Rozwój małego dziecka zawsze dotyka jego rodziców. Kiedy dziecko pewnie trzyma głowę, rodzina jest prawdziwym świętem. Oczywiście mama i tata z niepokojem czekają na moment, w którym dziecko nauczy się regulować pozycję ciała - odwracać się od brzucha do pleców i odwrotnie. Niezależnie od tego, czy konieczne jest nauczenie dziecka, jak to zrobić i jak opanować zwroty od brzucha do pleców, powiemy Ci w tym artykule.
Normy i warunki
Zwykle już na samym początku niemowlę mistrz odwraca się od pleców do brzucha i dopiero wtedy przychodzi czas na przewrót w przeciwnym kierunku. Średni okres zamachu stanu od pleców do brzucha wynosi odpowiednio 3-4 miesiące, od pozycji na brzuchu dziecko średnio uczy się przewracać na plecy w wieku 4-5 miesięcy.
Normy zostały wymyślone przez kogoś nieznanego i kiedy, i nie można ich uznać za ostateczną prawdę. Dość często dzieci nie mogą opanować żadnych przewrotów przez sześć miesięcy lub odwracają się co najwyżej w bok.
Rodzice nie powinni panikować, jeśli ich pięciomiesięczne dziecko nie obraca ciała w kosmos. Na pewno zacznie to robić, gdy tkanka mięśniowa i aparat więzadłowy będą przygotowane do takich ruchów.
Wszystkie dzieci rozwijają się w różnym tempie, ponieważ każda natura zapewniła indywidualny schemat dorastania, dlatego nie należy kierować się żadnymi normami i radami przyjaciół i krewnych. Twoje dziecko jest tylko Twoje, nie musi być jak inne dziecko. Nie możesz ich porównać.
Jeśli dziecko jest „z tyłu”
W żadnym wypadku rodzice nie powinni uważać, że ich dziecko pozostaje w tyle, jeśli nie chce w tej chwili przewrócić się z brzucha na plecy. Takie ruchy stają się możliwe, jeśli mięśnie pleców, brzucha, bocznych mięśni skośnych i więzadeł są wystarczająco rozwinięte. Mięśnie te są stopniowo wzmacniane i stymulowane, a dzieje się to w różnym tempie u wszystkich małych dzieci.
Zwinne, dociekliwe i niespokojne maluchy zaczynają przewracać się wcześniej, a dzieci o dobrej masie ciała, dobrym apetycie, sporej ilości lenistwa i spokojnym temperamencie mogą później nauczyć się nowych zdolności motorycznych.
Dzieci urodzone przedwcześnie, a także dzieci urodzone z ciąży, którym towarzyszą patologie, niedotlenienie płodu rozwijają się wolniej, a później mistrzowskie zamachy stanu. Niemowlęta z wrodzonymi dolegliwościami, słabe i chore dzieci również opanują zamachy znacznie później.
Wiele zależy również od zachęty. Jeśli dziecko to ma, zamachy stanu zostaną opanowane wcześniej. Głównym bodźcem dla niego jest chęć poznania tego świata w jakiś dodatkowy sposób, a nie tylko leżąc na plecach.
Jeśli zajmiesz się dzieckiem, oczaruj go zabawkami i jasnymi przedmiotami, które są dla niego interesujące, prawdopodobieństwo, że odwróci się wcześniej, wzrasta.
Opinia dr Komarovsky'ego
Słynny pediatra Jewgienij Komarowski dość często namawia dorosłych, by nie panikowali znikąd. W 99% przypadków, jeśli dziecko w wieku 4-5 miesięcy nie chce przewrócić się z brzucha na plecy, nie ma najmniejszego powodu do zmartwień i niepokoju. Jeśli nie ma innych dolegliwości, nie należy podejrzewać żadnej patologii u malucha.
Dziecko, które normalnie je, reaguje emocjonalnie na krewnych, odwraca głowę na dźwięk, próbuje samodzielnie wydawać dźwięki, ale się nie przewraca, jest zdrowe. Tyle, że rozwija się według własnego planu i harmonogramu, co nie przypomina norm publikowanych w Internecie czy leżących w formie tabliczki podpowiedzi na dziecięcym biurku lekarza.
Dlatego lekarz zaleca tylko odczekanie określonego czasu. Kiedy mięśnie okruchów będą gotowe, na pewno zacznie się przewracać. Nie ma tak wielu chorób, które zakłócają pracę układu mięśniowo-szkieletowego, znana jest medycyna, wszystkie są ciężkie - takie jak porażenie mózgowe czy inne uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego. Rodzice zwykle dowiadują się o nich już na pierwszym badaniu, a nawet od neonatologa domu rodzicielskiego, w którym urodziło się dziecko.
Jeśli lekarze nie znaleźli takich dolegliwości do dziś, niepotrzebne są obawy o brak zamachów stanu.
Komarovsky rozumie i akceptuje pragnienie rodziców, aby pomóc dziecku w jak najszybszym opanowaniu nowych umiejętności motorycznych. Pediatra zaleca rozpoczęcie nauczania lub szkolenia dziecka tylko wtedy, gdy mama i tata nie mają żadnej wytrzymałości ani ochoty na czekanie. Ale takie szkolenie nie powinno w żaden sposób szkodzić dziecku.
