Odżywianie dziecka w wieku 9 miesięcy jest dość zróżnicowane, maluch wypróbował już wiele produktów, próbuje jeść z talerzy rodziców. W tym wieku podstawą diety jest mleko matki lub mleko modyfikowane, ale potrzebne są inne pokarmy, aby zapewnić wzrost i rozwój dziecka.
Dziecko z zabawką
Cechy odżywcze w wieku 9 miesięcy
Dieta składa się z 5 karmień. Przerwa między posiłkami wynosi około 4 godzin. W razie potrzeby możesz użyć przekąsek, ciastek, przecieru owocowego. Niemowlęta piją mleko modyfikowane lub mleko matki rano i wieczorem. Niektóre dzieci wymagają karmienia piersią w ciągu dnia, podczas gdy inne nadal budzą się w nocy.
Ważny! Musisz nauczyć dziecko jeść kawałki. Aby to zrobić, nie ma potrzeby przepuszczania jedzenia przez blender, można go ugniatać widelcem. Na samym początku nauki podawaj dziecku mikrodawki - małe kawałki przypominające ziarnko. Jeśli dziecko sobie poradzi, wkrótce możesz zwiększyć rozmiar kawałka. Jeśli nie, to nie spiesz się, najważniejsze jest, aby nie zapomnieć o ofercie. To samo dotyczy każdego nowego produktu. Jeśli dziecko odmówi, nie ma potrzeby zmuszać go do karmienia na siłę - doprowadzi to do naruszenia zainteresowania jedzeniem.
Należy monitorować reakcję dziecka podczas wprowadzania nowych pokarmów do diety, zwracać uwagę na charakter stolca i monitorować pod kątem wysypek na skórze. W takim przypadku odłóż jedzenie, złagodzić objawy, a następnie spróbuj ponownie.
Dieta w wieku 9 miesięcy
Dziewięciomiesięczne dziecko próbowało wielu potraw. W tym czasie nie ma różnicy w żywieniu dzieci karmionych piersią i sztucznie karmionych. Jedyną rzeczą jest to, że sztuczni ludzie mogą zacząć próbować niektórych pokarmów trochę wcześniej, aby uzupełnić zapasy niezbędnych składników odżywczych.
Nowa żywność w diecie
Menu w wieku 9 miesięcy jest dość zróżnicowane. Konieczne jest wprowadzenie do diety następujących pokarmów pod warunkiem, że dziecko nie zaczęło ich wcześniej jeść:
- Żółtko jajka. Na jeden posiłek dziecko powinno otrzymać nie więcej niż ¼ produktu, lepiej wymieszać go z innym jedzeniem: puree lub owsianką. Jest bogaty w witaminy, minerały, aminokwasy, przeciwutleniacze. Pomagają organizmowi w walce ze szkodliwym wpływem środowiska, zawierają substancję - lecytynę, która jest niezbędna do rozwoju układu nerwowego i funkcjonowania mózgu.
- Nabiał. Są to twarogi, jogurty, kefir, biolaktyczne. Są źródłem białka i pomagają w trawieniu poprzez zawarte w nich pożyteczne bakterie.
- Mięso. Najpierw wprowadzają indyka, królika, potem - kurczaka, wołowinę, cielęcinę. Kurczak jest pokarmem alergizującym, najlepiej go odłożyć. Obserwuj reakcję dziecka, jeśli dobrze reaguje na indyka i królika, możesz spróbować innych produktów mięsnych. Nie zaleca się podawania go w czystej postaci, należy go mieszać z innym jedzeniem, na przykład z tłuczonymi warzywami.
- Ryba. Musisz zacząć od najmniej tłustych: dorsza, morszczuka, mintaja. Wejdź, gdy dziecko przyzwyczai się do dań mięsnych. Zaleca się zastąpienie ich rybami 1-2 razy w tygodniu. Lepiej dać rano. Przed obiadem produkt jest lekkostrawny, a jeśli pojawi się alergia, możesz podjąć działania. Ryby są bogate w kwasy tłuszczowe, wapń, jod i inne minerały. Ale jest uważany za produkt alergizujący, wiele dzieci tego nie lubi. Dlatego musisz uważnie i uważnie wprowadzić dziecko do menu rybnego.
