Jak zwiększyć laktację mleka matki w domu (środki ludowe i pigułki)

Początek karmienia piersią to kluczowy okres zarówno dla mamy, jak i dla noworodka. Czasami młode matki mają do czynienia z faktem, że karmienie mlekiem matki dziecko nie przybiera dobrze na wadze, często jest kapryśne. Najprawdopodobniej wskazuje to na zaburzenie diety matki lub elementarny brak mleka. To właśnie wtedy matki stają przed problemem, jak zwiększyć laktację mleka matki, aby dziecko miało jego dość i nie trzeba było go uzupełniać różnymi mieszankami.

Menu matki karmiącej i karmiącej

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rację żywnościową i styl życia matki karmiącej.

Menu na dzień musi zawierać:

Mięso (drób, ryby);
Mleko lub sfermentowane produkty mleczne (1 litr);
Twarożek (100 gramów);
Ser (30 gramów);
Warzywa (500 gramów);
Owoce (300 gramów);
Masło (20 gramów);
Olej roślinny (25 gramów).

Uniknąć:

Duża liczba produktów bogatych w węglowodany (cukier, chleb, wyroby cukiernicze);
Wszelkie napoje alkoholowe;
Produkty alergizujące: czekolada, kawa, orzechy, kawior, owoce cytrusowe;
Ostre przyprawy i dodatki (cebula, czosnek, pieprz).

Jak zwiększyć laktację za pomocą środków ludowej

Jak zwiększyć laktację mleka matki za pomocą różnych środków ludowych, wiele matek uczy się od swoich matek i babć. Jest kilka sposobów, które mogą naprawdę pomóc.

1. Zwiększenie ilości wypijanego płynu ze względu na stosowanie napojów witaminowych z różnych ziół. Laktacja poprawia się o kminek, koper włoski, anyż, koperek, pokrzywa i kilka innych. Oto kilka przepisów, które można łatwo przygotować.

Do napoju z nasion kminku (15 gramów) potrzeba jednego litra wody, jednej cytryny i stu gramów cukru. Nasiona napełnia się gorącą wodą, dodaje do nich obraną i posiekaną cytrynę oraz cukier. Wszystko to gotuje się na małym ogniu przez 5-10 minut. Odcedzić. Pij schłodzone 3 razy dziennie.

Napar z anyżu przygotowuje się bez dodawania innych produktów. Nasiona zalewamy wrzącą wodą przez godzinę. Powstały napar jest schładzany. Należy przyjmować 2 łyżki stołowe 3-4 razy dziennie. W ten sam sposób przygotowuje się napar z nasion kopru.

Herbata z mlekiem. Najlepiej pić przed karmieniem, około pół godziny wcześniej.

Specjalne herbaty do karmienia piersią, w tym koper włoski, kminek, melisa, anyż, mają podwójną korzyść w stymulowaniu i zwiększaniu laktacji. (Zobacz herbaty do karmienia i specjalne herbaty do laktacji)

2. Zwiększona częstotliwość karmienia i karmienia piersią. Dziecko powinno być karmione na żądanie, bez przerwy nocnej. Karmienie dziecka w nocy to klucz do długotrwałej i wysokiej jakości laktacji przez cały okres karmienia. Lepiej zrezygnować z surowego karmienia godzinowego.

Przeczytaj artykuły na temat korzyści płynących z karmienia piersią w nocy i na żądanie:
Karmienie piersią w nocy
Karmienie na żądanie

3. Masaż piersi. Po karmieniu spróbuj masować pierś pod prysznicem. Masaż należy wykonywać przez 5-10 minut pod bieżącą ciepłą wodą. Kierunek: ruchem okrężnym od brodawki do obrzeża.

4. Wideo

Preparaty zwiększające laktację

Istnieje kilka sposobów na zwiększenie laktacji za pomocą tabletek.

Multiwitaminy dla matek karmiących. Zwykle ich odbiór jest przepisywany przez lekarza, który obserwował kobietę w czasie ciąży. Czas przyjmowania witamin zależy od długości okresu karmienia piersią.
Środki homeopatyczne. Na przykład mleoin. Lek jest dostępny w postaci granulek, które należy przyjmować 15 minut przed posiłkiem. Może być stosowany przez cały okres karmienia.
Suplementy diety. Tabletki zawierające różne witaminy i składniki odżywcze (mleczko pszczele, zioła laktogoniczne).

Jednak nie nadużywaj produkowanych przemysłowo tabletek i witamin. Aby zwiększyć ilość mleka, należy częściej przykładać dziecko do piersi, wykluczyć zewnętrzne bodźce podczas karmienia, stres. A co najważniejsze, nie denerwuj się i zachowuj pozytywne nastawienie.