Przecier owocowy ma niezastąpione korzyści dla dziecka. Najważniejsze jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami dotyczącymi jego wprowadzenia i wziąć pod uwagę życzenia i potrzeby dziecka. Kiedy podać owoce dziecku, zależy nie tylko od chęci matki, ale także od zaleceń lekarzy monitorujących jego zdrowie.
Puree z owoców
Korzyści z przecieru owocowego dla dziecka
Przecier owocowy jest źródłem witamin i minerałów. Jako pierwsze do diety wprowadza się jabłka i gruszki. Zajmują czołowe miejsce w rankingu produktów spożywczych, które natychmiast smakują niemowlętom. Wartość owocu jest niezaprzeczalna. Gruszka jest źródłem kwasu foliowego i beta-karotenu, które są ważne dla pracy serca i pomagają eliminować toksyny. Jabłko jest bogate w żelazo i witaminę C, które są niezbędne dla rosnącego organizmu.
Pojawiające się później morele i suszone śliwki dostarczają organizmowi wapnia i fosforu. Dzięki zawartości witamin z grupy B korzystnie wpływają na układ nerwowy. Banan jest wzbogacony potasem, jest przydatny przy anemii.
Owoce słyną z dużej zawartości węglowodanów. Banan jest liderem w tym wskaźniku. Przecier zawiera minimalną ilość białka i tłuszczu. Ponadto jest bogaty w błonnik i przeciwutleniacze, co dodatkowo podkreśla jego zalety. Owoce są niezbędne w diecie dziecka, ale należy je wprowadzać prawidłowo, z wiekiem i stopniowo.
Wybór owoców
Do wyboru produktów do gotowania należy podchodzić odpowiedzialnie:
- Nie używaj zepsutych, zgniłych owoców;
- Dokładnie umyj składniki;
- Wybierz owoce, których jakość nie budzi wątpliwości. Lepiej jest zaoferować dziecku przecier kupiony w sklepie, niż gotować go z żywności, która prawie na pewno zawiera azotany. Na przykład zimą trudno jest znaleźć świeże owoce.
Odpowiedni
Kiedy owoce są wprowadzane do żywności uzupełniającej, oferuje się okruchy owoców o niskiej alergenności.
Jakie owoce można podać dziecku w wieku 7 miesięcy:
- jabłka;
- gruszki.
Powinny być dojrzałe i soczyste. Podczas gotowania nie dodaje się cukru i miodu, są przeciwwskazane dla dzieci poniżej pierwszego roku życia.
Kiedy dziecko przyzwyczai się do nowych produktów, zasugeruj:
- banan;
- morela;
- suszone śliwki;
- brzoskwinia.
Przecier z moreli
Owoce te można bezpiecznie podać dziecku w wieku 9 miesięcy. To, które z nich wprowadzić jako pierwsze, zależy od preferencji już dorosłego dziecka.
Uwaga! Po pierwsze, puree jest zrobione z jednego składnika. Później wprowadzane są dania wieloskładnikowe, eksperymentujące ze smakami.
Które lepiej odmówić
Do roku lepiej zrezygnować z egzotycznych owoców, na które organizm dziecka może reagować niestrawnością lub pojawieniem się wysypki skórnej. Zaleca się odłożyć ich wprowadzenie na 1,5-2 lata.
Warto powstrzymać się od stosowania:
- owoce cytrusowe;
- winogrona.
Ważny! Zielone owoce, podobnie jak jagody, są mniej uczulające, dlatego podaje się je najpierw, potem żółte i pomarańczowe, a bliżej roku - czerwone.
Kiedy wprowadzić do żywności uzupełniającej
Do sześciu miesięcy dzieci potrzebują karmienia piersią, co dostarcza rosnącemu organizmowi niezbędnych składników i witamin. Nie musisz karmić dziecka do 6. miesiąca życia. Tego samego zdania jest szanowany pediatra Komarowski. Artyści otrzymują składniki odżywcze i użyteczne substancje z dostosowanych mieszanek.
Zaleca się wprowadzanie przecierów owocowych do pokarmów uzupełniających, gdy dziecko zapozna się z warzywami i zbożami. Są bardziej pożywne i łatwiejsze do strawienia. Po słodkich owocach przebiegły maluch może odmówić zbóż i zdrowych warzyw. Dlatego lepiej jest rozpocząć znajomość z nowym daniem w wieku 7-8 miesięcy. Ta sekwencja wprowadzania produktu jest zalecana przez WHO. W przypadku dzieci karmionych butelką dozwolone jest wcześniejsze wprowadzenie pokarmów uzupełniających, a tym samym przecieru owocowego.
Użyj do pierwszego karmienia
Czasami pediatrzy zalecają włączenie owoców do diety z wyprzedzeniem, na przykład w celu normalizacji trawienia lub radzenia sobie z anemią. Bez potrzeby nie musisz ich używać jako pierwszego pokarmu uzupełniającego, ale poczekaj, aż maluch przystosuje się do pokarmu dla dorosłych, pomogą mu w tym warzywa i zboża.