Wymagane produkty wprowadzone wcześniej
Oprócz nowych produktów dziecko w wieku 9 miesięcy powinno zapoznać się z przetartymi owocami i warzywami, zbożami. Możesz kupić gotowe przeciery w puszkach. Są wygodne w użyciu, mają zróżnicowany smak i są przeznaczone do przechowywania w lodówce przez 24 godziny.
Dodatkowe informacje. Zaleca się podgrzanie zawartości słoika do 40 stopni. Lepiej to zrobić w łaźni wodnej. W takim przypadku użyj oddzielnych naczyń, po wcześniejszym przesunięciu naczynia.
Owsiankę można również zaoferować dziecku z produkcji przemysłowej. Nie wymagają gotowania, gotowania, wystarczy je napełnić wodą. Ale wielu producentów dodaje cukier i maltodekstrynę, których stosowanie jest niepożądane dla dziecka poniżej pierwszego roku życia. Możesz zmielić zwykłe płatki zbożowe i gotować do miękkości. Wiele dzieci jest w stanie jeść owsiankę w tym wieku bez siekania.
Puree w słoikach
Modne jest dodawanie do potraw dziecięcych oleju, który jest źródłem kwasów tłuszczowych. Oliwka, nasiona sezamu są uważane za przydatne. Możesz dawać kompoty, napoje owocowe. Soki nie są zabronione, ale zawierają cukier. Ciastka, chleb, krakersy mogą być używane jako przekąski. Daj owoce nie tylko w postaci puree, staraj się oferować małe kawałki. Lepiej zacząć od banana, jest miękki, łatwy do żucia. Posiadanie zębów nie wpływa na zdolność obchodzenia się z kawałkami jedzenia. Niemowlęta potrafią to doskonale robić z dziąsłami.
Ważny! Naczynia muszą być gotowane na parze dla dziecka, gotowane lub duszone. Parowiec jest bardzo pomocny dla mam. Temperatura jedzenia powinna wynosić około 40 stopni. Możesz jeść w temperaturze pokojowej, ale jest trudniejszy do strawienia. Na razie nie zwracaj uwagi na smażone przepisy. Nie dodawaj także rozgotowanych warzyw do zup. Użyj dla nich drugiego bulionu. Zupę można gotować w wodzie, a następnie dodać drobno posiekane mięso.
Oznaki prawidłowo wprowadzonej żywności uzupełniającej
Jeśli dziecko z przyjemnością zjada oferowane mu potrawy, nie ma niepokojących zmian w kale, reakcji alergicznych na skórze, to rodzice robią wszystko dobrze. Zdarza się, że dzieci odmawiają nowych produktów, odpychają łyżkę, odwracają się. Może po prostu nie jest to odpowiedni moment, musisz spróbować zasugerować to później Pediatrzy zalecają prowadzenie dziennika żywieniowego. Tam należy odnotować produkty wprowadzone do diety dziecka i ich ilość. Jeśli więc wystąpi alergia, możesz określić składnik, który ją spowodował. Musisz stopniowo dodawać pokarmy do diety, zaczynając od jednej łyżeczki. Nie dodawaj więcej niż jednego komponentu naraz. Najlepiej zrobić to rano. Jeśli nie ma reakcji, zwiększ porcję.
Uwaga! WHO opracowało tabelę zawierającą normy dotyczące wagi dzieci według miesięcy. Wskaźniki dla dziewcząt i chłopców nieznacznie się różnią. Musisz zapoznać się z tymi zaleceniami. Ważny jest również wskaźnik - wskaźnik masy ciała, który pokazuje stosunek masy ciała do masy dziecka. Jeśli wszystkie wartości i wskaźniki są w normie, wszystko jest w porządku w przypadku żywności uzupełniającej. Dziecko otrzymuje wymaganą ilość pożywienia i składników odżywczych.
Jeśli dziecko ma wady rozwojowe, oznaki krzywicy, anemię, być może brakuje mu składników odżywczych. Głównym powodem jest późne wprowadzenie żywności uzupełniającej, zła dieta. Dziecko nie otrzymuje wszystkich elementów potrzebnych do normalnego rozwoju. W takim przypadku należy skontaktować się z pediatrą w celu uzyskania porady.
