Dziecko kończy rok - to pierwsza znacząca data w życiu dziecka, bez celebrowania której żadna rodzina nie może się obejść. Dla niektórych dzieci to wydarzenie nie pociąga za sobą żadnych zmian związanych ze zmianą zwykłej codziennej rutyny, dla innych przejście do nowej kategorii wiekowej wiąże się z restrukturyzacją codziennego odpoczynku i harmonogramu karmienia.
Tabela z codziennymi czynnościami dla dziecka w wieku 12 miesięcy
- 6:00-6:30 Przebudzone dziecko jest karmione piersią lub karmione mlekiem modyfikowanym.
- 6:30-10:00 Seria zwykłych porannych zabiegów: mycie, mycie zębów, kąpiele powietrzne i kompleks porannych ćwiczeń.
- 10:00-10:30 Porcja owsianki wypełniona kroplą masła doda dziecku sił i rozweseli.
- 10:30-12:00 Pierwszy okres snu w ciągu dnia.
- 12:00-14:00 Wypoczęte dziecko idzie na spacer.
- 14:00-14:30 Czas na lunch.
- 14:30-15:30 Najbardziej udany moment na aktywność intelektualną i twórczą: czytanie książek dla dzieci, rzeźbienie i rysowanie.
- 15:30-17:00 Drugi okres snu w ciągu dnia.
- 17:00-18:00 Czas na zabawy na świeżym powietrzu i wychowanie fizyczne: wypoczęte dziecko jest pełne sił i energii.
- 18:00-18:30 Obfita kolacja przywróci zapas kalorii spożytkowanych w procesie energicznej aktywności fizycznej.
- 18:30-20:30 Odświeżone dziecko idzie na spacer z najbliższymi.
- 20:30-22:00 Komunikacja z członkami rodziny trwa: nadszedł czas na tworzenie gier, podczas których aktywnie rozwija się intelekt i zdolności motoryczne małych mięśni. Mniej więcej w połowie tego okresu możesz wyrzeźbić kwadrans na kąpiel swojego dziecka.
- 22:00-22:30 Wieczorna przekąska przed położeniem okruchów.
- 22:30-6:00 Czas na nocne sny.
Ta codzienna rutyna, która nie zmieniła kolejności i czasu trwania wszystkich momentów reżimu w poprzednim miesiącu, jest odpowiednia tylko dla tych dzieci, które nadal potrzebują dwóch okresów odpoczynku w ciągu dnia.
Jednak wśród roczniaków są dzieci, których układ nerwowy stał się tak silny, że częsty odpoczynek w celu jego wyzdrowienia nie jest już potrzebny. W przypadku tych dzieci potrzebny jest nowy schemat z tylko jedną drzemką..
Sen
Codzienna rutyna, która reguluje życie jednorocznego dziecka, może obejmować jeden z dwóch wzorców snu:
- Pierwsza, która stała się nawykiem dla dziecka, które było mu posłuszne przez ostatnie dwa miesiące, zapewnia dwufazowy sen w ciągu dnia, składający się z dwóch 1,5-godzinnych okresów... Niemowlęta, które potrzebują tego wzorca snu, są w stanie zachować witalność przez cztery godziny. Zapadają im wieczorne światła o godzinie 22. Dzięki tej opcji odpoczynku w ciągu dnia dwa długie spacery i pięć posiłków dziennie idealnie wpisują się w codzienną rutynę.
- Druga opcja, która obejmuje tylko jedną długą drzemkę, wymaga radykalnej przebudowy całej codziennej rutyny. Okruchy, dla których taki wypoczynek jest wygodny, wykazują cechy charakterystyczne dla temperamentu „sów”: obudź się nie wcześniej niż o siódmej (a czasem ósmej) rano. „Cichą godzinę” (trwającą co najmniej 2-3 godziny) trzeba będzie dla nich umówić bliżej godziny 13:00. Ponieważ zakończy się nie wcześniej niż o 16:00, nie można mówić o pięciokrotnym karmieniu: dziecko można karmić tylko cztery razy... Taka codzienna rutyna ma dwie ważne zalety: jest zbliżona do warunków przetrzymywania dzieci w placówce przedszkolnej, więc bezproblemowa adaptacja okruchów, które poszły do przedszkola (adaptacja dziecka w przedszkolu). Drugim plusem jest to, że rodzice dziecka, które o godzinie 21:00 odpoczywają w nocy, mają okazję poświęcić sobie trochę więcej czasu.
[sc: rsa]
Jaki harmonogram snu odpowiada dziecku w wieku 1 roku, rodzice decydują, obserwując jego zachowanie. Wskazaniem do przejścia do jednorazowej drzemki jest połączenie następujących objawów:
- Pomimo tego, że nadszedł czas na pierwszy sen w ciągu dnia, dziecko nadal pozostaje energiczne i energiczne. Bez najmniejszych oznak senności jest gotowy do zabawy lub nauki z matką;
- Próby pójścia spać wywołują silny protest okruchów;
- Proces układania w ciągu dnia jest tak opóźniony, że prowadzi do znacznego przesunięcia w czasie wszystkich momentów reżimu.
