Jak możesz przygotować szyjkę macicy do porodu?

Przygotowanie do porodu to nie tylko zakup uroczych ubranek dla maluszka, wyposażenie miejsca do spania dla dziecka i odbiór torby do szpitala położniczego. Przygotowanie obejmuje zakrojone na szerszą skalę działania mające na celu stworzenie odpowiedniego nastroju psychicznego do porodu bez strachu i bólu, dla sprawności fizycznej wszystkich grup mięśni.

Osobno zwraca się uwagę na przygotowanie szyjki macicy do porodu, ponieważ od tego zależy, jak szybko i łatwo urodzi się dziecko. W tym materiale omówimy, dlaczego szyjka macicy jest niedojrzała i jak można ją przygotować do porodu.

Rola w ogólnym procesie

Przez cały okres ciąży szyjka macicy pełni funkcję „urządzenia blokującego”, szczelnie zamykającego jamę macicy. Macica jest narządem w kształcie worka, zwężającym się właśnie w okolicy przesmyku.

Szyjka macicy jest okrągłym mięśniem, wewnątrz niej znajduje się kanał szyjki macicy, który jest bezpiecznie zamknięty przez grudkę śluzu (tak zwany czop śluzowy) w okresie ciąży. Takie środki bezpieczeństwa zostały podjęte przez samą naturę, aby zapobiec przedostawaniu się infekcji, drobnoustrojów, wirusów do jamy macicy, w której dziecko rośnie i rozwija się. W macicy powstaje prawie sterylne środowisko.

Gdy zbliżamy się do porodu, organizm pod wpływem zmian w tle hormonalnym uruchamia łańcuch ważnych procesów w żeńskim narządzie rozrodczym, który służy dziecku jako przytulny dom.

Tkanki macicy zaczynają tracić nadmiar, nadmiar włókien nerwowych, dzięki czemu ból podczas porodu jest naturalnie redukowany. W komórkach tkanki macicy wytwarzane jest białko aktomiozyny, które zapewnia im kurczliwość.

Łożysko i przysadka mózgowa przyszłej matki zaczynają wytwarzać oksytocynę, hormon, który po nagromadzeniu się w maksymalnym stężeniu prowadzi do wystąpienia pełnoprawnych bólów porodowych.

Szyjka macicy również zaczyna się przygotowywać. Otrzyma główną rolę - ujawnienie do 10-12 centymetrów. Po otwarciu szyi zaczną się próby i urodzi się dziecko.

Zwykle proces dojrzewania rozpoczyna się w drugiej połowie III trymestru i przebiega bardzo stopniowo. W 38-39 tygodniu i 39-40 tygodniu ocenia się stopień dojrzałości - gotowość szyjki macicy do porodu. Szyja jest uważana za dojrzałą, która skróciła się do 1-1,5 centymetra, zmiękła na tyle, aby otworzyć się normalnie, gdy zaczną się pełnoprawne bóle porodowe.

Jeśli poród zaczyna się od niedojrzałej szyjki macicy, istnieje duża szansa, że rozszerzenie będzie nieprawidłowe lub nie. Jest to niebezpieczne przede wszystkim z dużym prawdopodobieństwem urazu głowy i kręgosłupa płodu, a także zerwaniem szyjki macicy, wystąpieniem masywnego krwawienia, a także słabością siły roboczej, w której kobiecie zostanie pokazane nagłe cięcie cesarskie.

Niedojrzałość i jej przyczyny

Jeśli kobieta na krótko przed spodziewaną datą porodu usłyszy od lekarza, że jej szyjka macicy nie jest gotowa do ujawnienia, „nie jest dojrzała”, pojawia się nie tylko pytanie, jak ją „dojrzeć - i warto to zrobić jak najszybciej”, ale także całkiem rozsądne pytanie - dlaczego inni szyjka macicy jest już dojrzała iw tym przypadku dojrzewanie nie spełnia standardów.

Szyjka macicy jest uważana za niedojrzałą, której długość w 38-39 tygodniu ciąży wynosi 2,5-3 centymetry lub więcej, konsystencja szyjki macicy jest gęsta, nie występuje zmiękczenie, kanał szyjki macicy jest zamknięty, palec położnika szyjnego nie przechodzi. Gardło zewnętrzne, gdy nie jest gotowe do porodu, nie znajduje się w środkowej części, ale jest przesunięte do góry lub do tyłu. Wszystkie te objawy może łatwo ustalić lekarz w przychodni przedporodowej, gdzie kobieta przychodzi na umówioną wizytę. Aby to zrobić, będzie musiał przeprowadzić pochwowe badanie ginekologiczne rękami i lustrami.