Menu dla dzieci w wieku 9 miesięcy
Odżywianie dzieci na strażnikach i karmienie sztuczne w wieku 9 miesięcy praktycznie nie będzie się różnić. Poranne i wieczorne posiłki są różne.
Żywność dla niemowląt do karmienia piersią
Pierwsze śniadanie o 6 rano. To jest mleko matki. O 10 rano następuje śniadanie główne. Zwykle składa się z owsianki. Dziecko w wieku 9 miesięcy powinno zapoznać się z kaszą gryczaną, ryżem, kukurydzą. Owsianka znajduje się na końcu, jest trudna do strawienia. Ryż może powodować rozstrój stolca, taki jak zaparcia. Jeśli pojawią się takie problemy, należy odłożyć jego użycie.
Dla dzieci najbardziej użyteczną owsianką jest kasza gryczana. Zawiera witaminy, kwas foliowy, magnez i inne pierwiastki niezbędne dla niedojrzałego organizmu. W tym wieku możesz podawać płatki dla niemowląt w pudełkach z mlekiem, rozcieńczając je wodą. Do produkcji płatków bezmlecznych zaleca się używanie mleka matki. Jeśli dziecko nie jest pełne, podaj przecier owocowy, mleko matki.
Po 4 godzinach musisz nakarmić dziecko obiadem. Dobrze sprawdza się puree z cukinii, kalafiora, brokułów lub zupy jarzynowej z klopsikami. Możesz podać dziecku kotlety mięsne gotowane na parze. Lepiej jeszcze nie dodawać soli do potraw, choćby tylko bardzo mało, aby dodać smaku. Raz lub dwa razy w tygodniu zamień mięso na rybę. Zaleca się dodawać do zupy ćwierć żółtka, nie codziennie.
Jedzenie dla niemowląt
Po śnie pora na podwieczorek lub wczesną kolację. W tym czasie możesz podać dziecku twarożek, przecier owocowy. Możesz zaoferować kompot z ciasteczkami lub kefirem. Przed pójściem spać po kąpieli dziecko powinno być przytwierdzone do piersi. To późny obiad.
Każdy posiłek powinien mieć objętość 200-250 gramów. Ale nie zmuszaj dziecka do zjedzenia całej porcji. Być może jutro dziecko zje tyle, ile wczoraj nie mógł.
Żywienie ze sztucznym karmieniem
W przypadku sztucznego karmienia lista zalecanych potraw nie różni się. Tylko mleko matki jest zastępowane formułą. Powinien być dopasowany do wieku i łatwy do przenoszenia. Dzieciom stosującym mleko modyfikowane zdecydowanie należy zaoferować wodę. Mleko matki składa się w 80% z wody.
9 miesięczne menu dla dzieci na tydzień
W tabeli przedstawiono przykładowe menu dla 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią i mieszanką. Nie trzeba go dokładnie odtwarzać, są to informacje wstępne, które pomogą Ci nawigować i urozmaicić dietę dziecka. Który produkt wybrać, należy zdecydować na podstawie preferencji dziecka.