Jeśli to zachowanie powtarza się z dnia na dzień, możesz stopniowo zmieniać zwykłą codzienną rutynę, dając dziecku możliwość skorzystania z jednorazowego, ale dłuższego dnia odpoczynku. Oczywiście nie powinno być mowy o jakiejkolwiek przemocy dorosłych.
Karmienie
Harmonogram żywienia dwunastomiesięcznego dziecka zależy całkowicie od tego, ile razy odpoczywa w ciągu dnia..
- W dwufazowym trybie snu w ciągu dnia dziecko jest karmione pięć razy... Jeśli matka nadal ma mleko matki, jest to idealne rozwiązanie zarówno na pierwsze śniadanie, jak i do karmienia dziecka wieczorem przed położeniem go na noc (sztuczną osobę można karmić mieszanką mleczną).
Podczas drugiego śniadania, obiadu i kolacji roczek otrzymuje jedzenie ze wspólnego stołu. Jego dieta składa się z płatków zbożowych, zup, gotowanych i duszonych warzyw, dań mięsnych i rybnych. Dziecko w tym wieku nie potrzebuje dodatkowego wycierania jedzenia. Ryby i mięso przeznaczone do karmienia dziecka (jeśli nie są podawane w postaci klopsików i kotletów) można pokroić na małe kawałki: jest to niezbędne do rozwoju odruchu żucia i ukształtowania prawidłowego zgryzu.
Lista potraw przeciwwskazanych dla małego dziecka pozostaje taka sama: na jego stole nie powinno być żadnych pikantnych, pikantnych i smażonych potraw, owoców cytrusowych, czekolady, orzechów, wędzonek, konserw, kiełbas i słodyczy. Zamiast fabrycznych słodyczy (słodyczy, ciast i tłustych ciasteczek), którymi tak bardzo chcesz rozpieszczać swoje ukochane dziecko, lepiej podawać mu świeże jagody i owoce lub dodawać je do gotowych posiłków.
- Jeśli tryb snu zapewnia jeden długi odpoczynek, jedzenie dziecka staje się cztery razy dziennie.... Zmniejszenie liczby karmień nie oznacza, że należy zwiększyć ilość pokarmu podawanego dziecku. Na jedno karmienie powinien zjeść nie więcej niż 250 ml przydatnych dla niego produktów.
Przy takim reżimie karmienia dziecko nie rozpoczyna śniadania zaraz po przebudzeniu, ale po umyciu, umyciu zębów i wykonaniu porannych ćwiczeń. Powinno to nastąpić nie wcześniej niż o 8:30. Cztery godziny później - o 12:30 - dziecko otrzymuje obiad składający się z dowolnych zup (warzywnych, mięsnych lub rybnych), pasztecików gotowanych na parze z puree warzywnym (brokuły, kalafior, ziemniaki lub marchewka), soku lub kompotu.
Dziecko otrzymuje rybę dwa razy w tygodniu i dania z wątroby wołowej dwa razy w miesiącu. Po długiej drzemce - o 16:30 - pora na podwieczorek. Ponieważ przy tego rodzaju odżywianiu dziecko zje obiad przed upływem czterech godzin, podczas południowej przekąski podawane są lżejsze dania: twaróg, zapiekanka lub ciastka serowe, przecier owocowy i ulubiony sok.
O 19:00 można nakarmić roczek kaszą mleczną lub przecierem warzywnym; od czasu do czasu podaje się omlet na parze lub jajko na twardo. Możesz zakończyć obiad słabą herbatą, kompotem lub sokiem owocowym.
Ćwiczenia fizyczne
Dziecko w wieku 12 miesięcy potrzebuje ciągłego budowania i wzmacniania masy mięśniowej. Można to zrobić podczas porannych ćwiczeń i domowego wychowania fizycznego.... Kompleksy muszą koniecznie obejmować:
- chodzenie po różnych (prostych, pochyłych, płaskich i wyboistych) powierzchniach;
- ćwiczenia z zawieszeniem dziecka na kółkach lub poziomym drążku;
- wszelkiego rodzaju przysiady (z podparciem uchwytów i bez);
- wszystkie rodzaje czołgania się;
- stoki;
- ćwiczenia z czołganiem się przez obręcz i pod przeszkodą;
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha;
- rzucanie piłką;
- okrężny obrót kończyn;
- wzmocnienie umiejętności bezpiecznego wstawania z krzesła, łóżka czy sofy.
Gimnastykę należy wykonywać tylko w dobrze wentylowanym pomieszczeniu i przy otwartym oknie (oczywiście unikając przeciągów). Aby uczynić dziecko przyjemnym wychowanie fizyczne, można je poprowadzić przy radosnej, rytmicznej muzyce.
