Aklimatyzacja u dzieci

Wyjechałeś z dzieckiem na wakacje, ale przyjemne i długo wyczekiwane wakacje zostały w cieniu nagłej choroby dziecka. I na początku wydaje się, że przeziębił się lub „coś zjadł”, ale w rzeczywistości zmiana klimatu, strefa czasowa stała się przyczyną pojawienia się aklimatyzacji w miękiszu.

Leczenie dziecka w takiej sytuacji z powodu przeziębienia lub biegunki jest bezcelowe i nieskuteczne. Nie rozwiązuje to podstawowego problemu. Co powinni zrobić rodzice? Jak możesz pomóc dziecku przejść przez trudny okres?

Co to jest?

Aklimatyzacja to naturalny i bardzo złożony biologicznie mechanizm, który jest dla dziecka niezwykle stresujący. Im młodsze dziecko, tym trudniej mu sobie z tym poradzić.

Dzieci od urodzenia do 3 lat doświadczają coraz trudniejszych prób przystosowania się swojego małego ciała do nowych warunków dla siebie, do innego klimatu, innej długości dnia, nowej, nietypowej kompozycji powietrza, wody i temperatury. Dzieci mają niedostatecznie ukształtowaną odporność, wciąż trwa proces rozwijania się ochronnych reakcji organizmu na różne bodźce. Z tego powodu aklimatyzacja jest trudniejsza dla dzieci niż dla dorosłych.

Aklimatyzacja ma duży wpływ - układ nerwowy dziecka, trawienie, ciśnienie krwi, układ wydalniczy, układ odpornościowy, układ oddechowy itp.

Objawy i oznaki

Jeśli Twoje dziecko nagle zaczyna się aklimatyzować, możesz to rozpoznać po kilku dość wyraźnych objawach., które zwykle pojawiają się 2-3 dni po przybyciu na nowy teren o innym klimacie:

Problemy ze snem. Dziecko zaczyna mieć bezsenność lub wręcz przeciwnie, ciągle chce spać.
Ból głowy, zawroty głowy. Maluch, który potrafi mówić i wyrazić dyskomfort słowami, może skarżyć się na bóle głowy, uporczywe lub epizodyczne. Dzieci, które nadal nie umieją mówić, pokażą, że boli ich głowa całym swoim wyglądem, długi i żmudny monotonny płacz, letarg.
Oznaki przeziębienia. Dziecko wykazuje wszystkie objawy typowe dla przeziębienia - ból gardła, zatkany nos, może wzrosnąć gorączka.
Oznaki zatrucia pokarmowego lub infekcji jelitowej... Dziecko zaczyna odczuwać nudności, wymioty, biegunkę. Czasami na tle podwyższonej temperatury.
Pogorszenie nastroju i zachowania... Niemowlęta, które boleśnie doświadczają aklimatyzacji są bardzo nastrojowe, drażliwe, często płaczą, czasami rodzicom trudno jest zrozumieć, czego dokładnie chce dziecko. Dostosowanie się układu nerwowego zajmuje szczególnie dużo czasu.

Jak długi jest ten okres?

Długość okresu aklimatyzacji zależy bezpośrednio od jego nasilenia i wieku dziecka. Im bardziej kontrastowa jest zmiana scenerii, tym trudniej jest maluchowi, który nie cieszy się już wypoczynkiem nad morzem. Na przykład stale mieszka gdzieś na Syberii, ale na wakacje zabrano go na wakacje do parnych Indii z tropikalnym klimatem i wilgotnym powietrzem lub wysuszonej słońcem Tunezji.

Średni czas trwania okresu aklimatyzacji dla dzieci to 5-7 dni. I w jakikolwiek sposób rodzice starają się to zmniejszyć, zwykle nie przynosi to rezultatu.

Ale kiedy to się skończy, można śmiało powiedzieć, że własna ochrona immunologiczna dziecka „nauczyła się” czegoś nowego i następnym razem łatwiej będzie mu się zaaklimatyzować.

