Codzienne spacery z dzieckiem na świeżym powietrzu zimą, latem, jesienią i wiosną są przydatne zarówno dla dziecka, jak i jego rodziców. Niektóre matki boją się wyprowadzać noworodka na spacer i mogą zostawić je w domu przez kilka miesięcy po porodzie. Niemowlęta mogą mieć inne możliwe przeszkody w wychodzeniu na zewnątrz: choroba, kaszel, ząbkowanie i gorączka, czasami zła pogoda. W takich momentach wielu rodziców martwi się, czy można chodzić z dzieckiem z przeziębieniem, czy zaszkodzi to ukochanemu dziecku.
Spacer zimą z maluchem
Dlaczego świeże powietrze jest dla Ciebie dobre
Dziecko w pierwszym roku życia otrzymuje wiele nowych informacji z zewnątrz. To dla niego zupełnie nowy świat, pełen tajemnic i dalszych odkryć, doskonalenia umiejętności i zdolności, spotkań z bliskimi, mamą i tatą oraz ustanawiania stabilnej codziennej rutyny. Zajęcia na świeżym powietrzu są częścią codziennej rutyny.
Dlaczego dziecko powinno być na zewnątrz? Korzyści płynące ze świeżego powietrza dla niemowląt są oczywiste:
- ze względu na zmiany temperatury w pomieszczeniu i na zewnątrz następuje adaptacja do różnych warunków środowiskowych, mechanizmy termoregulacji ulegają poprawie;
- naturalną ciekawość dziecka zaspokaja wiedza o świecie zewnętrznym;
- aktywne zabawy, bieganie, ciągłe skoki i zabawa na ulicy - doskonały trening układu mięśniowego i oddechowego;
- istnieje ścisła komunikacja z rodzicami, co zapewnia dziecku komfort emocjonalny i psychiczny.
Ważny! Aby wiedzieć na pewno, czy dziecko może chodzić po ulicy ze smarkami, najpierw musisz zidentyfikować przyczynę ich pojawienia się. Wiele chorób powoduje katar: alergie, ARVI, patogeny wirusowe, infekcje grzybicze lub bakteryjne. Czyste powietrze pomoże nawilżyć jamę nosową i oczyścić ją z toksyn.
Zalecenia dotyczące chodzenia
Rodzice muszą przestrzegać następujących wskazówek, aby spacer był udany:
- Przed spacerem dziecko powinno oczyścić przewody nosowe aspiratorem, a starszym dzieciom należy zaproponować wydmuchanie nosa.
Aspirator dla noworodków
- Najpierw ubierają się dorośli, a potem dzieci, które są natychmiast wyprowadzane na ulicę, aby uniknąć przegrzania.
- Chodzenie powinno odbywać się w mniej zatłoczonych miejscach.
- Pozostań na ulicy nie dłużej niż 20 minut, jeśli dziecko ma katar lub dziecko niedawno się urodziło. Starsze dzieci mogą chodzić do godziny.
- Niemożliwe jest owinięcie dziecka w ciepłe ubranie. Jeśli zaczął się pocić, a jego twarz stała się czerwona, to przegrzał się, co powoduje bardzo dużą szkodę dla termoregulacji okruchów.
- Niemowlęta nie powinny zakrywać ust i nosa chustą - zwiększy to rozmnażanie mikroorganizmów.
Przeciwwskazania do chodzenia z przeziębieniem
Z katarem dziecko ma przeciwwskazania do chodzenia:
- Za złe warunki atmosferyczne - ulewny deszcz, silny wiatr, grad, zamieć;
- Infekcja jest w fazie aktywnej lub istnieje możliwość zakażenia innych dzieci (ospa wietrzna, odra, błonica);
- Dzieciak jest ospały, słaby, ma gorączkę.
Ospa wietrzna u dziecka
Kiedy możesz chodzić
Nieżyt nosa jest odpowiedzią organizmu na wirusy, bakterie lub alergeny. Katar występuje również z powodu fizjologicznych cech zatok nosowych u niemowląt, niedoskonałości układu odpornościowego.
Jeśli smark pojawił się z powodu alergii, konieczne jest wypchnięcie dziecka na zewnątrz. Jeśli pojawi się reakcja na kwitnienie drzew, należy poczekać ten okres w domu.
Reakcja alergiczna u niemowląt
Opinia dr Komarovsky'ego
Dr Komarovsky, rosyjski pediatra, twierdzi, że spacery z noworodkiem są konieczne. Aby chodzić z dzieckiem, trzeba przede wszystkim nauczyć samych rodziców, aby usunąć z ich głów strach i obawę, że dziecko zachoruje.
Uwaga! Kiedy dziecko oddycha świeżym powietrzem, jego oskrzela i płuca pozbywają się kurzu domowego, który aktywnie gromadzi się w narządach oddechowych. Poza tym chodzenie to doskonała profilaktyka chorób układu oddechowego.
Podstawowe zasady chodzenia zimą
Pierwszy spacer dziecka ma miejsce, gdy zostaje wypisany ze szpitala. Nawet jeśli jest krótki, ale nawet wtedy dziecko oddycha świeżym powietrzem.
