Co zrobić, jeśli dziecko nie je dobrze? 4 ważne wskazówki od psychologa

Wprowadzenie pokarmów uzupełniających jest ważnym etapem w życiu każdego niemowlęcia, nic więc dziwnego, że rodzice z niepokojem i żalem odbierają odrzucenie nowej żywności. Porady ekspertów pomogą ci zrozumieć, jak powinna zachowywać się matka, aby dziecko zaczęło jeść owsiankę i tłuczone ziemniaki.

Nowe odżywianie w życiu dziecka

Głównym pokarmem dziecka do szóstego miesiąca życia jest mleko matki lub mleko modyfikowane. Inną opcją jest dieta mieszana, która łączy oba rodzaje żywności. Znaczenie pokarmów uzupełniających polega na tym, że dziecko przenosi się do tradycyjnego menu w momencie, gdy jego przewód pokarmowy jest gotowy do strawienia pokarmów dla dorosłych.

Wprowadzenie dziecka do pokarmów uzupełniających jest niezwykle ostrożne, ponieważ jego przewód pokarmowy jest już używany do mleka lub mieszanki. Jeśli rodzice chcą uniknąć kolki jelitowej, biegunki i innych problemów, konieczna jest znajomość optymalnego wieku wprowadzania nowych pokarmów i przestrzeganie zasad przechodzenia na żywność dla dorosłych.

Według wielu źródeł optymalny wiek na wprowadzenie pokarmów uzupełniających to sześć miesięcy, a optymalna waga to co najmniej 6,5 kilograma. Przed upływem czterech miesięcy zdecydowanie nie zaleca się zmiany diety niemowlęcia na starszą.

Fizjologiczne parametry gotowości

Należy wyjaśnić, że takie sześciomiesięczne okresy uważane są za raczej warunkowe. Każde dziecko „dojrzewa” indywidualnie i we własnym tempie.

Układ pokarmowy niektórych dzieci jest już dojrzały w wieku sześciu miesięcy, układ pokarmowy innych dzieci nie radzi sobie z nowymi produktami nawet w wieku 7 miesięcy. Jeśli zaoferujesz nieznane jedzenie w momencie, gdy organizm dziecka nie jest na to gotowy, dziecko po prostu odmówi uzupełniania pokarmów. Dlatego tak ważna jest znajomość zasad przygotowania fizjologicznego.

dziecko może usiąść, trzymać łyżkę w dłoni. Znaczenie tych umiejętności polega na tym, że dziecko musi bezpośrednio uczestniczyć w samym procesie. I w tym celu musisz być w stanie przyjąć pozycję półpionową, trzymać łyżkę w dłoni i przyłożyć ją do ust;
odruch wypychania jedzenia zanika. W wieku sześciu miesięcy odruchowe czynności, które skłaniają dziecko do wypychania językiem bryłek pokarmu stałego, zaczynają zanikać. Oznacza to, że dziecko jest już w stanie spożyć coś innego niż płynne mleko i mleko modyfikowane. Jeśli owsianka lub puree zostaną odsunięte lub zaobserwuje się wymioty, ciało dziecka nie jest gotowe na uzupełniające pokarmy;
normalne reakcje przewodu żołądkowo-jelitowego. Jeśli przy wprowadzaniu nowych potraw obserwuje się bolesne odczucia w jamie brzusznej, biegunkę, wzdęcia, to układ pokarmowy dziecka nie jest wystarczająco dojrzały do takich eksperymentów. Szczególnie takie oznaki należy zauważyć, jeśli dziecko ma zaledwie 5 miesięcy.

Sześciomiesięczne dziecko odrzuca nieznane produkty? Prawdopodobnie jego ciało nie jest jeszcze gotowe na takie innowacje. Odczekaj 2 do 3 tygodni, a następnie ponownie zaoferuj owsiankę lub przecier warzywny. Tylko upewnij się, że moment ponownego poznania nie zbiega się z ząbkowaniem, przeziębieniem i innymi niekorzystnymi czynnikami.

Psychologiczne parametry gotowości

Oprócz gotowości fizjologicznej, powinno być również obecne zainteresowanie dziecka nowym pokarmem. Jeśli dziecko wykazuje wyraźne zainteresowanie stołem dla dorosłych, chęć wypróbowania nieznanych mu produktów, możemy mówić o gotowości psycho-emocjonalnej do uzupełniających pokarmów. W takiej sytuacji dzieci nie odmówią jedzenia, a wręcz przeciwnie, degustacja nowości odbędzie się w jak najbardziej przyjaznej atmosferze. Psychologowie nazywają to zjawisko „zainteresowaniem jedzeniem”.