Główne kroki

Etap pierwszy jest etapem początkowym. Na zewnątrz nic się w dziecku nie zmieniło, nie da się niczego zauważyć, wszystkie procesy zachodzą wewnątrz. Ciało „włącza” tryb pracy w ekstremalnych warunkach.
Drugi etap jest reaktywny. Zwykle zaczyna się pojawiać 2-3 dni po przybyciu w nowe miejsce. Okres reaktywny wiąże się z gwałtownym pogorszeniem się stanu dziecka, pojawiają się wszystkie widoczne oznaki aklimatyzacji, o których mówiliśmy powyżej.
Trzeci okres to stabilizacja. Stan dziecka już się nie pogarsza, stopniowo dochodzi do równowagi, przywracane są funkcje jego organizmu. Objawy mogą zacząć zanikać lub utrzymywać się przez jakiś czas, ale nie stanowią już zagrożenia dla dziecka.
Czwarty okres jest ostatnim. Nadeszła aklimatyzacja. To najdłuższy okres, może trwać od kilku tygodni do kilku lat, ale jest to bardziej istotne nie dla wczasowiczów, ale dla tych, którzy zdecydowali się na radykalne zmiany w swoim życiu i przenieśli się na drugi koniec świata na pobyt stały.

Cechy aklimatyzacji u dzieci w różnym wieku

Okres aklimatyzacji jest inny dla wszystkich dzieci. Możliwe, że nawet nie zobaczysz żadnych znaków, cała reszta od początku do końca pójdzie gładko. Istnieją jednak następujące wzorce w zależności od wieku dziecka.

U niemowląt

Aklimatyzacja u większości dzieci poniżej 1 roku życia to poważny i dość trudny test. Ten okres trwa dla niemowląt przez długi czas - od trzech tygodni lub dłużej. To, jak źle poczuje się dziecko, zależy od stanu jego układu odpornościowego, istniejących chorób i ogólnego stanu zdrowia.

Ponieważ takie małe dzieci nadal mają bardzo silny związek psycho-emocjonalny z matką, wiele w okresie aklimatyzacji będzie zależało od tego, jak matka się czuje i jakich emocji doświadcza.

Jeśli kobieta jest spokojna, zadowolona, uspokojona, wtedy dziecku znacznie łatwiej będzie przyzwyczaić się do nowych warunków życia.

Dla przedszkolaków

U dzieci w wieku od 3 do 7 lat aklimatyzacja przebiega płynniej i łatwiej niż u niemowląt. Pod wieloma względami staje się to możliwe, ponieważ dziecko może już jasno wyjaśnić, co go dokładnie martwi. Ponadto jego odporność była już w „zadrapaniach”, gdy dziecko zaczęło uczęszczać do przedszkola, chorowało na infekcje wirusowe, grypę, SARS. Łatwiej mu zaakceptować nowe warunki.

Aklimatyzacja przedszkolaków trwa średnio od półtora do dwóch tygodni.

Uczniowie

Okres aklimatyzacji u dzieci w wieku szkolnym przebiega w najłagodniejszej formie i trwa od 5 do 10 dni.

W szkole dziecko często ma czas na nabycie chorób, które występują częściej niż inne, niektóre dzieci mają już chroniczne dolegliwości. Najprawdopodobniej to oni pogorszą się w okresie aklimatyzacji. Dlatego rodzicom łatwiej jest „przewidzieć” stan dziecka, przyjmując na odpoczynek leki, które zwykle mu pomagają.

Kiedy aklimatyzacja jest najczęściej łatwa?

Najłatwiejszym sposobem tolerowania aklimatyzacji jest:

Dzieci powyżej 8 roku życia.
Dzieci, których odporność jest wzmacniana przez rodziców przez cały rok, a nie tylko na kilka tygodni przed wyjazdem.
Dzieci, które dużo podróżują.
Dzieci, które otrzymały wszystkie niezbędne szczepienia, a ostatnie szczepienie odbyło się co najmniej półtora miesiąca przed datą wyjazdu na odpoczynek.
Dzieci somatycznie zdrowe.

Jak złagodzić ten okres?

Aby ułatwić dziecku okres aklimatyzacji, pomoże coś z jego znajomego otoczenia. A jeśli nie można zabrać ze sobą powietrza z rodzinnego Nowosybirska na gorące plaże Morza Czerwonego, nietrudno jest złapać butelkę wody pitnej z północnych szerokości geograficznych. To ona pomoże ciału okruchów łatwiej przystosować się do nowej żywności i wody.
Jeśli planujesz podróż do regionu lub kraju o innej strefie czasowej, lepiej wcześniej pomóc dziecku przyzwyczaić się do nowego czasu. Aby to zrobić na miesiąc przed wyjazdem, musisz zacząć dostosowywać harmonogram snu i budzenia dzieci, przesuwając go codziennie o 15 minut we właściwym kierunku.
Schemat dnia dziecka na wakacjach powinien być jak najbardziej zbliżony do jego zwykłego trybu domowego, karmienie, chodzenie, zabawa i spanie powinny odbywać się mniej więcej w tym samym czasie.
Dla dziecka przechodzącego aklimatyzację reżim picia jest niezwykle ważny. Musi pić tyle, aby szybciej usunąć toksyny z organizmu. Aby określić indywidualną ilość płynów, należy pomnożyć wagę dziecka przez trzy. Wynikowa liczba będzie wymaganym minimum. Nie eksperymentuj z wodą wodociągową lub naturalnymi źródłami z obszaru, do którego przybyłeś. Lepiej byłoby kupić niegazowaną wodę butelkowaną do picia dla dziecka w sklepie.
Bez względu na to, jak wielka jest pokusa, aby pędzić na plażę natychmiast po przyjeździe, nie powinieneś tego robić pierwszego dnia. Regularne spacery z dala od morza w nowym miejscu pomogą Twojemu dziecku łatwiej wchłonąć morskie powietrze i łatwiej przejść do zabiegów wodnych.

