Dlaczego 11-miesięczne dziecko źle śpi w nocy i często się budzi

Czasami dziecko w wieku 11 miesięcy nie śpi dobrze w nocy, ponadto często się budzi i płacze. Rodzice muszą upewnić się, że jest zdrowy i nie ma gorączki. Następnie należy sprawdzić pieluchę i ocenić warunki, w jakich śpi dziecko. Jakość snu zależy od tego, czy czuje się komfortowo, czy na przykład jest mu gorąco lub zimno. Konieczne jest wykluczenie wszystkich czynników, które mogą zakłócać dobry wypoczynek dziecka.

Niemowlę w wieku 11 miesięcy

Cechy snu jedenastomiesięcznego dziecka

Dzieci w wieku 11 miesięcy są dość aktywne, wiele z nich już zaczyna chodzić. Aby odpocząć i odzyskać zużytą energię, potrzebują około 14 godzin snu, z czego 11-12 przypada na noc. Niektóre dzieci próbują uciąć sobie jednodniową drzemkę. Gotowość do tego można określić na podstawie następujących kryteriów:

Dziecko nie śpi przez około 5-6 godzin z rzędu, pozostając aktywnym i radosnym, nie będąc kapryśnym, nie krzycząc ani nie płacząc;
Rano dziecko budzi się coraz wcześniej;
Drugi sen przesuwa się na późniejszy czas, a dziecko wstaje, gdy jest już czas na nocny odpoczynek.

Jeśli dziecko nadal ma dwie drzemki w ciągu dnia, ich całkowity czas nie powinien przekraczać 3 godzin. Rodzice muszą uważnie obserwować dziecko, zauważać oznaki silnego zmęczenia, aby bezboleśnie przejść do jednego odpoczynku w ciągu dnia.

Dzieci w wieku jedenastu miesięcy często nie budzą się w nocy, aby się odświeżyć. Najważniejsze, aby dziecko jadło dobry posiłek przed pójściem spać. Jeśli dziecko jest spokojne i wygodne, śpi do rana, nie budząc się.

Dlaczego sen jest zaburzony u niemowląt

Dziecko w wieku 11 miesięcy, podobnie jak dorosły, śpi, przestrzegając biorytmów. Jeśli zostaną naruszone, dziecko odpoczywa przez długi czas w ciągu dnia, ale w nocy przeważnie nie śpi. Układ nerwowy dziecka jest wciąż niedojrzały, więc musisz pomóc dziecku w ustaleniu rytmu snu. W dzień światło słoneczne powinno kojarzyć się z aktywnością, rano konieczne jest odsunięcie zasłon. Wieczorem dziecko powinno nastawić się do snu, dlatego zaleca się przyciemnić światła, nie włączać głośnej muzyki i telewizora.

Uwaga! Jeżeli maluch jest zdrowy, nie posunął się za daleko w ciągu dnia, zjadł ciężki posiłek przed snem, jego pieluszka jest pusta, przyczyn zaburzeń snu należy szukać w warunkach, w jakich znajduje się maluszek. Przede wszystkim jest to temperatura i wilgotność w pomieszczeniu.

Dlaczego dziecko ma problemy ze snem

Sen niemowlęcia może być zakłócony z różnych powodów. Najpierw rodzice muszą wykluczyć chorobę, sprawdzić, czy dziecko ma gorączkę, jeśli to możliwe, zbadać gardło.

Źle śpi

Jeśli 11-miesięczne dziecko nie śpi dobrze w nocy, prawdopodobnie nie zużywa energii w ciągu dnia. Zdarza się, że dziecko nie jest zbyt aktywne, ale żeby się zmęczyć, może biegać kilka godzin z rzędu. Aby zmęczyć dziecko, musisz spędzać czas na świeżym powietrzu, bawić się. W tym samym czasie rodzice nie mają do czynienia z zadaniem wyczerpania miękiszu, aby zapadł się wyczerpany. W tym wieku dzieci zwykle nie umieją się bawić, więc mamy i tatusiowie muszą im pomagać i uczyć je różnych gier.

Gry dla dzieci

Zły sen jest często przypisywany głodowi dziecka. Niemowlęta w wieku 11 miesięcy mogą nadal potrzebować nocnego karmienia i budzić się w nocy kilka razy. W każdym razie nie należy przekarmiać dziecka podczas przedostatniego posiłku. Potrzebujesz go, żeby był lekko głodny. Wtedy, tuż przed snem, dziecko będzie się odżywiało i zasypiało znacznie mocniej.

Budzi się często

Jeśli 11-miesięczne dziecko często budzi się w nocy, może czuć się niekomfortowo:

Za gorąco lub odwrotnie, za zimno;
Szopka jest w przeciągu;
W twoich oczach świeci latarnia uliczna;
W pomieszczeniu jest duszno, gorąco, powietrze suche;
Pieluszka jest przepełniona lub nie pasuje do dziecka. Nawet pieluchy najwyższej jakości czasami wywołują reakcje alergiczne, trzeba sprawdzić, czy papież nie podrażnia;
Pocieranie ubrań. Niemowlęta rosną tak szybko, że spodnie i bluzki niepostrzeżenie stają się dla nich małe;
Bielizna lub pościel wykonana z materiałów syntetycznych jest nieprzyjemna.