Gotowość psychiczna do karmienia kształtuje się w ten sam sposób u przyrodników iu niemowląt, które jedzą mieszankę. Aby zrozumieć, że dziecko jest emocjonalnie gotowe do wprowadzenia nieznanych potraw do diety, istnieje kilka znaków:

niemowlę wykazuje wyraźne zainteresowanie pokarmem dla dorosłych. Siedząc na kolanach matki przy stole obiadowym, pociąga za uchwyty do zawartości talerzy i przesyła ją do ust;
dziecko jest nieszczęśliwe, jeśli nie dostanie dania dla dorosłych. Ponadto mówimy tutaj o produktach, a nie o towarzyszących im sztućcach. Niektóre dzieci mogą po prostu chcieć pobawić się widelcem lub rozerwać serwetkę;
dziecko w każdy możliwy sposób stara się zdobyć pożywienie dla dorosłych. Nawet jeśli jego matka rozprasza go zabawką, jasnym przedmiotem, mlekiem z piersi, on raz po raz nalega na pragnienie spróbowania jedzenia, które lubi.

Zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych pojawia się, gdy siedzące dziecko jest przyciągane do rodzinnego stołu. Jeśli codziennie widzi kulturę zachowań domowych przy stole, rytuały posiłków, degustacja nowych potraw, z reguły nie pojawiają się problemy z wprowadzeniem żywności uzupełniającej.

Dlaczego dziecko źle je?

Na podstawie czynników gotowości dziecka do zmiany diety można ustalić i wyjaśnić główne przyczyny niechęci dziecka do próbowania nowych pokarmów:

zbyt wczesne karmienie (do czwartego miesiąca życia), gdy dziecko nie wydzieliło jeszcze enzymów trawiennych, które pomagają przyswajać pokarm dla dorosłych;
jeśli dziecko w wieku 8 miesięcy nie chce jeść pokarmów uzupełniających, możliwe, że nadal ma odruch popychania niemowlęcia, który nie pozwala mu dostrzec stałego pokarmu;
dziecko nie jest zainteresowane nowościami, ponieważ rodzice nie posadzili go obok siebie, nie pokazali, jak przyjemny jest smak dań dla dorosłych;
kiedy wprowadzono nowe naczynie, niemowlę nie czuło się dobrze, pocięte zęby, ból brzucha, gorączka i inne objawy złego samopoczucia;
jeśli matka zmusza (nawet mając dobre intencje) do spożywania pokarmów uzupełniających, dziecko może w końcu odmówić przyjęcia nowych produktów lub wytworzy negatywny stosunek do procesu jedzenia;
inną możliwą przyczyną jest negatywne pierwsze doświadczenie żywieniowe. Na przykład przecier warzywny okazał się gorzki lub kwaśny lub owsianka okazała się zbyt gęsta.

Nie zapominaj, że nowe produkty są obce dzieciom. Zarówno jednomiesięczne, jak i sześciomiesięczne dziecko codziennie otrzymuje słodkawe mleko matki lub mleko modyfikowane bez smaku. Dlatego nie jest zaskakujące, że dziecko zaczyna być kapryśne i mieć charakter.

Cechy wprowadzenia uzupełniających pokarmów dla różnych rodzajów żywienia

Oczywiście istnieją pewne różnice w rozwoju układu pokarmowego dzieci, w zależności od tego, czy dziecko jest sztuczne, czy karmi się mlekiem matki. Czy muszę wcześniej wprowadzać pokarmy uzupełniające, jeśli dziecko je mleko modyfikowane? Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.

Karmienie piersią

Wyobraź sobie sytuację, gdy dziecko karmione piersią nie chce jeść przecieru warzywnego ani owsianki gryczanej. Co mama powinna zrobić w podobnej sytuacji? W rzeczywistości nie jest potrzebny żaden szczególny wysiłek.

Według ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia to mleko matki pozostaje głównym pokarmem i głównym źródłem składników odżywczych dla dzieci do 12 miesiąca życia. Wszelkie inne produkty - warzywa, mięso lub zboża - wprowadza się do pierwszego roku życia w celu wprowadzenia dziecka do nowej żywności.