Kiedy dziecko zapozna się z puree ziemniaczanym, możesz podać świeże owoce, dzieci do pierwszego roku życia zwykle smakują jabłka, gruszki, banany, morele, brzoskwinie, a nawet melony. Zwykle w tej formie owoce podaje się w wieku od ośmiu do dziewięciu miesięcy, rozdrabniając je na tarce lub za pomocą skubacza. Poprzez specjalne siatki dziecko samo wyciska sok z dojrzałych owoców i wyciska przecier. Stopniowo dziecko przyzwyczaja się do stałych pokarmów i uczy się radzić sobie z małymi kawałkami.
Dziecko je skubaczem
Prawidłowe przygotowanie przecieru owocowego
Przygotowanie przecieru owocowego do pierwszego karmienia własnymi rękami nie jest trudne. Najważniejsze jest, aby wybrać dojrzałe, świeże owoce, lepiej, jeśli jest możliwość ich odebrania z ogrodu. Owoce są myte, krojone na kawałki i gotowane w niewielkiej ilości wody. Jabłka i gruszki są wstępnie obrane, skórki z moreli i brzoskwiń są łatwe do usunięcia po obróbce termicznej.
Lepiej na parze:
- użyteczne substancje i witaminy zostaną zachowane;
- smak będzie jaśniejszy i bardziej intensywny.
Gdy owoce będą miękkie, zmiel je na puree, możesz dodać wodę, aby ułatwić dziecku jedzenie. Gdy danie przygotowane według prostego przepisu ostygnie do temperatury 40 stopni, można z okruchów podać próbkę.
Przecier owocowy kosztuje do roku
Przecier owocowy jest zwykle podawany dzieciom w wieku od siedmiu do ośmiu miesięcy. Jednocześnie podawaj pół łyżeczki nowego produktu przed obiadem. Nie zaleca się wprowadzania więcej niż jednego owocu tygodniowo.
Uwaga! Zadaniem nie jest karmienie dziecka, ale pokazanie mu różnych smaków i konsystencji. To znajomy, a nie zamiennik strażników, więc nie powinieneś zmuszać dziecka do jedzenia bez jego chęci.
Jak często dawać
Przecier owocowy można podawać dziecku codziennie, jeśli nie ma negatywnych reakcji. Stopniowo porcja jest zwiększana, dodawane są składniki.
Numer
W zależności od wieku dziecka, ilość przecieru owocowego zalecana do spożycia w ciągu dnia
| Wiek, miesiące | Przecier owocowy, miligramy |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
Z czym można łączyć
Do pierwszego roku życia cukier i inne składniki zmieniające smak są dla dziecka nie do przyjęcia. Przecier owocowy podaje się zwykle maluchowi na popołudniową przekąskę wraz z twarogiem, gdy produkt został już wprowadzony do diety. Słodkie danie oferowane jest osobno jako przekąska lub dodawane do owsianki, aby nadać jej naturalną słodycz.
Problemy z jedzeniem owoców
Jeśli dziecko późno zacznie karmić owoce, może reagować na pokarm alergią. Dzieje się tak również wtedy, gdy rodzice od razu karmią dziecko dużymi porcjami lub dodają kilka nieznanych im składników w tym samym czasie.
Porcja na pierwsze karmienie
Na przykład używanie silnie alergizujących pokarmów prowadzi do negatywnych konsekwencji:
- czerwone jabłka;
- truskawki i inne jagody, często zastępujące cukier.
Nie oznacza to, że dziecko zawsze będzie reagować w ten sposób, być może w tym okresie nie jest jeszcze gotowe na takie jedzenie i warto odłożyć na później wprowadzenie takich produktów. Dziecko może reagować na cukier lub kwas askorbinowy. W przypadku karmienia z tłuczonymi ziemniakami alergia jest spowodowana obecnością skrobi lub zagęszczaczy.
Oznaki alergii
Znaki z poniższej listy wskazują na obecność alergii:
- Wysypka na ciele, czerwone plamy na policzkach jako objawy atopowego zapalenia skóry. Często przeszkadzają dziecku, swędzą i swędzą;
- Ciągła niedomykalność, kolka, rozstrój stolca, zwiększona produkcja gazów;
- Zatkanie nosa, kaszel, świszczący oddech dobrze wyczuwalny nawet z daleka, głos wydaje się zachrypnięty.
Reakcja alergiczna objawia się szybko, czas jej trwania zależy od stanu dziecka. Zwykle zajmuje to od pół godziny do sześciu godzin.
Takie objawy wymagają kontaktu z pediatrą. W razie potrzeby skieruje Cię do wąskiego specjalisty - alergologa, który ustali przyczynę stanu i przepisze leki łagodzące objawy i poprawiające samopoczucie.
Nie należy zaczynać uzupełniających pokarmów od przecieru owocowego. Lepiej pozwolić na wzmocnienie układu pokarmowego dziecka, podając mu warzywa i zboża w siódmym miesiącu życia. Następnie możesz rozpieścić swoje dziecko słodkimi owocami. Najważniejsze jest, aby wybierać pokarmy wysokiej jakości i powoli wprowadzać je do diety, obserwując reakcję. Owoce będą korzystne tylko wtedy, gdy maluszek będzie na nie gotowy, a jego organizm poradzi sobie z nowym pokarmem.