Komarovsky przyznaje, choć nie uważa tego za konieczne, masaż wzmacniający, gimnastykę mającą na celu wzmocnienie mięśni pleców, szyi, kończyn i mięśni bocznych. Jednak Komarovsky nie zaleca używania zworek i chodzików, podobnie jak innych urządzeń do pionizacji. Kręgosłup dziecka nie jest gotowy na takie obciążenia ani w wieku 3 miesięcy, ani w wieku 6 miesięcy, a chęć rodziców do zrobienia wszystkiego może skutkować urazami, poważnymi konsekwencjami dla zdrowia dziecka w przyszłości.
Intensywny i agresywny masaż, który zmęczy matkę i dziecko, nie przyniesie żadnych korzyści, ale łatwo zaszkodzi. Jeśli chcesz nauczyć dziecko przewracać się z brzucha na plecy, Jewgienij Olegovich zaleca, aby rodzice nie zmuszali go do tego na siłę. Jeśli mięśnie nie są gotowe, żadna praca nie da maluchowi możliwości opanowania nowych ruchów.
Komarovsky uważa, że najbardziej rozsądnym zachowaniem rodzicielskim w tej sytuacji jest stworzenie sprzyjających warunków do rozwoju, a nie wymuszonego wpływu na organizm dziecka.
Gotowość do zajęć
Rodzice, którzy są zdeterminowani, aby nauczyć swoje dzieci przewracać się z brzucha na plecy, powinni szczerze odpowiedzieć sobie na główne pytanie - czy ich maluch jest gotowy na takie zajęcia. Ocena stopnia gotowości nie jest tak trudna, wystarczy zwrócić uwagę na istniejące umiejętności:
- dziecko czuje się pewnie w pozycji leżącej, z łatwością trzyma głowę, wie, jak obrócić ją w pozycji leżącej w kierunku przedmiotu lub znajomych głosów;
- w pozycji na brzuchu maluch może na chwilę oprzeć się na łokciach, próbując unieść się wyżej;
- w pozycji na plecach dziecko może podnieść nogi, przyłożyć je do twarzy, złapać, a także próbuje podnieść głowę.
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, oznacza to, że układ mięśniowy pleców, szyi i brzucha jest już prawie gotowy do włączenia się w nowy proces dla nich, możesz to zrobić. Jeśli odpowiedź na co najmniej jeden punkt jest przecząca, poczekaj kolejny miesiąc i ponownie odpowiedz na pytania.
Do ćwiczeń będziesz potrzebować olejku do masażu lub kremu dla niemowląt, maty gimnastycznej dla niemowląt, którą można położyć na twardej i płaskiej powierzchni, takiej jak podłoga, oraz fitball (opcjonalnie).
Masaż i gimnastyka
Każdy rodzic lub babcia jest w stanie samodzielnie opanować i przeprowadzić ogólny masaż wzmacniający w domu. Jest w znanym środowisku, kiedy dotykane przez krewnych i już znane ręce, dziecko poczuje się tak spokojne i zrelaksowane, jak to tylko możliwe. Z masażu będzie niewiele sensu, który profesjonalny masażysta (czyli zupełnie obcy dla dziecka) robi dziecku krzyczącemu ze stresu.
Masaż domowy wzmocni kontakt matki z dzieckiem, sprawi, że zabieg stanie się ciekawą zabawą, a także zaoszczędzi sporo pieniędzy z rodzinnego budżetu, bo masaż to kosztowna przyjemność. Zajęcia należy przeprowadzać tylko wtedy, gdy maluch jest zdrowy, wypoczęty, a nie głodny. Zaleca się łączenie ich z kąpielami powietrznymi - przyniesie to podwójną korzyść.
Możesz trenować dwa razy dziennie lub raz, wszystko zależy od nastroju wszystkich uczestników procesu. Jeśli dziecko jest nie w swoim rodzaju, nie ma potrzeby uprawiania gimnastyki ani masażu za wszelką cenę. Ćwiczenia przydadzą się tylko wtedy, gdy dziecko jest zainteresowane samym procesem gry, który rozpoczął mama.
Wykonując masaż należy zwrócić uwagę na siłę nacisku dłoni - dotyk powinien być lekki, nie powodujący bólu. Jeśli dziecko czuje się nieswojo, na pewno da ci o tym znać, krzycząc, słuchając go i zmieniając taktykę wywierania wpływu.
Podajemy kilka skutecznych technik, które zaleca się stosować nie wcześniej niż w wieku 3 miesięcy w celu opanowania zamachów stanu od brzucha do pleców.
- „Okręgi i łuki”. To ćwiczenie powinno wzmocnić mięśnie brzucha. Przy słabych mięśniach brzucha przewracanie się na plecy będzie trudne. Dziecko powinno leżeć na plecach. Matka ruchem okrężnym z łatwością gładzi i masuje brzuch dziecka zgodnie z ruchem wskazówek zegara - wokół pępka, rozszerzając obwód i plecy. Następnie kciuki powinny rysować łuki od pępka do żeber i od pępka do pachwiny.