Dwunastomiesięczne dziecko otrzymuje 75% wszystkich składników odżywczych wyłącznie z mleka matki i tylko 25% z pożywienia dla dorosłych. Według niektórych badań niemowlęta poniżej 8 miesiąca życia mogą otrzymywać wszystkie potrzebne składniki odżywcze z mleka matki. Tak więc karmienie piersią pokrywa większość potrzeb dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Dlatego eksperci od wirusowego zapalenia wątroby typu B radzą matkom, których dzieci słabo jedzą w wieku ośmiu miesięcy, uspokajają się, nie denerwują i działają zgodnie z okolicznościami. Czy Twoje dziecko uwielbia tylko przecier z dyni? Pozwól mu na razie zjeść. Odmawia przysmaków mięsnych? Po chwili spróbuj do nich wrócić.

Uzależnienie od nowego produktu kształtuje się stopniowo. Z punktu widzenia psychologów, aby zaistniał nawyk, konieczne jest powtórzenie określonej czynności co najmniej 21 razy. Tak więc, wzbudzając zainteresowanie określonym pokarmem, musisz regularnie podawać go dziecku do testów. Oczywiście nie musisz go zmuszać.

Zatem wiek sześciu miesięcy jest początkowym i przybliżonym okresem wprowadzania nowych produktów do diety dzieci. Niemowlę dołączy do pełnoprawnego stołu dla dorosłych dopiero po pierwszym roku życia. I jest to całkowicie naturalne, jeśli oczywiście matka nadal karmi piersią.

Sztuczne karmienie

Oczywiście mleko matki jest cenniejsze pod wszystkimi podstawowymi względami niż sztuczna formuła. Jednak współcześni producenci zdołali opracować tak przystosowane „surogaty”, które pod względem składu są jak najbardziej zbliżone do produktu naturalnego.

Tym samym specjaliści od żywienia niemowląt są przekonani, że w przypadku sztucznego odżywiania substytut mleka matki może stanowić główne źródło substancji niezbędnych do pełnego rozwoju dziecka również do 12 miesiąca życia.

Istnieje opinia, że wczesne wprowadzenie karmy uzupełniającej dziecku na sztucznym karmieniu nie jest spowodowane niczym. Wręcz przeciwnie, niemowlęta łatwiej przystosowują się do nowej żywności dzięki enzymom otrzymywanym z mleka matki. U sztucznych ludzi przewód pokarmowy tworzy się z pewnym opóźnieniem.

Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia zalecają wprowadzenie nowych produktów z opcją sztucznego karmienia po około 6 miesiącach (po 5 lub 7 miesiącach). Wcześniej dzieci, które otrzymują wysokiej jakości dostosowaną formułę, nie potrzebują innego jedzenia.

Zasady żywienia uzupełniającego

Pytanie, co zrobić, jeśli dziecko nie je pokarmów uzupełniających, może nie powstać, jeśli zapobiegnie się rozwojowi niepożądanych zjawisk. Aby to zrobić, musisz znać główne zasady wprowadzania uzupełniających pokarmów do diety dziecka.

Skoncentruj się na dziecku

Mniej uwagi poświęcaj radom przyjaciół i krewnych. Oczywiście babcie i ciocie mają doświadczenie w opiece nad swoimi dziećmi, ale tutaj kluczowym słowem jest „nasze”. Każde dziecko rozwija się w indywidualnym tempie, więc pozornie przydatne zalecenia mogą nie być odpowiednie w konkretnym przypadku.

W przypadku pytań najlepiej skontaktować się z pediatrą. Opowie o normach, ale jednocześnie wskaże cechy dziecka. Intuicja mamy i doświadczenie lekarza prowadzącego są kluczem do sukcesu wprowadzenia pierwszej uzupełniającej żywności.

Nigdy nie naśladuj przyjaciół, którzy chwalą się, że ich pięciomiesięczne dzieci już jedzą przeciery mięsne lub warzywne z mocą i daniem. Jeśli zauważysz, że dziecko nie jest gotowe na wprowadzenie karmienia uzupełniającego, odłóż na chwilę ten ważny punkt.

Karm tylko zdrowe dziecko

Nie możesz spróbować nowych potraw, jeśli dziecko jest chore. Gorączka, gorączka, infekcje wirusowe, ząbkowanie, dysbioza, okres przed lub po szczepieniu - wszystkie te czynniki są słabo połączone z wprowadzeniem pokarmów uzupełniających.

Jeśli zaniedbamy ten czynnik, to dziecko może podświadomie kojarzyć nowy produkt ze swoim bolesnym stanem. Ponadto organizm dziecka jest już pod wpływem stresu, ponieważ jest zmuszony oprzeć się chorobie. W rezultacie uzależnienie będzie znacznie opóźnione.

Weźmy trochę

Każdy nieznany produkt należy podawać dziecku w bardzo małej ilości, aby uniknąć negatywnych reakcji ze strony przewodu pokarmowego lub alergii.