Opinia dr Komarovsky'ego

Znany lekarz dziecięcy Jewgienij Komarowski twierdzi, że problem aklimatyzacji jest nieco przesadzony i naciągany, ponieważ u zdrowych dzieci, które jako takie wybrały się na wycieczkę z rodzicami, okres przyzwyczajania się do nowego środowiska i klimatu nie powinien być bardzo skomplikowany.

Ale jego rodzice grożą dziecku prawdziwą katastrofą, którzy często z całej siły napychają okruchy jedzeniem i owocami, gdy traci apetyt po locie lub zmuszają go do pływania w morzu, jeśli nie chce.

W prezentowanym filmie doktor Komarovsky opowie o wszystkich niuansach związanych z podróżowaniem z dziećmi, w tym o aklimatyzacji.

Komarovsky podkreśla, że planując wyjazd, ważne jest nie tylko ustalenie, gdzie będzie najbliższa restauracja, plaża i aquapark, ale także rzetelne ustalenie, czy w pobliżu będzie przychodnia, gdyby dziecko potrzebowało lekarza.

Jeśli mówimy o wakacjach za granicą, trzeba dokładnie poznać wszystkie pytania dotyczące ubezpieczenia zdrowotnego, w razie potrzeby zapłacić za dodatkowy pakiet usług dla pediatry.

Evgeny Komarovsky ostrzega, że lot samolotem nie jest bezpieczny dla dzieci w wieku od urodzenia do 2 tygodnia życia.

Jaka jest specyfika wypoczynku z dziećmi, jak przebiega aklimatyzacja, czy wszyscy ją mają? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań udzieli dr Komarovsky w następnym cyklu transmisji.

Porady

Nie ma sensu leczyć aklimatyzacji, a leczenie jest mało prawdopodobne. Konieczne jest umożliwienie odporności dziecka na samodzielne „nauczenie się”. Pomogą w tym kompleksy witaminowe (dla dzieci od 1 roku życia). Może być indywidualnie zalecany przez Twojego pediatrę, z którym należy się skontaktować co najmniej dwa miesiące przed planowaną podróżą.

Jednak nadal warto zebrać apteczkę dla dzieci, bo nikt nie jest w stanie przewidzieć, jak trudna i przeciągająca się aklimatyzacja będzie dla Twojego dziecka.

Warto zabrać ze sobą w podróż leki przeciwgorączkowe dla dziecka „Panadol”, „Nurofen dla dzieci”, „Efferalgan” w przypadku przekroczenia temperatury 38,5.

Zwykle podczas aklimatyzacji nie ma dużego ciepła, utrzymywana jest temperatura 37,5. Taka temperatura wskazuje raczej na normalną reakcję odporności dziecka na nowe środowisko, nie wymaga stosowania leków.

Kaszel podczas aklimatyzacji pomoże usunąć syrop Ambrobene.

Katar pomoże pokonać mycie preparatami na bazie wody morskiej „Aqualor”, „Aquamaris”, w przypadku zatkania można kapać „Nazivin dla dzieci”.

Jeśli dziecko boli ucho, w tym przypadku warto wziąć krople „Otinum”.

Twoja apteczka jest niezbędna leki normalizujące trawienie dziecka. W przypadku wymiotów i biegunki - "Smecta", od zaparć (to też może się zdarzyć) - "Duphalac", "Normase".

Z ran, zadrapań, otarć i oparzeń słonecznych pomoże "Miramistin" i "Bepanten".

Będzie miło, jeśli skompletujesz apteczkę podróżną lek przeciwwirusowy dla dzieci w zależności od wieku dziecka, ponieważ osłabiona odporność w okresie aklimatyzacji może wymagać pomocy w walce z „zakleszczonym” wirusem. Twój pediatra również pomoże Ci w wyborze.

