Wszystkie młode mamy w okresie karmienia piersią obawiają się o prawidłowość swojej diety, bo wiele pokarmów wpływa bezpośrednio na skład mleka matki, a tym samym na dobre samopoczucie niemowlęcia. Niektóre potrawy i napoje są szczególnie wątpliwe. Należą do nich kwas chlebowy.
Czy można pić kwas chlebowy dla matek karmiących
Wątpliwości dotyczące stosowania kwasu chlebowego u matek karmiących zwykle pojawiają się z następujących powodów:
- Kwas zawiera niewielki procent alkoholu, który poprzez mleko matki działa na wątrobę dziecka;
- Kwas to napój gazowany, co oznacza, że może wywoływać problemy z brzuchem u dziecka;
- Kwas jest pijany na zimno, a zimne napoje są przeciwwskazane do karmienia piersią.
Najlepszym rozwiązaniem problemu „zakwasu” w tym przypadku jest kompromis: kwas chlebowy i karmienie piersią są kompatybilne, ale można go pić nie więcej niż 1 szklankę dziennie i tylko naturalne. A argumentów „przeciw”, które zwykle przerażają mamy, nie można w pełni nazwać prawdziwymi. Spróbujmy zrozumieć, dlaczego.
- Kwas zawiera niewielką ilość alkoholu etylowego - nie więcej niż 1,2%. Alkohol etylowy powstaje w kwasie chlebowym w wyniku naturalnej fermentacji, takiej jak kefir. W określonej objętości substancja ta jest bezpieczna dla organizmu, ponadto organizm zawiera już alkohol etylowy w małych ilościach, nawet jeśli osoba w ogóle nie pije. Kwas nie zalicza się do napojów alkoholowych lub niskoalkoholowych; może go pić zarówno matka karmiąca, jak i kierowcy.
- Sformułowanie „napój gazowany” ma zastosowanie tylko częściowo do kwasu chlebowego. Kwas naturalny zawiera gaz, ale pojawia się tam naturalnie w wyniku fermentacji. Kwas rozlany do plastikowych butelek i sprzedawany w każdym supermarkecie to inna sprawa. W zasadzie jest to zwykła „soda” o smaku i aromacie kwasu chlebowego. Gaz w takich napojach pojawia się sztucznie. Taki kwas chlebowy może powodować problemy z brzuchem, nawet naturalny kwas chlebowy powinny być pite ostrożnie przez matki z problemami żołądkowo-jelitowymi. Trudno jest przewidzieć reakcję okruchów na naturalny kwas chlebowy: niektóre dzieci cierpią na napoje gazowe, inne nie wykazują żadnych obaw. Pomoże tutaj tylko stopniowe wprowadzanie kwasu chlebowego do diety i obserwacja.
- Picie lodu nie jest dobre dla nikogo, zwłaszcza w ekstremalnych upałach. Matka karmiąca naprawdę powinna wybierać na korzyść ciepłych napojów, ale 1 szklanka lekko schłodzonego kwasu chlebowego nie zaszkodzi laktacji.
Najlepszą opcją dla matki karmiącej byłby domowy kwas chlebowy domowej roboty. Jeśli pijesz kupiony - niech to będzie naturalna beczka. Kupując taki kwas chlebowy należy podczas butelkowania zadbać o jego świeżość oraz zgodność z normami sanitarno-higienicznymi. Ale lepiej w ogóle odmówić korzystania ze sklepu.
Przydatne właściwości naturalnego kwasu chlebowego
Kwas naturalny jest nie tylko dozwolony w ograniczonych ilościach, ale może być również przydatny. Korzystne właściwości napoju są niezwykle istotne dla młodej matki:
- Łagodzi zmęczenie;
- Ożywia i tonizuje;
- Dobrze gasi pragnienie;
- Zawiera witaminy i minerały.
Tak więc, jeśli matka karmiąca kompetentnie i ostrożnie podejdzie do kwestii stosowania kwasu chlebowego, możesz być pewien, że ten napój nie wyrządzi żadnej szkody, a może nawet być przydatny.
Czytamy na temat karmienia piersią:
Nie wszystkie produkty mogą być spożywane przez matki karmiące, z tej publikacji napisaliśmy, co można jeść, a czego lepiej odmówić;
Artykuł, w którym zamieszczamy linki do opisu poszczególnych produktów spożywczych w okresie GV - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
Dodatkowo zalecamy przeczytanie o tym, co jest absolutnie zabronione dla matek karmiących