Powody, dla których szyjka macicy nie przygotowuje się do nadchodzącego ujawnienia, mogą być różne:

różne czynniki nerwowe (stres, lęki, niepokój, niekorzystne środowisko psychiczne i społeczne, w jakim przebiega ciąża, niechęć do rodzenia z przyczyn osobistych);
zaburzenia endokrynologiczne (wysoka synteza progesteronu w organizmie, niski poziom estrogenu, oksytocyny, niektóre nieprawidłowości w tarczycy);
niektóre anomalie w budowie macicy, szyjki macicy, dróg rodnych;
proces zapalny w drogach rodnych, infekcja wstępująca;
nadmierne rozciągnięcie szyjki macicy z powodu licznych wcześniejszych porodów, obecność blizn na szyjce macicy z powodu pęknięć porodowych w poprzednich porodach;
historia aborcji i łyżeczkowania medycznego, wszelkich manipulacji wewnątrzmacicznych, które wymagały sztucznego rozszerzenia szyjki macicy w celu wprowadzenia narzędzi;
przyczyny idiopatyczne (niewyjaśnione).

Szczególnie podatne na zaburzenia w procesach dojrzewania szyjki macicy są kobiety z otyłością, stanem przedrzucawkowym oraz ciężarne z mięśniakami macicy. Patologicznie powoli szyjka macicy dojrzewa przy dużym płodzie, a także przy rozpoznanym wielowodzie.

Kobiety, które w ciąży prowadzą siedzący tryb życia, nie uprawiają sportów wykonalnych i dozwolonych, nie uprawiają gimnastyki wzmacniającej krocze, powstrzymują się od współżycia seksualnego z partnerem, najczęściej są wśród tych, które mają problemy z dojrzewaniem szyjki macicy.

Niedojrzałość to diagnoza, ale nie wyrok. Zarówno medycyna tradycyjna, jak i medycyna tradycyjna mają wiele sposobów, aby pomóc szyjce macicy przygotować się do nadchodzącego porodu.

Ćwiczenia

Aby pomóc zmiękczyć i przygotować szyjkę macicy w domu, kobieta musi opanować prosty, ale bardzo skuteczny zestaw ćwiczeń opracowany przez położnika Kegla. Gimnastyka w jego imieniu jest dozwolona dla większości kobiet w ciąży pod koniec pierwszego trymestru, kiedy minęło największe ryzyko niepłodności.

Zaleca się przeznaczyć na gimnastykę około 10 minut dziennie. Wcześniej koniecznie skonsultuj się z ginekologiem-położnikiem prowadzącym ciążę, czy możesz ćwiczyć ćwiczenia wzmacniające dno miednicy, mięśnie krocza i dolny odcinek macicy.

Jest to bardzo wygodne - możesz to zrobić w dowolnym miejscu i czasie, ponieważ większość skutecznych ćwiczeń może być wykonywana zupełnie niezauważona przez innych - podczas oglądania filmu, w transporcie, w kuchni podczas przygotowywania obiadu.

Gimnastyka Kegla pomoże nie tylko przygotować szyjkę macicy do porodu, ale także uelastyczni mięśnie krocza i kanału rodnego, co zminimalizuje prawdopodobieństwo wystąpienia łez przy porodzie i konieczność wykonywania nacięć.

Na jakie ćwiczenia musisz zwrócić uwagę:

naprzemienne ściskanie i rozluźnianie mięśni pochwy i zwieracza odbytu;
ucisk i rozluźnienie pochwy przy różnych prędkościach;
głębokie, spokojne oddechy połączone z silnym uciskiem i wydechem ze stopniowym rozluźnieniem mięśni kanału rodnego;
podnoszenie i okrężne obracanie miednicy z pozycji leżącej na podłodze, na fitball;
utrzymywanie napiętych mięśni pochwy tak długo, jak to możliwe.

Do każdej lekcji nie trzeba wykonywać wszystkich ćwiczeń od razu, wystarczą 2-3 techniki, które kobieta powtórzy za 8-10 minut, można robić krótkie przerwy. Na początku jest to dość trudne, ale stopniowo mięśnie krocza i kanału rodnego stają się coraz mocniejsze, łatwiej jest wykonywać ćwiczenia.

Poza oczywistymi zaletami przygotowania kanału rodnego, kobieta po kilku tygodniach takich sesji zwróci uwagę na to, że seks stał się jaśniejszy, doznania dla niej i jej partnera nasiliły się.

Razem z masażem w kompleksie należy wykonać masaż zewnętrznych narządów płciowych. Wystarczy zarezerwować na to pięć minut dziennie. Ruchy należy wykonywać otwartą dłonią i opuszkami palców; lepiej wstępnie przyciąć manicure. Do masażu możesz używać neutralnych olejków, np. Weleda Intimate Maternity Oil.