Nowe jedzenie i woda, a także ucieczka i zmiana miejsca zamieszkania mogą spowodować dziecko Reakcja alergiczna - zaczerwienienie okolic skóry, swędzenie, alergiczny nieżyt nosa, kaszel. Roztropni rodzice zawsze umieszczają lek przeciwhistaminowy, zarówno miejscowy, jak i ogólny, w podróżnej apteczce. W tym celu zwykle biorą „Claritin”, „Diazolin”, „Suprastin”.

I oczywiście nie zapomnij o robieniu zdjęć termometr do zmiany temperatury, filtry przeciwsłoneczne dla dzieci (kremy i spraye), zwykły krem dla dzieci, plaster i bandaż.

Zapobieganie i planowanie rekreacji

Jeśli wybrałeś się na wybrzeże Morza Czarnego, pamiętaj, że korzyści płynące z morskich wakacji dla organizmu dziecka pojawią się dopiero po zakończeniu aklimatyzacji. To średnio 10 dni. Dlatego najlepiej podróżować z dzieckiem nad morze na 20-30 dni.

Tygodniowy lub dziesięciodniowy odpoczynek tylko zmęczy dziecko, które zresztą zaraz po zakończeniu aklimatyzacji zacznie się ponownie aklimatyzować po powrocie do domu. Minimalny czas wakacji, aby dziecko mogło choć trochę skorzystać z morza i słońca, to co najmniej 16 dni.

Jeśli planujesz podróż do Turcjipamiętaj, że w tym kraju jest aż pięć stref klimatycznych. Jeśli jest to pierwsza podróż Twojego dziecka do cieplejszych obszarów, wybierz strefę najbliższą klimatowi twojego regionu.

Nie warto zabierać małego dziecka na drugi koniec świata w jego pierwszą podróż w życiu. Nadal będzie miał czas, aby odwiedzić egzotyczną Afrykę, Australię i Kubę. Na pierwszy wyjazd lepiej wybrać miejsca, w których klimat jest zbliżony do domu.

Na przykład większość Rosjan rozumie i rozumie sytuację klimatyczną w Abchazji, Gruzji, na Krymie, na wybrzeżu Morza Kaspijskiego, na wybrzeżu Morza Czarnego w Turcji i na Cyprze.

Idealny, jeśli wakacje są planowane z uwzględnieniem wieku dziecka. Lekarze nie zalecają niemowlętom wychodzenia poza daczy i znajdujący się obok las.

Eksperci nie zalecają dzieciom poniżej trzeciego roku życia opuszczania ich rodzimej strefy klimatycznej. Jeśli nadal decydujesz się na wyjazd z rodziną nad morze, wybierz na to sezon niemasowy - początek czerwca lub początek września.

Wybierając hotel czy hostel trzeba zrozumieć, że małe dziecko nie potrzebuje głośnej muzyki i tłumów turystów do udanej aklimatyzacji. Potrzebuje cichego i spokojnego miejsca, z dala od dużych miast, autostrad i hałaśliwych lotnisk.

Odwiedzanie krajów, w których następuje znaczna zmiana strefy czasowej, jest bardzo szkodliwe dla dzieci w wieku poniżej 3 lat.

Wybierając środek transportu, lepiej jest preferować pociąg lub samochód. Dłuższa podróż pomaga organizmowi dziecka w stopniowej odbudowie w drodze. Lot oczywiście jest korzystniejszy dla rodziców, ale nie dla dziecka, którego odporność zostanie uruchomiona w trybie awaryjnym, gdy tylko po deszczowej pogodzie, która rano była w domu, opuści samolot w gorącym egzotycznym kraju.

Reaklimatyzacja

Wróciłaś do domu bezpiecznie, opalona i szczęśliwa, ale dziecko „postanowiło” znowu zachorować. To jest „odwrotna aklimatyzacja” - ponowna aklimatyzacja. Powrót do rodzimego klimatu staje się, delikatnie mówiąc, zaskoczeniem dla odporności dzieci, które niedawno dostroiły się do nowych warunków życia.

Objawy będą takie same, jak podczas aklimatyzacji, jednak nie będą trwały długo. Jeśli choroba utrzymuje się przez 3-4 dni, jest to powód, aby wezwać lekarza.

Reaklimatyzacja zwykle nie wymaga specjalnego traktowania, wystarczy podać dziecku witaminy i zapewnić dłuższy niż zwykle sen.

Nie zaleca się wznawiania odwiedzania przedszkola czy szkoły zaraz po przyjeździe z wakacji, dziecko potrzebuje czasu na pełną regenerację. W tym okresie nie należy go szczepić, narażać na stresujące sytuacje.