Wielu dorosłych lubi słodką i pachnącą persimmonę, ale czy można ją podać małym dzieciom? Aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka, rodzice powinni dowiedzieć się więcej o cechach tego owocu, optymalnym wieku wprowadzenia do diety dziecka i innych ważnych niuansach przed podaniem dziecka.
Zasiłek
- Persimmon działa jako źródło węglowodanów, kwasów organicznych, naturalnego błonnika, garbników i wielu innych przydatnych związków.
- Ten owoc zimą uzupełni dietę w minerały i witaminy.
- Jego stosowanie pozytywnie wpływa na funkcjonowanie tarczycy, stan ścian naczyń krwionośnych, pracę nerek oraz odporność dziecka.
- Ze względu na wysoką zawartość witaminy A w postaci beta-karotenu jest ważna dla procesów wzrostu w organizmie dziecka i utrzymania dobrego wzroku.
- Zawiera dużo żelaza, potasu, jodu, magnezu, wapnia, manganu i innych pierwiastków.
- Owoc ten jest bogaty w witaminę C i rutynę, dlatego jego stosowanie wpływa na naczynia krwionośne, odporność i kondycję krwi.
- Obecność naturalnych cukrów w składzie sprawia, że jest on przydatny dla aktywności i wydajności mózgu.
- Owoc działa ujędrniająco, dzięki czemu pomaga łagodzić biegunkę.
Wady
- Ze względu na swoje właściwości ściągające, zbyt wcześnie wprowadzony do diety dzieci może powodować niedrożność jelit.
- Nadmierne spożycie prowadzi do zaparć, zwłaszcza jeśli owoce nie są dostatecznie dojrzałe (są bogate w garbniki). Ta właściwość przesądza o zakazie stosowania persymonów w przypadku, gdy dziecko ma skłonności do zaparć.
- Jest zaliczany do dość silnych alergenów, dlatego reakcje na jego wprowadzenie do diety dzieci są dość częste. Jest to powód, dla którego należy stopniowo wprowadzać dziecko do owocu, oferując najpierw mały kawałek owocu rano.
- Ze względu na dużą ilość łatwo przyswajalnych węglowodanów jest przeciwwskazany w cukrzycy.
- Jednoczesne spożywanie persimmon i mleka powoduje biegunkę.
Jeszcze więcej o zaletach i niebezpieczeństwach tego owocu dowiesz się z programu „Żyj zdrowo”.
Od ilu miesięcy możesz wprowadzić do żywności uzupełniającej?
Nie zaleca się podawania persymony dzieciom w pierwszym roku życia.
Większość ekspertów zaleca włączenie takich owoców do diety dzieci do trzeciego roku życia, gdy układ pokarmowy jest wystarczająco dojrzały do prawidłowego trawienia.
Niektórzy rodzice ryzykują potraktowanie jej słodką miazgą 1-2-letniego dziecka, ale każda mama powinna zrozumieć, że decyzja o podaniu persimmon dziecku poniżej 3 roku życia może skończyć się problemami z przewodem pokarmowym. Jeśli dziecko ma już patologie żołądkowo-jelitowe, nie warto podawać mu owoców, dopóki nie skończy pięciu lat.
Jak dawać?
Najczęściej persymony podaje się dziecku na świeżo, kroi owoce w plasterki i obiera. Z tego owocu można również zrobić galaretki, sałatki owocowe i różne desery. Może być stosowany jako nadzienie do naleśników, słodkich zapiekanek czy ciast.
Często dzieciom oferuje się suszone persymony. Chociaż zawartość witamin spada po wysuszeniu, tak przygotowany produkt ma mniej ściągające działanie.
Wskazówki dotyczące wyboru
Do żywności dla niemowląt kupowane są tylko dojrzałe owoce. Powinny mieć jednolity kolor, a na powierzchni nie powinno być żadnych uszkodzeń, obszarów zgnilizny ani ciemnych plam. Nie kupuj też zbyt miękkich owoców lub owoców z wysuszoną skórką. Przed podaniem dziecku nabytej persimmon należy ją dokładnie umyć i wyczyścić.
Co zrobić, gdy pojawi się alergia?
Ze względu na obecność w składzie dość dużej ilości beta-karotenu, która powoduje jaskrawopomarańczowy kolor owocu, owoce takie często wywołują reakcję alergiczną. Po jednej lub dwóch porcjach u dziecka może pojawić się wysypka, zaczerwienienie, katar, obrzęk twarzy, kaszel lub inne objawy alergii.
W takiej sytuacji zaprzestaje się wprowadzania persymonów do diety dziecka i konsultuje się z lekarzem, który doradzi odpowiedni do wieku lek przeciwhistaminowy.
Sprawdź, czy waga Twojego dziecka jest prawidłowa, korzystając z poniższego kalkulatora.