Tabela opcji posiłków dla dziecka
| Czas | 1 dzień | 2 dzień | Dzień 3 | Dzień 4 | 5 dzień | 6 dni | Dzień 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 godzin (pierwsze śniadanie) | Mleko matki lub formuła - 200 ml | ||||||
| 10 godzin (śniadanie) | Kasza gryczana - 150 g, przecier gruszkowy - 50 g. | Kasza ryżowa - 150 g, galaretka - 100 g. | Kasza kukurydziana - 150 g, przecier jabłkowy - 50 g. | Kasza gryczana - 150 g, puree z buraków - 50 g. | Kasza jaglana - 150 g, puree z moreli - 50 g. | Owsianka owsiana - 150 g, kompot - 100 g. | Kasza manna - 150 g, galaretka - 100 g. |
| 14 godzin (obiad) | bulion mięsny - 50 ml, puree brokułowe z dodatkiem puree z kurczaka - 100 g., kompot - 100 ml | Przecier warzywny z mięsem - 150 gr., Przecier jabłkowy - 50 gr. | Zupa z klopsikami - 150 gr., Galaretka - 100 ml | Bulion mięsny - 50 ml, puree ziemniaczane z wątróbką - 100 gr., ¼ żółtka, przecier owocowy - 50 gr. | Puree z cukinii i wołowiny - 150 gr., Kompot - 100 ml | Suflet mięsny - 50 gr., Puree ziemniaczane - 100 gr., Kompot - 100 ml | Puree warzywne - 100 gr., Kotlety rybne na parze - 50 gr., Galaretka - 100 ml |
| 18 godzin (podwieczorek) | Kefir (biolact) - 150 ml, twarożek - 40 gr., Ciasteczka - 5 gr. | Twarożek z owocami - 50 gr., Galaretka 100 ml, Ciasteczka - 5 gr. | Przecier owocowy - 150 gr., Kompot - 100 ml | Kefir (biolact) - 150 ml, twarożek - 40 gr., Ciasteczka - 5 gr. | Kefir (biolact) - 150 ml, twarożek - 30 gr., Przecier owocowy - 50 gr. | Zapiekanka z twarogu z marchewką - 100 gr., Kompot - 100 ml | Kefir (biolact) - 150 ml, twarożek - 40 gr., Ciasteczka - 5 gr. |
| 22 godziny (obiad) | Mleko matki lub formuła - 200 ml | ||||||
Zalecenia dotyczące odmowy przyjmowania pokarmów uzupełniających
Dzieci są konserwatystami i mają wielkie wątpliwości co do wszystkiego, co nowe. Dotyczy to również pojawiania się nowych produktów w diecie. Czasami trzeba podać dziecku danie więcej niż raz, zanim przyzwyczai się do niego i spróbuje. Zdarza się, że dziecko nie jest w nastroju, a po prostu nie chce jeść lub nie chce tego konkretnego produktu. U dorosłych zdarza się też, że nie ma ochoty na owsiankę gryczaną czy puree z brokułów. Ponadto każdy ma swoje preferencje: ktoś bardziej kocha owoce, ktoś - warzywa. Jeśli dziecko płacze, jest niegrzeczne, zmęczone, lepiej nie podawać mu pokarmów uzupełniających, zwłaszcza nowych potraw.
Być może dziecko źle kojarzy się z łyżką, na przykład pił gorzkie lekarstwo. Dlatego teraz na widok sztućców maluch zaczyna się denerwować i nie chce jeść. W takim przypadku musisz wymienić łyżkę i wszystko się ułoży. Może jest za zimno lub za gorąco. Aby go podgrzać, należy obniżyć go w pokarmie uzupełniającym przed rozpoczęciem posiłku. Jeśli jest gorący, trzymaj go pod zimną bieżącą wodą.
Nie możesz zmusić dziecka do karmienia, odwracania jego uwagi i wkładania jedzenia do ust, gdy dziecko się gapi. Szczególnie szkodliwe jest karmienie podczas oglądania kreskówek. To zakłóca proces trawienia i może przyczynić się do przejadania się w przyszłości.
Możesz podać dziecku łyżkę w ręku, być może sam chce spróbować jedzenia. Będzie zainteresowanie, chęć uczenia się, próba zrobienia tego samemu. Na początku pozwól dziecku robić wszystko źle, nie schludnie, nie możesz się bez tego obejść. Musisz zawiązać śliniaczek i dać mu swobodę jedzenia. Konieczne jest, aby być blisko, w tym wieku dzieci nie żują zbyt dobrze, mogą się udławić dużą ilością jedzenia.
Maluchy często interesują się zawartością talerzy swoich rodziców i próbują złapać kawałek. Dlatego rodzice muszą dobrze się odżywiać. Lepiej jest oferować uzupełniającą żywność po spacerze. Świeże powietrze i aktywność pomagają pobudzić apetyt. Jeśli dziecko nie je dobrze przy głównych posiłkach, nie podawaj mu przekąsek. Być może jest ich za dużo i dziecko je zjada. Dzieci uwielbiają pochwały, to zachęca je do nowych osiągnięć, dlatego za zjedzone kawałki trzeba podziękować dziecku.
Mama karmi dziecko
Najważniejsze to nie denerwować się, nie podnosić głosu, zachować spokój. Nie patrz do buzi dziecka i nie przejmuj się każdym kęsem, nagle dziecko się zakrztusi. Strach matki przejdzie na dziecko, będzie się bał posiłków.