Budzi się i płacze

Warto ponownie rozważyć nasycenie dnia wydarzeniami, jeśli dziecko często budzi się w nocy i płacze, 11 miesięcy to okres przejściowy, który charakteryzuje się nadpobudliwością. Niemowlęta szybko się podniecają, a uspokajają się znacznie wolniej.

Uwaga! Słaby sen, z ciągłym budzeniem się i płaczem, pojawia się zwykle, gdy dziecko otrzymało wiele emocji w ciągu dnia. Nie ma znaczenia, czy byli szczęśliwi, czy dziecko było zestresowane.

Układ nerwowy dziecka nie ma czasu, aby poradzić sobie ze wszystkimi doświadczeniami, dlatego jego spokój zostaje zakłócony, cierpi jakość snu. Dlatego tak ważne jest przestrzeganie prostych zasad:

aktywne gry, planowanie znajomości na popołudnie;
wieczorem stopniowo przygotowuj maluszka do pójścia spać, twórz rytuały, które pomogą mu się zrelaksować i poczuć się bezpiecznie.

Dziecko może płakać podczas choroby. W tym wieku okruchy aktywnie pełzają po zębach, co powoduje swędzenie, czasem temperatura wzrasta. Z nieprzyjemnych wrażeń dziecko może obudzić się w środku nocy. Wówczas w ciągu dnia dziecko będzie obficie ślinić się, pojawi się przezroczysta wydzielina śluzowa z nosa. Aby złagodzić stan, dziecko wciągnie wszystko do ust, drapiąc dziąsła.

Zęby są przecinane

Jak normalizować sen niemowlęcia

Rodzice mogą pomóc dziecku, aby jego sen był bardziej spokojny i dłuższy, aby to zrobić, musisz skorzystać z prostych wskazówek:

Przewietrzyć pokój przed pójściem spać;
Upewnij się, że temperatura wynosi około 22 stopni;
Utrzymuj wilgotność między 50 a 70 procent. Aby to zrobić, lepiej pozbyć się dywanów, miękkich zabawek. Codziennie wycierać podłogi i kurz. Możesz już spróbować zaangażować dziecko w te czynności;
Kupuj pościel na okruchy tylko z naturalnych materiałów. To samo dotyczy piżamy;
Nie ubieraj dziecka zbyt ciepło i upewnij się, że nie marznie;
Spędzaj aktywnie czas w ciągu dnia, pracuj z dzieckiem, baw się, chodź co najmniej dwie godziny dziennie;
Otocz dziecko troską, nie zostawiaj go samego na długo. Częste budzenie się może wystąpić, ponieważ dziecko nie zwracało wystarczającej uwagi matki w ciągu dnia;
Spróbuj rozwiązać problem, gdy tylko się pojawi. Im dłużej dziecko płacze, tym trudniej mu później zasnąć. Nie oznacza to, że musisz natychmiast chwycić go w ramiona i rozkołysać. Możesz poczekać kilka minut, być może dziecko samo się uspokoi, co pomoże mu nauczyć się samodzielnie zasypiać. Nie możesz ignorować płaczu dziecka. Musi zrozumieć, że są tam jego rodzice i zawsze przyjdą mu z pomocą. Ważne jest, aby dziecko czuło się bezpiecznie.

Zapobieganie problemom ze snem

Aby dziecko spało spokojnie i słodko, musisz pomóc w zorganizowaniu jego codziennej rutyny. Aby to zrobić, musisz przestrzegać określonego harmonogramu, dotyczy to nie tylko snu, ale także jedzenia i spacerów. Dzieci szybko przyzwyczajają się do rutyny.

Dziecko powinno znajdować się w spokojnym otoczeniu. Kłótnie między rodzicami, ciągłe krzyki i ostateczna rozgrywka mogą wpływać na psychikę dziecka i prowadzić do problemów ze snem. Ponadto niemowlęta dostosowują się do nastroju swoich rodziców. Jeśli są zmęczeni i wyczerpani, dziecko zaczyna na to cierpieć. Dlatego planując dzienny harmonogram, należy wziąć pod uwagę interesy wszystkich członków rodziny.

Uwaga! Rytuały sprawdziły się, pomagając dziecku zasnąć. Każdego dnia dziecko z mamą lub tatą powtarza te same czynności. Na przykład kąpie się, potem je, przebiera się przed pójściem spać i kładzie się spać, gdzie słucha swojej ulubionej bajki lub kołysanki.

Część rytuału

Kiedy dziecko nie śpi dobrze w wieku jedenastu miesięcy, to, co robią jego rodzice, zależy od czynników, które mają wpływ na jego odpoczynek. Nie zawsze można od razu zrozumieć, dlaczego dziecko ciągle się budzi. Być może wystarczy wybrać dla dziecka wygodniejsze ubrania i zmienić bieliznę. Czasami musisz zmienić codzienną rutynę, aby pomóc dziecku spać spokojnie i słodko.