Ta ostrożność jest niezwykle ważna, ponieważ mały człowieczek po raz pierwszy próbuje nowego jedzenia. Nie wiadomo, jak jego organizm zareaguje na pozornie nieszkodliwe jabłko czy cukinię.

Możesz zacząć od minimalnej dawki - pół łyżeczki, mimo że dziecko może mieć już siedem czy osiem miesięcy. W ciągu tygodnia powinieneś stopniowo zwiększać objętość nowego produktu do normy odpowiadającej wiekowi.

Porzuć przemoc

Zmuszanie dziecka do jedzenia jest niezwykle szkodliwą i bezproduktywną taktyką rodzicielską. Nie możesz upierać się przy wprowadzaniu pokarmów uzupełniających, ponieważ może to prowadzić do niewłaściwych zachowań żywieniowych od wczesnych lat.

Z drugiej strony, dieta dziecka powinna być zróżnicowana, dlatego ważne jest, aby odróżniać zwykłe nastroje od niechęci do danego produktu. W pierwszym przypadku po chwili spróbuj ponownie zaoferować tłuczone ziemniaki lub owsiankę.

Za każdym razem wprowadzaj jeden produkt

Niemowlęciu należy podawać tylko jeden nowy produkt naraz. Jest to tak zwana zasada jednoskładnikowa. Jeśli podajesz dziecku puree warzywne, nie możesz mieszać cukinii i marchewki. Najpierw oferowana jest cukinia, a dopiero potem marchewka.

Konsekwentna znajomość produktów pomaga określić, jak organizm dziecka reaguje na dany produkt. Jeśli u dziecka wystąpi wysypka lub biegunka, będzie można zrozumieć, co dokładnie spowodowało niepożądane konsekwencje.

Zacznij od „właściwych” produktów

Najczęściej przecier warzywny staje się pierwszą opcją dla żywności uzupełniającej. Ale dzieje się tak, jeśli waga dziecka odpowiada wskaźnikom wieku. W przypadku niedowagi eksperci żywieniowi zalecają podawanie dań zbożowych - różnego rodzaju zbóż.

Nie rozpoczynaj posiłków uzupełniających od posiekanych słodkich owoców. Przyjemny smak tych potraw może sprawić, że w przyszłości dziecko odmówi bardziej mdłych przecierów warzywnych.

A co, jeśli dziecko nie spożywa pokarmów uzupełniających?

Tak więc ogólnie przyjęte zasady wprowadzania żywności uzupełniającej są jasne. Ale jak powinni się zachować rodzice, jeśli dziecko odmawia pokarmów uzupełniających iw każdy możliwy sposób demonstruje dezaprobatę dla chęci matki wprowadzenia go do nowych produktów?

Wiele źródeł mówi, jak przyzwyczaić dziecko do nieznanych mu potraw. Wybraliśmy najbardziej skuteczne i popularne metody:

Spróbuj zainteresować swoje dziecko nowymi produktami. Aby to zrobić, musi siedzieć przy rodzinnym stole, biorąc pod uwagę trochę tego, co jedzą dorośli domownicy. Oczywiście oferowane jedzenie musi być dostosowane do wieku.
Podawaj nowe pokarmy głodnemu dziecku. Dziecko, które właśnie zjadło obfity posiłek z mlekiem matki lub formułą modyfikowaną, nie będzie chciało spróbować czegoś innego. Ale po długim spacerze, zabawach na świeżym powietrzu, okruchy będą miały apetyt, którego możesz użyć.
Jeśli dziecko nie chce jeść gotowych przecierów w puszkach, spróbuj samodzielnie przygotować żywność uzupełniającą. Przygotowanie pierwszych posiłków dla dzieci jest bardzo proste - wystarczy gotować warzywa (lub je gotować na parze) przez kwadrans, a następnie zmielić je blenderem.
Zawsze szukaj alternatywy dla potrawy, której Twoje dziecko nie lubi. Jeśli dziecko odmawia cukinii, zaoferuj brokuły. Jeśli twarożek nie przypadnie Ci do gustu, dajmy kefir. Maluszkowi, który nie lubi mięsa, proponuj więcej produktów białkowych - twarożek lub ryby.

Jeśli dziecko, przyzwyczajone do określonego produktu, nagle zacznie mu odmawiać, zrób sobie przerwę. Po tygodniu lub trochę dłużej zainteresowanie znanym daniem na pewno wróci, a dziecko z apetytem zje tłuczone ziemniaki lub owsiankę.