- "Silne plecy"... Ta technika jest wykonywana poprzez umieszczenie dziecka na brzuchu. Najpierw delikatnie masują i głaszczą plecy wzdłuż kręgosłupa, a następnie opuszkami palców wykonują poprzeczne stukanie wzdłuż linii żeber do kręgosłupa.
- "Gąsienica". Technika ta służy do wzmocnienia mięśni bocznych i skośnych. Odwracając się od brzucha do pleców, dziecko spoczywa na rączce, przenosząc na nią ciężar ciała, w dużej mierze dzięki pracy mięśni bocznych, sam zamach stanu następuje na plecach. Konieczne jest położenie dziecka na brzuchu i „rozciągnięcie” go unosząc ręce do góry. Lekkimi ruchami masuje się mięśnie boczne i gładzi je od pach do kolan lub stóp.
Masaż wykonuj w domu tylko ciepłymi dłońmi, dotyk zimnych dłoni nie będzie przyjemny dla dziecka, nie będzie w stanie się zrelaksować i Ci zaufać. Zastosuj emolienty do masażu. Zwiększaj stopniowo czas trwania sesji - od pięciu minut do 10-15 minut. Po dziesięciodniowym kursie zrób sobie kilkutygodniową przerwę.
Gimnastyka powinna być codzienna. Jeśli powtarza się go z dnia na dzień, dziecko przyzwyczaja się do tego i przyjmuje to z wielką przyjemnością. Najskuteczniejsze ćwiczenia odwracania brzucha do pleców są następujące.
- "Rower". To ćwiczenie pomaga wzmocnić nogi, dolną część pleców i boczne mięśnie dziecka. Leżąc na plecach, ugnij nogi dziecka w kolanach i wykonuj nimi rytmiczne ruchy, tak jakby maluch pedałował na rowerze. Takie naprzemienne przywodzenie nóg będzie miało pozytywny wpływ nie tylko na rozwój mięśni, ale także na trawienie - mało prawdopodobne będzie gromadzenie się gazów jelitowych.
- „Podmieniec”. To ćwiczenie pomoże Twojemu dziecku szybko opanować samo przewracanie. Połóż go na brzuszku, ostrożnie przyłóż drugą nogę i obróć dziecko na bok, a następnie na plecy. Jeśli wprowadzona jest prawa noga, dziecko należy obrócić w lewo; jeśli przyniesiona jest lewa noga, skręt jest w prawo.
- "Łyk". To ćwiczenie będzie wymagało ciekawej i jasnej zabawki, która jest nowa i nieznana dziecku lub innego bezpiecznego i interesującego przedmiotu. Dziecko leżące na brzuchu widzi przed sobą zabawkę. Umieść go tuż przed nim i ułóż tak, aby dziecko mogło go dosięgnąć i dotknąć. Następnie przestaw zabawkę trochę na bok i dalej tak, aby dziecko musiało po nią sięgnąć, napinając mięśnie boczne i skośne. Pomóż mu, tworząc dłonią podparcie pod stopami, aby dziecko mogło odepchnąć się i ruszyć do przodu. Stopniowo dziecko zacznie się przewracać, aby ułatwić mu dotarcie do interesującego obiektu.
Możesz również użyć fitball, aby rozwinąć plecy, brzuch i boki, aby ostatecznie przetoczyć się z brzucha na plecy i plecy. Ale najpierw powinieneś skonsultować się z pediatrą, aby nie skrzywdzić dziecka.
Możesz ćwiczyć dodatkowe lekcje pływania. Są pokazywane nawet noworodkowi. Możesz nauczyć dziecko pływać w dużej wannie samodzielnie lub skorzystać z doświadczenia i wiedzy profesjonalnych trenerów, którzy mogą pomóc maluchowi. Aby to zrobić, musisz zapisać się z dzieckiem do specjalnej grupy dla najmniejszego w basenie.
Porady & Triki
Rodzice, którzy pracują z dzieckiem, aby nauczyć je pierwszych przewrotów, muszą uzbroić się w cierpliwość, nie wszystko od razu się ułoży. Wszystkie ćwiczenia i techniki masażu należy wykonywać poprawnie, ściśle przestrzegając techniki ich wykonywania.
Dorośli muszą zadbać o to, aby mięśnie trenowały symetrycznie - z obu stron, w przeciwnym razie dziecko może zacząć się przewracać tylko z jednej strony.
Często zdarza się, że dziecko, które już zaczęło się przewracać z pozycji leżącej na plecach, nagle przestaje to robić. Nie ma w tym nic patologicznego ani niezwykłego. Dość często małe dzieci uczą się nowych umiejętności fragmentarycznie, po kilku dniach uwierz mi, maluch na pewno „zapamięta” nabytą umiejętność zmiany pozycji ciała w przestrzeni i korzystania z niej, ale już świadomie - kiedy ma ku temu dobry motyw.
Aby uzyskać informacje o tym, jak nauczyć dziecko przewracania się, zobacz następny film.