Lek

Leki do zmiękczania i skracania szyjki macicy wybiera lekarz. W przypadku nadmiernego przeciążenia okrągłego mięśnia przepisywane są leki przeciwskurczowe, na przykład „No-Shpu”. Zwykle dwutygodniowe przyjmowanie leku przeciwskurczowego w tabletkach pomaga złagodzić szyję, jeśli to nie pomaga, lek wstrzykuje się już w szpitalu położniczym.

Prawie wszystkie techniki leczenia szyjki macicy do porodu są stosowane pod nadzorem lekarza w warunkach szpitalnych. Jedynymi wyjątkami są wspomniane już „No-Shpa”, świece „Buscopan” i „Papaverin”. W warunkach szpitalnych w celu stymulacji dojrzewania szyjki macicy można stosować preparaty hormonalne w postaci żeli, zastrzyki hormonalne. Do przygotowania stosuje się estrogeny i prostaglandyny.

Kelp to dość popularna metoda szybkiego przygotowania szyjki. Wodorosty sprzedawane są w aptekach w postaci bardzo cienkich patyczków. Po włożeniu przez lekarza takiego kija do kanału szyjki macicy glony zaczynają puchnąć, rozszerzając szyjkę macicy od wewnątrz.

Kobiety jednocześnie zauważają pewien dyskomfort, ciągnący ból o umiarkowanym charakterze i zwiększoną wydzielinę z pochwy.

Należy zauważyć, że wszystkie leki są przepisywane wyłącznie, jeśli jest to wskazane, dawki dobierane są indywidualnie. W przypadku braku efektu można zdecydować się na cesarskie cięcie, gdyż samoistny poród z niedojrzałą i nieprzygotowaną szyjką macicy może stanowić poważne zagrożenie dla matki i płodu.

Środki ludowe

Wśród ludzi panuje opinia, że regularny seks pomaga przygotować szyjkę macicy do porodu.

Jest w tym trochę prawdy, ponieważ plemniki zawierają prostaglandyny, które działają zmiękczająco na okrągły mięsień w dolnym odcinku macicy. Ale seks na późnych etapach nie jest dozwolony dla wszystkich kobiet w ciąży. Konieczne jest omówienie tej opcji „leczenia” z lekarzem. I na pewno nie powinieneś uprawiać seksu, jeśli zaczął wyciekać płyn owodniowy lub istnieje podejrzenie, że tak jest, a także gdy czop śluzowy zacznie odpływać.

Wśród innych metod nawet prababki zalecały zwracanie uwagi na owoce róży. Jego owoce są bardzo przydatne dla przyszłej matki, w tym dla zbliżającego się porodu. Odwar wodny sporządza się z suszonych owoców dzikiej róży i pobiera najpierw 50 ml na pusty żołądek dziennie, a następnie 100-150 ml raz dziennie.

Tradycyjna medycyna zaleca również kobietom picie wodnego naparu z liści maliny oraz owoców i liści truskawki. Pomaga również olej z wiesiołka dwuletniego.

Ruch też się przydaje - możesz chodzić po schodach (jeśli nie ma zapalenia spojenia), możesz dalej ćwiczyć jogę, ćwiczyć ćwiczenia oddechowe, codziennie, jak możesz, chodzić pieszo na świeżym powietrzu.

Praca domowa (naturalna, wykonalna i rozsądna) również ułatwia proces rozszerzania szyjki macicy.

Opinie

Kobiety, które stanęły przed koniecznością pomocy własnemu organizmowi w przygotowaniu się do porodu, mówią, że bardzo pomaga specjalna dieta - mięso ogranicza się do dwóch razy w tygodniu, zastępują je dania rybne. Kobiety zalecają rozpoczęcie stosowania takiej diety co najmniej miesiąc przed spodziewaną datą porodu.

Wśród zaleceń, które kobiety rodzące dają sobie nawzajem na forach tematycznych w Internecie, znajdują się wskazówki, jak zbierać zapałki z podłogi w pozycji kucznej, myć podłogi rękami, robić ciepły prysznic dla pleców i dolnej części pleców, rano wziąć łyżkę oleju roślinnego na pusty żołądek.

Kobieta nie może samodzielnie sprawdzić gotowości szyjki macicy, ale często kobiety w ciąży w późniejszym terminie wykonują tzw. Test gotowości piersi. Zajmie to godziny i wygodne miejsce do wygodnego leżenia. Kobieta co trzy minuty stymuluje sutki przez minutę. Jeśli od początku takiej stymulacji w ciągu 10 minut macica napię się (lekko „skamieniała”) przynajmniej trzykrotnie, mówią o pozytywnym teście sutka, czyli poród jest tuż za rogiem.