Rozwiązywanie typowych problemów

Dzieci potrzebują trochę czasu, aby przyzwyczaić się do nieznanych wcześniej produktów. Ten proces jest często opóźniony lub towarzyszą mu pewne problemy, bardziej szczegółowo opowiem o najczęstszych trudnościach.

Dzieciak nie chce jeść z łyżki

Znajomość pokarmów stałych odbywa się za pomocą łyżki.Najczęściej kupowane są specjalne plastikowe urządzenia do żywności uzupełniającej, które są lekkie i mają atrakcyjny wygląd.

Aby uniknąć problemów ze sztućcami i pokarmami uzupełniającymi, wiele matek podaje wodę z łyżki, odmawiając użycia butelki (w tym przypadku mówimy o przyrodnikach). Najpierw w grę wchodzi łyżeczka do kawy, a następnie łyżeczka do herbaty.

Jeśli dziecko kategorycznie nie je z łyżki, pozwól mu spróbować jedzenia za pomocą długopisów. A gdy tylko uzależni się od pokarmów uzupełniających, połóż sztućce w dłoni. O czystości można oczywiście na chwilę zapomnieć, ale o wiele ważniejsze jest ukształtowanie dobrego nawyku w tym przypadku.

Dziecko nie chce jeść owsianki ani przecieru warzywnego

Dziecko może nie lubić przecieru warzywnego ze względu na mdły smak, ale nie należy go przesładzać, w przeciwnym razie w przyszłości mały człowieczek odmówi jakichkolwiek pikantnych potraw.

To samo dotyczy owsianki, którą zwykle dodaje się po składnikach roślinnych. Najpopularniejsze zboża to gryka, ryż lub kukurydza. Ugotuj płatki dla niemowląt w wodzie, unikając dodatku mleka krowiego i cukru pudru.

Jeśli Twoje dziecko nie je owsianki ani produktów roślinnych, spróbuj trochę oszukać. Dodaj niewielką ilość mleka matki lub sztucznej mieszanki do przygotowanego posiłku. Znajomy smak pomoże dziecku szybciej przyzwyczaić się do nowej diety.

Pamiętaj, że karmienie uzupełniające nie zastępuje mleka matki ani dostosowanej mieszanki, ale jest dodatkiem do poprzedniego rodzaju pokarmu dla niemowląt. Jak już wspomniano, do roku menu dla dzieci będzie się składało tylko w 25% z pokarmów uzupełniających. Dlatego nie martw się, ale bądź cierpliwy.

Porada psychologa

Przejdźmy od zaleceń lekarskich do zaleceń psychologicznych. Eksperci radzą, aby nie rozwodzić się nad tym procesem, ale postrzegać go jako kolejny etap dorastania dziecka. W końcu dziecko nie będzie jadło wyłącznie mleka w wieku trzech lat!

O czym jeszcze rodzice powinni pamiętać?

Nie możesz ukarać dzieciaka za odwróconą miskę lub rozmazaną owsianką twarz. Dziecko nadal jest niezgrabne motorycznie, więc dokładność jest dla niego niezwykła. Ponadto nadmierne przestrzeganie zasad przez matkę może negatywnie wpłynąć na zainteresowanie żywieniowe dziecka.
Nie zmuszaj dziecka do jedzenia, ale jednocześnie staraj się urozmaicić dziecięce menu, inteligentnie proponując różne dania. Nadmierna selektywność produktów jest obarczona przyszłymi kaprysami lub wychowaniem małej dziewczynki.
Kup kolorowe sztućce. Niech Twoje ulubione postaci z kreskówek dla dzieci zostaną przedstawione na talerzach, kubkach. Łyżki powinny również przyciągać uwagę małego zjadacza.

Staraj się trzymać określonego schematu. Każdego dnia należy podawać owsiankę na śniadanie o tej samej porze. Ale na popołudniową przekąskę pozwól dziecku spróbować dań warzywnych. Ta rutyna kształtuje prawidłowe zachowania żywieniowe.

W związku z tym wprowadzenie pokarmów uzupełniających wymaga od rodziców maksymalnej uwagi i jednocześnie spokoju. Nie martw się, jeśli np. Dziecko w wieku 8 miesięcy nie je owsianki gryczanej ani puree z dyni. Do pierwszego roku życia głównym daniem dla dziecka jest mleko matki lub mieszanka.

Głównym zadaniem rodziców w drugiej połowie życia dziecka jest zapoznanie go z nowościami, wzbudzenie zainteresowania jedzeniem. Po chwili dziecko przejdzie na zwykłą rodzinną dietę i chętnie pożre kulinarne arcydzieła mamy.