Roczne dziecko nie musi już wykonywać ogólnego masażu wzmacniającego: dzięki aktywnemu i ciągłemu ruchowi jego mięśnie zaczynają się rozwijać bez zewnętrznych wysiłków (jedynym wyjątkiem jest specjalna recepta lekarza). Niespieszne spacery na dość duże odległości są dla niego bardzo przydatne. Wiele matek zapisuje się z dzieckiem do szkoły rozwojowej i uczy się pod okiem wykwalifikowanych specjalistów.
Higiena
1 rok to wiek, w którym dziecko zaczyna rozumieć, że mycie zębów, mycie twarzy i mycie rąk przed jedzeniem to procedury, które należy wykonywać codziennie. Od tego wieku konieczne jest ukształtowanie w nim umiejętności higienicznych, które z czasem zamieni się w pożyteczny nawyk.
Nie jest już wymagane codzienne mycie okruchów; jeśli mama nie zamierza rezygnować z rytuału jego nocnej kąpieli, po kąpieli należy posmarować delikatną skórę dziecka specjalnym olejkiem lub kremem. Sole z minerałami i ekstraktami ziołowymi dodawane do kąpieli dla dzieci mają doskonałe działanie nawilżające.
Przyprawione niemowlęta kąpie się w wodzie, której temperatura nie przekracza dwudziestu dziewięciu stopni (dla pozostałych dzieci ta wartość wynosi co najmniej trzydzieści cztery stopnie) i wylewa chłodniejszą (kilka stopni) wodą.
Rozwijanie działań
Arsenał zabawek edukacyjnych na rok jest dość szeroki. Dziecko powinno mieć:
- zestawy różnych kostek (drewniane, miękkie lub plastikowe);
- lalki do gniazdowania;
- wszelkiego rodzaju piramidy (od pierścieni, kulek, wydrążonych czapek);
- instrumenty muzyczne dla dzieci (bęben, fortepian na baterie, metalofon);
- sortowanie zabawek (z ukształtowanymi szczelinami na pokrywie i zestawem odpowiednich wkładek);
- maty dotykowe (sznurówki, zapięcia, guziki, na nich rzepy przyczyniają się do rozwoju umiejętności motorycznych);
- centra gier;
- puzzle (2-4 sztuki);
- Zabawki gumowe przedstawiające ptaki i zwierzęta;
- loto dla najmłodszych;
- wózki inwalidzkie (na sznurku lub z długą rączką);
- duże i małe kulki.
Gry edukacyjne z 12 miesięcznym dzieckiem stają się coraz trudniejsze i bardziej interesujące:
- Gry palcowe są bardzo przydatne do rozwoju umiejętności motorycznych: „Palec-chłopiec”, „Sroka-wrona”, „Laduszki”.
- Po nauczeniu dziecka, jak prawidłowo złożyć matrioszkę, matka przyczyni się do rozwoju jego oczu i logicznego myślenia.
- Spoglądając trochę na zdjęcia w książce, możesz zagrać w grę „Znajdź i pokaż”. Najpierw musisz pokazać dziecku, gdzie rysują się oczy kota (lalki, psy), a następnie poprosić go, aby sam je znalazł. W tę grę można grać w nieskończoność, wymyślając nowe zadania.
- Włączając rytmiczną muzykę i poruszając się do niej razem z dzieckiem, mama pomoże mu rozwinąć słuch i poczucie rytmu.
- Możesz nauczyć dziecko wydobywania dźwięków z instrumentów muzycznych dzieci (bęben, tamburyn, metalofon, fajka). Najprostsze narzędzia można wykonać ręcznie, wlewając groszek, płatki zbożowe lub guziki do małych plastikowych butelek.
- Zaimprowizowana „piaskownica” wykonana z misy wypełnionej zwilżoną solą pozwoli Twojemu dziecku upiec przepiękne ciasta wielkanocne. Ta gra rozwija zdolności motoryczne małych mięśni, oczu i wytrwałości.
- Lekcje rysunku są bardzo przydatne dla rozwoju umiejętności motorycznych i estetycznego postrzegania rzeczywistości. Roczniaki lubią malować farbami, pisakami i kredkami woskowymi. Przed taką czynnością należy założyć dziecku ubranie, aby nie przeszkadzało mu ubrudzenie się i ciągłe przebywanie z nim. Stolik, przy którym siedzi dziecko, lepiej przykryć gazetą.
Przestrzeganie codziennej rutyny dziecka w wieku 1 roku sprawia, że jest ono bardziej zdyscyplinowane, posłuszne i zdrowe. Dziecko przyzwyczajone do zamówień będzie mogło szybko przystosować się do nowych warunków placówki przedszkolnej.
← codzienna rutyna po 11 miesiącach
