Jak powiedzieć rodzicom, że dziecko jest zestresowane. 8 znaków ostrzegawczych dla dorosłych, abyś wiedział, że Twoje dziecko jest zmęczone, ma kłopoty i potrzebuje pomocy.
Każdy ma problemy i niepokoje, w tym dzieci: niepowodzenia w szkole, konflikty z przyjaciółmi, rodzicami i wiele więcej. Ale w zachowaniu dzieci są pewne oznaki, których przejawem rodzice powinni się martwić.
Im starsze dziecko, tym więcej trudności napotyka. Najważniejsze dla rodziców jest, aby nie przegapić momentu, w którym potrzebne jest działanie. Naucz się ośmiu oznak stresu u Twojego dziecka.
1. Koszmary
Lęki nocne są najczęstszą reakcją na stres lub jakąkolwiek traumę psychiczną u dziecka. Musisz od razu omówić ten problem ze swoim synem lub córką, wyjaśniając, że nie jest wstydem się bać i nawet dorośli mogą doświadczać takich uczuć. Z tych wyjaśnień dziecko uczy się, że rozumiesz jego uczucia.
2. Koncentracja problemów i obszerny program szkolny
Konieczność dobrego uczenia się i spełnienia norm i kryteriów, wiele dzieci doprowadza do stresującego stanu. Zadaniem rodziców jest upewnienie się, że dziecko nie jest nadmiernie zestresowane. Oczywiście dodatkowe zajęcia i kręgi są dobre, ale wszystko powinno być ograniczone.
3. Zwiększona agresja
Czasami dziecko w sytuacji stresowej nie może wyrazić swoich uczuć słowami i zaczyna reagować na bodźce agresją fizyczną lub werbalną. Może gryźć, drapać, walczyć, przeklinać, głośno krzyczeć lub przeklinać. Dzieciom skłonnym do agresywnych zachowań trudno jest skupić się na czynnościach wymagających cierpliwości.
Jeśli rozmowy domowe nie pomogą przywrócić równowagi psychicznej dziecka, potrzebna będzie pomoc psychologa.
4. Problemy z toaletą
Lęk i stres można wyrazić u dziecka w problemach z oddawaniem moczu, może on oddawać mocz w łóżku w nocy. W takim przypadku konieczne jest pokazanie dziecka lekarzowi, aby zrozumieć, jaki to problem - fizjologiczny lub psychologiczny. W żadnym wypadku nie powinieneś karcić za wypadki w nocy.
5. Zachowanie nadpobudliwe
Dziecko, zwłaszcza małe, często nie tylko nie radzi sobie ze stresem, ale nawet wyjaśnia dorosłym, co go niepokoi. W takich sytuacjach zaczyna uwalniać negatywną energię, która przekształca się w złość, nieposłuszeństwo, nadmierną aktywność fizyczną. Dziecko stara się porozumiewać w taki sposób, że ma problem.
Nadpobudliwe dziecko można pomóc w wyciszeniu się i skierowaniu energii w pozytywnym kierunku, czytając książki, pozwalając mu słuchać spokojnej muzyki, zachęcając je do ćwiczeń oddechowych, jogi lub rozciągania.
6. Zmiany w rodzinie lub szkole
Często dziecko może doświadczyć stresu związanego z przeprowadzką, rozwodem rodzicielskim, narodzinami młodszego brata lub siostry lub zastraszaniem w szkole. Przerażone i samotne dziecko będzie wymagało dużej uwagi rodziców. Staraj się utrzymywać w domu zwykłe rytuały: czytanie przed snem, niedzielne spacery z całą rodziną. Jeśli dziecko jest prześladowane w szkole, konieczne jest, aby rodzice porozmawiali z nauczycielem i poinformowali go o tym.
7. Zaburzenia odżywiania lub zaburzenia snu
Jeśli dziecko jest w stresującej sytuacji, wpływa to na sen i zachowania żywieniowe. Rodzice mogą zauważyć wzrost lub spadek apetytu, zmianę nawyków smakowych, na przykład dziecko zaczęło jeść znacznie więcej słodyczy. Być może tak właśnie próbuje opanować stres. W takim przypadku musisz spróbować znaleźć przyczynę niepokoju dziecka i rozwiązać jego problemy.
8. Perfekcjonizm
Wielu rodziców jest dumnych z doskonałych studiów lub osiągnięć sportowych swojego dziecka, nie zdając sobie sprawy, jak jest to dla niego trudne. Czasami dziecko tak chętnie wychodzi naprzeciw oczekiwaniom dorosłych, że doprowadza się do stresu. Perfekcjonizm, skrupulatność, chęć bycia najlepszym i lęk przed popełnieniem błędów to także oznaki stresu.
Rodzice, którzy rozpoznają zachowanie swojego dziecka w tych opisach, powinni spróbować zmienić styl życia swojej rodziny. Konieczna jest rozmowa z dziećmi, aby zrozumieć, jakie problemy je dręczą. Jeśli nie możesz samodzielnie rozwiązać problemów psychologicznych, skontaktuj się z psychologiem.
