Jeśli dziecko często drży podczas zasypiania, może to być niepokój dla rodziców, którzy zaczynają kojarzyć drgawki z możliwymi chorobami neurologicznymi. Jednak w większości przypadków drżenie podczas snu nie jest powodem do obaw o zdrowie dziecka.
Śpiące dziecko
Powody wzdrygnięcia się
Drżenie u dorosłych podczas zasypiania lub mioklonie często mają charakter fizjologiczny. Z reguły pojawiają się podczas przejścia od czuwania do snu. Większość neurologów zgadza się, że fizjologiczne mioklonie nie mogą być uważane za patologiczne.
Można to również zobaczyć u noworodka. Fizjologiczne mioklonie występują, gdy komórki macierzyste mózgu dają sygnał do rozluźnienia organizmu przed fazą szybkich ruchów oczu. W tym momencie podwzgórze błędnie postrzega sytuację jako proces umierania (ciśnienie zaczyna spadać, spada temperatura, oddech staje się płytki). Wtedy mózg wysyła potężny impuls, potrząsając ciałem, a dziecko wzdryga się podczas zasypiania.
Podczas zasypiania dziecko drga również z powodu niedojrzałości połączeń nerwowo-mięśniowych (między mózgiem, włóknami mięśniowymi i układem nerwowym). Dotyczy to zwłaszcza wcześniaków.
Ważny! Ruchy miokloniczne spowodowane niedostatecznym rozwojem połączeń nerwowo-mięśniowych występują kilka razy z rzędu, są ostre i krótkie i zwykle obserwuje się je w kończynach, mięśniach twarzy i brzucha. Trwają nie dłużej niż 20 sekund i znikają w wieku trzech miesięcy.
Jeśli pojawia się wzdrygnięcie podczas zasypiania u niemowląt, przyczyny mogą być następujące:
- niewygodne warunki odpoczynku (najczęściej podwyższona temperatura pokojowa);
- ostre dźwięki w pobliżu dziecka;
- bolesne odczucia (ze skurczami żołądka lub ząbkowaniem).
Dziecko obudziło się i zapłakało
Czasami drganie we śnie ma charakter patologiczny, takie ruchy mają swoje własne charakterystyczne cechy.
Fizjologia snu
Odpoczynek dzieci ma dwie fazy: szybki i powolny (głęboki) sen. Cykl naprzemiennych faz powtarza się co 60 minut, a sen REM u dzieci w pierwszych miesiącach życia stanowi od 50 do 80%. Do roku jego udział może spaść do 30-40%. Tak długi czas trwania snu REM można wyjaśnić faktem, że w tym czasie mózg rozwija się i tworzą połączenia nerwowe. Na przykład u osób starszych jest to tylko 14%.
Ważny! To właśnie podczas fazy REM powieki dziecka mogą drżeć, drgać, a nawet budzić się, zwłaszcza jeśli w tej chwili coś mu przeszkadza.
Rodzaje drgań podczas zasypiania
Drganie u dzieci dzieli się na dwa typy:
- Fizjologiczny. Dziecko podczas zasypiania wzdryga się od ostrych dźwięków, podczas karmienia, z nadmiernego pobudzenia itp. Nie wymagają leczenia, czasami wystarczy zapewnić komfortowe warunki do spania;
- Patologiczne związane z różnymi chorobami.
Patologiczne drżenie
Zdarza się, że dziecko drga podczas zasypiania z przyczyn patologicznych, którymi są:
- Krzywica, która rozwija się, gdy w organizmie dziecka brakuje wapnia. Na tle ciężkiej krzywicy może wystąpić spazmofilia, charakteryzująca się wysoką pobudliwością nerwowo-mięśniową i gotowością do konwulsyjnych skurczów mięśni;
- Zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe, które może wystąpić z powodu wrodzonego urazu, łagodnych lub złośliwych nowotworów;
- Zaburzenia w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego;
- Padaczka.
Drżenie we śnie jest niebezpieczne
Rodziców należy ostrzec, dlaczego dziecko wzdryga się, gdy zasypia, w następujących przypadkach:
- Dziecko może szarpać kończynami nie tylko podczas snu REM, ale także podczas snu głębokiego. Przerwy między skurczami są bardzo krótkie, ruchy mięśni rytmiczne. Czas trwania napadów wynosi ponad 20 sekund;
- Podczas zasypiania dziecko drży gwałtownie, po czym trwa niewielkie drżenie dłoni, głowy lub nogi;
- Objawy krzywicy, oprócz tego, że dziecko może drgać kończynami, to silne pocenie się, letarg, osłabienie, nastrój;
- O zaburzeniach funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego świadczą drżenia podbródka, częste zwracanie pokarmu, niepokój oraz powtarzający się silny płacz w ciągu dnia.
Ważny! Jeśli pojawią się niebezpieczne objawy, należy skonsultować się ze specjalistą, który określi przyczynę wzdrygnięcia i zaleci leczenie.
Jak zorganizować relaksujące wakacje
Aby zmniejszyć niepokój dziecka i zorganizować komfortowe warunki snu, lekarz dziecięcy E. Komarovsky radzi:
- Ubierz dziecko w luźne ubranie z naturalnych materiałów;
- Unikaj nagłych zmian temperatury i przeciągów. Wietrzenie w żłobku powinno odbywać się w okresie poprzedzającym sen;
Ważny! Nie możesz postawić łóżeczka dziecka obok grzejników.
- W pierwszych miesiącach można przewijać dziecko. Dzięki temu czuje się bezpiecznie i pomaga zasnąć.
- Krótko przed położeniem dziecka do łóżka należy je nakarmić;
- Wieczorem kąp dziecko w wannie z dodatkiem wywarów ziołowych (z mięty, rumianku);
Ziołowa kąpiel infuzyjna
- Nie angażuj się w hałaśliwe zabawy z dzieckiem na krótko przed zaśnięciem;
- Jasne światła i ostre dźwięki mogą sprawić, że dziecko się wzdrygnie.
Zapobieganie innym zaburzeniom snu
Inne zaburzenia snu niemowląt charakteryzują się częstym budzeniem się, niepokojem i płaczem. Mogą być przejściowe i spowodowane ząbkowaniem, skurczami żołądka, infekcją. W każdym przypadku potrzebna jest specjalna pomoc. Czasami jest to spowodowane emocjonalnym przeciążeniem, niedojrzałością ośrodkowego układu nerwowego. Aby zapobiec zaburzeniom snu, musisz:
- Stwórz w pomieszczeniu komfortową temperaturę (20-22 stopni) i wilgotność (50-70%);
- Jeśli konieczne jest obudzenie dziecka w nocy (do karmienia, zmiany pieluchy), nie należy włączać jasnego światła, głośno rozmawiać i bawić się z dzieckiem;
- Staraj się organizować codzienny rytuał kładzenia się spać, wykonując te same czynności (kąpiel, zmiana ubrania, karmienie itp.);
- Dziecko lepiej zasypia do sześciu miesięcy, będąc obok matki. Dlatego lepiej jest umieścić łóżeczko w bezpośrednim sąsiedztwie;
- Lekki, odprężający masaż przed snem ma zbawienny efekt.
Relaksacyjny masaż dla niemowląt
Drżenie podczas zasypiania najczęściej nie stanowi zagrożenia dla zdrowia dziecka. W razie wątpliwości rodzice powinni skonsultować się ze specjalistą, aby wykluczyć różne patologie.
