardła najczęściej zaczyna się u tych, którzy nie wyrażali złości, „połykali” go i zatrzymywali w sobie irytującą mowę. Teraz podrażnia krtań. Silny gniew, gniew z jakiegoś powodu, który dosłownie "dusi", powoduje zapalenie oskrzeli. Niezdolność do wyrażenia swoich silnych emocji powoduje również uszkodzenie oskrzeli i płuc.
Wpływ na częstość występowania i ogólnie przyjęte stwierdzenia i postawy. Każde dziecko od dziecka wie, że najczęściej choruje na zimno. Kiedy nadchodzi ta bardzo zimna pogoda, jest absolutnie pewien, że w każdej chwili może zachorować i tak się dzieje... Jeśli ktoś często uważa się za chorego (był chory w dzieciństwie, był chory w młodości), co może zmienić się w wieku dorosłym? Dzieci często chorują w rodzinach, w których stale, niestrudzenie i irytująco się nimi opiekuje... Dziwne, ale tak właśnie jest.
Wszystko to w najmniejszym stopniu nie przeczy tradycyjnej medycynie. Jeśli chory przejdzie testy, nie okaże mu powstrzymywanej złości ani niepokoju przed ważnym wydarzeniem. Pokażą, który patogen spowodował chorobę - wirus, bakteria. I będzie dobrze. Człowiek stworzył grunt pod chorobę, przyszła choroba. W rzeczywistości było to spowodowane pierwszym wirusem lub bakterią, które pojawiły się natychmiast po tym, jak podświadomość zareagowała na pragnienia i emocje człowieka.
Kto jest częściej?
Nie wszyscy chorują w zimnych porach roku. Jest wielu ludzi, którzy chodzą bez szalika i nie chorują, ale są tacy, którzy robią wszystko, co w ich mocy, aby się chronić: zajmują się profilaktyką, szczepieniami, ale nadal chorują. Specjaliści z zakresu psychologii zwrócili uwagę na fakt, że typowy dorosły lub dziecko, które często choruje na przeziębienie, ma bardzo specyficzną strukturę osobowości.
Jeśli mówimy o dzieciach, to są to zazwyczaj bardzo emocjonalni chłopcy, z wrażliwym i delikatnym układem nerwowym, nadpobudliwe dzieci... Jeśli uczeń lub przedszkolak nie ma absolutnie żadnej motywacji, by chodzić do szkoły lub przedszkola z przyjemnością i zainteresowaniem, to z pewnością często będzie chorował. Wszystko zależy od rodziców, w których mocy przedstawić potrzebę uczęszczania do szkoły i przedszkola. W okresie dojrzewania motywacja jest potrzebna jakościowo - skupienie się na zawodzie, treningu, osiągnięciu celów.
Wśród dorosłych najbardziej podatne na sezonowe dolegliwości są osoby o niestabilnej psychice, łatwo doprowadzające do łez, szybko porzucające swoje celejeśli nagle coś nie pójdzie zgodnie z planem.
Drugą skrajnością są pracoholicyprzyzwyczajeni do przyjmowania na siebie większej ilości obowiązków, niż są w stanie znieść. Inną kategorią często chorych dorosłych są leniwi ludzie.
Jeśli człowiek nie jest w stanie pokonać swojego lenistwa lub robi to z wielkim trudem i wewnętrznym cierpieniem, to jego odporność również zaczyna być „leniwa”, a zatem nawet najnowocześniejsza szczepionka przeciw grypie nie zapewni leniwej osobie odpowiedniej ochrony.
Zapobieganie
Z punktu widzenia psychosomatyki profilaktyka nie może polegać jedynie na szczepieniach i stwardnieniu, na nasycaniu organizmu witaminami (choć wszystkie te środki są niezwykle ważne, aby spróbować przetrwać zimny okres roku bez znaczącej straty czasu i wysiłku na chorobę).
Wraz z nadejściem zimnego okresu ważne jest, aby poprawnie obliczyć swoją siłę. Pamiętaj, że przepracowanie prowadzi do choroby. Dlatego ważne jest, aby wcześniej położyć się spać, w pełni odpocząć, chodzić na świeżym powietrzu (wirusy prawie nie występują w mroźnym zimowym powietrzu, ale w dusznym, zatłoczonym pomieszczeniu, gdzie jest ciepło, jest ich dużo).
Psychologia choroby jest taka, że aby jej zapobiec, ważne jest kontrolowanie emocji. Jeśli przytłoczy się gniew lub uraza, lepiej wyrzucić to na coś, kierując energię na twórczy kanał. - idź z dzieckiem na podwórko i zbuduj na przykład dokładną kopię szefa, który cię zdenerwował.
Jeśli chodzi o dzieci, ważne jest, aby nauczyć je jak najwcześniej wyrażać swoje emocje, aby one również mogły wyrazić swoje negatywne uczucia słowami. Zwróć uwagę na potrzebę komunikacji dziecka z dorosłymi. Dość często dzieci chorują na grypę lub SARS tylko dlatego, że chcą zwrócić na siebie uwagę zapracowani dorośli. Przecież każde dziecko wie na pewno, że jak zachoruje, jego mama zostanie w domu, nie pójdzie do pracy, a tata przyjdzie wcześnie i przyniesie coś smacznego lub nową zabawkę. Jeśli dziecko ma wystarczająco dużo uwagi w życiu codziennym, nie będzie musiało chorować.
Tak więc, po zapoznaniu się z psychosomatyką przeziębień, zdałeś sobie sprawę, jakie negatywne myśli lub emocje mogą powodować chorobę. Staraj się nie przepracowywać i utrzymywać w dobrej formie. Uprawiaj sport, utrzymuj dobre relacje z rodziną i przyjaciółmi oraz dobrze wypocznij - w takim przypadku wszystkie dolegliwości cię ominą.