Lekarz zaleca, aby nie zwlekać z następnym wyjściem na zewnątrz, począwszy od 10 dnia wypisu na nie więcej niż 10-15 minut. Jeśli każdego dnia stopniowo zwiększasz czas chodzenia, do miesiąca dziecko może już być na ulicy przez długi czas.
Evgeny Olegovich sugeruje, aby nie ciągnąć ciężkiego wózka po schodach, ale spacerować po balkonie w pierwszych miesiącach. Następnie możesz nawet spędzać sny dzienne na balkonie lub na podwórku własnego domu.
Spaceruj i śpij na balkonie
Komarovsky zwraca uwagę na to, że nie warto zbytnio owijać dziecka. Jeśli się poci i rumieni, to następnym razem powinien być ubrany lżej. Rodzice często obawiają się, że dziecko nie zamarznie, ale w praktyce lekarskiej zamrożone dzieci z reguły się nie zdarzały, a nadmiernie owinięte dzieci są częstym zjawiskiem.
Dodatkowe informacje. Noworodki mają zupełnie inną przemianę materii. Dlatego tam, gdzie rodzice marzną, dzieci czują się komfortowo, a tam, gdzie dorosłym jest ciepło, dziecko może być gorące. Z tego powodu konieczne jest nieco łatwiejsze ubieranie dziecka niż wymaga tego troskliwa babcia.
Dodatkowe zalecenia
Lekarz udziela rodzicom ważnych rad:
- Zimą nie należy zezwalać dzieciom na nadmierne bieganie i przeskakiwanie na ulicy, aby się nie pociły, a następnie nie wychłodziły.
- Jeśli dziecko ma nieżyt nosa spowodowany reakcją alergiczną na pyłki, na zewnątrz należy nosić bandaż z gazy. Po spacerze należy umyć twarz i zmyć alergeny z twarzy.
- Jeśli dziecko jest zmęczone i prosi o rękę, czas iść do domu. Przepracowanie może wpłynąć na Twoje samopoczucie.
- Po szczepieniach BCG, DTP i Pentaxim chodzenie po ulicy jest obowiązkowe, ale nie w zatłoczonych miejscach. Możliwe i konieczne jest zmniejszenie porcji jedzenia, jeśli dziecko odmówi, mniejszy kontakt z nieznajomymi.
- Nie owijaj dziecka za bardzo, inaczej będzie krzyczał, był kapryśny, próbował zrzucić ubranie i nie chciał spać podczas spaceru.
Jeśli dziecko śpi bez kaprysów na ulicy, nie jest owinięte
Jeśli pogoda jest wietrzna i zimna
W pierwszym miesiącu życia maluszka można chodzić z nim w temperaturze do minus 5, pod koniec drugiego - już przy minus 10 stopni, w trzecim - do minus 15.
Nie tyle silny mróz, deszcz ze śniegiem czy wiatr jest niebezpieczny, ale źle dobrana odzież. Nie warto być bohaterem i wychodzić na zewnątrz, gdy mróz spadnie poniżej minus 15 stopni, przy silnym wietrze i zamieci. Możesz chodzić w deszczu, śniegu, zimą lub wiosną, ale zawsze powinieneś wybrać odpowiednią odzież wierzchnią.
Jeśli dziecko ma gorączkę
Rodzice boją się wynieść dziecko na ulicę w czasie choroby, myślą, że to tylko pogorszy sytuację. Komarovsky jest pewien, że jest to całkowicie błędne, a nawet śmieszne.
Jeśli temperatura przekracza 37,5 stopnia, należy odmówić chodzenia - zimne powietrze może spowodować skurcz naczyń krwionośnych, a to spowoduje utratę ciepła wewnętrznego.
Przy gorączce poniżej 37 stopni można i trzeba chodzić, zwłaszcza jeśli dziecko jest miłe, aktywne, chce wyjść i zaczerpnąć świeżego powietrza.
Ważny! Jeśli dziecko jest ospałe, słabe, nie trać sił na chodzenie po ulicy. W temperaturze 38 stopni dzieci z reguły chcą tylko jednego - położyć się lub spać. Pozwól dziecku jeszcze raz odpocząć, uzupełnij zapasy energii i siły.
W przypadku zapalenia oskrzeli i tchawicy najlepszym lekarstwem jest spacer. Świeże powietrze pozbawione jest kurzu domowego, toksyn i drobnych cząstek, jest nawilżone, dzięki czemu ma bardzo korzystny wpływ na drogi oddechowe. Jeśli choroba jest poważna, na przykład zapalenie płuc, nie możesz aktywnie bawić się w powietrzu, ale niewłaściwe jest odmawianie spokojnego spaceru.
Uwaga! Jeśli po kilku spacerach dziecko rozwinie mokry kaszel, jest to pozytywna dynamika w rozwoju jego powrotu do zdrowia. Narządy oddechowe dziecka zaczęły być nawilżane powietrzem, więc zaczął kaszleć, pozbywając się flegmy i gromadzenia się wirusów.
Chodzenie z dzieckiem jest zawsze interesujące dla wszystkich uczestników procesu. Nie bój się tej przydatnej procedury, która pomoże noworodkowi stać się silniejszym, harmonijnie rozwinąć siebie i swoją odporność. Następnie spacery przyniosą dziecku wiele dobrych emocji, poprawią stan zdrowia i samopoczucie.
